Σημάδια ότι ο πρώην σας έχει μετακινηθεί και είναι πάνω σας

Ο άνθρωπος που ελέγχει το τηλέφωνο

GettyImages

Έτσι, ο πρώην σου δεν θέλει να ξαναγυρίσει; Εδώ είναι πώς να το χειριστείτε αυτό

Alex Manley 16 Ιανουαρίου 2020 Μοιραστείτε το Tweet Αναρρίπτω 0 Μετοχές

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχουν δύο στάδια για τη διάλυση κάθε ατόμου: όταν το πρώτο χωρίζω , και τότε όταν ο πρώην σου ξεπεράσει. Και ενώ το δεύτερο τμήμα της διάλυσης δεν έχει τόσο φήμη όσο το πρώτο, μπορεί να αισθάνεται εξίσου καταστροφικό (αν όχι περισσότερο).

Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που είναι πρόσφατα διαλυμένοι με συχνά ξοδεύουν μια τεράστια ποσότητα συναισθηματικής ενέργειας προσπαθώντας να καταλάβουν εάν ο πρώην τους εξακολουθεί να έχει συναισθήματα για αυτούς. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο - αν όχι αδύνατο - να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν ο πρώην σας είναι πάνω σας ή όχι, αξίζει να ρωτήσετε αν υπάρχουν, στην πραγματικότητα, βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εδώ είναι πώς να ανακτήσετε από μια διακοπή

Προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τα σημάδια που έχει προχωρήσει ο πρώην σας, μιλήσαμε με τρεις εμπειρογνώμονες γνωριμιών και δύο άτομα που πέρασαν από δύσκολες, εκτεταμένες διακοπές. Αυτά έπρεπε να πουν.


Τι σημαίνει να είσαι «Πάνω» Κάποιος


Για να καταλάβουμε πραγματικά όταν κάποιος κινείται, πώς και πώς μοιάζει, πρώτα πρέπει να καταλάβουμε τι σημαίνει να είσαι πραγματικά πάνω από έναν πρώην.

Σύμφωνα με έναν ειδικό γνωριμιών Μαρίσα Τ. Κοέν , Ph.D., είναι λιγότερο σημάδι ότι δεν θα αισθανθείτε ποτέ άλλο ένα συναίσθημα για αυτό το άτομο, και περισσότερο ότι απλά δεν σας εμποδίζουν να αναζητήσετε άλλους ανθρώπους.

Το να ξεπεράσεις κάποιον σημαίνει ότι δεν επενδύεις ​​πλέον συναισθηματικά σε αυτά στο βαθμό που σε προκαλεί να θέσεις σε αναστολή άλλες σχέσεις (ή την επιδίωξη εύρεσης νέων σχέσεων), λέει ο Cohen. Μπορεί να είστε πάντα συναισθηματικά συνδεδεμένοι με έναν πρώην, ειδικά εάν ήσασταν σε μια αγάπη, ασφαλή σχέση με αυτούς.

Για την Tina B. Tessina, Ph.D., ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Οδηγός του Dr. Romance για την εύρεση της αγάπης σήμερα , πρόκειται επίσης να μην βρίσκεστε πλέον σε ένα σκοτεινό μέρος μετά τη διάλυση που σχετίζεται με τον πρώην σας.

Το να είσαι πάνω από κάποιον σημαίνει ότι δεν είσαι πλέον σε συναισθηματική αναταραχή ή πόνο για τη σχέση, έχεις κάνει το πένθος σου και είσαι ανοιχτός σε νέα πράγματα στη ζωή σου, λέει.

Δεν σημαίνει ότι δεν έχετε καμία λύπη ή ότι δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για το άλλο άτομο. Αντ 'αυτού, σημαίνει ότι η παλιά σχέση και η διάλυση δεν καταλαμβάνουν πλέον πολύ συναισθηματικό χώρο για εσάς και αντ' αυτού, προχωράτε και εστιάζετε σε άλλα μέρη της ζωής.

Όπως μου είπε η Jennifer, ένας από τους ανθρώπους για τους οποίους μίλησα για μια δύσκολη διάλυση, ένας πρώην που εξακολουθείτε να βρίσκεστε σε στενή επαφή που αρχίζει να κινείται μπορεί να είναι γλυκόπικρος - αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει εσείς προχώρα.

Νιώθω ότι φτάσαμε σε μια σκηνή όπου ήθελε κάτι περισσότερο (όχι πραγματικά από μένα, μόνο στη ζωή) και δεν ήμουν αρκετά έτοιμος να θέλω περισσότερα. Είχα μόλις εγκατασταθεί στην άνετη ρουτίνα μας. Δεν ένιωσε δραματικό, δεν ένιωθε γεμάτο, απλά ήταν μια χαλάρωση από μια ζώνη άνεσης. Ήταν λυπηρό να πω αντίο σε αυτό το στάδιο, αλλά δεν ήμουν θυμωμένος ή φοβισμένος και νομίζω ότι δεν αισθάνομαι αυτά τα δύο συναισθήματα καθιστά ευκολότερο για μένα να είμαι λίγο πιο χαλαρός γι 'αυτό.


Υπογράφει ο πρώην σας είναι πάνω σας




Όλα αυτά είναι πολύ καλά και καλά όταν συμβαίνει σε εσάς, αλλά τι γίνεται όταν συμβαίνει στον πρώην σας;

Αμέσως μετά τη διάλυση , μπορεί να είναι θλιβερό να παρακολουθείτε κάποιον που συνηθίζατε να έχει μια βαθιά, ουσιαστική σύνδεση για να προχωρήσετε (ή φαίνεται να κινείται) από μακριά, χωρίς πραγματική πρόσβαση σε αυτό που πραγματικά σκέφτονται και αισθάνονται. Πιθανότατα, ακόμα κι αν τους ρωτούσατε εάν εξακολουθούν να έχουν συναισθήματα για εσάς, δεν θα ήταν απαραίτητα ειλικρινείς ή προσεχείς.

Το μόνο που πρέπει να βγείτε είναι σήματα και σήματα. Αυτά είναι τα πράγματα που βλέπετε την πρώην ανάρτησή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πράγματα που ακούτε για αυτά από μια αμοιβαία γνωριμία ή στοιχεία που μπορείτε να διαλέξετε από πράγματα που έχουν αλλάξει.

Ωστόσο, όπως επισημαίνει ο Cohen, τα σήματα δεν είναι τόσο ξεκάθαρα.

Όταν στέλνουμε μηνύματα σε άλλο άτομο, πρέπει να λάβουμε υπόψη την πρόθεση του αποστολέα, την αντίληψη του παραλήπτη και τις πληροφορίες με βάση τα συμφραζόμενα, λέει. Επομένως, ένα άτομο μπορεί να προσπαθεί να επισημάνει ότι είναι πάνω από τον σύντροφο, δείχνοντας δημόσια ότι έχει προχωρήσει με άλλους. Όλα αυτά μπορεί να είναι μια προσεκτικά επιμελημένη πρόσοψη και μπορεί να μην σημαίνει ότι το άτομο έχει θεραπευτεί και προχωρά από τη σχέση.

Βασικά, οτιδήποτε βλέπετε ή ακούτε ο πρώην σου Το να κάνεις μετά από διάλυση θα μπορούσε να παρερμηνευθεί.

Πηγαίνουν ραντεβού; Θα μπορούσε να είναι σε μια προσπάθεια να μουδιάσει τον πόνο που σου λείπει, ή μπορεί να απολαμβάνουν τη συνάντηση με νέους ανθρώπους. Μένουν πολύ; Θα μπορούσαν να κλαίνε για να κοιμηθούν ή να πιάσουν μερικά από τα αγαπημένα τους βιβλία και ταινίες. Σας αποκλείστηκαν στο διαδίκτυο; Ίσως μισούν τα έντερά σας, ή σας λείπουν τόσο πολύ που η εικόνα του προφίλ σας θα ήταν καταστροφική.

Θα μπορούσε επίσης να είναι όλα τα παραπάνω. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά σημάδια που είναι σχετικά καλοί δείκτες ενός πρώην που πραγματικά έχει ξεπεράσει:

1. Επικοινωνία Dwindles

Οι σχέσεις βασίζονται σε αλληλεπιδράσεις και αν δεν επικοινωνείτε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο - αυτοπροσώπως, στο τηλέφωνο ή αλλού - δεν υπάρχει πραγματικά σχέση. Κατά συνέπεια, όταν χωρίζετε με κάποιον, οι συνομιλίες σας συνήθως γίνονται πιο σύντομες και πιο σπάνιες.

Ωστόσο, μερικές φορές οι άνθρωποι παραμένουν σε επαφή πολύ πριν από τη διάλυση και αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν έχουν τελειώσει ακόμη τη σχέση.

Μετά τη διάλυση, είναι φυσιολογικό ένας ή και οι δύο εταίροι να προσκολληθούν στα απορρίμματα της σύνδεσης συνεχίζοντας να στέλνουν μηνύματα κειμένου ή να μιλούν, λέει Κόνελ Μπάρετ , προπονητής γνωριμιών για το πρωτάθλημα. Εάν ο πρώην σας έχει σταματήσει τα μηνύματα μικρής συνομιλίας («Γεια σου, εσύ & hellip; Πώς είναι η μέρα σου;») και δεν μοιράζεται πλέον ενημερώσεις για τη ζωή μαζί σου, αυτό είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεσαι στην πίσω όψη.

2. Οι αλληλεπιδράσεις γίνονται λιγότερο διασκεδαστικές

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να μειωθούν οι συνομιλίες δύο ατόμων: χάνοντας την ένταση και τη συχνότητα. Μπορεί να μιλάτε για το ίδιο ποσό, αλλά αν αρχίσουν να αισθάνονται όλο και λιγότερο διασκεδαστικά, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η καρδιά του πρώην σας δεν είναι πλέον σε αυτήν.

Ένα άλλο σημάδι που έχει τελειώσει είναι ότι το φλερτ έχει φύγει από τα γραπτά μηνύματα και τα μηνύματά σας, λέει ο Barrett. Οποιεσδήποτε αλληλεπιδράσεις είναι λογικές και ενημερωτικές, χωρίς το χιούμορ, τα πειράγματα ή το παιχνιδιάρικο χτύπημα που συμβαίνει όταν δύο άτομα συνδέονται ρομαντικά μεταξύ τους.

Αυτό είναι κάτι που παρατήρησε ο Marcus, ένα άλλο άτομο με το οποίο μίλησα και πέρασε μια δύσκολη διάλυση.

Τρεις μήνες μετά τη διάλυση, συνειδητοποίησα ότι, αν και κάναμε τακτική παρέα, επικοινωνούσε μαζί μου μόνο όταν ήθελε να συνδέσει ή χρειαζόταν κάποιο είδος πρακτικής βοήθειας με κάτι (για παράδειγμα μεταφορά νέου κρεβατιού). Ήμουν ακόμα σε επαφή μαζί της για άλλες δραστηριότητες (γκαλερί τέχνης, δείπνα κ.λπ.). Για λίγο, ένιωθα ακόμα μια διαφορετική σχέση, κατά κάποιον τρόπο, μέχρι που παρατήρησα αυτήν την ανισορροπία.

Αν και το σεξ ήταν ακόμα μέρος της εικόνας, η σχέση μεταξύ τους δεν ήταν πλέον ρομαντική για τον πρώην του - ένα σαφές σημάδι ότι τα πράγματα είχαν τελειώσει με συναισθηματική έννοια.

3. Οι αλληλεπιδράσεις γίνονται λιγότερο δύσκολες

Ένα άλλο σημάδι ότι ο πρώην σας έχει προχωρήσει είναι ότι οι αλληλεπιδράσεις σας μπορεί να βελτιωθούν.

Αν και αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί μετά από μια μακρά περίοδο σιωπής αμέσως μετά τη διάλυση, μια θετική αύξηση του τόνου ή της συχνότητας της αλληλεπίδρασης μπορεί να είναι εσφαλμένη καθώς ο πρώην σας θέλει να επιστρέψει μαζί σας. Στην πραγματικότητα, σημαίνει ότι έχουν επεξεργαστεί τα συναισθήματά τους γύρω από τη διάλυση και είναι έτοιμοι να είναι φιλικοί.

Εάν ο πρώην σας εξακολουθεί να έρχεται σε επαφή και δεν σας πνίγει πλέον, σας κατηγορεί ή σας διώχνει, πιθανότατα είναι πάνω σας, λέει η Tessina. Εάν ο πρώην σας είναι έτοιμος να είναι φιλικός, ειδικά με κάποιον νέο που γνωριμείτε, τότε σίγουρα είναι πάνω σας. Εάν ο πρώην σας ήταν ανώνυμος, και τώρα έρχεται σε επαφή, είναι πιθανότατα πάνω σας.

Ανάλογα με το πού βρίσκεστε συναισθηματικά, αυτό θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας υπέροχης φιλίας με τον πρώην & hellip; ή θα μπορούσε να είναι θλιβερό.

4. Παίρνουν σοβαρά με κάποιον άλλο

Ίσως κανένα σημάδι να μην είναι πιο πειστικό από το ότι ένας πρώην είναι πλήρως πάνω σας από το να έρθει σε μια σοβαρή σχέση με κάποιον άλλο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δείτε πώς μπορείτε να αποφύγετε τις καταστροφές της σχέσης ριμπάουντ

Ενώ είναι πιθανό να εξακολουθείτε να ποντάρετε για τον πρώην σας όταν ξεκινάτε να χρονολογείτε μετά από ένα χωρισμό, συνήθως, όσο περισσότερο σε μια σοβαρή σχέση πηγαίνετε, τόσο περισσότερο τα συναισθήματά σας για τον πρώην σας (ή exes) θα εξασθενίσουν καθώς παίρνει το νέο άτομο στη ζωή σας προτεραιότητα.

Ένα σίγουρο σημάδι ότι είναι πάνω σου; Βρίσκονται σε μια νέα σχέση, λέει ο Barrett. Δεν πηγαίνουν μόνο σε ραντεβού, αλλά τώρα «βλέπουν κάποιον». Αυτό θα το ξέρετε αν αρχίσουν να δημοσιεύουν φωτογραφίες «ζευγάρι-y» στα κοινωνικά τους μέσα.

Ωστόσο, όπως εξήγησε ο Μάρκος, ακόμη και σε μη σοβαρές ημερομηνίες μπορεί να σηματοδοτήσει ότι έχει σημειωθεί μεγάλη αλλαγή.

Η πραγματικά προφανής στιγμή [συνειδητοποίησα ότι ήταν πάνω μου] ήταν περίπου έξι μήνες μετά τη διάλυση, όταν εξακολουθούσαμε να περιστοιχίζουμε περιστασιακά (αλλά λιγότερο συχνά από ό, τι κατά τους πρώτους μήνες), και ανέφερε άνετα να πηγαίνουμε σε ραντεβού με κάποιον άλλο . [Εκείνη] άρχισε να μου λέει για αυτό σαν να ήταν εντελώς φυσιολογικό να κάνω (κάτι για εκείνο, είμαι σίγουρος ότι ήταν.)

Ανάλογα με το αν ήσασταν μονογαμικοί ή όχι, και η σχέση του πρώην σας με την περιστασιακή χρονολόγηση, αυτό μπορεί να είναι εντελώς άνευ σημασίας. Στην περίπτωση του Μάρκους, η άνεση του πρώην του μιλώντας για αυτή την άλλη ημερομηνία σήμαινε ότι κάτι είχε αλλάξει σοβαρά.


Πώς να αντιμετωπίσετε τον πρώην σας που είναι πάνω σας


Εάν τα παραπάνω σημάδια ακούγονται οικεία για εσάς, ο πρώην σας μπορεί κάλλιστα να σας τελειώσει - και αυτό είναι εντάξει.

Ίσως αυτό είναι το αποτέλεσμα που ελπίζατε, αλλά αν είστε ένας από τους πολλούς, πολλούς ανθρώπους που δεν θέλουν να έχουν προχωρήσει οι εξόδους τους, ίσως είναι παράξενο να φανταστείτε έναν κόσμο όπου κάποιος που κάποτε ήταν τόσο σημαντικός για σένα απλά δεν σε κρατάει στην καρδιά τους έτσι.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε όταν προχωράει ο πρώην σας

Αλλά όπως λέει η Tessina, είναι καιρός να αρχίσετε να αγκαλιάζετε τον εαυτό σας το μέλλον.

Πρέπει να τους αφήσεις να φύγουν, συμβουλεύει. Η σχέση που είχατε με αυτόν τον πρώην έχει τελειώσει. Εάν ο πρώην σας επιστρέψει αργότερα, θα πρέπει να ξεκινήσετε μια ολοκαίνουργια σχέση με νέους όρους. αυτό το παλιό τελείωσε.

Τι μοιάζει λοιπόν;

Να είστε απομακρυσμένοι φιλικοί όταν συναντάτε ο ένας τον άλλον, προτείνει. Μην επιχειρήσετε να επιλύσετε ζητήματα σχέσης που δεν έχουν επιλυθεί με τον πρώην σας. Ας είναι. Μην κακιάζεις τον πρώην σου σε φίλους. Θα επιστρέψει σε αυτούς και θα φαίνεσαι άσχημα. Αλλάξτε την εστίασή σας στο μέλλον.

Ο Barrett συμφωνεί ότι το να κοιτάς μπροστά είναι η καλύτερη προσέγγιση για να συνειδητοποιήσεις ότι ο πρώην σου έχει προχωρήσει και ότι μπορεί ακόμη και να είναι καθαρό θετικό στη ζωή σου.

Εάν ο πρώην σας κινηθεί πρώτος, αντιμετωπίστε το - πρόκειται να τσίμπημα, λέει. Αλλά μπορείτε να το διαμορφώσετε ξανά ως είδος δώρου. Μην απομονώσετε τον εαυτό σας κοινωνικά - επανασυνδεθείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας επειδή το να περνάτε χρόνο με τους αγαπημένους σας κρατά τα συναισθήματά σας σε ένα καλό μέρος. Αποφύγετε τις υπενθυμίσεις σχέσεων - μην σύρετε το τηλέφωνό σας κοιτάζοντας φωτογραφίες με εσάς και τον πρώην σας και μην μείνετε μακριά από μέρη που πήγατε μαζί σας. Και όταν είστε έτοιμοι, πραγματοποιήστε νέες ενέργειες για να ξεκινήσετε να χρονολογείτε ξανά. Το μυστικό για να προχωρήσουμε είναι να προχωρήσουμε.

Μπορεί επίσης να σκάψετε: