Κατανόηση του γυναικείου οργασμού

Getty Images



Ο 101 οδηγός σας για τη γυναικεία κορύφωση - και πώς να την φτάσετε εκεί

Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.


Υπάρχουν μερικές δεξιότητες ζωής που αναπόφευκτα καταλήγουμε να μαθαίνουμε κυρίως μέσω της διαδικασίας της δοκιμής και του λάθους - και φέρνοντας μια γυναίκα σε οργασμό, δυστυχώς, πέφτει κάτω από αυτήν την ομπρέλα. Η κατανόηση της γυναικείας ευχαρίστησης είναι κάτι περισσότερο από μια πρακτική εμπειρία, όχι πραγματικά ένα θέμα που είναι καλά έτοιμο να διδαχθεί σε μια τάξη - αν και θα έκανε το σεξ πολύ πιο ευχάριστο.



Αλλά πρέπει να καταλάβετε τι να κάνετε και πώς να μεταφέρετε τον σύντροφό σας εκεί όταν είστε ήδη στα χαρακώματα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι προβληματικός για μερικούς λόγους. Για αρχάριους, το να μιλάς για το τι είναι και δεν λειτουργεί ενώ έχεις κάποιον να δουλεύει στα ιδιωτικά σου μέρη δεν είναι ακριβώς ένα σενάριο όπου οι γυναίκες αισθάνονται άνετα να δώσουν ειλικρινή ανατροφοδότηση. Και ακόμα κι αν την φτάσετε στο μεγάλο φινάλε, οι κινήσεις που οδηγούν μια γυναίκα στον οργασμό μπορεί να μην κάνουν το ίδιο για τον επόμενο σύντροφό σας - και μπορεί να νιώσετε σαν να επιστρέφετε στο τετράγωνο προσπαθώντας να τα καταλάβετε ξανά.



Ενώ ο νούμερο 1 τρόπος να φέρετε τον σύντροφό σας στον οργασμό πρέπει πάντα να περιλαμβάνει μια συνομιλία σχετικά με τη σεξουαλική συναίνεση επικεντρωμένη σε αυτό που κάνει και δεν του αρέσει (που δεν λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της πράξης), έχοντας κάποια βασική γνώση για τις εσωτερικές λειτουργίες πίσω από τον γυναικείο οργασμό αναμφίβολα θα σας προετοιμάσει για επιτυχία - γι 'αυτό δημιουργήσαμε έναν εύχρηστο οδηγό για να το κάνετε ακριβώς αυτό. Διαβάστε παρακάτω για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την κατανόηση του γυναικείου οργασμού.

Περιεχόμενα

1. Οι διαφορετικοί τύποι γυναικείων οργασμών

Εδώ είναι το θέμα: Η γυναικεία απόλαυση δεν είναι κάτι που μελετάται ευρέως, υπάρχουν ακόμα πολλά που είναι άγνωστα για τον γυναικείο οργασμό. «Ενώ πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι ο οργασμός μπορεί να διεγερθεί από διαφορετικά μέρη του σώματος (θηλές, μόνο κόλπος κ.λπ.) στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν φυσικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις εμπειρίες», εξηγεί. Nicole Prause , Διδακτορικό. «Δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες ψεύδουν αυτές τις εμπειρίες, αλλά υπάρχουν κάποια ακόμη μη δημοσιευμένα δεδομένα που πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν οργασμούς που δεν είναι οργασμοί υπό την έννοια της φυσιολογίας». Μην ανησυχείτε, θα συνεχίσουμε να καλύπτουμε τους οργασμούς των θηλών και τα παρόμοια. Αλλά να γνωρίζετε ότι θα μιλήσουμε για μερικές εμπειρίες που δεν έχουν μελετηθεί ευρέως - που αναφέρονται συχνά.



Κλειτολογικοί οργασμοί

Ο πιο κοινός τύπος γυναικείας οργασμού είναι αυτός που διευκολύνεται με την τόνωση του clit. «Η κλειτορίδα έχει περίπου 8.000 απολήξεις νευρικών νεύρων έναντι του πέους, που έχει περίπου 4.000», εξηγεί η Stacy Rybchin, ιδρυτής του MySecretLuxury.com . «Η έμμεση διέγερση συνδέεται επίσης από την κλειτορίδα επειδή όσο περισσότερο ξυπνάτε, τόσο πιο ευαίσθητο και όρθιο γίνεται. Επομένως, τα ερωτικά παιχνίδια είναι πολύ σημαντικά για τις περισσότερες γυναίκες. Οι κλειτοριδικοί οργασμοί είναι συνήθως αιχμηροί και διαρκούν.

Carlee Ranger

Τι περιλαμβάνει η έμμεση διέγερση της κλειτορίδας; «Αυτό περιλαμβάνει τη διέγερση των χειλέων, του ήλιου και της περιοχής που περιβάλλει την κλειτορίδα», λέει ο ειδικός σεξ και σχέσεων Δρ. Kat Van Kirk εξηγεί. «Αυτός ο τύπος διέγερσης δημιουργεί την ίδια αίσθηση ενός άμεσου κλειτοριδικού οργασμού, αλλά οι γυναίκες τείνουν να τις έχουν πιο σταθερά καθώς δεν αισθάνονται υπερβολική διέγερση».

Όργανα G-Spot

Πιθανότατα έχετε ακούσει ανθρώπους να μιλούν G-spot μιας γυναίκας - το υπερσυμπυκνωμένο κρεβάτι των νευρικών απολήξεων, των ιστών και των οργάνων μέσα στον κόλπο μιας γυναίκας που, όταν διεγείρεται με τον σωστό τρόπο, φέρνει μια γυναίκα σε οργασμό. Ωστόσο, η πλειονότητα των γυναικών δεν επιτυγχάνουν οργασμό με αυτόν τον τρόπο. «Περίπου το 70% των γυναικών χρειάζονται διέγερση της κλειτορίδας στον οργασμό, πράγμα που σημαίνει ότι το σεξ του πέους-κόλπου δεν λειτουργεί για τις περισσότερες γυναίκες», λέει ο Rybchin. «Για έναν οργασμό G-spot, πολλές γυναίκες χρειάζονται πολύ χρόνο, διέγερση και πίεση για να διεγείρουν το G-spot».

Αλλά αν έχετε την καρδιά σας να το βρει, ο Δρ Van Kirk έχει μερικούς κανόνες για να το εντοπίσει. «Αυτή η διέγερση περιλαμβάνει είτε ένα δάχτυλο, ένα σεξουαλικό παιχνίδι ή ένα πέος υπό γωνία προς το άνω κολπικό τοίχωμα περίπου δύο ίντσες», λέει. Μπορεί να περιλαμβάνει γρήγορη και σταθερή διέγερση. Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι του πέους πρέπει να παραμείνει πιο ρηχό. Ορισμένες θέσεις, όπως η πίσω είσοδος, συμβάλλουν περισσότερο στον οργασμό G-spot. Όλες οι γυναίκες έχουν κάποια έκκριση κατά τον G-spot οργασμό. Ίσως να μην είναι αισθητή. Ωστόσο, μερικά εκκρίνουν (ή ψεκασμός) αρκετές κουταλιές της σούπας. '



Όργανα θηλών

Παρόλο που δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι ο οργασμός μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διέγερσης των θηλών, πολλές γυναίκες έχουν αναφέρει ότι τα βιώνουν. «Η διέγερση των θηλών διαφέρει μεταξύ των ανθρώπων», λέει ο εκπαιδευτικός σεξουαλικής υγείας Κέννα Κουκ , 'με μερικές αγαπημένες δυνατές λαβές και τσιμπήματα και άλλοι χρειάζονται μόνο ελαφρές πινελιές για να στέλνουν φραγκοστάφυλα σε όλο το σώμα τους. Όταν παίζετε με τις θηλές, τα αυτιά και το λαιμό, αγγίζετε μια συλλογή νευρικών απολήξεων που γνωρίζουν ως ερωτογενείς ζώνες.

Πρωκτικό οργασμό

Είναι λογικό ότι οι γυναίκες θα έφταναν στον οργασμό μέσω διέγερσης του πρωκτού, καθώς τα πόδια της κλειτορίδας εκτείνονται γύρω από τον πρωκτό. «Ο πρωκτικός οργασμός δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιλαμβάνει πλήρη διείσδυση», λέει ο Δρ Van Kirk. «Συχνά, το πρωκτικό παιχνίδι / από του στόματος μπορεί να προκαλέσει οργασμό. Εσωτερικά, η διέγερση μπορεί να έρθει μέσω της διέγερσης G-spot ή μιας ευαίσθητης περιοχής πίσω από τον τράχηλο που μοιράζεται ένα κολπικό τοίχωμα με το ορθό ».



Νυχτερινός οργασμός

Όπως αποδεικνύεται, οι γυναίκες έχουν τις δικές τους εκδόσεις υγρών ονείρων. «Είναι βασικά ψυχικοί οργασμοί που εμφανίζονται μέσω του περιεχομένου των ονείρων», εξηγεί ο Δρ Van Kirk. «Συνήθως δεν υπάρχει καμία επαφή - ωστόσο, μερικές γυναίκες έχουν ξυπνήσει και συνειδητοποίησαν ότι αυνανίζονταν ενώ κοιμόταν».

2. Πώς να φέρετε μια γυναίκα στον οργασμό

Και πάλι, δεν υπάρχει διαδικασία βήμα προς βήμα που να λειτουργεί για κάθε γυναίκα. Όλοι οι κόλποι διαμορφώνονται ελαφρώς διαφορετικά, οπότε οι τεχνικές και οι μέθοδοι πρέπει να ποικίλλουν (και πρέπει να γίνουν συνομιλίες) για να την φτάσουν εκεί. Ωστόσο, εδώ είναι μερικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε.

Πραγματοποιήστε μια συνομιλία για το Pep Coital

Δεν είναι νέα νέα ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για τη σεξουαλική ικανοποίηση, ειδικά όσον αφορά τους οργασμούς. Και ενώ ενθαρρύνετε τη γυναίκα σας να κάνει γνωστές τις προτιμήσεις της κατά τη διάρκεια της πράξης μπορεί να είναι σέξι και να ενισχύσει την εμπειρία, για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να ασκήσει πίεση, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την επίτευξη οργασμού. «Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι της αρέσει», λέει ο αδειούχος ψυχολόγος Δρ Rachel Needle . «Κάνετε αυτό σε άλλη στιγμή αντί να συμμετέχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα. Το να ανακαλύψετε τι απολαμβάνει ο σύντροφός σας είναι σημαντικό καθώς κάθε άτομο είναι μοναδικό. Αυτό που ενεργοποιεί κάποιον δεν είναι καθολικό, κάθε άτομο έχει διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις και αυτό που αισθάνεται καλό θα είναι μοναδικό. '

Ζεσταίνετε τα πόδια της

ο γυναικεία ανατομία έχει τις ιδιαιτερότητές του, ειδικά όταν πρόκειται για οργασμό. Ολλανδοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Γκρόνινγκεν διαπίστωσαν ότι οι πιθανότητες επίτευξης γυναικείου οργασμού αυξάνονται κατά 30% όταν θερμαίνονται τα πόδια μιας γυναίκας. Όσο περισσότερα ξέρετε, σωστά; Ανάλογα με το πόσο άνετα είστε με τον σύντροφό σας, ένα μασάζ ποδιών με θέρμανση λιπαντικό ή λάδι είναι ένας τρόπος για να το ζεσταθεί - και επίσης χαλαρό πριν ξεκινήσουν τα πράγματα. Εάν εξακολουθείτε να γνωρίζετε ο ένας τον άλλον, το να παίρνετε κάτω από τα καλύμματα για να κρατάτε τα πόδια της ζεστά μπορεί να λειτουργήσει επίσης.

Η διέγερση πολλαπλών ιστότοπων είναι πιο αποτελεσματική

«Η τόνωση μιας περιοχής κάθε φορά λειτουργεί για πολλούς», εξηγεί ο Δρ Howe. 'Για παράδειγμα, διέγερση της κλειτορίδας είναι συνήθως ο μόνος τρόπος για τον οργασμό ορισμένων γυναικών - ωστόσο, είναι πιο συχνά από ό, τι δεν είναι απαραίτητο για τις γυναίκες να έχουν πολλές περιοχές να διεγείρονται για να τις φέρουν μέσω του οροπέδιου και μετά στον οργασμό. Για παράδειγμα, η διέγερση μιας θηλής με το ένα χέρι, ενώ φιλώντας την κλειτορίδα και η χρήση ενός δακτύλου για την τόνωση του σημείου G ταυτόχρονα μπορεί συχνά να φέρει με επιτυχία αρκετή διέγερση των νεύρων ώστε να οδηγήσει σε οργασμό αρκετά εύκολα για τις γυναίκες. Μερικές γυναίκες οδηγούνται ευκολότερα στον οργασμό με διέγερση του πέους λόγω της κολπικής απόστασης, της διέγερσης του σημείου G και της διέγερσης της κλειτορίδας ».

Εστίαση στα συνθήματά της

«Όλοι είναι« ενσύρματοι »λίγο διαφορετικά», λέει ο Δρ Van Kirk, «και ενώ μπορεί να υπάρχουν ομοιότητες από έναν σύντροφο με τον άλλο, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό. Πραγματικά εστιάζοντας στις ενδείξεις της για το τι ανταποκρίνεται θα σας βοηθήσει - και εάν αυτή η επικοινωνία δεν είναι ξεκάθαρη, ρωτήστε την. '

Ο Δρ Howe συμφωνεί. «Η επικοινωνία σχετικά με το ρυθμό κίνησης, το βάθος και τη δύναμη της αφής και τις περιοχές που ανταποκρίνονται περισσότερο στη διέγερση είναι ζωτικής σημασίας για να ανακαλύψετε τα« καυτά »σημεία του συνεργάτη σας. Η αίσθηση ασφάλειας, φροντίδας και επιθυμίας είναι το κλειδί για να ηρεμήσει τις γυναίκες και να την βοηθήσει να τον φέρει σε οργασμό (η προλακτίνη εμποδίζεται από το άγχος και το άγχος από την απελευθέρωση της κορτιζόλης από τα επινεφρίδια και μπορεί να αποτρέψει τον οργασμό).

Μην παραλείψετε τα ερωτικά παιχνίδια

Ερωτικά παιχνίδια είναι απίστευτα σημαντικό όταν πρόκειται για σεξ. «Για πολλές γυναίκες, το ερωτικό παιχνίδι είναι απαραίτητο για ένα ευχάριστο σεξ», λέει ο Rybchin. «Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες χρειάζονται 10-40 λεπτά πριν από την πλήρη διέγερση (αίμα που ρέει στον αιδοίο) - το ακριβές χρονικό διάστημα εξαρτάται από παράγοντες όπως πόσο άγχος είναι, ποια φάρμακα είναι, όπου βρίσκονται στην εμμηνόρροια σας κύκλος και πολλά άλλα. '

Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; «Δοκιμάστε μασάζ, μακιγιάζ, μασάζ, δάχτυλα και στοματικό σεξ», λέει ο Rybchin. «Το ερωτικό παιχνίδι μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την ανάγνωση ερωτικών μεταξύ τους, την παρακολούθηση πορνό μαζί ή ακόμη και την αγκαλιά! Το Foreplay είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας και να βοηθήσετε και τους δύο να έχετε τη διάθεση. '

Επιλέξτε τις καλύτερες θέσεις για διέγερση της κλειτορίδας

Carlee Ranger

«Οι γυναίκες αναφέρουν συντριπτικά τη χρήση διέγερσης της κλειτορίδας, είτε μόνες τους είτε με κολπική διέγερση, για να φτάσουν στον οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο», λέει η Prouse. 'Ο καλύτερες σεξουαλικές θέσεις για να βελτιωθεί η πιθανότητα να αποκτήσετε αυτήν την εμπειρία, τότε, είναι πιθανώς αυτά που επιτρέπουν την άμεση χειροκίνητη διέγερση της κλειτορίδας. Για παράδειγμα, οι ανώτερες θέσεις καθίσματος (cowgirl ή αντίστροφη cowgirl) ή πίσω-είσοδος (doggy style) επιτρέπουν στις γυναίκες να διεγείρουν εύκολα τη δική τους κλειτορίδα με τρόπο που απολαμβάνουν ».

3. Συνιστώμενα προϊόντα για να της δώσει οργασμό

PSA: Καμία γυναίκα δεν έριξε ποτέ τον σύντροφό της για δονητή. «Μερικοί άνδρες εκφοβίζονται φέρνοντας ερωτικά παιχνίδια στην κρεβατοκάμαρα », λέει ο Κουκ. «Πρέπει να αφήσουν αυτόν τον φόβο να φύγει και να δουν το σεξ παιχνίδι ως εργαλείο, όχι ως αντικαταστάτη». Ακολουθούν μερικές προτάσεις για κάποια εύχρηστα βοηθητικά προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να φέρετε τον σύντροφό σας σε οργασμό.

Ένα καλό λιπαντικό

Ακριβώς επειδή δεν είναι βρεγμένο δεν σημαίνει ότι δεν είναι ενεργοποιημένη. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Van Kirk λέει ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική λίπανση που μπορεί να κάνει μια γυναίκα, από φάρμακα έως ορμόνες και ακόμη και άγχος. «Το να έχεις λίγο λιπαντικό είναι χρήσιμο», λέει. «Η ξηρή τριβή δεν είναι ευχάριστη για τις περισσότερες γυναίκες». Δεν είστε σίγουροι τι είδους λιπαντικό της αρέσει; Δοκιμάστε αυτήν την ευέλικτη φόρμουλα με βάση το νερό από το Adam & Eve.

12,44 $ στο Amazon.com

Arousal Gel

«Φτιαγμένο με φυσικό φυσικό έλαιο κανέλας, αυτά τα σεξουαλικά διεγερτικά βοηθούν στη ροή του αίματος στην κλειτορίδα, ξεκινώντας τη διαδικασία διέγερσης και φυσικής λίπανσης», λέει η Rybchin. «Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μερικές σταγόνες στην κλειτορίδα και σε λίγα λεπτά η κλειτορίδα αρχίζει να μυρίζει.»

10,95 $ στο Amazon.com

Μια μαγική ράβδος

Ενώ λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί ένας δονητής, το Magic Wand έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιείται στο clit της αντί να εισάγεται κολπικά - γεγονός που το καθιστά μια εξαιρετική συσκευή για να την βοηθήσει να φτάσει στο μεγάλο 'O'. «Αν ψάχνετε ένα υπέροχο παιχνίδι για να επιτύχετε τον οργασμό, το Hitachi Magic Wand είναι παράδεισος για εξωτερική διέγερση κλειτορίδας», λέει ο Cook.

54,78 $ στο Amazon.com

Δονητής ενός ζευγαριού

Η σειρά δονητών της We-Vibe που εστιάζει στην εξωτερική διέγερση είναι και οι δύο ιδανικές για να ωθήσετε τη γυναίκα σας πάνω από την άκρη. «Το We-Vibe Tango ή το Touch είναι και οι δύο εξωτερικοί δονητές και εξαιρετικά παιχνίδια που βοηθούν στην τόνωση της κλειτορίδας», λέει ο Rybchin. «Το Tango έχει μια ωραία συμβουλή που εστιάζει μόνο στην κλειτορίδα. Εν τω μεταξύ, το Touch είναι καλύτερο για ευρεία διέγερση του αιδοίου και έχει επίσης μια συμβουλή για την ακριβή διέγερση της κλειτορίδας ».

Αγγίξτε: 55,87 $ στο Amazon.com

Tango: 48,79 $ στο Amazon.com

Βύσματα

Για πρωκτική διέγερση που βοηθά στην επίτευξη οργασμού, δοκιμάστε ένα εύχρηστο βύσμα. «Το Novice είναι ένα υπέροχο δονητικό βύσμα για αρχάριους», λέει ο Rybchin. Με τον κωνικό σχεδιασμό του, είναι εύκολο να τοποθετηθεί και να το φοράτε άνετα. Επιπλέον, διαθέτει τηλεχειριστήριο. Το Triplet προορίζεται για πιο προχωρημένους χρήστες και έχει τρία σημεία δόνησης: τη βάση, τη μέση και την άκρη. Κατά την εισαγωγή του πρωκτού, ο κινητήρας στην άκρη διεγείρει τις νευρικές απολήξεις στην είσοδο του πρωκτού και χαλαρώνει το νευρικό άκρο για ευκολότερη εισαγωγή. Όταν εισαχθεί πλήρως, αυτή η ευαίσθητη περιοχή συνεχίζει να αισθάνεται δονήσεις από τον κινητήρα στο λαιμό του βύσματος.

Αρχάριος: 144,00 $ στο Amazon.com

Triplet: 140,00 $ στο Amazon.com

Συνδρομή OMGYes

Όπως λένε, η πρακτική κάνει τέλεια. Αν ψάχνετε για ένα εικονικό αιδοίο για να δοκιμάσετε αυτές τις νέες συμβουλές και θέλετε να κάνετε μια βαθιά βουτιά σε μια βιβλιοθήκη κλιπ από πραγματικές γυναίκες που εξηγούν τι τους βγάζει και πώς να τα φτάσετε εκεί, μην ψάχνετε άλλο OMGYES . Αυτοί οι άνθρωποι είναι σε αποστολή να υποκινήσουν περισσότερους γυναικείους οργασμούς παντού και να εκπαιδεύσουν τις μάζες για το πώς να το κάνουν. Η γνώση είναι δύναμη, σωστά;

39,00 $ στο OMGYES.com

4. Πώς οι γυναικείες οργασμοί διαφέρουν από τους ανδρικούς οργασμούς

«Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι στην πραγματικότητα πιο όμοιοι από διαφορετικούς», εξηγεί ο Δρ Van Kirk. «Οι φυσιολογικές αντιδράσεις όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση και η αναπνοή είναι εντυπωσιακά παρόμοιες. Και τα δύο φύλα περιγράφουν την εμπειρία του οργασμού με παρόμοιες λέξεις. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές δεν μπορούσαν να πουν καμία διαφορά στις περιγραφές. Και οι δύο έχουν οργασμούς μέσω των μυών του πυελικού εδάφους - άνδρες και γυναίκες και οι δύο έχουν μυς PC (pubococcygeus) που τυλίγονται σε σχήμα οκτώ γύρω από τον πρωκτό, και και οι δύο απελευθερώνουν την ορμόνη «συγκόλλησης» ωκυτοκίνη και ενδορφίνες κατά τη διάρκεια του οργασμού ».

Ο Δρ Candace Howe, MD, ένας OB / GYN στο HM Ιατρική συμφωνεί και επισημαίνει ότι οι χημικές αποκρίσεις στον αρσενικό και θηλυκό εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του οργασμού είναι επίσης ίδιες. «Είναι πολύ παρόμοια από τον εγκέφαλο, την υπόφυση (μέρος του εγκεφάλου), την προοπτική απελευθέρωσης νεύρων και χημικών», λέει ο Δρ Howe. «Οι μεταγενέστερες επιπτώσεις της παραγωγής υγρασίας, οι μυϊκές συσπάσεις του πυελικού εδάφους πιστεύεται επίσης ότι είναι πολύ παρόμοιες. Η σεξουαλική απόκριση θεωρείται ότι είναι παρόμοια με τέσσερα στάδια - ενθουσιασμός / διέγερση, οροπέδιο, οργασμός και ανάλυση. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι μια τέλεια επιστήμη και συζητήθηκε πιο πρόσφατα από τις μελέτες Johnson και Johnson που έγιναν τη δεκαετία του '70.

Ένας βασικός διαφοροποιητής; Ο παράγοντας καθαρισμού. «Ωστόσο, υπάρχει διαφορά στην ποσότητα υγρού που απελευθερώνεται - σπέρμα έναντι κολπικού υγρού», λέει ο Δρ Van Kirk. «Αν και μερικοί άντρες μπορούν να έχουν ξηρό οργασμό και μερικοί οι γυναίκες μπορούν να εκσπερματώσουν με διέγερση G-spot. '

Επίσης, οι γυναίκες έχουν ένα πόδι στο μήκος και τη συχνότητα του οργασμού. «Οι γυναίκες έχουν περισσότερη ικανότητα για μεγαλύτερους οργασμούς», λέει ο Δρ Van Kirk. «Δεν έχουν ανθεκτική περίοδο όπως οι άνδρες όπου δεν είναι δυνατός ο οργασμός ή η στύση μετά την εκσπερμάτωση. Οι γυναίκες τείνουν επίσης πιο έμφυτα προς πολλαπλοί οργασμοί '

5. Πραγματικοί οργασμοί εναντίον ψεύτικων οργασμών

Όσον αφορά τον πραγματικό οργασμό, ο τρόπος που εκδηλώνεται φυσικά διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Ο William Masters και η Virginia Johnson, οι πραγματικοί ερευνητές σεξ που απεικονίζονται στην εκπομπή Δάσκαλοι του Σεξ , μελέτησε εκτενώς τον γυναικείο οργασμό - που οδήγησε στην ανακάλυψη του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης. «Ο όρος« κύκλος σεξουαλικής απόκρισης »περιγράφει τη διαδικασία που περνούν οι γυναίκες από διέγερση έως οργασμό και μετά» εξηγεί Δρ Steve McGough .

«Κατά τη διάρκεια« ενθουσιασμού », ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή αυξάνονται και η αυξημένη ροή αίματος στον κόλπο και τον αιδοίο. Στη συνέχεια είναι το «οροπέδιο», όπου ο ενθουσιασμός διατηρείται (ή πρέπει να διατηρηθεί) σε συνεχή κατάσταση έως ότου τελικά υπάρχει αρκετή διέγερση για τον οργασμό. Όταν μια γυναίκα πλησιάζει τον οργασμό, ο Δρ McGough λέει ότι υπάρχουν σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να γνωρίζετε.

«Καθώς πλησιάζουν στον οργασμό οι γυναίκες βιώνουν περισσότερη μυϊκή ένταση», εξηγεί, «Όταν φτάνουν στον οργασμό, συνήθως θα έχουν μια σειρά ακούσιας ρυθμικής συστολής στον κόλπο, τη μήτρα και μερικές φορές το ορθό τους. Ορισμένες γυναίκες θα έχουν αισθητό κούνημα σε όλο το σώμα τους. Πολλές φορές οι γυναίκες θα έχουν ένα αντανακλαστικό για να πιάσουν το σύντροφό τους ή τα σεντόνια στο κρεβάτι και συχνά αψίδα την πλάτη τους καθώς επιτυγχάνουν οργασμό. '

Έτσι, δώσατε στη γυναίκα σας έναν πραγματικό, οπίσθιο τόξο, οργασμό αρπαγής φύλλων. Τώρα τι? Ο Δρ McGough συμβουλεύει να μην συνεχίσει να τον ενθαρρύνει αφού τελειώσει. «Μετά τον οργασμό, υπάρχει συχνά μια υπερ-ευαισθητοποίηση των ματιών της κλειτορίδας και μερικές φορές του αιδοίου και δεν θέλουν συνεχή διέγερση της κλειτορίδας τους για λίγο», εξηγεί. «Αυτό ονομάζεται ανθεκτική περίοδος, όπου πολλές γυναίκες χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν πριν μπορέσουν να έχουν περισσότερη διέγερση».

Liz Klinger, ειδικός σεξ και διευθύνων σύμβουλος της Λέαινα , λέει για να διατηρήσετε την ηρεμία σας μετά τον οργασμό του συντρόφου σας για να αποφύγετε να την πιέσετε να το κάνει στο μέλλον. «Μην ενθουσιαστείτε και συμπεριφέρεστε σαν να είναι ένα τεράστιο επίτευγμα», λέει. «Αν δυσκολεύεται να έχει οργασμό με συνέπεια, αυτό μπορεί να της ασκήσει υπερβολική πίεση για να εκτελέσει και να έχει οργασμό την επόμενη φορά».

Τι γίνεται αν είστε αρκετά σίγουροι ότι ο οργασμός της δεν ήταν πραγματικός ή δεν είστε πραγματικά σαφείς σχετικά με το εάν είχε ή όχι; «Όσο και αν μπορείς να είσαι περίεργος, μην το ρωτήσεις τη στιγμή ή αμέσως μετά από μια σεξουαλική επαφή», λέει ο Klinger. «Έχετε τη συνομιλία σε ξεχωριστό χρόνο, όταν και οι δύο δεν έχετε άγχος για κάτι άλλο». Επίσης, μην το πάρετε προσωπικά. «Παρόλο που μπορεί να αισθάνεται σαν ένα χτύπημα εγώ, μην ανησυχείτε αν ο σύντροφός σας έχει πλαστογραφήσει έναν οργασμό (ή πολλαπλούς ψεύτικους οργασμούς) - μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αποφάσισε να πλαστογραφήσει έναν οργασμό, μερικοί από τους οποίους μπορεί να μην σας εμπλέκουν καθόλου.'

Όταν πραγματοποιείτε αυτήν τη συνομιλία, ο Klinger λέει για να βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε τον οργασμό ως τελικό στόχο, διαμορφώνοντάς τον αντί να ανακαλύψετε τι αισθάνεται καλό για τον σύντροφό σας. «Αν νιώθει πιο άνετα και μπορεί να σου πει τι βρίσκει ευχάριστο, είναι πιο πιθανό να έχει οργασμό ή τουλάχιστον να απολαύσει την εμπειρία περισσότερο», λέει. «Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να έχει οργασμό καθώς γίνεται πιο άνετη και / ή αρχίζει να αισθάνεται τι λειτουργεί για αυτήν».

Γυναίκες που δεν μπορούν να οργαστούν

Ένας λόγος για τον οποίο οι γυναίκες ψεύδουν τους οργασμούς είναι επειδή έχουν πρόβλημα να τους φτάσουν. «Το 80% των γυναικών έχουν προβλήματα επίτευξης οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή και το 20% αυτών των γυναικών δεν μπορούν να οργαστούν καθόλου», λέει ο ειδικός του σεξ Τζακί Όλιβερ . «Σε πολλές περιπτώσεις, αυτές οι γυναίκες θα ψεύδουν οργασμούς». Όσο άσχημα κι αν αισθάνεστε ότι η γυναίκα ψεύτικο οργασμό, ο Όλιβερ επισημαίνει ότι ο σύντροφός σας πιθανότατα αισθάνεται χειρότερος.

«Για τις γυναίκες που αγωνίζονται να επιτύχουν οργασμό, αισθάνονται ήδη ότι αποτυγχάνουν ως ανθρώπινα όντα και είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο θέμα», λέει. «Είναι σημαντικό να εξουδετερώσετε οποιαδήποτε αντίσταση έχετε στην κατάσταση πριν προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μια συνομιλία γύρω από αυτήν. Η συναισθηματική αντίσταση είναι έντονη στις περισσότερες σχέσεις και σας εμποδίζει να επικοινωνείτε καθαρά και ανοιχτά. Σταματήστε να προσπαθείτε να μην αισθάνεστε νευρικοί όταν έχετε αυτές τις συζητήσεις. Αφήστε την ταλαιπωρία της συναισθηματικής απόκρισης και θα περάσει μέσα σε δευτερόλεπτα - και στη συνέχεια μπορείτε να κοινοποιήσετε τις ανησυχίες σας με ήρεμο και στοχαστικό τρόπο. '

Όσον αφορά τον τρόπο προσέγγισης της συνομιλίας με μια γυναίκα που δεν μπορεί να οργασμό, ο Klinger λέει να χρησιμοποιήσει τις προηγούμενες θετικές εμπειρίες για να καθοδηγήσει τη συνομιλία - και τις προσπάθειές σας. «Εάν η γυναίκα σύντροφός σας σας πει ότι δεν ξεφεύγει κατά τη διάρκεια του σεξ, μερικοί καλοί τρόποι να απαντήσετε είναι να μιλήσετε για το τι λειτούργησε για το παρελθόν, τι θα ήθελε να εξερευνήσει και να έχει ανοιχτό μυαλό, ' αυτή λέει.

«Διαφορετικά πράγματα λειτουργούν για διαφορετικούς ανθρώπους, και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά ταξίδια για να δοκιμάσουν νέα πράγματα, καταλαβαίνοντας τι λειτουργεί και πότε. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσει έναν δονητή κατά τη διάρκεια του ερωτικού παιχνιδιού ή του σεξ, δοκιμάστε το. Εάν θέλει να δοκιμάσει μια φαντασία που της ενδιαφέρει, δοκιμάστε τη. Το χειρότερο είναι ότι καταλήγει να είναι μια εντάξει εμπειρία. Η καλύτερη περίπτωση είναι ότι βρήκατε κάτι νέο που απολαμβάνετε μαζί! '

Όλες οι εικόνες του Carlee Ranger.


Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .