Σεξ μετά την εμμηνόπαυση: Ξεπεράστε αυτά τα 3 ζητήματα και κάντε το οργασμικό

Υπάρχουν σχεδόν τόσες προειδοποιήσεις για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση, όπως και για την απώλεια της παρθενίας σας. Μην αποφεύγετε το σεξ μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι μπορεί να είναι οδυνηρό ή άβολο. Όμως, η εκμάθηση να καταλαβαίνουμε αυτές τις αλλαγές μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή τυχόν δυσφορίας. Επιπλέον, το να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα της εμμηνόπαυσης!

Click here

Εμμηνόπαυση και εσύ

Η εμμηνόπαυση είναι όταν το σώμα σας σταματά να έχει μηνιαίους κύκλους και δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Η εμμηνόπαυση ξεκινά επίσημα δώδεκα μήνες μετά την τελευταία σας περίοδο [ 1 , 2 ]. Σύμφωνα με την Κοινωνία της εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής, η μέση ηλικία στην οποία μια γυναίκα βιώνει την εμμηνόπαυση είναι 51 [3], που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά χρόνια μπροστά σας που μπορείτε να γεμίσετε με ικανοποιητικό σεξ! Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν εμμηνόπαυση σε νεαρή ηλικία λόγω γενετικής, ορισμένων καρκίνων ή ακόμη και καπνίσματος, ενώ άλλες γυναίκες συνεχίζουν να έχουν τις περιόδους τους μέχρι τη δεκαετία του '50.

Αυτό δεν συμβαίνει ταυτόχρονα. Η διαδικασία περιλαμβάνει τρεις φάσεις: perimenopause, εμμηνόπαυση και postmenopause [ 4 ]. Αρκετά χρόνια πριν από την τελευταία σας περίοδο, οι ωοθήκες σας θα μειωθούν σε λειτουργία [ 5 ]. Αυτό προκαλεί μείωση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης και μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα [ 3 ] και να έχετε ακανόνιστες περιόδους πριν σταματήσουν τελικά στο δεύτερο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Αυτή η διαδικασία έρχεται με μια σειρά συμπτωμάτων που κυμαίνονται από εξάψεις ζεστού και κρύου, μεγαλύτερες ή βαρύτερες περιόδους, κολπική ξηρότητα, δυσκολία στον ύπνο και δυσφορία [3]. Το σώμα σας μπορεί ακόμη και να σας αισθάνεται ξένο καθώς περνάτε από τη διαδικασία της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν πολλές πιθανές ανησυχίες, αλλά υπάρχουν και λύσεις!

Χειρουργική εμμηνόπαυση

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το σώμα μιας γυναίκας αντιμετωπίζει φυσικά εμμηνόπαυση, υπάρχει ένας άλλος τύπος: χειρουργική εμμηνόπαυση. Η χειρουργική εμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά την αφαίρεση της μήτρας, μια διαδικασία γνωστή ως υστερεκτομή [ 6 ]. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την αφαίρεση των ωοθηκών (ωοφορεκτομή) [ 7 ]. Χωρίς τις ωοθήκες για την παραγωγή οιστρογόνων, η εμμηνόπαυση ξεκινά.

Εάν είχατε υστερεκτομή σε νεαρή ηλικία, θα έχετε χειρουργική εμμηνόπαυση νωρίτερα από ό, τι θα είχατε φυσικά. Τα συμπτώματα της χειρουργικής εμμηνόπαυσης ταιριάζουν με αυτά της φυσικής εμμηνόπαυσης και μπορούν επίσης να επηρεάσουν το σώμα, το μυαλό, τη σχέση και τη σεξουαλική σας ζωή. Ωστόσο, η έναρξη της χειρουργικής εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι άμεση [ 2 ] και περισσότερες υπηρεσίες [ 8 ] από τη φυσική εμμηνόπαυση.

Αν θέλετε να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει το δάκτυλό σας, που θα τον κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου . Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ .

Μία ανησυχία που μοιράζονται πολλές γυναίκες είναι εάν οι σύντροφοί τους θα εξακολουθήσουν να τις βρίσκουν ελκυστικές και να θέλουν να είναι στενές μαζί τους. Η απάντηση και στις δύο ερωτήσεις είναι ένα ηχηρό «ΝΑΙ!». Οι γυναίκες ανύπαντρων ή χήρων μερικές φορές αναρωτιούνται αν οι νέοι σύντροφοι θα τους επιθυμούν παρά τα αλλαγμένα τους σώματα. Τα καλά νέα είναι ότι όχι μόνο εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να σας θέλει, οι αλλαγές που αντιμετωπίζετε μπορεί να είναι πράγματα που του αρέσει ακόμη περισσότερο!

Θυμηθείτε ότι η έλξη για ένα άτομο δεν αφορά μόνο το τι είναι έξω. Αλλά αν ψάχνετε για έναν τρόπο να αισθάνεστε πιο σίγουροι, διαλέγοντας ένα κομμάτι σέξι εσώρουχα μπορεί να κάνει το κόλπο. Μάθετε πώς να επιλέγετε τα τέλεια εσώρουχα για το σώμα σας αυτήν την ανάρτηση .

Επιθυμία για σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Πολλές γυναίκες ανησυχούν αν θα αισθανθούν την ίδια επιθυμία να κάνουν σεξ μετά την εμμηνόπαυση όπως και πριν. Μετά από όλα, τελειώσατε να ζείτε! Η επιθυμία δεν πέφτει μέχρι τα τελευταία στάδια της εμμηνόπαυσης [ 9 ], και πολλές γυναίκες που υποβάλλονται σε χειρουργική εμμηνόπαυση βλέπουν επίσης μείωση της επιθυμίας [ 10 , 11 ].

Αλλά…

Το οιστρογόνο είναι υψηλό κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου αλλά πέφτει μετά [12, 13 ], και η επιθυμία μπορεί να μειωθεί όπως και τα οιστρογόνα.

Το οιστρογόνο πέφτει επίσης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως [ 14 , 15 ] και μετά τη λήξη της περιόδου του μήνα του μέλιτος στη σχέση σας.

Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η επιθυμία μπορεί να μειωθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια [ 16 ] και μετά την εγκυμοσύνη [ 17 ], και σε περιόδους υψηλού στρες για να αναφέρουμε μερικά.

Ενώ τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βιώνουν πτώση στη σεξουαλική ορμή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι γυναίκες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυτή τη μείωση της σεξουαλικής ορμής από τους άνδρες [ 18 ]. Φυσικά, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται μια ώθηση στις σεξουαλικές τους ορμή χάρη στην ελευθερία που παρέχουν τα παιδιά που εγκαταλείπουν το σπίτι ή / και τη συνταξιοδότησή τους. Αλλά η αντιμετώπιση της αλλαγής της διάθεσης και των καυτών ή κρύων αναλαμπών που μπορούν να συνοδεύσουν την εμμηνόπαυση δεν βάζει κανέναν στη διάθεση!

Συνιστούμε στις γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση, καθώς και σε εκείνες τις γυναίκες που είναι μετεμμηνοπαυσιακές να ακολουθούν τις χρήσιμες συμβουλές που έχουμε γράψει προηγουμένως σχετικά με αυτό το θέμα. Ρίξτε μια ματιά στις δημοσιεύσεις μας παρακάτω για να βοηθήσετε με μια μέτρια πτώση της σεξουαλικής σας επιθυμίας.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

• 11 Ισχυρές τεχνικές σάς δείχνουν πώς να αποκτήσετε γρήγορα Horny
• Βοήθεια! Δεν έχω σεξουαλική ορμή. Τι πρέπει να κάνω για αυτό;
• Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλική ορμή διορθώνοντας αυτά τα 6 κοινά ζητήματα
• Πώς να μπείτε στη διάθεση για σεξ
• Η εκπληκτική επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας

Ένα από τα κομμάτια συμβουλών που δίνουμε σε κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει προβλήματα με το σεξ ή την ευχαρίστηση είναι να επιβραδύνει τα πράγματα και να προσθέσει ερωτικά παιχνίδια. Τα εκτεταμένα ερωτικά παιχνίδια μπορούν να λύσουν ένα πρόβλημα για το οποίο θα συζητήσουμε αργότερα: να λιπαίνονται σωστά. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην προσθέσετε ερωτικά παιχνίδια. Σας βοηθά να έχετε τη διάθεση, να σας βραχεί και, μερικές φορές, να σας απομακρύνουν ακόμη και πριν από τη μεγάλη εκδήλωση!

Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε; Ελέγξτε μας 22 συμβουλές και κόλπα για καταπληκτικά ερωτικά παιχνίδια . Λόγω των πτώσεων ορμονών που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση, το ερωτικό παιχνίδι μπορεί να μην είναι η μόνη λύση που πρέπει να προσθέσετε στο κιτ εργαλείων σας, ούτε θα λύσει όλα τα πιθανά προβλήματά σας.

Τι συμβαίνει όταν μειώνεται το οιστρογόνο

Μελέτες με συνέπεια διαπιστώνουν ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με επιθυμία, διέγερση, οργασμό και σεξουαλική ικανοποίηση μετά την εμμηνόπαυση [ 19 ].

Ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να αντιμετωπίσετε λίγο πρόβλημα. Μπορεί να είναι άβολο ή σκληρό, επειδή το σώμα σας δεν λιπαίνει όσο έκανε πριν από την εμμηνόπαυση όταν το σώμα σας παρήγαγε περισσότερα οιστρογόνα. Η μείωση του οιστρογόνου σημαίνει μείωση της κολπικής υγρασίας για πολλές γυναίκες και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κολπική ατροφία [ 20 , 21 , 22 ], επίσης γνωστό ως αιμορραγία και κολπική ατροφία ή VVA [ 23 ]. Έως και το 50% των γυναικών εμφανίζουν κολπική ατροφία με εμμηνόπαυση [ 24 ].

Αυτή η ξηρότητα μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε λοίμωξη [ 5 ] και φλεγμονή που μπορεί να δημιουργήσει κολπική απόρριψη [ 25 ].

Οι γυναίκες διδάσκονται συχνά ότι το να είναι «υγρό» είναι το πιο σημαντικό σήμα διέγερσης, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διεγερθεί, αλλά το σώμα σας ενδέχεται να μην παράγει αξιοσημείωτες ποσότητες λίπανσης [ 26 ].

Όταν οι υποκειμενικές (διανοητικές) και φυσικές σας καταστάσεις διέγερσης ευθυγραμμίζονται, είναι γνωστές ως συμφωνία 27 , 28 , 29 ]. Αλλά πολλές γυναίκες δεν βιώνουν αυτήν τη συμφωνία. Αντ 'αυτού, έχουν διέγερση ασυμφωνίας [ 30 κε 6]. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας μπορεί να μην παράγει την ακριβή ποσότητα υγρασίας που χρειάζεστε για άνετο σεξ, ειδικά για μεγάλες περιόδους!

Αυτή η διέγερση δεν είναι σύμφωνη ή η αδυναμία φυσικής διέγερσης ακόμη και όταν νοηθείτε από ψυχικά, είναι δύσκολο να αγνοηθεί για πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει εμμηνόπαυση.

Η αλήθεια είναι ότι η προσθήκη περισσότερων ερωτικών παιχνιδιών μπορεί να μην είναι αρκετή για να βραχεί πλέον.

Με όλους αυτούς τους παράγοντες που παίζουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δεν είναι περίεργο ότι το 53% των γυναικών βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου [ 31 ].

Έτσι, η ερώτηση είναι…

Τι μπορείτε να κάνετε εάν το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι ξηρό και άβολο;

Δοκιμάστε το Kegels

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης που πραγματοποίησαν ασκήσεις Kegel βίωσαν έναν ευκολότερο χρόνο με διέγερση από τις γυναίκες που δεν ολοκλήρωσαν τις ασκήσεις [ 32 ].

Μάθετε για τα οφέλη του Kegels εδώ .

Χρησιμοποιήστε το Lube για άνεση

Η ευκολότερη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε προσωπικό λιπαντικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε από καταστήματα σεξ και ακόμη και από το τοπικό φαρμακείο σας. Υπάρχουν μερικές επιλογές στα ράφια και ακόμη περισσότερες διαθέσιμες στο διαδίκτυο, οπότε τι πρέπει να ψάξετε;

• Επιλέξτε λιπαντικό με βάση το νερό εάν θέλετε κάτι συμβατό με το σεξ και τα παιχνίδια όλων των τύπων - επίσης, θέλετε λιπαντικό που ξεπλένεται εύκολα.
• Πηγαίνετε με σιλικόνη, αν θέλετε λιπαντικό, μακράς διαρκείας λιπαντικό που είναι συμβατό με προφυλακτικά που μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε για μασάζ.
• Δοκιμάστε ένα φυσικό λάδι, όπως λάδι καρύδας, εάν θέλετε να περιορίσετε τα συστατικά που έρχεται σε επαφή με το σώμα σας και δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά για προστασία έναντι των ΣΜΝ (καθώς το λιπαντικό με βάση το λάδι υποβαθμίζει το πυρίτιο στα προφυλακτικά). Τα λάδια μπορούν επίσης να είναι ιδανικά για πρωκτικό σεξ. Περισσότερα για τα φυσικά λιπαντικά εδώ .

Ένα προσωπικό λιπαντικό μπορεί επίσης να προσθέσει αισθήσεις όπως δροσερό / μυρμήγκιασμα ή ζεστό, και τα αρωματισμένα λιπαντικά είναι ιδανικά για να κατεβείτε τον σύντροφό σας. Βρίσκω όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το λιπαντικό εδώ .

Μια εναλλακτική λύση για το προσωπικό λιπαντικό για να κάνετε το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης πιο άνετο είναι μια κολπική ενυδατική κρέμα, η οποία όχι μόνο κάνει το σεξ ομαλό αλλά απορροφά στο δέρμα σας, σε αντίθεση με το λιπαντικό, για να προσθέσετε υγρασία στον κόλπο σας [ 33 ]. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν οι κολπικές ενυδατικές κρέμες εφαρμόζονται δύο φορές την εβδομάδα μπορούν να αυξήσουν την κολπική υγρασία, την ελαστικότητα και την οξύτητα. [34].

Σκέψου το

Παρόλο που ίσως δεν το θεωρήσατε αρχικά, μια μείωση στα οιστρογόνα μπορεί επίσης να συμπίπτει με εξασθενημένα οστά και οστεοπόρωση επειδή τα οιστρογόνα είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών [ 35 ]. Αυτή η κατάσταση φαίνεται από εύθραυστα οστά που σπάνε εύκολα - έως και το 50% των γυναικών άνω των πενήντα θα σπάσουν ένα κόκκαλο λόγω οστεοπόρωσης [ 36 ].

Λάβετε υπόψη αυτό καθώς απολαμβάνετε το σεξ, το οποίο ίσως προτιμάτε να είστε πιο σκληροί μετά την εμμηνόπαυση από ό, τι πριν περάσετε την αλλαγή. Η μειωμένη ευαισθησία του κόλπου μπορεί να σας κάνει να το ζητάτε «Σκληρότερο». Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ δύσκολο.

Ανάγνωση: Rough Sex: Ο έντονα παθιασμένος οδηγός σε βάθος για να μάθετε τι τραχύ σεξ.

Psst, έχουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το σεξ ηλικιωμένων εδώ .

Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι ανησυχητική για τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης λόγω της μείωσης των οιστρογόνων [ 37 ], οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε σεξ για να αποφύγετε το σπάσιμο. Επανεξετάστε οποιαδήποτε θέση που απαιτεί να στηριχτείτε στις αρθρώσεις σας, ειδικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να ανακουφίσετε τα σημεία άγχους. Τα σεξ μαξιλάρια είναι ιδανικά για να μπείτε σε δύσκολες θέσεις.

Επιπλέον, οι θέσεις όπου βρίσκεστε στην κορυφή είναι οι καλύτερες θέσεις σεξ μετά την εμμηνόπαυση επειδή μειώνουν την πίεση στο σώμα και τους γοφούς σας.

Εάν δεν είχατε ποτέ πολλή εμπειρία με τον άντρα σας, μπορεί να αισθανθείτε αυτοσυνείδητος. Ωστόσο, έχουμε γράψει ένα αστρικό άρθρο σχετικά με το πώς να αισθάνεστε πιο σίγουροι στην κορυφή. Διαβάστε το τώρα . Στη συνέχεια, δείτε το αγαπημένο μας κορίτσι σε κορυφαίες θέσεις .

Μπορείτε επίσης να εστιάσετε σε δραστηριότητες εκτός από τη συνουσία. Η παραγωγή, το ξηρό και το στοματικό σεξ δεν είναι λιγότερο υποκατάστατα της διείσδυσης. Είναι όλοι ευχάριστοι από μόνοι τους και εμπίπτουν στην κατηγορία δραστηριοτήτων που είναι γνωστές ως άσκηση.

Σχετίζεται με : Όλα για την Εξωτερική Μάθημα

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ορμονική θεραπεία

Μια άλλη επιλογή θεραπείας για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η ορμονική θεραπεία, μερικές φορές γνωστή ως θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ή HRT. Σύμφωνα με την Κοινωνία της εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής (NAMS), «η θεραπεία με ορμόνη είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και ξηρότητα του κόλπου [ 38 ]. ' Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα οιστρογόνων που βοηθούν σε πολλά από τα ζητήματα που προκαλούνται από την απότομη πτώση των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή ακόμη και της προεμμηνόπαυσης. Κρέμες, χάπια, μπαλώματα και ακόμη και σπρέι μπορούν να αναπληρώσουν μερικά από τα οιστρογόνα που λείπει το σώμα σας [ 39 , 40 ].

Η NAMS συνιστά χαμηλές δόσεις τοπικού οιστρογόνου (σε αντίθεση με την HRT) με τη μορφή κρέμας ή υπόθετου που μπορείτε να τοποθετήσετε στον κόλπο σας εάν η μόνη ανησυχία σας είναι η κολπική ξηρότητα και το άβολο ή οδυνηρό σεξ [ 41 , 42 , 43 ]. Ένα δισκίο, κρέμα ή κολπικός δακτύλιος που περιέχει οιστρογόνα μπορεί να βοηθήσει με προβλήματα της ουροδόχου κύστης εκτός από κολπικά προβλήματα που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση [ 44 ].

Ωστόσο, ενδέχεται να επωφεληθείτε από τη χρήση λιπαντικού. Στο Bad Girls Bible, προτείνουμε σε όλους να χρησιμοποιούν λιπαντικά ανεξαρτήτως ηλικίας!

Η HRT δεν είναι χωρίς κάποιους κινδύνους. Η θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος στα πόδια ή στους πνεύμονες, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα οιστρογόνων σε συνδυασμό με θεραπεία προγεστογόνου για περισσότερα από πέντε χρόνια [ 38 ]. Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξάνεται επίσης με ορμονική θεραπεία [ 41 ].

Επιπλέον, κάποια έρευνα δείχνει ότι «η αποτελεσματικότητα της ΕΡΤ μπορεί να μειωθεί σε ορισμένες γυναίκες μετά από μακροχρόνια χρήση [ 45 ]. '

Είτε τα οιστρογόνα βοηθούν είτε όχι, ίσως χρειαστεί να εξοικειωθείτε με το σώμα σας, την ανταπόκρισή του και τις επιθυμίες σας. Μερικές γυναίκες δεν νιώθουν τόσο θηλυκές, επιθυμητές, ή ακόμη και σαν τους εαυτούς τους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Να θυμάστε ότι ο εραστής σας μπορεί να χρειαστεί στοιχεία για να αντιμετωπίσει αυτές τις αλλαγές, οπότε το να μιλάτε για σεξ είναι απαραίτητο.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να είναι καλές υποψήφιες για θεραπεία τεστοστερόνης, ειδικά εάν έχουν παρουσιάσει μείωση της επιθυμίας που δεν βοηθάται από τα οιστρογόνα [ 46 ]. Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης διατίθενται σε διάφορες μορφές παρόμοιες με τα οιστρογόνα.

Εάν ήσασταν με τον σύντροφό σας για κάποιο χρονικό διάστημα, μάλλον είστε αρκετά καλοί στο να μιλάτε για σεξ. Είναι απαραίτητη δεξιότητα για να κάνετε σωστά επειδή είναι τόσο σημαντικό!

Ανάγνωση : Χρησιμοποιήστε σεξουαλική επικοινωνία για πλήρη σεξουαλική ικανοποίηση

Το σεξ μετά την εμμηνόπαυση μπορεί ακόμα να είναι επικίνδυνο

Το μεγάλο πλεονέκτημα του σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να μείνετε έγκυος. Υπάρχει ακόμα η πιθανότητα σύμβασης STI εάν έχετε ανασφαλές σεξ. Οι ΣΜΝ όπως ο HPV είναι τόσο συχνές που οι περισσότεροι άνθρωποι θα το έχουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους [ 47 ], οπότε δεν μπορείτε να απογοητευτείτε.

Στην πραγματικότητα, οι ΣΜΝ αυξάνονται για τις περισσότερες ηλικιακές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων [ 48 , 49 ], που μπορεί να συνδέεται με το γεγονός ότι αυτή η ομάδα του πληθυσμού είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσει προφυλακτικά [ 50 ], ίσως επειδή βλέπουν τα προφυλακτικά ως πιο συνδεδεμένα με τον κίνδυνο εγκυμοσύνης.

Δοκιμάστε για STI αφού έχετε νέους συνεργάτες. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά με οποιονδήποτε συνεργάτη που έχει STI ή του οποίου η κατάσταση STI είναι άγνωστη σε εσάς. Θυμηθείτε ότι ορισμένα STI μεταδίδουν μέσω επαφής από δέρμα σε δέρμα, [ 51 ] Ωστόσο, και τα προφυλακτικά δεν μπορούν να σας προστατεύσουν από κάθε πιθανή μόλυνση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε για να προστατεύσετε από ορισμένα STI.

Νομίζετε ότι έχετε STI; Ανακαλύψτε τα συμπτώματα εδώ .

Πολλές γυναίκες πρέπει να συνηθίσουν να κάνουν σεξ μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι αυτό είναι το καλύτερο σεξ της ζωής τους, επειδή δεν χρειάζεται να ανησυχούν για να μείνουν έγκυες και έχουν την ελευθερία να εξερευνήσουν τη σεξουαλική τους ζωή όπως ποτέ άλλοτε.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από τεχνικές στοματικού σεξ που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ .