Παρακίνηση λογαριασμών Bodybuilding για παρακολούθηση στο Instagram

grenadejay

10 Bodybuilders που πρέπει να ακολουθήσετε στο Instagram για να τροφοδοτήσετε τους στόχους φυσικής κατάστασης

Εάν τρώτε συνήθως υγιεινά, καταφέρνετε να πιέζετε σε κάποιο γυμναστήριο λίγες μέρες την εβδομάδα και να παίρνετε τουλάχιστον κάποιο κλειστό μάτι, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε (ρεαλιστικά) να ανεβάσετε το ante με το παιχνίδι προπόνησης σας.



Για να ρέουν οι χυμοί έμπνευσης, προτείνουμε να κάνετε το ατελείωτο τελετουργικό κύλισης Instagram λίγο πιο αποτελεσματικό; Αντί να πατήσετε δύο φορές στα μοντέλα Sports Illustrated, ακολουθείτε χωρίς ντροπή (ή πέφτοντας από την τρύπα του κουνελιού που είναι η δική μας Συντριβή της εβδομάδας ή προσπαθώντας το καλύτερο για να μην γελάσετε με μια κλήση συνδιάσκεψης όταν Γαμώτο Τζέρι εμφανίζεται στη σελίδα σας, προσπαθήστε να γεμίσετε τη ροή σας με αφοσιωμένους bodybuilders και αρουραίους γυμναστικής που ξέρουν πώς να κάνουν περισσότερα από το σίδερο αντλίας: το κάνουν για να βγάλουν τα προς το ζην.



Εκτός από την παροχή συμβουλών, την κοινή χρήση μερικών δολοφονικών βίντεο που θα σας κάνουν να αναρωτιέστε πώς κατάφεραν να ξεφύγουν από αυτήν την κίνηση και κάποιες μη-πολύ δύσκολες πρωτεϊνικές ανακινήσεις και ιδέες προετοιμασίας γευμάτων, αυτοί οι ιογενείς bodybuilders έχουν μετατρέψει το χόμπι τους σε έναν τρόπο ζωής που μπορείτε μιμούμαι. Ή, τουλάχιστον, μπορούν να σας βοηθήσουν να απεικονίσετε έναν στόχο για το μέλλον του σώματος που βάζετε τόση ενέργεια, ιδρώτα και, αχμ, χρήματα.

Εδώ είναι 10 επικά bodybuilders που πρέπει να ακολουθήσετε τώρα στο Instagram:

προβολήΣελίδα

@philheath

Ενσωμάτωση στο Instagram



Ποιος καλύτερα να ηγηθεί αυτής της λίστας από τον κυρίαρχο κ. Olympia, Phil Heath; Σε αυτό το άκρως ανταγωνιστικό (και λίγο λευκό-χτύπημα για παρακολούθηση), η επιστροφή στον κορυφαίο τίτλο αποτελεί μεγάλη τιμή. Ενώ το Insta του επιδεικνύει το εντυπωσιακό του σώμα, τις αγαπημένες του κινήσεις και τις συνεδρίες γυμναστηρίου, είναι επίσης ένας υπέροχος λογαριασμός εάν έχετε λίγο περιπλάνηση στη σκόνη πρωτεΐνης σας. Με τις λήψεις που έχει τραβηχτεί σε όλο τον κόσμο σε διάφορες εκθέσεις στα παρασκήνια στις συνεντεύξεις Τύπου και στους προβολείς των μέσων μαζικής ενημέρωσης, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στο πώς είναι η ζωή για ένα celeb bodybuilder.

προβολήΣελίδα 3

@nicolemwilkins

Ενσωμάτωση στο Instagram

Εάν προσπαθείτε να μιλήσετε μαζί σας για να κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο και να αρχίσετε να σηκώνετε τα βάρη (ή αν προσελκύετε μόνο μυϊκές γυναίκες και θέλετε να ρίξετε μια ματιά στη ροή σας), κατευθυνθείτε στη σελίδα της Nicole Wilkins . Είναι η πρωταθλητής τεσσάρων χρόνων της Ολυμπίας και ναι, ενώ είναι σίγουρα εύκολη στα μάτια, είναι επίσης πολύ εντυπωσιακή. Με πολλά παρακινητικά αποσπάσματα για να ακολουθήσετε το σώμα του γυμναστηρίου και τις selfies της, θα βρεθείτε να σταματάτε κάθε φορά που εμφανίζεται στη ροή σας.

προβολήΣελίδα 4

@flex_lewis

Ενσωμάτωση στο Instagram

Σκεφτείτε τον εαυτό σας προειδοποιημένο: το όνομα Instagram αυτού του bodybuilder δεν είναι παραπλανητικό - υπάρχουν πολλοί φωτογραφίες κάμψης. Αλλά έχει έναν καλό λόγο γι 'αυτούς, ο Τζέιμς έχει χτίσει ένα αρκετά απίστευτο σώμα και έχει προσελκύσει πολλές συνεργασίες για να είναι - από τις τσάντες FitMark έως το BSN. Εκτός από τον μπαμπά και τον επαγγελματία του bodybuilding, ασχολείται επίσης με το κυνήγι, αποσπάσματα που θα σας βγάλουν από το κρεβάτι στην αρχή της αυγής και ναι, φυσικά, κάμπτοντας εικόνες για να εμπνεύσετε την επόμενη μέρα σας. Ω και αναφέραμε ότι είναι και ο τρεις φορές πρωταθλητής Olympia 212;

προβολήΣελίδα 5 Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να υποστηρίξετε το μίσος του AAPIΚαριέρα & Χρήματα Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να λάβετε θέση ενάντια στο μίσος του AAPIΔιαβάστε περισσότερα Το τέλειο στυλ μαλλιών προσώπου για κάθε τύπο προσώπουHair Το τέλειο στυλ μαλλιών προσώπου για κάθε τύπο προσώπουΔιαβάστε περισσότερα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τοποθετήσετε έξυπνα στοιχήματα στις αγαπημένες σας ομάδεςΧρήματα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τοποθετήσετε έξυπνα στοιχήματα στις αγαπημένες σας ομάδεςΔιαβάστε περισσότερα

@correabodybuilder

Ενσωμάτωση στο Instagram



Αν και αυτός ο βραζιλιάνος bodybuilder δεν έχει πάρει ακόμα το χρυσό, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα συνεχίσει να σηκώνει, να χτίζει και να αντλεί μέχρι να το κάνει. Έφτασε στους τέσσερις πρώτους στον κ. Ολυμπία και μεταξύ των 5 πρώτων στον διαγωνισμό 212 ατόμων. Εκτός από τις διασκεδαστικές δημοσιεύσεις που μοιράζεται στο γυμναστήριο, με την κυρία του και ενώ ταξιδεύει, ενημερώνει επίσης συχνά τη δική του Κανάλι YouTube με προπονήσεις, αστεία σχόλια και άλλα. Ετοιμαστείτε για να ανέβει στην κορυφή πριν από πολύ.

προβολήΣελίδα 6

@andreideiu_

Ενσωμάτωση στο Instagram

Ως έφηβος, αυτό το bodybuilder αντιμετώπισε ένα ζήτημα που πολλοί άνδρες μάχονται - ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπάθησε, δεν μπορούσε να βάλει μυς και μέγεθος. Στο δικό του δικτυακός τόπος , όπου προσφέρει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης και διατροφής, λέει ότι δοκίμασε τα πάντα, από εντατικά καθαρίσματα έως διάφορα προγράμματα άσκησης και τίποτα δεν λειτούργησε μέχρι να καταλάβει τη ρουτίνα και τη μέθοδο που λειτούργησε για αυτόν. Ως 20χρονος αθλητής που εκπροσωπείται από τα αθλητικά BPI και PhysiqApparel, αυτό ήρωας της πατρίδας θα σας υπενθυμίσει να μην παραιτηθείτε ποτέ.

προβολήΣελίδα 7

@bionic_body

Ενσωμάτωση στο Instagram

Την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να διαμαρτύρεστε για τη λήψη των σκαλοπατιών μετά το πόδι ή ότι είστε πολύ πεινασμένοι για να πάτε στο γυμναστήριο, αφήστε την ιστορία του Edgard John Augustin να σας κάνει να κινείστε. Και γεμάτη ευγνωμοσύνη. Σε ηλικία 4 ετών, η μητέρα του έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου της σε αυτοκινητόδρομο και έπεσε σε κιγκλίδωμα. Το ατύχημα έκοψε τα δύο πόδια του Augstin (και ένα από τα μεγαλύτερα του αδελφού του). Αλλά παρόλο που έζησε όλη του τη ζωή με αυτό το μειονέκτημα, δεν το άφησε ποτέ να τον συγκρατήσει. Είναι αναπηρική καρέκλα IFBB Pro Athlete για το Ευρωπαϊκό 2015, καθώς και χορηγός αθλητή και πρεσβευτής μάρκας. Το όνομα της λαβής του τα λέει όλα: είναι εντελώς βιονικό - και εμπνέει.

προβολήΣελίδα 8 Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να υποστηρίξετε το μίσος του AAPIΚαριέρα & Χρήματα Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να λάβετε θέση ενάντια στο μίσος του AAPIΔιαβάστε περισσότερα Ενισχύστε την παραγωγικότητά σας με αυτά τα εξάσκηση που υποστηρίζονται από την επιστήμηΗ προπόνηση ενισχύει την παραγωγικότητά σας με αυτές τις ασκήσεις που υποστηρίζονται από την επιστήμηΔιαβάστε περισσότερα Απολαύστε το μεγάλο παιχνίδι από τον ύμνο μέχρι το τέλος με αυτά τα κορυφαία στοιχήματαΧρήματα Απολαύστε το μεγάλο παιχνίδι από τον ύμνο μέχρι το τέλος με αυτά τα κορυφαία στοιχήματαΔιαβάστε περισσότερα

@thierry_bayala

Ενσωμάτωση στο Instagram

Χαιρετώντας από τη Γαλλία, αυτός ο bodybuilder αφιερώνει τη ζωή του σε διαγωνισμούς. Σε ένα συνέντευξη , ομολόγησε ότι σπάνια έχει μια μέρα εξαπάτησης, δεν παραλείπει ποτέ μια μέρα στο γυμναστήριο και εργάζεται πάντα σκληρά για να βελτιώσει την απόδοσή του. Αν και έχει ήδη έρθει στην τρίτη θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα IFBB, είναι ο Πρωταθλητής του IFBB France Men's Physique και είναι χορηγός της BioTechUSA, εξακολουθεί να έχει το μάτι του - και τον μυ του - στην κορυφαία τιμή.

προβολήΣελίδα 9

@ mattogus

Ενσωμάτωση στο Instagram

Εκτός από το ότι είναι Γυμναστήριο -Ο χορηγός αθλητής, αυτό bodybuilder κάνει περισσότερες από τις ώρες καταγραφής στον πάγκο και βγάζει έξω με βαριές πρωτεΐνες. Είναι ο συγγραφέας ενός βιβλίου υγείας και φυσικής κατάστασης που ονομάζεται Ogus 753 που αναδεικνύει το δικό του πρόγραμμα συμβουλών και κατάρτισης. Ενώ το Instagram του είναι γεμάτο με αρκετές selfies, φωτογραφίες δολοφονιών και αποσπάσματα, είναι επίσης στο Snapchat (OgusFit) για να παρέχει καθημερινό χιούμορ.

προβολήΣελίδα 10

@grenadejay

Ενσωμάτωση στο Instagram



Ο Jamie Alderton δεν είναι μόνο ένας σούπερ σταρ πίσω από το μπαρ, αλλά έχει και άλλους τίτλους κάτω από τη ζώνη του (βάρος): ο περήφανος μπαμπάς, πρώην στρατιώτης του βρετανικού στρατού, ο ιδρυτής του δικού του διαδικτυακού προγράμματος κατάρτισης, GrenadeFIT και συγγραφέας. Το βιβλίο του - Νοοτροπία με μυ έχει να κάνει με τη σύνδεση του τρόπου άσκησής σας στο γυμναστήριο με την απόδοσή σας στο γραφείο και στα οικονομικά σας. Με μια τέλεια βαθμολογία 5 αστέρων, ίσως θελήσετε να το Prime, stat.

προβολήΣελίδα 11 Μέθοδοι προπόνησης εγκεκριμένες από το χώρο που θα μεταφέρουν το καθεστώς φυσικής κατάστασης σε νέα ύψηΜέθοδοι προπόνησης που έχουν εγκριθεί από το χώρο προπόνησης που θα μεταφέρει το καθεστώς φυσικής κατάστασης σε νέα ύψηΔιαβάστε περισσότερα Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να υποστηρίξετε το μίσος του AAPIΚαριέρα & Χρήματα Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να λάβετε θέση ενάντια στο μίσος του AAPIΔιαβάστε περισσότερα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τοποθετήσετε έξυπνα στοιχήματα στις αγαπημένες σας ομάδεςΧρήματα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τοποθετήσετε έξυπνα στοιχήματα στις αγαπημένες σας ομάδεςΔιαβάστε περισσότερα

@furiouspete

Ενσωμάτωση στο Instagram

Τελευταίο - και σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό - είναι ένα bodybuilder με μεγάλη αίσθηση του χιούμορ. Στην πραγματικότητα, προτού ονομαστεί γυμναστής, κάνει παρέλαση στο YouTube και στο Snapchat για τα αστεία - και συχνά ιογενή - βίντεο. Από τρελές σκηνές πάλης έως επικές περιπέτειες φαγητού, μπορείτε να χωρίσετε τη μέρα σας με αυτά τα σύντομα στιγμιότυπα. Προσφέρει επίσης εκπαίδευση προγράμματα και ρούχα γυμναστικής αν θέλετε να φορέσετε και το γέλιο σας στο μανίκι σας.