Συνέντευξη UFC Heavyweight Cain Velasquez

Συνέντευξη UFC Heavyweight Cain Velasquez

Getty Images

Αφήστε το UFC Heavyweight Cain Velasquez να σας διδάξει πώς να ξεπεράσετε την αποτυχία σαν πρωταθλητής

Το βιώσαμε όλοι τη μία ή την άλλη στιγμή. Είτε πρόκειται για ραντεβού, στη δουλειά, στον αθλητισμό ή στη ζωή γενικά, όλοι έχουμε αποτύχει ή νικήσαμε. Μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα αποτυχίας μας κάνουν να θέλουμε να σταματήσουμε και να σταματήσουμε να προσπαθούμε, γεμίζοντας το μυαλό μας με δισταγμό, αμφιβολία και φόβο. Η αλήθεια είναι ότι το να υποφέρετε από αποτυχία ή ήττα μπορεί να αποδειχθεί καλό - αν το χειριστείτε σωστά.

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από τον Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) στις 12 Ιανουαρίου 2016 στις 12:13 μ.μ. PST





Πρώην πρωταθλητής βαρέων βαρών UFC Κάιν Βελάσκ είναι το τέλειο παράδειγμα ενός ανθρώπου που βλέπει την αποτυχία ή την ήττα ως μαθησιακή εμπειρία. Τον Νοέμβριο του 2011, ο Velasquez υπερασπίστηκε τον τίτλο του εναντίον του Junior Dos Santos κατά τη διάρκεια του κύριου event του πρώτου UFC event που μεταδόθηκε στο Fox. 8,8 εκατομμύρια θεατές είδαν ότι ο Velasquez χάνει τον τίτλο του στην αρχή του πρώτου γύρου. Ήταν η πρώτη απώλεια της καριέρας του στο UFC.

Εάν χάσετε, τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιωθείτε και να μάθετε από αυτό; Ο Κάιν λέει για αυτό που πέρασε από το μυαλό του μετά την απώλεια. Παλέψα στο κολέγιο. Έχετε 30 αγώνες το χρόνο και είναι δύσκολο να μείνετε αήττητοι. Έχασα αγώνες και πάντα προσπαθούσα να μάθω από τον καθένα. Η πρώτη του απώλεια στο UFC δεν ήταν η πρώτη φορά που δοκιμάζει την ήττα και βρήκε έναν τρόπο να το μετατρέψει σε μια θετική μελλοντική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, έμαθε τόσα πολλά από αυτό που κυριάρχησε στον Dos Santos στους επόμενους δύο αγώνες τους.

Αυτός είναι ο τύπος απόδοσης που όλοι επιθυμούμε να είχαμε μετά από μια οπισθοδρόμηση ή αποτυχία, αλλά μερικές φορές εμποδίζουμε τον εαυτό μας να το ξεπεράσουμε. Παραμένουμε πάρα πολύ στο παρελθόν και το αφήνουμε να επηρεάσει αρνητικά το παρόν και το μέλλον μας. Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεπεράσεις μια αποτυχία. Ωστόσο, ο Κάιν πιστεύει ότι όσο πιο γρήγορα μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εκμάθηση από αυτό και να μην το σκεφτείτε, τόσο καλύτερα θα είστε. Δεν μπορείτε να μείνετε στο παρελθόν και να είστε κάτω από τον εαυτό σας επειδή χάσατε. Πρέπει να αφαιρέσετε το θετικό από αυτό και να δείτε πώς μπορείτε να βελτιωθείτε προχωρώντας μπροστά.



Για τους περισσότερους άνδρες, το δύσκολο είναι ότι όταν αποτύχουμε, η αυτοπεποίθησή μας χτυπάει και δεν θέλουμε ποτέ να νιώσουμε ξανά έτσι. Η σκέψη πιθανής αποτυχίας και πάλι μας κάνει να μην θέλουμε καν να δοκιμάσουμε πια. Ο Velazquez λέει ότι η πιθανότητα αποτυχίας θα πρέπει να είναι ένας λόγος για να εργαστεί πιο σκληρά, να προπονηθεί και να προετοιμαστεί για να πετύχει.

Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να χάσετε, επειδή το αποτέλεσμα δεν είναι ακόμη γραμμένο, πρέπει να βγείτε έξω και να το γράψετε, λέει ο Velazquez. Εάν το θέλετε αρκετά άσχημα, εάν κάνετε την προπόνηση και προετοιμάσετε τον εαυτό σας για να πετύχετε και κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να κερδίσετε, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε.

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από τον Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) στις 7 Ιανουαρίου 2016 στις 7:13 π.μ. PST

Ένα από τα πράγματα για τα οποία μίλησε ο Κάιν κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας ήταν η σημασία της προετοιμασίας και της εκπαίδευσης για επιτυχία. Ένα μεγάλο μέρος αυτού δουλεύει με τους προπονητές του, κάτι που πρέπει να αναζητήσουμε όλοι οι άντρες. Είτε πρόκειται για προπονητή ζωής, προσωπικό προπονητή ή μέντορα, δεν μπορούμε να υποτιμούμε τη δύναμη του να προπονηθούμε και τι μπορεί να κάνει για τη ζωή μας.



Παρακολουθώ [πλάνα] με τον προπονητή μου, Javier Mendez, λέει ο Κάιν της προετοιμασίας του πριν από τον αγώνα. Ποτέ δεν βλέπω μόνο [πλάνα], το παρακολουθώ με τον προπονητή μου γιατί μπορεί να με βοηθήσει να δω πράγματα που δεν το κάνω, να με διορθώσει και να με λογοδοτήσει.

Ο Κάιν ετοιμάζεται για τον επαναπροσδιορισμό του εναντίον του Fabricio Werdum στο UFC 196 στο Λας Βέγκας. Η εκπαίδευσή του αποτελείται από έντονες καρδιολογικές συνεδρίες, πυγμαχία, πάλη, jiu-jitsu και περισσότερους αγώνες. Πέρυσι, ο Werdum τον νίκησε στην Πόλη του Μεξικού. Ο Κάιν ξέρει ότι θα χρειαστεί σκληρή δουλειά για να πάρει τον τίτλο του στις 6 Φεβρουαρίου.

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από τον Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) στις 20 Νοεμβρίου 2015 στις 3:09 μ.μ. PST

Λοιπόν, πού πήρε την ηθική της εργασίας και ποιος έκανε ειδώλιο να μεγαλώσει; Μεγάλωσα βλέποντας τους γονείς μου να εργάζονται στα χωράφια, λέει. Από εκεί παίρνω την ηθική της δουλειάς μου, γιατί τους είδα να εργάζονται σκληρά όλη μου τη ζωή. Μεγάλωσα σε μια μεξικανική κοινότητα. Μου άρεσε πολύ ο Τζούλιο Σέσαρ Τσάβες. Μόλις είχα ανθρώπους που κοίταξα και μου δίδαξαν [την αξία] της σκληρής δουλειάς.

Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη εάν ο Velasquez πάρει τον τίτλο του στον επερχόμενο αγώνα του Φεβρουαρίου. Θα ξέρει ότι ελέγχει το αποτέλεσμα του αγώνα. Έχει αφιερώσει χρόνο στην προπόνηση και προετοιμάζεται να κερδίσει - και η πιθανότητα να χάσει τον κάνει να εργάζεται σκληρότερα. Λοιπόν, τι συμβουλές έχει ο Κάιν για εμάς παιδιά που περνούν τις καθημερινές δοκιμές μας;

Η σκληρή δουλειά αποδίδει, φίλε. Εάν θέλετε κάτι αρκετά κακό και είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε χρόνο για να πάρετε αυτό που θέλετε, τότε μπορείτε να το επιτύχετε. Δουλέψτε σκληρά και πάρτε το.