Πώς να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό

Μπροστά από ένα λευκό κουνέλι που φοράει καπέλο της αστυνομίας και ροζ χειροπέδες μπροστά του.

GettyImages

Θέλετε να μειώσετε τις συνήθειες προβολής σας στο XXX; Διάβασε αυτό

Ρωτήστε οποιονδήποτε γεννήθηκε πριν από το 1985 ποιες ήταν οι διαμορφωτικές εμπειρίες τους με την πορνογραφία και είναι πιθανό να ακούσετε ιστορίες για κλεμμένα πορνό πορνό ή λαθραία κασέτες VHS. Αλλά περισσότερο από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, η σπανιότητα ήταν αυτό που φάνηκε να σηματοδοτεί αυτές τις στιγμές - πριν από την ευρεία χρήση της σύγχρονης διαδικτυακής πορνογραφίας, η erotica ήταν απλώς απίστευτα δύσκολο να βρεθεί για άτομα κάτω των 18 ετών, που σημαίνει ότι το πορνό ήταν κάτι που ήταν πολύ περιζήτητο και αντιμετωπίστηκε ως ειδικός.

Σήμερα, το πορνό εξακολουθεί να είναι πολύ περιζήτητο, αλλά είναι τόσο πανταχού παρόν που το προαναφερθέν πρόβλημα γύρω από το πορνό έχει κάνει μια πλήρη στροφή 180 μοιρών: Τώρα, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Παρόλο που είναι απίθανο να σας πηδήξει, ακριβώς, είναι απίστευτα δύσκολο να μην βρείτε αν περάσετε ούτε ένα δευτερόλεπτο ή δύο το ψάχνετε - και αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται, σε μια στιγμή διέγερσης, για να βρεθείτε να κοιτάζετε χιλιάδες χιλιάδες ώρες ερωτικών βίντεο, δωρεάν για λήψη, ένα είδος απύθμενου κοίλου καυλιάρης.



Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για την ανάγνωση αυτού του άρθρου, αν βρίσκεστε εδώ, πιθανώς επειδή έχετε συνειδητοποιήσει ότι το πορνό παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη σεξουαλικότητά σας. Ίσως νιώθετε σαν να διαμορφώνει τις επιθυμίες σας με τρόπους που δεν είστε άνετοι ή απλά δεν σας αρέσει το πώς αισθάνεστε αφού το παρακολουθήσετε. Ίσως να μην είστε άνετοι για ροή κλιπ για τα οποία οι ερμηνευτές δεν πληρώνονται, αλλά δεν έχετε τα χρήματα να πληρώσετε για να παρακολουθήσετε. Ίσως θέλετε απλώς να δείτε αν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό για τους δικούς σας λόγους. Όλα αυτά ισχύουν!

Ανεξάρτητα, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε εάν θέλετε να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό:

1. Κάντε ένα ψήφισμα

Αυτό μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά έχετε δοκιμάσει ποτέ ... να μην το κάνετε; Εάν αισθάνεστε αρνητικά για τη σχέση σας με το πορνό και σαν να το έχετε εμπιστευτεί λίγο, τι γίνεται αν απλά υποσχεθήκατε στον εαυτό σας ότι δεν θα παρακολουθούσατε κανένα για κάποιο χρονικό διάστημα - ας πούμε, μερικά ημέρες, ή μια εβδομάδα ή ένα μήνα, ανάλογα με το πόσο συχνά θα χρησιμοποιούσατε κανονικά πορνό - και προσπαθούσατε να τηρήσετε αυτό; Η βούληση του καθενός θα λειτουργήσει λίγο διαφορετικά σε καταστάσεις όπως αυτές, οπότε η χιλιομετρική σας απόσταση μπορεί να διαφέρει και αν προσπαθείτε να βρείτε λύσεις στο διαδίκτυο, ίσως έχετε δοκιμάσει αυτήν τη λεωφόρο ήδη και απέτυχε. Αλλά προτού προχωρήσουμε σε άλλες επιλογές, είναι δίκαιο να προτείνουμε να κάνετε μια ανάλυση χωρίς πορνό και να δείτε αν μπορείτε να τηρήσετε. Μπορεί να εκπλαγείτε!

2. ... Ή απλώς δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους πορνό

Λόγω του τρόπου λειτουργίας των αθροιστών πορνό, οι κύριοι παραγωγοί πορνό καταλαμβάνουν πολλά από τα οπτικά ακίνητα σε ιστότοπους όπως το Pornhub και το YouPorn και τα παρόμοια. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν κάνει κάθε εταιρεία παραγωγής πορνό εκεί έξω το ίδιο πράγμα και αυτό που σας ενοχλεί για το πορνό που παρακολουθείτε μπορεί να μην είναι παράγοντας σε άλλα είδη πορνό. Για παράδειγμα, υπάρχει φεμινιστικό πορνό, πορνό υψηλής αξίας παραγωγής, ερασιτεχνικό πορνό, καλλιτεχνικό πορνό, κλασικό πορνό της δεκαετίας του '70 και ζωντανές συζητήσεις με αληθινά κορίτσια , το οποίο είναι ένα είδος παρακείμενο πορνό. Οι εταιρείες παραγωγής πορνό αρέσει TRENCHCOATx , Ταινίες φίλων και MakeLoveNotPorn (όλα τα NSFW, προφανώς) μπορεί να είναι αυτό που ψάχνετε - ή απλά πηγαίνετε στο Tumblr (ναι, ότι το Tumblr) και αναζητώντας διαφορετικές λέξεις-κλειδιά μπορεί να σας οδηγήσει σε, ας πούμε, σέξι εικόνες, ηχογραφήσεις ή GIF κλασικών ερωτικών ταινιών γεμίστε το κενό σε σχήμα πορνό στη ζωή σας.

3. Διαβάστε το Erotica

Εάν είστε ενθουσιασμένοι συνεχίζεις αυνανισμό αλλά δεν θέλετε να εμπλέκεται το πορνό, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Άτομα που δεν έχουν πρόσβαση σε οπτικό πορνό το γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό, αλλά μια πραγματικά σέξι εναλλακτική λύση από το να βλέπεις ανθρώπους να κάνουν σεξ είναι η ανάγνωση για τους ανθρώπους που κάνουν σεξ. Βεβαίως, αυτό μπορεί να ακούγεται λιγότερο συναρπαστικό, ειδικά αν δεν είστε πολύ αναγνώστης, αλλά η ερωτική, όπως το πορνό, παράγεται από το φορτηγό και, σε αντίθεση με το πορνό, διαθέτει πραγματικά εντυπωσιακές ποσότητες εννοιολογικής ποικιλίας. Όποια και αν είναι η φαντασία σας, δεν υπάρχει μόνο ερωτική γι 'αυτήν, αλλά πολλά, και μερικά από αυτά θα είναι πραγματικά, πολύ ζεστά. Αν θέλετε να αφαιρέσετε τις συνήθειες παρακολούθησης πορνό για κάτι που προκαλεί αλλά διαφορετικό, ρίξτε το πορνό μέσα στη φαντασία σας με όλες τις σέξι ιστορίες εκεί έξω. Ποιός ξέρει? Ίσως να εμπνευστείτε ακόμη και να γράψετε μερικά από τα δικά σας!

4. ... Ή απλά φανταστείτε

Αυτό μπορεί να είναι κάτι που ήδη κάνετε, αλλά μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το πορνό στο Διαδίκτυο είναι, λοιπόν, απλώς να φαντάζεστε σεξουαλικά σενάρια στο μυαλό σας. Η αλήθεια είναι ότι ο εγκέφαλός μας είναι τα μεγαλύτερα σεξουαλικά μας όργανα. Είτε δημιουργείτε σκηνές με παλιούς συνεργάτες ή μελλοντικές συνδέσεις με συντριβές που δεν έχετε μιλήσει ποτέ ακόμη - ή οραματίζεστε σκηνές που δεν είστε καν μέρος της - να εξερευνήσετε τις σεξουαλικές φαντασιώσεις σας από τον μοναχικό σας μπορεί να είναι ένας συναρπαστικός τρόπος για να ανακαλύψετε το πράγματα που σας ξυπνούν περισσότερο χωρίς τους περιοριστικούς περιορισμούς του τυροκομικά πορνό , τόξα ιστορίας και σώματα που υπάρχουν στην mainstream πορνογραφία. Χωρίς το χτύπημα του πορνό, πιθανότατα θα βρείτε ότι εξακολουθείτε να είστε σε θέση να ενεργοποιήσετε το ίδιο με τις σκέψεις σας ως εταιρεία. Τόσο χαμηλώστε τα φώτα, ξαπλώστε και αισθανθείτε τον αυνανισμό όπως κάποτε έκαναν οι απόμακροι πρόγονοί σας. (Πολύ περίεργο;)

5. Αποκλεισμός ιστότοπων πορνό

Εάν οι προαναφερθείσες πιθανές λύσεις δεν φαίνονται αρκετά ισχυρές - ή τις έχετε δοκιμάσει ήδη και απλώς δεν δουλεύουν για εσάς - θα μπορούσατε πάντα να ακολουθήσετε την τεχνολογική προσέγγιση brute-force και να επενδύσετε σε κάποιο λογισμικό αποκλεισμού ιστότοπων . Ενώ αυτές οι επιλογές αφήνουν συχνά κάποιο έλεγχο στα χέρια σας - και κανένας αριθμός αποκλεισμού μεμονωμένων ιστότοπων δεν θα μπορούσε ποτέ να σας εμποδίσει να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλο το πορνό στο Διαδίκτυο - τουλάχιστον καθιστώντας δύσκολη για εσάς την εύκολη πρόσβαση στους αγαπημένους σας αθροιστές ή παραγωγούς πορνό θα μπορούσε πολύ να σας βοηθήσει να κλωτσήσετε τη συνήθεια βραχυπρόθεσμα. Ιστότοποι και εφαρμογές όπως Ελευθερία , Μείνετε στο Focusd , Κρύα γαλοπούλα και περισσότερα θα μπορούσαν να είναι αυτό που ψάχνετε όταν πρόκειται τελικά να κλωτσήσετε τη συνήθεια πορνό - ή απλά να σας βοηθήσουμε να περιορίσετε λίγο μπλοκάροντας το πορνό κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ωρών της ημέρας.

6. Αποκτήστε γονικά

Ευτυχώς για εσάς, απέχετε πολύ από το πρώτο άτομο που αναρωτιέστε πώς να αποκλείσετε τους ανθρώπους από το να βλέπουν πορνό στο διαδίκτυο. Ενώ μεγάλο μέρος της υπάρχουσας προσπάθειας αποκλεισμού πορνό αφορά τους ενήλικες που εμποδίζουν την πρόσβαση ανηλίκων σε πορνό και όχι τους ενήλικες που εμποδίζουν την πρόσβαση σε αυτό, οι μηχανικοί δεν είναι εντελώς διαφορετικοί. Θα μπορούσατε πάντα να περάσετε από έναν οριστικό οδηγό όπως αυτό από τον εαυτό σας, αλλά είναι τότε πιθανό ότι, γνωρίζοντας τι κάνατε για να εμποδίσετε τον εαυτό σας να δει πορνό, θα μπορούσατε να το αναιρέσετε σε μια στιγμή αδυναμίας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα μπορούσατε να στρατολογήσετε έναν τεχνικό geek ή έναν τεχνικό υπολογιστών για να κάνετε πορνογραφικά τις συσκευές σας για εσάς, αφήνοντάς σας στο εξωτερικό να κοιτάζει, όπως ήταν - είτε τους λέτε ότι είναι για τους σκοπούς σας είτε για να προστατεύσετε έναν φανταστικό ανήλικο είναι εξαρτάται από εσάς.

7. Κάντε το ως ομαδική προσπάθεια

Εάν έχετε δοκιμάσει όλα αυτά και εξακολουθείτε να παλεύετε, ίσως είναι καιρός να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προσήλωση σε ένα ψήφισμα είναι ευκολότερη όταν υπάρχει κάποιος για να σας λογοδοτήσει - εξ ου και η έννοια των φίλων του γυμναστηρίου - και αυτό θα μπορούσε σίγουρα να ισχύει εδώ. Παρόλο που μπορεί να είναι πιο δύσκολο, δεδομένου του αντικειμένου, εάν έχετε έναν φίλο (ή έναν σύντροφο) για τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για αυτά τα ζητήματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να τους ζητήσετε να κάνουν check in σε εσάς και το ψήφισμα κατά της πορνογραφίας για να σας βοηθήσουν να δώσετε επιπλέον κίνητρα . Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κανέναν στη ζωή σας που ταιριάζει στο λογαριασμό, θα μπορούσατε να σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με μια διαδικτυακή κοινότητα - όπως, για παράδειγμα, NoFap στο reddit , όπου οι χρήστες συγκεντρώνονται για να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο να σταματήσουν τον αυνανισμό.