Επισκόπηση Stephen Curry MasterClass
MasterClass
Μάθημα μπάσκετ Crash From An NBA Icon - Ανακαλύψτε το Masterclass του Steph Curry
Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.
Ποια τιμή θα πληρώνατε για να διδαχθείτε από έναν πραγματικό κύριο / εικονίδιο στην αγαπημένη σας περιοχή ενδιαφέροντος ή αθλητισμού; Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ιδέα της καθοδήγησης από το είδωλό τους είναι απλά ένα όνειρο. Ναι, θα ήταν υπέροχο αν συνέβαινε, αλλά ρεαλιστικά πόσο θα κόστιζε να πάρει ένα διάσημο αστέρι μπάσκετ για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το τρισδιάστατο σουτ; Εάν θέλετε να πετάξετε τον Lebron James με ιδιωτικό τζετ - θα σας επιστρέψει μια δίκαιη δεκάρα. Ωστόσο, αν θέλετε να μάθετε από τον υπέροχο Stephen Curry, μπορείτε να πάρετε ένα πλήρες μάθημα με μόλις 90 $. Χάρη στο Masterclass, αυτά τα όνειρα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.
Το Masterclass καλεί τους ειδικούς του κλάδου να μοιραστούν τις γνώσεις τους με τις μάζες μέσω διαδικτυακών εκπαιδευτικών βίντεο που σας φέρνουν πρόσωπο με πρόσωπο με το είδωλό σας. Επί Masterclass μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα ασύγκριτο εργαστήριο βίντεο μπάσκετ 17 μερών που διδάσκεται από το μοναδικό πρόσωπο του βασιλιά NBA Champion Golden State Warriors, Stephen Curry. Κάθε μια από τις ενότητες 17 μαθημάτων περιλαμβάνει ένα μάθημα βίντεο διάρκειας περίπου 15 λεπτών, καθώς και ένα βιβλίο εργασίας PDF που επισημαίνει βασικά θέματα από κάθε μάθημα. Το βιβλίο εργασίας παρέχει επίσης βασικά διαγράμματα και γραφήματα που βοηθούν τους ενδιαφερόμενους μαθητές να απεικονίσουν τις ιδέες που ο Steph (ναι, είμαστε σε βάση ψευδώνυμου τώρα).
Επιπλέον, κάθε μία από τις 17 ενότητες παρέχει μια ενότητα συζήτησης όπου οι εγγεγραμμένοι χρήστες του MasterClass μπορούν να αφήνουν σχόλια, να κάνουν ερωτήσεις και να συζητούν θέματα με άλλους χρήστες. Ενώ αυτό ακούγεται σαν ένα απλό χαρακτηριστικό, στην πραγματικότητα καθίσταται απίστευτα χρήσιμο κατά τη διάρκεια του μαθήματος, καθώς μπορείτε να ρωτήσετε τους συναδέλφους σας μαθητές ποιες είναι οι σκέψεις τους για θέματα ή στοιχεία που σας μπερδέψουν.
MasterClassΣαν να είσαι δύο φορές πρωταθλητής NBA, δύο φορές MVP, τέσσερις φορές All-Star, 2016 Steals Leader και 2016 Scoring Leader δεν αρκεί για να κάνεις τον Steph Curry τον απόλυτο προπονητή μπάσκετ, κάθε χρόνο συνεχίζει να σπάει καταγράφει και λαμβάνει επαίνους για την απόδοσή του στο γήπεδο. Για να σας δώσει μια μικρή ανάλυση: Ο Steph κατέχει το ρεκόρ της κανονικής σεζόν του NBA για τους περισσότερους τρεις πόντους της σεζόν με 402 και τα περισσότερα 10 και τριών pointer παιχνίδια στην ιστορία του NBA με οκτώ. Κατέχει επίσης το ρεκόρ NBA για τους περισσότερους τρεις πόντους που έγιναν σε ένα μόνο παιχνίδι με 13 treys για 39 πόντους. Και κατέχει το ρεκόρ NBA για τους περισσότερους πόντους που έχουν σημειωθεί σε περίοδο υπερωριών. Ο κατάλογος των επιτευγμάτων του Curry συνεχίζεται και αυτό δεν σκάβει καν στην κολεγιακή του καριέρα στο Davidson.
Ο Steph Curry έχει γίνει ένας από τους πιο εμβληματικούς παίκτες του NBA της γενιάς του. Στις 6'3 ο Steph είναι μικρότερος από τον μέσο επαγγελματικό παίκτη μπάσκετ στο NBA, αλλά αυτό δεν τον καθυστέρησε. Μέσω της αυστηρής εργασιακής ηθικής και της προσοχής στη μικρότερη λεπτομέρεια, ο Steph Curry έχει γίνει ένας από τους καλύτερους και πιο αναγνωρίσιμους σκοπευτές του τριών σημείων του πρωταθλήματος. Όλοι έχουμε δει το βίντεο του Stephame να ρίχνει πλάνα από το γήπεδο και μεταξύ των λευκαντών. Και παρακολουθήσαμε με έκπληξη καθώς φωτίζει το γήπεδο για την αγαπημένη μας ομάδα (εντάξει η αγαπημένη μου ομάδα), βρέχοντας τρία από αυτό που μοιάζει με μισό γήπεδο. Ο Steph Curry δεν είναι μόνο ταλαντούχος, αλλά έχει και ένα στυλ που είναι δικό του. Αγαπήστε τον ή μισείτε τον, θα θέλετε να μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε από αυτόν.
Ο Steph Curry έχει τη γενεαλογία, την ικανότητα και τα επιτεύγματα που πρέπει να κάνει για τον απόλυτο προπονητή, αλλά η ηθική του και η προσοχή του στις μικρότερες λεπτομέρειες που τον καθιστούν έναν εξαιρετικό μέντορα. Αναγνωρίζει πόσο πολύτιμος είναι αυτός ο πόρος MasterClass για τη νεότερη γενιά, λέγοντας στο ESPN «Εάν σκέφτομαι πού ήμουν όταν ήμουν 13 ετών, αν είχα πρόσβαση σε αυτό το είδος προγράμματος σπουδών, θα ήμουν πολύ καλύτερος παίκτης πιο γρήγορα. Συνεχίζει να παραδέχεται, «Μου πήρε λίγο χρόνο να μάθω πώς να εξασκηθώ και να κάνω τις ασκήσεις με τον σωστό τρόπο. Θέλω οι άνθρωποι να δουν πώς επενδύω στο παιχνίδι μου, πώς εκπαιδεύομαι, τι κάνω στις προπονήσεις μου και ποια είναι η ψυχική μου προσέγγιση. '
Εάν από αυτό το σημείο έχει εκδηλωθεί το ενδιαφέρον σας, ίσως να αναρωτηθείτε - «Τι ακριβώς μιλάει και διδάσκει ο Steph Curry στο Masterclass του; '
Σε αντίθεση με το Masterclass του Chef Gordon Ramsay, όπου οι βόμβες F αρχίζουν να πέφτουν με το σήμα δύο λεπτών, ο Steph Curry ακολουθεί μια πολύ πιο ήρεμη και πειθαρχημένη προσέγγιση για την εισαγωγή του μαθήματος. Ο Steph εξηγεί ότι σε αυτό το μάθημα, θα σας δείξω τους μηχανικούς μου και πώς θα δομήσω το έργο που κάνω, υπονοώντας το γεγονός ότι πιστεύει στην επανάληψη και τη σκληρή δουλειά, συνεχίζοντας να τονίζω ότι το να είσαι σπουδαίος στον ανταγωνισμό σημαίνει αδιάκοπα εστιάζοντας στα μικρά πράγματα.
MasterClassRun-Down και των 17 μαθημάτων:
Μάθημα ένα - Εισαγωγή: Γράψτε τη δική σας ιστορία
Ο δύο φορές MVP Stephen Curry παρουσιάζει τον εαυτό του και ξεκινά το μάθημα αναλογιζόμενος σε δύο σημεία καμπής στη ζωή του που τον άλλαξαν από έναν νευρικό νεαρό παίκτη πανεπιστημίου σε πρωταθλητή του ΝΒΑ.
Μάθημα δεύτερο - Σκοποβολή: Στάση, ευθυγράμμιση και μηχανική
Ο Steph αναλύει τις βασικές αρχές του πυροβολισμού του μπάσκετ ξεκινώντας με τον τρόπο πυροβολισμού από το μηδέν. Καλύπτει πώς να κρατάτε το κάτω μέρος του σώματός σας, τη σωστή τοποθέτηση του χεριού, όπου ακριβώς πρέπει να στοχεύσετε και το τυλίγει με κοινά λάθη που βλέπει στην απελευθέρωση ενός σκοπευτή.
Ο Stephen πιστεύει σε ώρες προετοιμασίας και ακόμη περισσότερες ώρες πρακτικής. Σημειώνει ότι ως σκοπευτής, έχει να κάνει με τη δουλειά σας νωρίς. Αυτό είναι το είδος της φιλοσοφίας μου ... Όλα ξεκινούν από τη βάση προς τα πάνω.
Μάθημα τρίτο - Πρακτική λήψης φόρμας
Ο Steph Curry δεν έγινε νικητής τίτλου στο ΝΒΑ χωρίς τόνο πρακτικής και αν θέλετε να είστε υπέροχοι, χρειάζεστε επίσης χιλιάδες ώρες προπόνησης.
Σε αυτό το μάθημα, ο Steph σας παρακαλεί να ορίσετε υψηλές προσδοκίες για την ακρίβεια των γυρισμάτων σας, ξεκινώντας κοντά στο καλάθι και τελικά χτίζοντας έως και 100 μάρκες στη σειρά. Μοιράζεται συμβουλές για το πώς να εξασκείστε μόνοι σας πιο αποτελεσματικά και σας διδάσκει να μάθετε από όλες τις απώλειές σας.
Ο Steph πιστεύει στο να πετύχει τις λεπτομέρειες, προσθέτοντας ότι θέλετε να είστε όσο το δυνατόν πιο λεπτομερείς στους μηχανικούς σας ακριβώς μπροστά από το καλάθι, επειδή χρειάζονται 10 τέλειες μάρκες για να αναιρέσετε μόνο ένα κακό μηχανικό σουτ.
MasterClass Μάθημα τέταρτο - Σκοποβολή O στ Το πιάσιμο
Μόλις ολοκληρώσετε τη μηχανική λήψης, είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να πυροβολείτε αμέσως από ένα πέρασμα - προκειμένου να σκοράρετε αμέσως. Διδάσκει κινούμενο σώμα στην μπάλα και δείχνει πώς να πιάσει την μπάλα έτοιμη. Πηγαίνει επίσης σε συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη λήψη της κάρτας.
Μάθημα πέντε - Χειρισμός μπάλας: Θεμέλια
Ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε καλύτερος σκοπευτής είναι μέσω της βελτίωσης του χειρισμού της μπάλας σας. Ο Steph καλύπτει τις τρεις βασικές κινήσεις χειρισμού μπάλας και ακολουθεί ρουτίνες πρακτικής που θα βελτιώσουν εκθετικά το παιχνίδι σας.
Ο Steph τονίζει το σημείο ότι τα θεμέλια είναι το κλειδί για την επιτυχία. Τα κλειδιά για να γίνετε ένας εξαιρετικός χειριστής μπάλας ... μοιάζουν πολύ με αυτά του να είναι ένας καλός σκοπευτής, γιατί το ίδρυμά σας είναι το ίδιο.
Μάθημα Έξι - Σκοποβολή Ο στ Το ντρίμπλα, πρώτο μέρος
Μόλις κατακτήσετε επιτέλους τις βασικές αρχές του χειρισμού και του σκοποβολής, είναι καιρός να συνδυάσετε τις δύο δεξιότητες. Ο Steph διδάσκει πώς να ξετυλίγει το ντρίμπλα, να εξασκεί τη λήψη, και τονίζει ότι είναι απαραίτητο να ντρίμπες σκληρά και με σιγουριά στην τσέπη σου. (Η θέση στην οποία βρίσκεται η μπάλα πριν κάνετε ένα άλμα.)
Για να έχετε πλήρη και απόλυτη εμπιστοσύνη στη λήψη σας ... πρέπει να αποκτήσετε τη μυϊκή μνήμη που χρειάζεστε και ο μόνος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να ζείτε στο γυμναστήριο. Αποκτήστε αυτές τις επαναλήψεις, αφιερώστε το χρόνο για να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο. Προκάλεσε τον εαυτό σου.'
Μάθημα επτά - Χειρισμός μπάλας: εν κινήσει
Μόλις νιώσετε άνετα με τους σταθερούς μηχανικούς χειρισμού της μπάλας και μπορείτε να ντρίμπλα με τα μάτια σας κλειστά, ο Stephen εξηγεί τι πρέπει να θυμάστε όταν παίρνετε την ντρίμπλα σας στο γήπεδο.
Το βιβλίο εργασίας του μαθήματος επτά περιγράφει μια σειρά από ασκήσεις για πρακτική που θα βοηθήσουν στη βελτίωση του χειρισμού της μπάλας. Ο Steph επισημαίνει ότι το διασκεδαστικό πράγμα για το χειρισμό της μπάλας - και το μόνο που πρέπει να πάρετε στην τράπεζα είναι - δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε, σε τι είδους επιφάνεια βρίσκεστε, είτε έχετε στεφάνη μπάσκετ είτε όχι . Μπορείτε πάντα να εργαστείτε για την ντρίμπλα σας.
MasterClass Μάθημα Οκτώ - Σκοποβολή Ο στ το Dribble, δεύτερο μέρος
Σε αυτό το μάθημα, ο Stephen καταδεικνύει πώς η προηγμένη κίνηση και τα πόδια που ενσωματώνονται στη λήψη της ντρίμπλας θα σας κάνουν έναν προχωρημένο και δυναμικό σκόρερ που μπορεί να κυριαρχήσει στο γήπεδο.
Καθώς οι ατομικές δεξιότητες έχουν μαθευτεί και ελπίζουμε να αναπτύσσονται, ο Steph προχωρά μπροστά και συνδυάζει δεξιότητες πυροβολισμού και ντρίμπλα, ... αρχίζουμε να συνδυάζουμε όλους τους μηχανικούς μας από την τάξη μέχρι στιγμής. Μείνετε στο κέντρο, σπρώξτε την μπάλα έξω μπροστά σας και πηγαίνετε μέχρι το σουτ. Αρκετά απλό, σωστά;
Μάθημα Εννέα - Δημιουργία χώρου από τον αμυντικό σας
Εδώ, ο Steph συζητά τον χωρισμό από τον αμυντικό σας, καθώς και την εκμάθηση να διαβάζει τα πόδια, τα χέρια και τη μύτη του αντιπάλου σας για να πάρει μια αίσθηση για το πώς να τους επιτεθεί. Ο Steph κάνει μια πολύ ενδιαφέρουσα παρατήρηση σχετικά με την ανάγνωση μιας μύτης υπερασπιστών, εξηγώντας ότι είναι δύσκολο να μετακινήσετε το σώμα σας και να αλλάξετε το βάρος σας χωρίς να μετακινήσετε τη μύτη σας. Έτσι, αν δω τη μύτη του να κινείται, να μετακινείται προς τα αριστερά, ξέρω ότι τον έχω κλίνει προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση & hellip; Μπορώ να πάω απέναντι, μπορώ να αντισταθμίσω & hellip; Μπορώ να κάνω ό, τι θέλω γνωρίζοντας ότι είναι δύσκολο για αυτόν να αλλάξει κατευθύνσεις τόσο γρήγορα όσο θα το κάνω & hellip; γνωρίζοντας ότι αλλάζει από πλευρά σε πλευρά.
Είναι σαφές ότι ο Steph Curry έχει πολυετή εμπειρία διαβάζοντας τους αντιπάλους του και πιθανότατα γίνεται δεύτερη φύση για αυτόν, αλλά με πολλή εξάσκηση και προσοχή στις αποχρώσεις του να διαβάζεις έναν αμυντικό, θα είσαι στο δρόμο για να σπάσεις τους αστραγάλους στην τοπική σου Equinox.
Μάθημα δέκα - Συνεδρία ταινιών: Δημιουργία χώρου και νικήστε τον αμυντικό σας
Στο μάθημα δέκα, ο Steph κατευθύνεται στην αίθουσα βίντεο για να αναλύσει το πραγματικό υλικό του παιχνιδιού του ότι επιτίθεται σε αμυντικούς. Δίνει ιδιαίτερη προσοχή για να δείξει στο παιχνίδι παραδείγματα των στρατηγικών που συζήτησε στο Μάθημα Εννέα.
Αναλύει βίντεο που δείχνουν πώς μπορείτε να ρίξετε το προβάδισμα του αμυντικού σας, πώς να διαβάσετε τα χέρια του αμυντικού για να προστατεύσετε τη μπάλα, πώς να δημιουργήσετε χώρο ανάμεσα στον εαυτό σας και έναν επιθετικό, σφιχτό αμυντικό και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό θυμίζει να παρακολουθήσετε το ρολόι. Τονίζει επίσης πόσο σημαντικό είναι να έχετε τον κατάλληλο φόβο για τον υπερασπιστή σας.
Ενώ παρακολουθεί μερικές από τις ταινίες του παιχνιδιού, ο Στέφ αντανακλά, το μπάσκετ είναι ένα τόσο γρήγορο παιχνίδι. Αλλά υπάρχει μια ποίηση για αυτό και υπάρχει ένας ρυθμός σε αυτό.
Μάθημα έντεκα - Οθόνες μπάλας
Ο Steph επιστρέφει στο γήπεδο με τον συνεργάτη του, Brandon, για να δείξει πώς η εκμάθηση να ορίσετε και να εκτελέσετε οθόνες μπάλας όχι μόνο σας κάνει έναν καλύτερο παίκτη μπάσκετ, αλλά σας κάνει έναν καλύτερο, πιο στρογγυλό και ανιδιοτελή συμπαίκτη.
Ενώ ο Steph λέει ότι είναι ευκολότερο να εξασκηθείτε σε οθόνες με φίλους ή συμπαίκτες, εάν είστε ο τελευταίος στο γυμναστήριο και θέλετε να κάνετε κάποια άλλη εξάσκηση, προτείνει να τοποθετήσετε μια καρέκλα ή οποιοδήποτε άλλο εμπόδιο στο γήπεδο μπροστά σας για να μιμηθεί το ρόλο ενός αμυντικού.
MasterClass
Δώδεκα Μάθημα - Συνεδρία ταινίας: Οθόνες μπάλας
Στο μάθημα δώδεκα, ο Steph ρίχνει μια ματιά σε μερικές ταινίες παιχνιδιών και φέρνει τη ζωή στην οθόνη της μπάλας από το προηγούμενο μάθημα, καθώς ξεχωρίζει μερικές από τις πιο αποτελεσματικές οθόνες του Golden State Warriors.
Το βιβλίο εργασίας για το μάθημα δώδεκα έχει μήκος μικρότερο από δύο σελίδες, διότι το μάθημα αφορά κυρίως ταινίες, σε αντίθεση με την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων. Τούτου λεχθέντος, το βιβλίο εργασίας αναφέρει κάτι ενδιαφέρον, δηλώνοντας ότι το σχετικά μικρό ανάστημα του Stephen τον καθιστά πιο ευκίνητο παίκτη, οπότε του αρέσει να ταιριάζει με τους μεγαλύτερους αμυντικούς που είναι λιγότερο ευέλικτοι από αυτόν. Κάποιος που είναι νέος στο μπάσκετ μπορεί να πιστεύει ότι ένας παίκτης θα πρέπει να ταιριάζει με κάποιον παρόμοιου ύψους όταν στην πραγματικότητα ο Steph πιστεύει ότι έχει ένα πλεονέκτημα όταν ένας αμυντικός τον ξεπερνάει και τον πετάει πάνω του.
Ένας αγώνας εναντίον ενός μικρότερου αλλά γρηγορότερου αμυντικού είναι γενικά πιο δύσκολος για τον Steph, και γνωρίζοντας αυτό είναι σε θέση να ερευνήσει το κατώτατο σημείο και να προσπαθήσει να επιλέξει έναν αγώνα που τον ταιριάζει καλύτερα. Αυτή δεν είναι πάντα μια επιλογή για αυτόν, καθώς οι ομάδες μπορεί να περιστρέψουν έναν καλύτερο αμυντικό για να τον καλύψουν, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της προσπάθειας να βρεις τον καλύτερο αγώνα σου στο γήπεδο.
Μάθημα δεκατρία - Βαθμολογία στο χείλος
Στο τέλος της ημέρας, κάθε σούπερ σταρ γεμίζει τη γραμμή του stat και διατηρεί την ομάδα του σε ένα παιχνίδι κάνοντας υψηλά ποσοστά πυροβολισμούς στο χείλος. Εάν η βολή σας δεν πέφτει από έξω (* βήχας * Lonzo Ball * βήχας *), μπορείτε ακόμα να βοηθήσετε την ομάδα σας έξω οδηγώντας στο χείλος και σημειώνοντας τον εύκολο τρόπο.
Ο Steph επιστρέφει στην αίθουσα ταινιών για να δείξει παραδείγματα διατάξεων στο παιχνίδι, διάφορους τύπους floaters και πώς να προστατεύσει την μπάλα όταν οδηγεί στο χρώμα.
Η μπάλα, εγώ και ο [υπερασπιστής μου] είναι πάντα η αρχή ότι θέλω να διατηρήσω αν ντρίμπλα, πυροβολώ ή προσπαθώ να τελειώσω στο χείλος.
Μάθημα Δεκατέσσερα - Off οθόνες: Curl, Pop και Fade
Curl, pop και fade είναι μερικές τεχνικές που επιτρέπουν σε έναν παίκτη να σκοράρει όταν βγαίνει από μια οθόνη μπάλας χωρίς τη μπάλα. Ο Stephen διδάσκει πώς ένας παίκτης μπορεί να χάσει έναν αμυντικό όταν βγαίνει από μια οθόνη μπάλας. Αυτό γενικά δημιουργεί μια ανοιχτή ματιά σε ένα υψηλό ποσοστό λήψης.
Το μάθημα δεκατέσσερα του βιβλίου εργασίας σημειώνει ότι ο Stephen μοιράζεται πέντε μεθόδους που χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει χώρο από τους υπερασπιστές του και να τραβήξει φωτογραφίες μετά την έξοδο από τις οθόνες. Μπορείτε να εξασκηθείτε σε όλες αυτές τις τεχνικές στο σπίτι με μια καρέκλα. Θυμηθείτε, ξεκινάτε κάθε παιχνίδι στέκοντας κάτω από το δίχτυ. Ο Steph καθιστά σαφές ότι δεν υπάρχει ποτέ δικαιολογία για το να μην βάζεις τις ώρες άσκησης.
Κανείς δεν θα παίξει εναντίον; Ω, καλά, εξασκήστε δεξιότητες ντρίμπλας και χειρισμού μπάλας.
Δεν έχετε φίλους να δουλέψετε σε οθόνες μπάλας; Αφήστε μια αξιόπιστη καρέκλα να είναι φίλος σας, σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες και να εξασκηθείτε σε αυτές τις ασκήσεις.
Μάθημα Δεκαπέντε - Χειρισμός μπάλας: Υπερφόρτωση
Ο Stephen επιδεικνύει ασκήσεις ότι κερδίζει υπερφόρτωση, κάτι που ουσιαστικά όταν προσθέτετε περισσότερα στοιχεία στην κανονική σας ρουτίνα χειρισμού μπάλας. Υπερφορτώνει το τρυπάνι ντρίμπλας προσθέτοντας μια δεύτερη μπάλα, η οποία τον προκαλεί να επικεντρωθεί ακόμη περισσότερο από ό, τι μπορεί κατά τη διάρκεια ενός τυπικού παιχνιδιού. Υπερφορτώνοντας την κανονική του ικανότητα, διδάσκει αποτελεσματικά τον εαυτό του για να νιώσει άνετα ντρίμπλα δύο μπάλες κάθε φορά, έτσι ώστε ο έλεγχος μιας μπάλας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού γίνεται πολύ πιο εύκολος.
Όσον αφορά τον χειρισμό των μπαλών, η ευθύνη είναι εσείς να ... πάρετε αυτές τις ασκήσεις στο επόμενο επίπεδο ... είτε παίρνετε ένα τρυπάνι που κάνετε με ένα μπάσκετ σε δύο μπάσκετ, προσθέτοντας μια μπάλα τένις - ίσως ακόμη και να ρίξετε μια βαριά μπάλα.
MasterClass Μάθημα Δεκαέξι - Προετοιμασία παιχνιδιού
Με το μάθημα δεκαέξι θα νιώσετε σαν να έχετε κατακτήσει κάθε τεχνική στο μάθημα. Έχετε ενεργοποιήσει τα σορτς του γυμναστηρίου, έχετε καλέσει τους φίλους σας και είστε έτοιμοι να χτυπήσετε τα γήπεδα παραλαβής στο Venice Beach - αλλά όχι τόσο γρήγορα. Χάνετε μια κρίσιμη ικανότητα. Το ψυχικό παιχνίδι.
Στο μάθημα δεκαέξι, ο Stephen διδάσκει πώς ένας επαγγελματίας αθλητής προετοιμάζεται διανοητικά πριν από την ώρα του παιχνιδιού. Όχι μόνο προτείνει μια ρουτίνα που μπορείτε να επαναλάβετε πριν από κάθε παιχνίδι, αλλά επίσης προτείνει να οπτικοποιήσετε το σενάριο του παιχνιδιού, καθώς προετοιμάζεστε για το επόμενο παιχνίδι σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απεικονίσετε το παιχνίδι που ξετυλίγεται πριν καν συμβεί. Φανταστείτε καταστάσεις υψηλής πίεσης και οπτικοποιήστε τον εαυτό σας στηριζόμενοι στους μηχανικούς σας και εξασκηθείτε για να οδηγήσετε την ομάδα σας μέσω αυτών.
Φαντάζεστε τον εαυτό σας σε καταστάσεις υψηλής πίεσης και πετυχαίνετε, όταν απομένουν 20 δευτερόλεπτα στο τέταρτο και είστε κάτω από ένα σημείο με τη μπάλα, θα είστε πιο άνετοι και ικανοί να αντιδράσετε θετικά επειδή έχετε ήδη περάσει από το σενάριο πριν το παιχνίδι
Μάθημα δεκαεπτά - Συμπέρασμα: Το ταξίδι προς την τελειότητα
Ο Stephen ολοκληρώνει το Masterclass του και ενθαρρύνει τους μαθητές να συνεχίσουν τα ταξίδια τους. Σας υπενθυμίζει να αγαπάτε αυτό που κάνετε, να είστε ο μεγαλύτερος θαυμαστής και υποστηρικτής σας και να ωθείτε τον εαυτό σας να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας εντός και εκτός γηπέδου. Προτείνει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που είναι καλύτεροι, πιο σκληροί, πιο έξυπνοι και πιο ταλαντούχοι από εσάς, ώστε να παραμένετε πάντα προκλητικοί. Πρακτική. Πρακτική. Πρακτική.
Ο Στέφ έχει μια τελική σκέψη πριν από την εγγραφή - Ελπίζω να μάθατε πολλά για το παιχνίδι, για εμένα και για το ταξίδι μου. Και ελπίζω ότι μπορείτε να πάρετε τη γνώση, να την εφαρμόσετε στους δικούς σας στόχους και να θέσετε στόχους για τον εαυτό σας. Γνωρίστε ότι μπορείτε να το πετύχετε, ξέρετε ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και θα είναι σκληρή δουλειά ... Είναι ένα ατελείωτο ταξίδι. Και είμαι ακόμα σε αυτό.
Τελικές σκέψεις
Το Stephen Curry Masterclass είναι απολύτως γεμάτο με μερικές από τις πιο διορατικές και χρήσιμες τεχνικές μπάσκετ, δεξιότητες και ασκήσεις, όπως εξηγείται από τον δύο φορές NBA Champ και τον σούπερ σταρ Steph Curry. Υπάρχουν λίγα μέρη στον κόσμο όπου μπορείτε να πάρετε αυτήν την πολύ διορατικότητα και την καθοδήγηση από έναν αθλητή στην απόλυτη κορυφή του αθλητισμού του. Εάν είστε νέοι στο μπάσκετ ή αν θέλετε απλώς να δείτε πώς ένας αθλητής του διαμετρήματος του Steph Curry εκπαιδεύεται και προετοιμάζεται, δεν θα απογοητευτείτε με το Masterclass: Ο Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμό μπάλας και σκορ.
Το Masterclass: Ο Stephen Curry Διδάσκει Σκοποβολή, Ball-Handling και Scoring, το κόστος εγγραφής είναι μόλις 90 $ για το κάθε μάθημα και 180 $ για ένα έτος απεριόριστης πρόσβασης σε όλες τις τάξεις που διδάσκονται από μια μεγάλη γκάμα ειδικών και επαγγελματιών. Μερικοί από τους επαγγελματίες του Masterclass περιλαμβάνουν τον Chef Gordon Ramsay, τον παραγωγό ηλεκτρονικής μουσικής Deadmau5, τον σεναριογράφο Aaron Sorkin, τον θεατρικό συγγραφέα David Mamet, τον σχεδιαστή μόδας Marc Jacobs και δεκάδες άλλους. Προσέξτε για περισσότερα μαθήματα Masterclass στο μέλλον, καθώς πολλές άλλες προσφορές παρατάσσονται για το μέλλον.
Επιπλέον, η πρόσβαση στο Masterclass μπορεί να αγοραστεί ως δώρο για τους άλλους ακριβώς στην ώρα των διακοπών.
Μάθετε περισσότερα στο MasterClass.com
Σχετικές αναγνώσεις
Τα καλύτερα παπούτσια μπάσκετ για άντρες
Κριτική Gordon Ramsay MasterClass
Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .