Τι είναι το BDSM: Οδηγός για αρχάριους σε βάθος και ανακαλύψτε γιατί είναι τόσο ευχάριστο το φράγμα!

Μπορείτε σίγουρα να δείτε τη μακρά, στεγνή έκδοση της ιστορίας του BDSM στο το άρθρο της Wikipedia , αλλά στο Βίβλος κακών κοριτσιών θέλουμε να κρατήσουμε τα πράγματα ελαφριά, διασκεδαστικά και ενδιαφέροντα ... έτσι, έχοντας κατά νου, θα τα συνοψίσουμε πολύ πιο γρήγορα για εσάς.



Το BDSM είναι αρκτικόλεξο για δουλεία και πειθαρχία, κυριαρχία & υποταγή και υποταγή και μαζοχισμός [ 1 ]. Είναι ένας όρος ομπρέλα που καλύπτει ένα φάσμα δραστηριοτήτων και ρόλων, μερικοί από τους οποίους περιλαμβάνουν σεξ και άλλοι δεν [ 2 , 3 ].

Μάθετε περισσότερα για τη δουλεία.





Περιμένετε λίγο, τι εννοούμε όταν λέμε ότι οι δραστηριότητες ενδέχεται να μην περιλαμβάνουν σεξ; Για μερικούς ανθρώπους, το BDSM αφορά την ενέργεια και ακόμη και την πνευματικότητα. Ο Peter Tupper περιέγραψε στο βιβλίο του, A Lover's Pinch: A Cultural History of Sadomasochism, πώς παρακολούθησε κάποτε μια εκδήλωση αναστολής που δεν περιελάμβανε σεξ και ήταν ανοιχτή σε ανηλίκους. Αλλά οι συμμετέχοντες πειραματίζονταν με τα πόνια τους με πνευματικό τρόπο [ 4 , σελ.7].



Αν θέλετε να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει το δάκτυλό σας, που θα τον κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου . Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ .

Ιστορία του BDSM

Παρόλο που τα στοιχεία του BDSM έχουν ασκηθεί για εκατοντάδες χρόνια, ο σύγχρονος πολιτισμός εξελίχθηκε από το κίνημα «δέρμα». Η δερμάτινη σκηνή ξεκίνησε με στρατιώτες που επέστρεφαν στις Ηνωμένες Πολιτείες μετά τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο, πολλοί από τους οποίους ασχολήθηκαν με την κουλτούρα των ποδηλατών. Αποτελούμενο κυρίως από γκέι άντρες και λίγες γυναίκες, το δερμάτινο κίνημα αναπτύχθηκε σε μεγάλες αμερικανικές πόλεις. Έκτοτε, το ενδιαφέρον για το BDSM έχει εξαπλωθεί σε όλη τη χώρα σε άτομα κάθε φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού, που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο Διαδίκτυο [ 5 ].



Το BDSM εμφανίζεται στα mainstream media πιο συχνά τώρα [ 6 ]. Το εξαιρετικά δημοφιλές Fifty Shades of Gray είναι ένα μόνο παράδειγμα. Ωστόσο, οι αρχαιολόγοι έχουν αποκαλύψει ερωτικές αναπαραστάσεις δραστηριοτήτων BDSM από τον 5ο αιώνα π.Χ. 7 ].

Η γενική ιδέα πίσω από το BDSM είναι ότι δύο συνεργάτες συμμετέχουν σε ρόλους όπου ένας παίκτης είναι γενικά υποτακτικός ( περισσότερα για το πώς να είστε υποτακτικοί στο υπνοδωμάτιο εδώ ) ο οποίος δέχεται πόνο ή υπόκειται σε κάποια δουλεία ή εκτελεί υπηρεσίες για τον άλλο, ένα άτομο με κυρίαρχο ρόλο που επεκτείνει πόνους και τιμωρίες ή θέτει τον υποτακτικό σε δουλεία ή κάνει τον υποτακτικό να εκτελεί υπηρεσίες για αυτόν / αυτήν ( περισσότερα για το πώς να είσαι κυρίαρχος εδώ )… Ή μπορεί να είναι ένας συνδυασμός αυτών των πραγμάτων.

Για πολλά χρόνια, το ενδιαφέρον για το BDSM θεωρήθηκε ανθυγιεινό ή ακόμη και κατηγοριοποιήθηκε ως ψυχική ασθένεια [ 8 , 9 ]. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πλέον, και ακόμη και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας αναγνωρίζουν ότι το BDSM μπορεί να συσχετιστεί με υψηλότερη υποκειμενική ευημερία, το ενδιαφέρον για αυτό δεν είναι ανθυγιεινό και μπορεί να γίνει με ασφάλεια. [ 10 , 11 , 12 , 13 , 14 ]. Μερικοί έχουν ακόμη φτάσει στην ιδέα ότι το BDSM μπορεί να είναι θεραπευτικό.



Ομοίως, οι άνθρωποι έχουν θεωρήσει το ενδιαφέρον για δουλεία και ανταλλαγή εξουσίας ως χαρακτηριστικό προηγούμενης κακοποίησης ή ανθυγιεινών σχέσεων, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα [ 15 ].

Επιπλέον, το BDSM εστιάζει στο συναινετικό και υγιές παιχνίδι (περισσότερα σε αυτό παρακάτω).

Το BDSM περιγράφεται συχνά ως αποδεκτή δραστηριότητα αναψυχής [16].



Συχνά, το άτομο που παίζει το ρόλο του υποτακτικού απολαμβάνει να εγκαταλείψει τον έλεγχο και να μην είναι υπεύθυνο για τη σκηνή. Το άτομο που παίζει το κυρίαρχο ή το top μπορεί να προτιμά να έχει τον έλεγχο ή να έχει την ευκαιρία να αναλάβει τον έλεγχο όταν δεν παρέχεται διαφορετικά στη ζωή.

Οι κοινές δραστηριότητες BDSM περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται στα ακόλουθα:

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...
  • Δουλεία και περιορισμοί (μανσέτες, γραβάτες, ταινία δέσμευσης, δεμένα τα μάτια, φιγούρες, κόμπο σχοινιού. δέσμευση μαστού και πλαστικό περιτύλιγμα)
  • Παιχνίδι αντίκτυπου (Χτύπημα, κωπηλασία, καλλιέργειες και χτύπημα)
  • Υπηρεσία (Όπου ο υποταγής εκτελεί ενέργειες για τον κυρίαρχο)
  • Πειθαρχία (Ανταμοιβή ή τιμωρία για την τήρηση ή τη μη τήρηση των οδηγιών)
  • Έλεγχος οργασμού - μάθετε για την άρνηση και τον έλεγχο του οργασμού
  • Παιχνίδι ρόλων (Μπαμπάς / κόρη, δάσκαλος / μαθητής κ.λπ.)

Το μυαλό σας μπορεί να μετακινηθεί αυτόματα σε ακραίες ιδέες, όπως η συνολική ανταλλαγή ισχύος ( περισσότερα για το TPE ), αλλά Το BDSM πρέπει να είναι τόσο σκληρό όσο θέλετε . Για παράδειγμα, έχετε ήδη δεσμευτεί εάν έχετε τοποθετήσει ποτέ τον σύντροφό σας σε ασαφείς χειροπέδες ή έχετε δεμένα τα μάτια. Μία από τις χαρές του BDSM είναι να καταλάβετε τι σας ενδιαφέρει και ενδεχομένως να ωθήσετε αυτά τα όρια και πολλά ζευγάρια μπορεί να ασκούν λιγότερο έντονες δραστηριότητες BDSM πιο συχνά από τις ακραίες [. 17 ].



BDSM εναντίον Κατάχρηση

Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, θέλουμε να διευκρινίσουμε ότι το BDSM είναι δεν κατάχρηση. Η βασική διαφορά είναι η συγκατάθεση. Οι δραστηριότητες BDSM μπορεί να περιλαμβάνουν τον τραυματισμό κάποιου, αλλά είναι επιθυμητό και συγκατάθεση και από τα δύο μέρη [ 18 ]. Και τα δύο μέρη επωφελούνται από αυτό [19]. Ενώ ένας υποτακτικός μπορεί να φαίνεται αδύναμος, αυτό δεν συμβαίνει καθώς μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ασφαλή λέξη ανά πάσα στιγμή για να σταματήσει μια σκηνή.

Το BDSM δεν είναι μόνο ένας κορυφαίος ή κυρίαρχος που χρησιμοποιεί ένα υποτακτικό για την ευχαρίστησή του. αν και, μερικές φορές μπορεί να φαίνεται έτσι από έξω. Ένας κυρίαρχος έχει την ευθύνη για την ασφάλεια του υποτακτικού του. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι τονίζουν ότι μια σκηνή που περιλαμβάνει πληγή σε κάποιον δεν πρέπει να τους βλάψει βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα [ 20 ]. Η ασφάλεια και η αμοιβαία συναίνεση είναι κεντρικές για την κοινότητα BDSM [ 21 ].

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συγκατάθεση είναι εμφανής πολύ πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε σκηνή BDSM. Η διαπραγμάτευση περιλαμβάνει συχνά ασφαλείς λέξεις, για τις οποίες θα μάθετε αργότερα και δραστηριότητες για τις οποίες δεν σας ενδιαφέρει. Ένα άτομο που αρνείται να διαπραγματευτεί ή αγνοήσει αυτές τις συμφωνίες μπορεί να είναι κακοποιός, αλλά η κατάχρηση δεν αποτελεί στοιχείο του BDSM γενικά. Ευτυχώς, αυτοί οι άνθρωποι στο BDSM συχνά αναζητούν ο ένας τον άλλον και παρέχουν καθοδήγηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, προστασία από άτομα σαν αυτό [ 22 ].

Η έκκληση του BDSM

Παρόλο που το BDSM μπορεί να μην είναι κατάχρηση, μπορεί να μην είναι κάτι που σας αρέσει, οπότε γιατί είναι οι άνθρωποι;

Ο ερευνητής σεξ, Justin Lehmiller, θεώρησε ότι το BDSM και οι ρόλοι που παίζονται μπορεί να είναι μια μορφή απόδρασης στο βιβλίο του Tell Me What You Want [ 23 , σελ.122]. Η έρευνά του για τους Αμερικανούς και τις φαντασιώσεις τους αποκάλυψε ότι ενώ μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν τον έλεγχο και την ευθύνη από την καθημερινή τους ζωή για να είναι υποτακτικοί [ 24 ], αυτό το στερεότυπο δεν είναι τόσο θεμελιωμένο όσο θα περίμενε κανείς. Οι άνθρωποι φαίνεται να φαντασιάζονται για το BDSM ως τρόπο να ξεφύγουν από την αίσθηση του εαυτού τους, ωστόσο.

Έχουμε ήδη αποδεσμεύσει το στερεότυπο του BDSM που είναι μόνο για το κυρίαρχο. Παρομοίως, κάποτε οι άνθρωποι πίστευαν ότι η S&M ήταν κάτι που ενδιαφερόταν κυρίως από τους άνδρες και οι γυναίκες απλά πήγαιναν. Ορισμένοι υποστήριξαν ότι το BDSM είχε τη δυνατότητα να είναι μισογυνιστικός από τη φύση των ρόλων [ 25 ]. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος μεταξύ των γυναικών είναι επίσης μύθος [ 26 ]. Σίγουρα, η ηχηρή δημοτικότητα της σειράς erotica Fifty Shades of Grey (και η επιτυχία των απεικονίσεων του Χόλιγουντ που ακολούθησαν) αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες μπορούν να είναι εξίσου στο BDSM με τους άνδρες.

Άλλοι λόγοι που οι άνθρωποι μπορεί να προσελκύονται στο BDSM περιλαμβάνουν την ανταλλαγή ισχύος [ 21 ], πειραματίζεται με την καινοτομία και βιώνει πιο έντονο σεξ. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το BDSM μπορεί να αυξήσει τη σύνδεση [ 27 ], που μπορεί να συλλάβουν καλά νέα για τη ρομαντική και / ή σεξουαλική σας σχέση. Άλλη εμπειρία αίσθησης ελευθερίας από τις δραστηριότητες BDSM [ 28 ].

Επιπλέον, το BDSM περιλαμβάνει το ίδιο χημικό κοκτέιλ του σεξ. Η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και η αδρεναλίνη παίζουν ρόλο. Όπως θα δείτε όταν συζητάμε για την επιστήμη του BDSM, ορμόνες όπως η κορτιζόλη και οι ενδορφίνες παίζουν συγκεκριμένους ρόλους όταν ένα ζευγάρι παίζει ρόλο στην κρεβατοκάμαρα.

Το BDSM μπορεί να σας προσφέρει σωματικές και ψυχολογικές δεξιότητες για να σας επιτρέψει να αισθανθείτε πιο ικανοί ως εραστής και σύντροφος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι '[t] η προσπάθειά του παρέχει έτσι ένα σκηνικό για συναισθήματα τεχνικής, ψυχολογικής και συναισθηματικής ικανότητας μέσω του παιχνιδιού' [ 29 ].

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι εμπειρίες κατά τη διάρκεια μιας σκηνής BDSM δεν μοιάζουν με αυτές κατά τη διάρκεια μιας καταχρηστικής συνάντησης. Το να χτυπηθείς όταν ξυπνάς είναι μια πολύ διαφορετική εμπειρία από κάποιον που σε χτυπά κατά τη διάρκεια μιας μάχης ή ακόμη και με το χτύπημα των δακτύλων σου στο τραπεζάκι του καφέ. Το πλαίσιο είναι το κλειδί.

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται σαν να είναι ενσύρματοι για BDSM [ 30 ].

Μπορεί να υπάρχουν τόσοι λόγοι που το BDSM είναι ελκυστικό όσο υπάρχουν άνθρωποι που επιθυμούν μια σαδομαζοχιστική σεξουαλική εμπειρία. Μπορεί να εκπλαγείτε ποιος ασχολείται με το BDSM καθώς οι ασκούμενοι λειτουργούν συνήθως μέλη της κοινωνίας [ 31 ]. Αλλά είναι απίστευτα κοινό - ο Δρ Lehmiller διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων φανταζόταν τα θέματα BDSM και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από όλους τους ανθρώπους είχαν πειραματιστεί ποτέ με αυτό [ 32 ] - και μπορεί να είναι αρκετά υγιές.

Αυτά είναι καλά νέα αν εσείς κάνω βρείτε το BDSM ελκυστικό.

Πώς να εισαγάγετε το BDSM στη σχέση σας

Όταν παρουσιάζετε την ιδέα της στον σύντροφό σας και εξηγείτε τι είναι το BDSM, μπορεί να είστε διστακτικοί. Είναι καλύτερο να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με το είδος των δραστηριοτήτων, όπως το χτύπημα ( περισσότερα για το χτύπημα εδώ ), δάγκωμα ή χειροπέδες, που σας ενδιαφέρουν. Αυτό διασφαλίζει ότι οι δυο σας βρίσκονται στην ίδια σελίδα. Το ίδιο ισχύει και όταν εισάγετε νέα σεξ θέσεις όπως αυτές στην κρεβατοκάμαρα

Γενικά, θα θέλατε να αναφέρετε το θέμα πριν βρεθείτε στην κρεβατοκάμαρα, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε τυχόν προσδοκίες που μπορεί να έχετε και οι δύο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την κοινωνική γνώμη σχετικά με το τι είναι το BDSM ή τις προηγούμενες εμπειρίες που μπορεί να έχει κάποιος από εσάς, μερικές από τις οποίες μπορεί να ήταν αρνητικές. Ποτέ μην πιέζετε το σύντροφό σας στο BDSM ή μην τον αναγκάζετε να συμμετάσχουν.

Ένας τρόπος για να κάνετε τον σύντροφό σας να είναι λίγο πιο δεκτικός είναι να αναδείξετε την ιδέα για κάτι που θα θέλατε να δοκιμάσετε όταν ξυπνάτε. Η διέγερση μπορεί να μειώσει τις αηδίες μας και να μας κάνει πιο δεκτικούς σεξουαλικές προτάσεις.

Σας προτείνουμε επίσης να ξεκινήσετε με τα βήματα του μωρού. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε ένα χτύπημα αντί να μεταβείτε στη χρήση μαστίγιο. Ή μπορείτε να προσθέσετε τακούνια πριν φορέσετε μια πλήρη στολή dominatrix. Όσον αφορά τη δουλεία και τα δεμένα μάτια, μπορεί να είναι συντριπτικό να προσθέσετε και τα δύο ταυτόχρονα. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να κάνετε σεξ ενώ ένας από εσάς είναι δεμένος και έπειτα κάνετε σεξ με ένα άτομο τυφλό πριν συνδυάζετε τα δύο.

Jay Wiseman, συγγραφέας του Sm 101: Μια ρεαλιστική εισαγωγή , προειδοποιεί τους λαούς να ξεκινήσουν ελαφρύτερα από το φως και να συσσωρευτούν πιο αργά από αργά [ 33 , σελ.172]. Αυτό σας δίνει αρκετό χρόνο για να εξοικειωθείτε με τις δραστηριότητες που κάνετε.

Γνωρίζοντας ότι θα δοκιμάζετε πράγματα βήμα προς βήμα αντί για όλα μπορεί να καθησυχάσετε έναν απρόθυμο συνεργάτη. Η συζήτηση με τον σύντροφό σας για το πώς μπορείτε και οι δύο να παραμείνετε ασφαλείς ενώ εξερευνάτε τα όριά σας μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστεί η απροθυμία συμμετοχής στο BDSM. Μπορείτε επίσης να τονίσετε πώς θα έχετε δύο εσείς μια ασφαλή λέξη, την οποία θα μάθετε αργότερα, για να διατηρήσετε ασφαλή κατά τη διάρκεια μιας σκηνής.

Πώς να εμπλακείτε με ασφάλεια στο BDSM

Δεν έχει σημασία με ποιον παίζετε ή αν το σεξ είναι μέρος του παιχνιδιού σας. Υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε και μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι οι δραστηριότητές σας στο BDSM είναι υγιείς. Στην πραγματικότητα, μια από τις αρχές του τι είναι το BDSM είναι η έννοια του ασφαλές, λογικό και συναινετικό . Για να διατηρηθεί μια υγιής σχέση BDSM, και τα τρία ιδανικά πρέπει πάντα να είναι παρόντα, και αυτό είναι κάτι που το 50 Shades κάνει κακή δουλειά να εξηγήσει.

Η έννοια της συγκατάθεσης αντιπροσωπεύεται επίσης στην ιδεολογία πίσω από το RACK, που σημαίνει « επίγνωση του κινδύνου, συναινετική, συστροφή «. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το RACK από το SSC, επειδή επισημαίνει ότι ανεξάρτητα από τα βήματα που παίρνετε για να παίξετε με ασφάλεια, υπάρχει πάντα ένα στοιχείο κινδύνου στο BDSM. Όποια ιδέα κι αν ακολουθήσετε, η ασφάλεια είναι αδιαπραγμάτευτη.

Σχετίζεται με: 8 ζωτικοί κανόνες BDSM

Οι δραστηριότητες BDSM πραγματοποιούνται συνήθως μέσα σε μια σκηνή, η οποία έχει καθορισμένο σημείο έναρξης και λήξης. αν και, μπορείτε να προσθέσετε ορισμένες πτυχές του BDSM στην κανονική σεξουαλική σας ζωή. Η συζήτηση για τη σκηνή πριν και μετά διασφαλίζει ότι εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε τι να περιμένετε και παρέχει έναν τρόπο για να συνδεθείτε και να επουλωθείτε μετά από μια σκηνή, η οποία μπορεί να είναι έντονη τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Συμβάσεις διαπραγμάτευσης και BDSM

Η ιδέα της συναίνεσης είναι αυτή που μπορεί να μην είναι προφανής στον περιστασιακό παρατηρητή, αλλά οι ασφαλείς, λογικοί και συναινετικοί επαγγελματίες συμφωνούν στα όρια - τι είναι και δεν είναι πρόθυμοι να κάνουν - πριν από τη σκηνή. Ενώ ένας υποτακτικός μπορεί να βιώνει πόνο που φαίνεται να τους ωθεί στα όρια, ένας καλός κυρίαρχος θα καταλάβει ποια είναι αυτά τα όρια και οι δύο θα έχουν συζητήσει τι να περιμένουν εκ των προτέρων.

Αυτό είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για μια λειτουργική σχέση BDSM.

Η διαπραγμάτευση της σκηνής σας δεν χρειάζεται να είναι εξαιρετικά επίσημη. Μπορεί να αποτελείται από το να λέτε απλά στον σύντροφό σας «Παρεμπιπτόντως, δεν είμαι μεγάλος οπαδός της μπάλας» και αναφέροντας την ασφαλή λέξη σας, την οποία θα αγγίξουμε παρακάτω. Μπορείτε να εξηγήσετε ότι τα κουπιά είναι εντάξει, αλλά δεν είστε έτοιμοι για καλάμια. Στο BDSM, πράγματα που δεν θέλετε ποτέ να δοκιμάσετε είναι γνωστά ως σκληρά όρια, ενώ πράγματα που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ή θέλετε να δοκιμάσετε προσεκτικά είναι γνωστά ως απαλά όρια.

Ένα εργαλείο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι μια λίστα ελέγχου BDSM. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να εκφράσετε ενδιαφέρον - και να μην ενδιαφέρεστε - για δραστηριότητες BDSM και να μάθετε πού αλληλεπικαλύπτονται τα ενδιαφέροντά σας με τον σύντροφό σας. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε τη λίστα ελέγχου ως οδηγό για πράγματα που είστε διατεθειμένοι να επιτρέψετε στον σύντροφό σας να κάνει ή αντίστροφα κατά τη διάρκεια μιας σκηνής.

Σε αυτήν την ανάρτηση, δημιουργήσαμε ένα παράδειγμα λίστα ελέγχου BDSM μαζί με συμβουλές για χρήση.

Για μερικούς ανθρώπους, η διαπραγμάτευση περιλαμβάνει υπογραφή συμβολαίου. Η ιδέα μιας σύμβασης μπορεί να ακούγεται υπερβολικά επίσημη ή ακόμη και ανόητη, αλλά μερικοί άνθρωποι τους αρέσουν. Ανάλογα με το συμβόλαιό σας, συμφωνείτε να παίξετε με έναν συνεργάτη για μια περίοδο. Μερικά άτομα χρησιμοποιούν προσωρινά συμβόλαια για μία συνεδρία παιχνιδιού, ενώ άλλα τα υπογράφουν για χρόνια (με την προειδοποίηση ότι επανεξετάζουν περιοδικά τη σύμβαση).

Η σύμβασή σας μπορεί να περιλαμβάνει αναφορές για την ασφαλή λέξη, ψευδώνυμα ή τίτλους που θα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της σκηνής, τυχόν όρια και σχετικές πληροφορίες για την υγεία. Για παράδειγμα, ενδέχεται να αναφέρετε οποιαδήποτε ΣΜΝ, αλλεργίες ή τραυματισμούς ή καταστάσεις (σκεφτείτε αρθρίτιδα, άγχος ή χαμηλή αρτηριακή πίεση) που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που παίζετε.

Κάντε κλικ εδώ για παραδείγματα απλών και περίπλοκων συμβάσεων BDSM.

Φυσικά, δεν χρειάζεστε συμβόλαιο για να προσδιορίσετε ορισμένα από αυτά τα πράγματα, ειδικά για πιο απλές ή απλές σκηνές. Ωστόσο, οι συμβάσεις και οι λίστες ελέγχου είναι εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν θέλετε να δημιουργήσετε πιο σταθερά πρωτόκολλα και να σχεδιάσετε σε βάθος πριν από τις σκηνές σας.

Ασφαλείς λέξεις

Μια πτυχή της επικοινωνίας και της ασφάλειας, ειδικότερα, είναι η ασφαλής λέξη, μια λέξη ή φράση που θα χρησιμοποιήσει ένας υποτακτικός, εάν η σκηνή γίνει πολύ έντονη. Μερικοί άνθρωποι θα πουν ότι ο υποτακτικός καλεί πραγματικά τα πλάνα και έχει τη δύναμη λόγω της ικανότητάς τους να σταματήσουν το παιχνίδι, αλλά είναι σημαντικό να επικοινωνείτε αποτελεσματικά εάν θέλετε να διασφαλίσετε ότι εσείς και ο άντρας σας θα αξιοποιήσετε στο έπακρο το BDSM. Θα διαπιστώσετε ότι η εξαιρετική επικοινωνία είναι εξαιρετική και για άλλα πράγματα, όπως να καταλάβετε τι βρώμικες συζητήσεις απολαμβάνετε ( περισσότερα για βρώμικα λόγια εδώ ή όταν θέλετε ο άντρας σας να κρατήσει τα χέρια του από το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας εργασίας με χτύπημα ( περισσότερα για να δώσετε υπέροχο στοματικό σεξ εδώ ).

Μια ασφαλής λέξη πρέπει να είναι σύντομη, ώστε να είναι εύκολο να θυμάστε και να πείτε κατά τη διάρκεια μιας έντονης σκηνής, αλλά δεν πρέπει να είναι «Διακοπή» ή «Όχι», επειδή αυτές οι λέξεις μπορεί να χρησιμοποιηθούν όταν παίζετε ρόλο σε μια σκηνή και δεν Στην πραγματικότητα θέλω να σταματήσει. Μερικοί άνθρωποι συμπαθούν το σύστημα φωτεινού σηματοδότη όπου το πράσινο σημαίνει καλό μπροστά, το κίτρινο σημαίνει επιβράδυνση ή παύση και το κόκκινο σημαίνει διακοπή.

Η διατήρηση της ασφαλούς λέξης σας εύκολο να θυμάστε είναι ζωτικής σημασίας κατά τη σκηνή σας BDSM. Για μερικούς υποτακτικούς, επιτυγχάνουν ένα είδος υψηλού με το να είναι ο κατώτερος σε μια σκηνή. Αυτό είναι γνωστό ως 'υποδιαστημικός χώρος' και ενδέχεται να χάσετε την ικανότητα να μιλήσετε εάν είστε σε αυτό. Εκτός από το να παίζεις μόνο με μια κορυφή που εμπιστεύεσαι, μπορεί να σκεφτείς μια ασφαλή ενέργεια, όπως να ρίξεις μια μπάλα στη θέση της ασφαλούς λέξης, η οποία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη αν δεν μπορείς να μιλήσεις επειδή είσαι βλαβερός.

Διαβάστε περισσότερα : BDSM Subspace - Το καλό, οι κίνδυνοι και το Aftercar και

Περιστασιακά, κάποιος μπορεί να πει ότι μια ασφαλής λέξη δεν είναι απαραίτητη, αλλά σας συμβουλεύουμε να μην παίζετε με οποιονδήποτε το λέει αυτό, εάν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι με αυτούς. Παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε μια ασφαλή λέξη, ειδικά όταν είστε με έναν μακροπρόθεσμο συνεργάτη, αλλά θα πρέπει πάντα να έχετε την επιλογή.

Η δημιουργία μιας ασφαλούς λέξης σας ωφελεί επίσης εάν είστε ο κυρίαρχος. Πως? Μπορείτε να αναπνέετε εύκολα γνωρίζοντας ότι αν κάτι δεν λειτουργεί για τον υποτακτικό σας σύντροφο, θα μιλήσει. Έτσι, μπορείτε να ανησυχείτε λιγότερο για πιθανό να τον βλάψετε ή να κάνετε κάτι λάθος. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα καθησυχαστικό για τους νέους dommes, αλλά είναι ωφέλιμο ανεξάρτητα από το πόσο έμπειροι είστε.

Φυσική ασφάλεια

Η ασφάλεια, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική, είναι υψίστης σημασίας σε μια σκηνή BDSM, όπου υπάρχει η πιθανότητα λήψης αίματος, διακοπής της κυκλοφορίας μαζί με οποιαδήποτε άλλη πιθανή σωματική βλάβη. Συνιστάται να έχετε πάντα έναν εύκολο τρόπο από μια σκηνή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Το κλειδί για τις μανσέτες πρέπει να είναι κοντά και το παραϊατρικό ψαλίδι είναι πάντα χρήσιμο. Μην συνδέετε ποτέ κάτι με μετάξι , που μπορεί να σφίξει και να διακόψει την κυκλοφορία.

Εάν παίζετε με πολλούς συνεργάτες, φροντίστε να αποστειρώσετε παιχνίδια και εργαλεία. Οργανικά υλικά όπως το δέρμα είναι πορώδη και μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια για μήνες. Αυτό δημιουργεί τη δυνατότητα εξάπλωσης ασθενειών όταν χρησιμοποιούνται σε πολλαπλούς συντρόφους. Ωστόσο, το γυαλί, ο χάλυβας, το πλαστικό και η σιλικόνη είναι μεταξύ των υλικών που μπορείτε να αποστειρώσετε με ασφάλεια για χρήση με πολλούς συνεργάτες.

Τα παιχνίδια με κοινές επιπτώσεις, όπως μαστίγια και μαστίγια, μπορούν να τραβήξουν αίμα. Όχι μόνο πρέπει να ανησυχείτε για τη μετάδοση ασθενειών, αλλά πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να κάνετε πραγματική ζημιά σε ένα άτομο εάν στοχεύετε σε μια τοποθεσία στο σώμα χωρίς αρκετή επένδυση. Το άκρο και η πλάτη των μηρών αποτελούν έναν εξαιρετικό στόχο ενώ στοχεύοντας στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά.

Μην συνδέετε ποτέ το λαιμό κάποιου, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει ασφυξία (η αιτία θανάτου για τον ηθοποιό David Carradine, ο οποίος προφανώς ήταν αυτοαρωτητικός ασφυξισμός).

Οι ανοιχτές πληγές πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως. Αν και σε μερικούς ανθρώπους αρέσουν οι μώλωπες, οι ακραίοι μώλωπες των γλουτών μπορεί να δυσκολεύονται να καθίσουν μετά από μια σκηνή.

Υπο-πτώση

Το δευτερεύον διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως δευτερεύουσα πτώση. Αφού τελειώσει μια σκηνή, όλες οι χημικές ουσίες που στροβιλίστηκαν στον εγκέφαλό σας για να δημιουργήσουν υπό κενό χώρο. Το σώμα σας είναι σε θέση να αφήσει την αυξημένη κατάσταση διέγερσης και ροής του και μπορεί να βρεθείτε αρκετά εξαντλημένοι. Η υπο-πτώση μπορεί να περιλαμβάνει αίσθημα «θλίψη, τύψεις ή ενοχές, σωματική ανακίνηση ή ρίγη, κλάμα και απλή αλλά βαθιά εξάντληση» [34].

Μάθετε περισσότερα στο αυτήν την ανάρτηση σχετικά με το sub drop.

Η υπο-πτώση μπορεί να μην συμβαίνει πάντα, όπως και να μην βρίσκεστε πάντα υπό διαστήματα. Ωστόσο, μπορεί να είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν μια σκηνή ξαφνικά τελειώσει για οποιονδήποτε λόγο. Ωστόσο, το Aftercare μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις επιπτώσεις του sub drop.

Μετέπειτα φροντίδα

Ένα άλλο στοιχείο της ασφάλειας είναι η μετέπειτα φροντίδα. Το Aftercare αναφέρεται σε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που σας βοηθούν να επανασυνδεθείτε μετά από μια σκηνή και να επιστρέψετε με ασφάλεια στον «νηφάλιο» κόσμο. Η μετέπειτα φροντίδα μπορεί επίσης να κάνει το sub drop να αισθάνεται λιγότερο έντονο.

Η αγκαλιά είναι μια συνηθισμένη μορφή μετεπεξεργασίας, όπως και ένα σνακ και ποτό. Μερικοί άνθρωποι παρέχουν αθλητικά ποτά στους συνεργάτες τους για να βοηθήσουν στην αναπλήρωση ηλεκτρολυτών. Μια ζεστή κουβέρτα ή η αγαπημένη σας ταινία μπορεί να είναι ο ιδανικός τύπος μετεγκατάστασης. Εστιάστε σε δραστηριότητες που βοηθούν στην ηρεμία του μυαλού και του σώματός σας μετά από μια σκηνή.

Σχετίζεται με: Ο πλήρης οδηγός BDSM Aftercare

Ενώ οι άνθρωποι συχνά επικεντρώνονται στη μετέπειτα φροντίδα για το υποτακτικό / κάτω μέρος όπως εκτελείται από την κορυφή, η μετεκπαίδευση μπορεί επίσης να ωφελήσει την κορυφή. Μην ξεχάσετε τον εαυτό σας αν είστε η κορυφή.

Τέλος, ίσως θελήσετε να κάνετε check in με τον σύντροφό σας λίγες μέρες στο δρόμο. Οι σκηνές μπορούν να πάνε καλά αλλά εξακολουθούν να παράγουν έντονα συναισθήματα και αυτά τα συναισθήματα μπορεί να μην εμφανίζονται πάντα αμέσως. Το να ζητάς από τον συνεργάτη σου για παγωτό λίγες μέρες μετά από μια έντονη σκηνή μπορεί να είναι μια εκπληκτική μορφή μετεπεξεργασίας!

Όπως μπορείτε να δείτε, η ασφαλής συμμετοχή στο BDSM, ιδιαίτερα πιο ακραίες εκδόσεις, απαιτεί επικοινωνία. Ωστόσο, το να μιλάς για σεξ μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Λάβετε συμβουλές για να μιλήσετε για σεξ.

Η επικοινωνία είναι σημαντική σε οποιαδήποτε παραδοσιακή ρομαντική ή σεξουαλική σχέση, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική όταν μιλάτε για BDSM. Οι Kinksters μαθαίνουν να τονίζουν τη συγκατάθεση και την επικοινωνία. Μία μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι οι άνθρωποι στην κοινότητα BDSM έχουν λιγότερες πεποιθήσεις «υποστηρικτών του βιασμού» από τον γενικό πληθυσμό [ 35 ]. Αυτό το επίπεδο επικοινωνίας και συναίνεσης μπορεί να είναι κάτι που μπορούν να μάθουν οι βανίλια!

Μέχρι τη στιγμή που βρίσκεστε σε μια σκηνή, θα πρέπει να έχετε συζητήσει τα όρια και ίσως τα όρια με διαπραγμάτευση (ή ενδεχομένως να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό το άτομο δεν παίρνει στα σοβαρά την ασφάλεια και το έχει ακυρώσει). Μπορεί να έχετε μια πολύ καλή ιδέα για το τι θα συμβεί. αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Όχι μόνο έχετε τη διαβεβαίωση ότι θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ασφαλή λέξη (ή ότι ο σύντροφός σας θα χρησιμοποιήσει μία σε περίπτωση που χρειαστεί), αλλά γνωρίζετε ότι θα ακολουθήσει η μετέπειτα φροντίδα, οπότε και οι δύο θα είστε ευχαριστημένοι μόλις τελειώσει η σκηνή.

Πώς να είστε υπάκουοι σε μια σκηνή BDSM

Ενώ πολλοί άνθρωποι που ασκούν BDSM κλίνουν έντονα προς τη μία πλευρά του φάσματος, όπως μόνο οι κυρίαρχες και σαδιστικές ή υποτακτικές και μαζοχιστικές πλευρές, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές άλλες γεύσεις.

Ένα άτομο μπορεί να είναι κυρίαρχο, και λίγο μαζοχιστικό, ή ένας υποτακτικός μπορεί να απολαμβάνει να υπηρετεί έναν κυρίαρχο αλλά αντιπαθεί τον πόνο. Ένα άτομο μπορεί να του αρέσει να παίζει και τους δύο ρόλους. Αυτός ο τύπος ατόμου είναι γνωστός ως διακόπτης.

Λάβετε περισσότερες συμβουλές για να είστε υπάκουοι στο κρεβάτι.

Δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να είσαι υποτακτικός, και για πολλούς ανθρώπους, δεν υπάρχει τρόπος να «εξαναγκάσεις» αυτά τα συναισθήματα αν δεν έρθουν φυσικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να παίξετε τον κυρίαρχο ή «κορυφαίο» ρόλο με τον σύντροφό σας που προσδιορίζεται ως υποτακτικός, αλλά φυσικά δεν θέλετε να εμπλακείτε σε αυτούς τους ρόλους. Δεν μπορείτε να διδάξετε σε κάποιον πώς να αισθάνεται υποτακτικός εάν αυτά τα συναισθήματα δεν υπάρχουν.

Για ορισμένα άτομα, ένας συνεργάτης που είναι πρόθυμος αλλά δεν αισθάνεται έντονα για αυτούς τους ρόλους μπορεί να μην συμπληρώσει επαρκώς τον ρόλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βρεθείτε για έναν συνεργάτη BDSM εκτός της ρομαντικής σας σχέσης (δείτε αυτήν την ανάρτηση σχετικά με τις σχέσεις Dom / sub ). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ η δουλεία και η πειθαρχία μπορεί να περιλαμβάνουν σεξ ή το φύλο σας μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία BDSM, ότι τα δύο δεν αλληλοαποκλείονται. Για ορισμένα ζευγάρια, μια τέτοια ρύθμιση μπορεί να είναι επωφελής επειδή και οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφραστούν πλήρως.

Βοηθά μερικούς ανθρώπους να υιοθετήσουν ονόματα στη σκηνή τους. Στη συνέχεια, μόλις εσείς και ο σύντροφός σας χρησιμοποιήσετε αυτά τα ονόματα, παίζετε τους ρόλους σας. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το στυλ όλων, ειδικά αν απλά δοκιμάζετε κάποιο υπνοδωμάτιο BDSM και δεν σκέφτεστε μια πραγματική σχέση D / s.

Ως υποτακτικός, θα συμμορφώνεστε με τις απαιτήσεις του συντρόφου σας και θα προσπαθείτε να εκπληρώσετε αυτές τις επιθυμίες όσο καλύτερα μπορείτε. Ο σύντροφός σας μπορεί να προτιμά να ζητάτε άδεια (για να τον αγγίξετε ή τον εαυτό σας, για τον οργασμό κ.λπ.) Αλλά το να είσαι υποτακτικός δεν είναι όλα δουλειά. μπορεί να είναι αρκετά ανταμοιβή και υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο παρά να περιμένετε να διεγείρετε αναμενόμενα τι κάνει ο σύντροφός σας εσείς .

Μην ξεχνάτε ότι η χρήση της ασφαλούς σας λέξης όταν φτάσετε στο όριό σας αποτελεί μέρος της ευθύνης σας ως υποτακτικός.

Πώς να γίνετε κυρίαρχοι σε μια σκηνή BDSM

Ακριβώς όπως δεν υπάρχει σωστός τρόπος να είσαι υποτακτικός, δεν υπάρχει σωστός τρόπος να είσαι κυρίαρχος, συντομευμένος σε 'domme' για τις γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί στερεοτυπικοί ρόλοι femdom όπως δάσκαλος και μαθητής, τους οποίους μπορεί να απολαμβάνει ο σύντροφός σας. Δείτε αυτά γυναικείες ιδέες . Ωστόσο, μπορείτε να παρεκκλίσετε από το σενάριο που δεν ταιριάζει.

Μπορεί να νιώθω λίγο αμήχανο να μπείτε στον κυρίαρχο ρόλο σας, γι 'αυτό και ο άνθρωπος προτείνει να δοκιμάσετε έναν τίτλο όπως 'Μα'αμ' ή 'Ερωμένη' κατά τη διάρκεια της σκηνής σας για να δημιουργήσετε ρόλους [ 36 , σελ.153]. Η σωστή φορεσιά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μπείτε στον κυρίαρχο χώρο, αλλά σίγουρα δεν είναι απαίτηση.

Ο κυρίαρχος αναλαμβάνει πολλή ευθύνη και η συμπόνια και η φροντίδα είναι απαραίτητες για να είναι domme [ 37 ]. Σχεδιάζετε και ενεργείτε έξω από τη σκηνή, πράγμα που σημαίνει ότι λαμβάνετε υπόψη τις επιθυμίες και τα όρια του συντρόφου σας και προσέχετε μια ασφαλή λέξη εάν αποφασίσουν να το χρησιμοποιήσουν. Χρησιμοποιήστε τις παραπάνω συμβουλές για να διατηρήσετε τα πράγματα ασφαλή και αφιερώστε τον χρόνο σας. Αυτό είναι απολύτως μια περίπτωση «καλύτερα ασφαλής παρά συγγνώμη».

Εξασκηθείτε με τα εργαλεία σας για να αποκτήσετε την αίσθηση πριν τα χρησιμοποιήσετε σε έναν σύντροφο. Πολλοί kinksters συνιστούν να ακονίσετε τον στόχο σας με αντικείμενα παιχνιδιού σε ένα μαξιλάρι πριν τα χρησιμοποιήσετε στον συνεργάτη σας. Όταν χρησιμοποιείτε κάτι σε έναν συνεργάτη, είτε πρόκειται για μαστίγιο, κουπί, ζαχαροκάλαμο, μαστίγιο ή κάτι άλλο, ισχύει και πάλι η συμβουλή του Wiseman: ξεκινήστε ελαφρύτερα από το φως και προχωρήστε πιο αργά από αργά. Ακόμα και όταν έχετε περισσότερη εμπειρία, συνιστώνται μερικές ανταλλαγές προθέρμανσης.

Μπορείτε επίσης να λάβετε καθοδήγηση από μια πιο κυρίαρχη εμπειρία που ενεργεί ως μέντορας (οι υποτακτικοί μπορούν να αναζητήσουν μια παρόμοια σχέση στην τοπική τους κοινότητα ή στο διαδίκτυο).

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, δοκιμάστε αυτά τα παιχνίδια BDSM . Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν δέσιμο κάποιου (δοκιμάστε μερικά θέσεις δουλείας ), χρησιμοποιώντας το παιχνίδι αντίκτυπου ή άλλες αισθήσεις και παίζοντας συγκεκριμένους ρόλους ως ζευγάρι. Μπορεί να φορέσετε ένα λουρί και να γαμήσετε τον σύντροφό σας (γνωστό ως συγκράτηση τιμών ) ή δοκιμάστε να σκεφτείτε. Περισσότερα σχετικά με τη σύλληψη .

Θέλετε περισσότερες συμβουλές; Ολοκλήρωση παραγγελίας αυτό το podcast , που περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές για την εξερεύνηση του BDSM.

Ως κυρίαρχος, μπορείτε να μοιράζεστε ανταμοιβές και τιμωρίες όπως κρίνετε κατάλληλες και να χρησιμοποιείτε τον σύντροφό σας για την (κοινή) ευχαρίστησή σας.

Διαβάστε περισσότερα: 16 Τιμωρίες BDSM για αποτελεσματική εκπαίδευση συμπεριφοράς

Μέρος της ευθύνης σας ως κυρίαρχου είναι να αντιμετωπίζετε τυχόν ζητήματα όταν τα πράγματα όχι πηγαίνετε όπως είχε προγραμματιστεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τραυματίζεται, σβήνει ή ακόμη και ότι ο συναγερμός πυρκαγιάς του κτιρίου σας σβήνει στη μέση της σκηνής σας.

Έχετε κοντάκια με χειροπέδες ή ψαλίδια ασφαλείας για να βγείτε από τη δουλεία. Κρατήστε ένα τηλέφωνο σε απόσταση, εάν χρειαστεί να καλέσετε έναν αριθμό έκτακτης ανάγκης. Ένα κιτ πρώτων βοηθειών σάς βοηθά να αντιμετωπίσετε περικοπές, μώλωπες ή εγκαύματα και μπορεί να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές ενώ περιμένετε τα EMT.

Παραμείνετε ήρεμοι, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τον σύντροφό σας. Πρέπει να είστε σε θέση να σκεφτείτε καθαρά. Διαφορετικά, ένα μικρό περιστατικό μπορεί να καταστεί σοβαρή έκτακτη ανάγκη. Η απλή προετοιμασία για το χειρότερο σας δίνει τη διαβεβαίωση ότι μπορείτε να το χειριστείτε και ότι δεν θα είναι καταστροφικό.

Παίρνω περισσότερες συμβουλές για να κυριαρχούν στο κρεβάτι .

Μετά από μια σκηνή, ακόμη και μια που πηγαίνει καλά, η φροντίδα είναι απαραίτητη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λίγη αγκαλιά ή μασάζ στην πλάτη. Όλα εξαρτώνται από το τι χρειάζεστε εσείς και ο σύντροφός σας.

Η ομορφιά μιας αλληλεπίδρασης BDSM είναι ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είσαι υποτακτικός ή κυρίαρχος.

Μπορείτε να ζήσετε και τις δύο πλευρές του νομίσματος εάν είστε διακόπτης και μπορεί να έχετε διαφορετικά οφέλη όταν παίζετε με διαφορετικούς συνεργάτες. Το BDSM μπορεί να είναι συναρπαστικό από μόνο του, αλλά μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι τα ελαφριά στοιχεία της δουλείας και της πειθαρχίας φέρνουν κάτι νέο στη σεξουαλική σας ζωή, αν είναι μπαγιάτικο.

Τι λέει η επιστήμη

Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε πόσο η επιστημονική και ιατρική κοινότητα έχει εξετάσει το BDSM. Ωστόσο, έχουν! Οι περισσότερες μελέτες διερεύνησαν τα άτομα που συμμετέχουν στο BDSM και τις ψυχολογικές τους καταστάσεις.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, για πολλά χρόνια, το BDSM καταχωρίστηκε στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών ως ψυχική διαταραχή [ 12 , 38, 39 ], έναν ορισμό που θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα τη χρήση συμφερόντων BDSM εναντίον κάποιου σε νομικές και αστικές διαδικασίες ή με διακριτικό τρόπο [ 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 ], παρόλο που πολλοί άνθρωποι δεν συμφώνησαν ότι οι ασθενείς που ασκούν BDSM είναι παθολογικοί [ 46 , 47 ]. Ωστόσο, η κυκλοφορία του DSM-5 για το 2013 άλλαξε συναινετικές δραστηριότητες σε άτυπα σεξουαλικά ενδιαφέροντα που δεν ταξινομούνται απαραίτητα ως ψυχιατρικές διαταραχές [ 48 ]. Αυτό σημαίνει ότι οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν αναγνωρίζουν πλέον το ενδιαφέρον για το BDSM ως ανθυγιεινό.

Αρκετές από τις μελέτες στο BDSM διερεύνησαν την ψυχική υγεία. Κάποιος διαπίστωσε ότι οι ασκούμενοι του BDSM ήταν λιγότερο νευρωτικοί, πιο εξωστρεφείς, καλύτεροι στην αντιμετώπιση της απόρριψης και πιο ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες από την ομάδα ελέγχου [ 49 ]. Μια άλλη έρευνα για τα kinksters διαπίστωσε λιγότερη δυσφορία στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών σε περιβάλλον BDSM [ 50 ]. Οι άνδρες που συμμετέχουν στο BDSM μπορεί ακόμη και να αντιμετωπίσουν λιγότερη ψυχολογική δυσφορία από τους άλλους άνδρες, σύμφωνα με μια μελέτη [ 51 ].

Πρόσθετες μελέτες αποκάλυψαν ότι τα ζευγάρια που ασκούν BDSM είναι τόσο ικανοποιημένα με τις σχέσεις τους όσο και εκείνα που δεν [ 52 ]. Οι άνθρωποι σε σχέσεις 24/7 D / s αναφέρουν επίσης ικανοποίηση σχέσεων [ 53 ]. Τέλος, μια έρευνα του 2006 διαπίστωσε ότι τα άτομα που πάσχουν από BDSM δεν έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κλινικές ή διαταραχές προσωπικότητας από τον γενικό πληθυσμό [ 54 ].

Ορισμένες μελέτες έχουν γίνει ειδικά για τα αποτελέσματα μιας σκηνής BDSM. Μία μελέτη μιας ομάδας kinksters διαπίστωσε ότι η σκηνή αύξησε το σωματικό άγχος (μέσω κορτιζόλης) μειώνοντας ταυτόχρονα την ψυχολογική δυσφορία [ 55 ], το οποίο αναμενόταν επειδή προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι τα ακραία τελετουργικά θα μπορούσαν να αυξήσουν τη φυσιολογική διέγερση (δηλ. κορτιζόλη) [ 56 , 57 ]. Αν και, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι όταν μια σκηνή πήγε καλά, η κορτιζόλη μειώθηκε (αλλά μια κακή σκηνή είχε ως αποτέλεσμα λιγότερη εγγύτητα μεταξύ του ζευγαριού) [ 58 ]. Η τεστοστερόνη μπορεί επίσης να αυξηθεί κατά τη διάρκεια μιας σκηνής BDSM.

Αν και δεν έχει μελετηθεί ειδικά, το BDSM μπορεί να ενθαρρύνει την παραγωγή ενδορφίνης [ 31 ]. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ενδορφίνες είναι υπεύθυνες για τον υπόγειο χώρο.

Τέλος, μια έρευνα διαπίστωσε ότι τόσο οι κορυφές όσο και οι πυθμένες παρουσίασαν διαφορετικά επίπεδα ροής κατά τη διάρκεια σκηνών [ 59 ]. Η ροή είναι η λέξη που περιγράφει την κατάσταση του νου ενός ατόμου όταν βυθίζεται πλήρως σε μια ευχάριστη δραστηριότητα [ 60 , 61 ] Που μπορούν να δώσουν προτεραιότητα στην εστίαση στη δραστηριότητα και μακριά από άλλες μονάδες δίσκου [ 62 , 63 ].

Πόροι

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο πόρους για να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το BDSM. Θα βρείτε οδηγούς από μακροχρόνια kinksters, μελέτες από ερευνητές και κοινότητες όπου μπορείτε να συζητήσετε και να μάθετε περισσότερα για το BDSM. Μερικά από αυτά.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι χρήσιμοι πόροι στο διαδίκτυο.

Συχνές Ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις # 1: Τι σημαίνει το BDSM;

Το BDSM είναι ένα αρκτικόλεξο που σημαίνει δουλεία, πειθαρχία, κυριαρχία, υποταγή, σαδισμό και μαζοχισμό. Το BDSM καλύπτει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων και τα άτομα μπορούν να είναι σε λίγα ή πολλά όσα θέλουν.

Συχνές ερωτήσεις # 2: Υπάρχει κάτι κακό με εμένα (ή με τον σύντροφό μου) εάν ενδιαφέρομαι για το BDSM;

Όχι. Το ενδιαφέρον BDSM είναι αρκετά κοινό. Επιπλέον, κάποιος που ενδιαφέρεται για το BDSM μπορεί να είναι απόλυτα υγιής και που θέλει να δοκιμάσει τις δραστηριότητες του Kinky δεν αποτελεί ένδειξη ψυχικής υγείας ή άλλων ζητημάτων. Αν και κάθε δραστηριότητα δεν θα είναι το φλιτζάνι του τσαγιού σας που βρίσκεται κάτω από την ομπρέλα BDSM, οι δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν με ασφάλεια και συναινετικά δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία.

Συχνές ερωτήσεις # 3: Πώς μπορώ να μεταφέρω το ενδιαφέρον μου για το BDSM στον συνεργάτη μου;

Ξεκινήστε το μικρό. Μπορείτε να διευκολύνετε τα πράγματα και να αυξάνετε την ένταση, η οποία σας επιτρέπει να σταματήσετε ή να σταματήσετε πριν κανείς γίνει πολύ άβολος. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ανασταλεί, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε ζητώντας ελαφριά δουλεία ( συμβουλές εδώ ). Ή μπορείτε να ζητήσετε λίγα χτυπήματα προτού προχωρήσετε στο μαστίγωμα ή το κυνήγι.

Συνιστούμε ανατρέξτε στον οδηγό μας για σεξουαλική επικοινωνία για να πάρετε μια ιδέα για το πώς να κάνετε αυτήν τη συνομιλία. Ίσως διαπιστώσετε ότι βοηθά στην ανάδειξη της ιδέας όταν διεγείρετε και οι δύο. Προσέξτε να μην κάνετε προτάσεις αμέσως μετά το σεξ, όταν μπορεί να μοιάζει με κριτική ή σε τοποθεσία όπως ένα αυτοκίνητο όπου ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένος.

Συχνές ερωτήσεις # 4: Πώς διευκολύνουμε το BDSM;

Η ευκολία στο BDSM είναι μια υπέροχη ιδέα. Διασφαλίζει ότι κανείς δεν κάνει κάτι που δεν θέλει. Σας δίνει επίσης χρόνο να μάθετε και να εξοικειωθείτε με τα εργαλεία του εμπορίου, τα οποία μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο ό, τι προσπαθείτε. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι σας λένε να πηγαίνετε πιο αργά από αργά και πιο ελαφριά από το φως στην αρχή.

Όπως προτείναμε προηγουμένως, μπορείτε να ξεκινήσετε με λιγότερο έντονες δραστηριότητες. Εάν σας ενδιαφέρει το παιχνίδι αντίκτυπου, μπορείτε να δοκιμάσετε να χτυπήσετε πριν προχωρήσετε σε ένα μαστίγιο. Οι μανσέτες Velcro είναι μια ασφαλής επιλογή για να δοκιμάσετε πριν από τις μεταλλικές μανσέτες ή να μάθετε πώς να δένετε σχοινιά. Ίσως να εκπλαγείτε πόσο ένα μάτι μπορεί να ενισχύσει το σεξ.

Όσον αφορά το θέμα των blindfolds, μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό να δοκιμάσετε τα blindfold και τη δουλεία ταυτόχρονα. Αντ 'αυτού, προσθέστε τα μάτια στο κανονικό σεξ. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε τη δουλεία με το ανοιχτό μάτι σεξ πριν συνδυάσετε τα μάτια και τη δουλεία.

Συχνές ερωτήσεις # 5: Είναι επικίνδυνο το BDSM;

Ορισμένες δραστηριότητες που εμπίπτουν στην ομπρέλα BDSM μπορεί να είναι επικίνδυνες αν δεν γίνουν σωστά και ορισμένες, όπως η αναπνοή, μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνες που να τις συμβουλεύουμε εντελώς. Αλλά περισσότερα «αβλαβή» πράγματα όπως οι μανσέτες με επένδυση από γούνα μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό, ακόμη και το σεξ βανίλιας μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να καθορίσετε όρια, να συζητήσετε τη συγκατάθεσή σας, να κάνετε την έρευνά σας, να δώσετε προσοχή σε στοιχεία από το σύντροφό σας και το σώμα σας και να χρησιμοποιήσετε ασφαλείς λέξεις για να βελτιώσετε την ασφάλεια. Η αργή λήψη των πραγμάτων είναι ένας τρόπος για να είστε πιο ασφαλείς. Ωστόσο, υπάρχει πάντα κάποιος εγγενής κίνδυνος για το BDSM. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε και να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες ακόμη πιο επικίνδυνες.

Όταν σχεδιάζετε μια σκηνή, φανταστείτε ό, τι μπορεί να πάει στραβά. Τότε, ετοιμαστείτε για αυτό. Έχοντας παραϊατρικά ψαλίδια, κιτ πρώτων βοηθειών, κινητό τηλέφωνο και κλειδιά χειροπέδας, μπορείτε ή εσείς ή ο σύντροφός σας να βγείτε με ασφάλεια από τη δουλεία και να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά και να αποτρέψει την κλιμάκωση καταστάσεων. Αν δεν πάει στραβά, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αντικείμενα. Αλλά θα έχετε πάντα τη διαβεβαίωση ότι μπορείτε να χειριστείτε ό, τι έρχεται με τον τρόπο σας.

Μια ασφαλής λέξη είναι ένα εργαλείο που αποτρέπει τις σκηνές από την πρόκληση ζημιών. Συνήθως, το υποτακτικό / κάτω χρησιμοποιεί την ασφαλή λέξη του όταν τα πράγματα είναι πολύ έντονα. Δοκιμάστε το σύστημα φωτεινού σηματοδότη που αναφέρεται παραπάνω. Μην ξεχνάτε ότι είναι εντάξει και οι κορυφαίοι / κυρίαρχοι να χρησιμοποιούν ασφαλείς λέξεις!

Τέλος, η μετέπειτα φροντίδα προάγει την ασφάλεια όταν εξερευνάτε το BDSM. Μια έντονη σκηνή μπορεί να περιλαμβάνει υποπεριοχή (και topspace), και η ολοκλήρωσή του μπορεί να οδηγήσει σε κάτι παρόμοιο με σοκ. Το Aftercare είναι ένας τρόπος για τους συνεργάτες BDSM να διασφαλίσουν ότι είναι σωστά σωματικά και ψυχικά μετά από μια σκηνή.

Συχνές ερωτήσεις # 6: Δεν καταλαβαίνω γιατί κάποιος θα μπήκε στο BDSM. Πώς μπορείς να βλάψεις κάποιον που αγαπάς;

Μερικές φορές οι άνθρωποι επικεντρώνονται στον σωματικό πόνο ή ακόμη και στοιχεία ψυχικής ταπείνωσης της σύγχυσης BDSM. Ωστόσο, το BDSM εμφανίζεται σε συναινετική ρύθμιση: και οι δύο συνεργάτες θέλουν και συμφωνούν σε αυτό. Το BDSM περιλαμβάνει επίσης μέτρα όπως ασφαλείς λέξεις και διαπραγματεύσεις σκηνής που αποτρέπουν οτιδήποτε ανεπιθύμητο να συμβεί [64].

Το σεξ είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση της οξυτοκίνης [ 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 ] Που μπορεί να λειτουργήσει ως παυσίπονο [ 71 , 72 ]. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι σε σκηνές BDSM δεν βιώνουν απαραίτητα πόνο όπως θα κάνατε κανονικά. Κανείς δεν θέλει να δαγκώσει τα δάχτυλα των ποδιών του, αλλά η έντονη διέγερση μπορεί να σας επιτρέψει να πάρετε περισσότερο μαστίγιο από ό, τι αναμένατε. Ακόμη και έξω από μια ερωτική σκηνή, η ορμόνη ντοπαμίνης ανταμοιβής ανταποκρίνεται επίσης στον πόνο (μια μελέτη διαπίστωσε ότι μια ένεση στη γνάθο προκάλεσε την απελευθέρωση της ντοπαμίνης) [ 73 ].

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η ενέργεια σε μια ερωτική σκηνή μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν ενσυναίσθηση [ 74 ], ίσως διευκολύνοντας την κυριαρχία κάποιου. Ωστόσο, το να θυμάστε δεν είναι απαραίτητο να προκαλέσετε πόνο στον σύντροφό σας αυτήν τη στιγμή [ 75 ], ούτε προκαλεί βλάβη ή δημιουργεί μόνιμο τραυματισμό [ 76 ].

Μην υποτιμάτε το ποσό της φροντίδας που λαμβάνει και δείχνει ένας κυρίαρχος / κορυφαίος για τον σύντροφό του κατά τη διάρκεια μιας σκηνής. Εάν βοηθά, μπορείτε να σκεφτείτε μια σκηνή BDSM ως κάτι σαν έργο με ρόλους για όλους τους εμπλεκόμενους.

Συχνές ερωτήσεις # 7: Οι πενήντα αποχρώσεις του γκρι αντιπροσωπεύουν με ακρίβεια το BDSM; Τι γίνεται με άλλα δημοφιλή μέσα;

Παρόλο που το Fifty Shades μπορεί να έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον σας για το BDSM και σίγουρα έχει μερικές σέξι σκηνές, δεν είναι μια ρεαλιστική απεικόνιση του BDSM. Πρώτον, η Άννα μπαίνει στην κατάσταση με πολύ λίγες πληροφορίες σχετικά με το BDSM και η Christian δεν της δίνει την ευκαιρία να συναινέσει πραγματικά στο συμβόλαιό τους. Οι απεικονίσεις μέσων του BDSM συχνά παραβλέπουν τη συγκατάθεση και όλη η προετοιμασία - συμπεριλαμβανομένων των διαπραγματεύσεων και των ορίων - που πηγαίνει στο BDSM. Επιπλέον, δεν παρουσιάζουν συχνά μετεγχειρητική φροντίδα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την αναπλήρωση θρεπτικών ουσιών στο σώμα σας, την επανασύνδεση με τον σύντροφό σας, τη σταθεροποίηση των ορμονών και τη διευκόλυνση της επιστροφής σας στην «πραγματική ζωή».

Το πορνό είναι επίσης μια κακή πηγή εκπαίδευσης για το BDSM [ 77 ].

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από τεχνικές στοματικού σεξ που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ .