Πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου
Ρωτήστε τους άνδρες
Έχουμε έναν ειδικό για να αποκαλύψουμε τέσσερις αποδεδειγμένους τρόπους για να μεγαλώσουμε τα μαλλιά πιο γρήγορα
Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.
Όπως γνωρίζετε ήδη, δεν δημιουργούνται ίσα όλα τα μαλλιά. Δεν σημαίνει μόνο ότι μπορείτε να μεγαλώσετε ένα λαμπερό παχύ κεφάλι μεγαλώνει γενειάδα ή το μουστάκι θα έρθει εξίσου εύκολα. Στην πραγματικότητα, πολλά παιδιά - ενώ προσπαθούν να μεγαλώσουν τα μαλλιά του προσώπου - αντιμετώπισαν ένα εντελώς νέο σύνολο απογοητευτικών προβλημάτων.
Ίσως το μεγαλύτερο από όλα; Πώς να το μεγαλώσετε γρηγορότερα.
Πρώτα πράγματα πρώτα: πώς διαφέρει η τρίχα στο κεφάλι σας από τις τρίχες στο πρόσωπό σας; Ο Rayon Mclean, διάσημος κουρέας και δημιουργός της νέας σειράς καλλωπισμού SteelMclean , αναφέρει έναν μεγάλο λόγο και αυτή είναι η βιολογία. Ο Mclean εξηγεί ότι όλη η ανάπτυξη των μαλλιών είναι κυκλική: Υπάρχουν τρεις φάσεις: anagen, όταν τα μαλλιά μεγαλώνουν. catagen, όταν τα μαλλιά έχουν σταματήσει να αναπτύσσονται. και telogen, όταν τα μαλλιά πέφτουν έξω. Εν ολίγοις, το ασαφές στο πρόσωπό σας έχει πολύ μικρότερο κύκλο ανάπτυξης από τα μαλλιά στο κεφάλι σας - καθιστώντας ιδιαίτερα δύσκολο να μεγαλώσει μακρά.
Φροντίστε το στόμα σας
Αυτό που τρώτε μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Αν και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν θα μπορείτε να κάνετε ελιγμούς (σκεφτείτε το χρώμα ή την υφή των μαλλιών) λόγω της γενετικής, ο Mclean πιστεύει ότι άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου σας, όπως η διατροφή σας - συγκεκριμένα ποια θρεπτικά συστατικά καταναλώνονται (ή όχι ). Μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες Β (Β5, Β6, Β7), Βιταμίνη C, Σίδηρος, Ψευδάργυρος και Ωμέγα 3 μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του σώματός σας να αναπτύξει υγιή μαλλιά τόσο στο πρόσωπο όσο και στο τριχωτό της κεφαλής. Παρακάτω, ο Mclean μοιράζεται τη σύντομη λίστα των αγαπημένων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι υγιείς για τα μαλλιά, μαζί με τα οφέλη τους.
- Βιταμίνη Α: δημιουργεί ανάπτυξη κυττάρων
- Σύμπλεγμα βιταμίνης Β : το πιο δημοφιλές που σχετίζεται με την ανάπτυξη των μαλλιών είναι η βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι γνωστό ότι ξαναχτίζει και επισκευάζει τα κατεστραμμένα μαλλιά. Η βιταμίνη Β5 διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Βιταμίνη C : ένα γνωστό αντιοξειδωτικό που μπλοκάρει τις ελεύθερες ρίζες, στοιχεία που είναι γνωστό ότι καταστρέφουν τα μαλλιά και το δέρμα
- Βιταμίνη Ε : ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην επιδιόρθωση των μαλλιών και στη διέγερση των θυλάκων των τριχών, οδηγώντας σε ανάπτυξη των μαλλιών
- Σίδερο : ένα βασικό μέταλλο που σχετίζεται με την ανάπτυξη των αιμοσφαιρίων. Αυτό έχει σημασία επειδή τα μαλλιά τρέφονται θρεπτικά συστατικά μέσω της ροής του αίματος.
- Ψευδάργυρος: απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη υγιών θυλακίων τρίχας
- Ωμέγα 3: γνωστό ότι αυξάνει το πάχος των μαλλιών
Ενώ τα συμπληρώματα είναι βολικά όταν βρίσκεστε στο δρόμο, είναι καλύτερο να τρώτε ολόκληρα τρόφιμα όταν μπορείτε. Δοκιμάστε να τρώτε περισσότερα λιπαρά ψάρια φυσικά πλούσια σε Ωμέγα-3 - σκεφτείτε άγριο σολομό, σαρδέλες και σκουμπρί - και φρέσκα, βιολογικά φρούτα και λαχανικά, για να πάρετε τα περισσότερα θρεπτικά οφέλη.
Διεγείρετε την κυκλοφορία
Σύμφωνα με τον Mclean, βιταμίνες και μέταλλα παραδίδονται στα μαλλιά σας μέσω του αίματός σας. Γι 'αυτό υποστηρίζει το βούρτσισμα των μαλλιών του προσώπου σας και τρίβει το δέρμα από κάτω με ένα ποιοτικό λάδι. Η διαδικασία μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών αυξάνοντας τη ροή βιταμινών στα θυλάκια των μαλλιών. Τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα είναι επίσης πολύ ευεργετικά.
Πίνετε περισσότερο νερό
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ καλή και καλή, αλλά πρέπει επίσης να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Μα γιατί? Σύμφωνα με τον Mclean, το νερό, μαζί με μια καλή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και βιταμίνες, είναι ένα βασικό συστατικό για να διασφαλιστεί ότι τα μαλλιά σας λαμβάνουν τη διατροφή που χρειάζεται για να αναπτυχθούν. Η ανεπαρκής ποσότητα νερού στο σώμα μειώνει την ποσότητα αίματος που θα ρέει στο τριχωτό της κεφαλής και το πρόσωπό σας, μειώνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.
Για να μείνετε στην καλή συνήθεια να πίνετε άφθονο νερό, επενδύστε σε ένα ξαναγεμισμένο μπουκάλι αυτό το ευκρινές από το S’well . Είναι επενδεδυμένο με ανοξείδωτο ατσάλι για να διατηρεί το ποτό σας δροσερό για 24 ώρες και είναι χωρίς BPA. Ένα άλλο προνόμιο να ταξιδέψετε με το δικό σας νερό; Εξοικονομείτε αυτά τα σκληρά κερδισμένα δολάρια, μειώνοντας παράλληλα τις επιπτώσεις σας στο περιβάλλον.
Μειώστε το άγχος
Θα ενθαρρύνω τους άντρες να βρουν τρόπους για να μειώσουν το άγχος, συνιστά ο Mclean. Στην ουσία, τα ίδια βήματα που διατηρούν την καρδιά μας υγιή θα διατηρήσουν τα μαλλιά μας υγιή. (Επίσης, οι αναφορές έχουν δείξει ότι τα υψηλά ποσοστά άγχους μπορούν να προκαλέσουν καταστάσεις που οδηγούν σε απώλεια μαλλιών.) Συνεπώς συνεχίστε να ασκείστε τακτικά, παρακολουθώντας αρκετό ύπνο και φροντίζετε να φροντίζετε τακτικά τον προσωπικό σας χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας και να χαλαρώνετε.
Επενδύστε στην ποιότητα
Υπάρχουν πολλά εργαλεία καλλωπισμού που έχουν φτάσει στην αγορά, για να βοηθήσουν έναν άνδρα να διατηρήσει τα μαλλιά του προσώπου μεταξύ των επισκέψεων στο σαλόνι, λέει ο Mclean. Ενώ η ποικιλία είναι καταπληκτική, η πλοήγηση σε όλα αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά αν υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο η Mclean είναι αυτοκόλλητη, είναι η ποιότητα. Πιστεύει ότι είναι έξυπνο να πληρώνετε λίγο περισσότερα για καλοφτιαγμένα προϊόντα περιποίησης.
SteelMclean Oil Σκοπός
Λίγο αυτό το λάδι πολλαπλών εργασιών από τη γραμμή της Mclean δεν μπορεί να κάνει. Το πρωτότυπο μείγμα σόγιας, γλυκού αμυγδάλου και ελαίου μέντας ενυδατώνει και αναζωογονεί τόσο τα μαλλιά του προσώπου όσο και το δέρμα από κάτω. Μερικές σταγόνες είναι το μόνο που χρειάζεστε. Και άλλο προνόμιο; Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά στο κεφάλι, στο πρόσωπο, ακόμη και στο σώμα σας.
23,36 $ (περίπου 19 £) στο SteelMclean.com
Art Naturals Beard & μουστάκι βάλσαμο
Αυτό το φυσικό προϊόν - διαθέτει βιολογικά έλαια argan και jojoba και βούτυρο μάνγκο - παρέχει αρκετό κράτημα και έλεγχο, χωρίς λιπαρά ή κηρώδη υπολείμματα. Ξεπλένεται επίσης εύκολα και βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του κνησμού και της αντιαισθητικής «γενειάδας».
12,95 £ στο Amazon.co.uk
Ψαλίδι με γένια και μουστάκι
Αυτά τα ψαλίδια από ανοξείδωτο ατσάλι έχουν μέγεθος μικρό, ώστε να μπορείτε να κάνετε ελιγμούς και να κόβετε εύκολα όλα τα δυσπρόσιτα σημεία. Για να βελτιώσετε τη συμφωνία, έρχονται με μια εύχρηστη χτένα για ακριβή διαμόρφωση και μια θήκη για να διατηρήσετε αυτά τα εργαλεία καθαρά και αιχμηρά
14,97 £ στο Amazon.co.uk
Bluebeards Original Extra Conditioning Beard Wash
Χρησιμοποιήστε αυτό το ήπιο, χωρίς θειικό πλύσιμο για να καθαρίσετε βαθιά τη γενειάδα και το μουστάκι που έχετε κερδίσει, χωρίς να αφαιρέσετε τα μαλλιά ή το δέρμα σας. Επειδή είναι τόσο ενυδατικό, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό μετά.
28,10 £ στο Amazon.co.uk
Πετρέλαιο Beardbrand Tree Ranger Beard
Αυτό το ελαφρύ μείγμα φυσικών ελαίων (όπως jojoba, αμύγδαλο και αμπέλι) απορροφά γρήγορα, δεν αφήνει λιπαρά υπολείμματα και προσδίδει τόσο στα μαλλιά όσο και στο δέρμα μια αποπνικτική, ξυλώδη μυρωδιά.
24,95 £ στο Newmen
Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .