Πώς να φαίνετε νεότεροι (Επιπλέον, η φροντίδα του δέρματος για να ξεκινήσετε)

δοκιμή

δοκιμή



Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, η γήρανση δεν είναι

Geoff Nudelman 12 Αυγούστου 2020 Μοιραστείτε το Tweet Αναρρίπτω 0 Μετοχές

Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.


Πρώτα απ 'όλα, ας διορθώσουμε το ρεκόρ. Μια καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι ένα σημαντικό μέρος κάθε αντιγηραντικού καθεστώτος.



Καθώς αρχίζετε να παρατηρείτε μερικές από τις γραμμές και τις ρυτίδες που σχετίζονται με τη γήρανση (που μπορεί να φτάσουν μόλις τη δεκαετία του '20), πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα είστε σε θέση να αντιστρέψετε όλα αυτά. Μερικά από αυτά, ίσως, προσθέτοντας μια ενυδατική κρέμα προσώπου και ένα αντιγηραντικό προϊόν ή δύο, αλλά δεν θα πάρετε πίσω αυτό το φρέσκο, απλό κολέγιο πρόσωπο.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Προστατέψτε το δέρμα σας από επιβλαβείς ακτινοβολίες UV με αυτά τα αντηλιακά

Οι άνθρωποι ονειρεύονται να απαλλαγούν από τις ρυτίδες τους, λέει OSEA Malibu ιδρυτής και διαμορφωτής Jenefer Palmer, 'αλλά μια πιο ρεαλιστική ελπίδα είναι να απαλύνει τις λεπτές γραμμές σας.

Ενώ η μάρκα και το ήθος της είναι μια εμφατικά μη τοξική και φυσική προσέγγιση για το υγιές δέρμα (χρησιμοποιώντας τις αβλαβείς ιδιότητες που βρίσκονται σε φυσικά συστατικά όπως τα φύκια), είναι ένας καλός γενικός κανόνας που πρέπει να σκεφτείτε γενικά.



Η καλύτερη στιγμή για να καταπολεμήσετε τα σημάδια της γήρανσης είναι πριν ξεκινήσουν, αλλά αν έχετε αρχίσει να εμφανίζετε μερικές από αυτές τις λεπτές γραμμές ωριμότητας στην κούπα σας, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε - και ίσως ακόμη και να αντιστρέψετε - Μερικές από τις ζημιές που έγιναν στο κάποτε υγιές δέρμα σας μόνο με την καθημερινή ζωή.

Βασισμένο σε ειδικές γνώσεις, σας προσφέρουμε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε να περιορίσετε μια ποικιλία κλασικών συμπτωμάτων γήρανσης του προσώπου - από μαύρους κύκλους και μαύρες κηλίδες, έως λεπτές γραμμές και βαθιές ρυτίδες - μαζί με τα αντιγηραντικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος στα οποία εμπιστευόμαστε Κάντε όλα να συμβούν.

Το αντηλιακό είναι ο καλύτερος φίλος σας

Σχεδόν κάθε ειδικός ή ηγέτης της επωνυμίας με τον οποίο μιλήσαμε υπογράμμισε την αξία ενός προϊόντος περιποίησης δέρματος πάνω από όλα τα άλλα για το δέρμα των ανδρών: καθημερινό αντηλιακό.

Σκεφτόμαστε να φοράμε αντηλιακό για να μας προστατεύσει από τις ακτίνες UV που οδηγούν σε καρκίνο του δέρματος, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος.



Ο ήλιος ευθύνεται για το 80% της γήρανσης, λέει η Carolyn Treasure, συνιδρυτής του στούντιο πρόληψης ρυτίδων Εξοχος στη Νέα Υόρκη.

Όταν μιλάμε για καθημερινή αντηλιακή φθορά, δεν μιλάμε για να φτάσουμε σε αυτό το τρίχρονο μπουκάλι Coppertone στην τσάντα παραλίας σας. Εάν είστε έτοιμοι να γίνετε σοβαροί για τη γήρανση, ήρθε η ώρα να επενδύσετε σε ένα υψηλής ποιότητας αντηλιακό με ενυδατική κρέμα για να καταπολεμήσετε τις υπεριώδεις ακτίνες, αυτό είναι εύκολο να εφαρμοστεί μετά το πρωϊνό σας πλύσιμο προσώπου (απορρίψτε αυτό το σαπούνι). Ο Treasure προτείνει μια φόρμουλα με βάση το οξείδιο του ψευδαργύρου και σημειώνει ότι η ιδιοκτησία της Peachy είναι ιδιόκτητη Μείγμα ευρέος φάσματος - με φυσικά συστατικά όπως πράσινο τσάι, ρεσβερατρόλη και Coenzyme Q-10 - δεν αφήνει την ίδια λευκή σκιά που κάνουν και οι άλλοι.

Για η αγάπη των ωκεανών , επιλέξτε επίσης ένα αντηλιακό που είναι φιλικό προς τους υφάλους.



Καλλυντικά δερματολόγος και συγγραφέας Το βιβλίο αναπαραγωγής Pro-Aging , Δρ. Paul Jarrod Frank προσθέτει ότι η βλάβη από τον ήλιο κάνει το δέρμα να φαίνεται κουρασμένο και τον τόνο του δέρματος να φαίνεται θαμπή, ειδικά στο μέτωπο όπου υπάρχει λιγότερη καθημερινή απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μέσω του ξυρίσματος.

Όταν ρωτήθηκε για τα κύρια προϊόντα περιποίησης του δέρματος που αγνοούνται που πρέπει να χρησιμοποιούν οι άντρες για να επιτύχουν υγιές δέρμα, απάντησε σε μια λέξη: Αντηλιακό.

Θέματα κολλαγόνου

Το κολλαγόνο μπορεί να είναι κάτι που έχετε ακούσει να αναφέρεται πολύ όταν πρόκειται για το γυναικείο δέρμα, αλλά η αλήθεια είναι ότι το κολλαγόνο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη σε όλους μας το σώμα - στην πραγματικότητα σε όλα τα θηλαστικά - και αυτό που σχετίζεται περισσότερο με προοδευτικά σημάδια γήρανσης στο δέρμα των ανδρών. Όλοι χάνουμε λίγο κολλαγόνο κάθε χρόνο και όσο περισσότερο χάνουμε, τόσο περισσότερο αρχίζουμε να παρατηρούμε αυτές τις γραμμές και τις ρυτίδες. Γύρω στα 50, η απώλεια κολλαγόνου επιταχύνεται δραματικά.

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μια δραματική αύξηση των πεπτιδίων κολλαγόνου και άλλων προϊόντων με βάση το κολλαγόνο στα καταστήματα τα τελευταία χρόνια, και λαμβάνοντας υπόψη ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων είναι ένα εντελώς άλλο θέμα , η επιστημονική απόδειξη πίσω τους είναι περιορισμένη και συνήθως δεν έχουν τη συγκέντρωση κολλαγόνου που πιθανότατα θα χρειαστεί να παρατηρήσετε μια διαφορά.

Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ρετινοειδές συνταγών, λέει ο Treasure για την υιοθέτηση μιας ισχυρής ρουτίνας κατά της γήρανσης.

Ένα τοπικό ρετινοειδές συνεργάζεται απευθείας με το κυτταρικό σας DNA για να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώσει την αποικοδόμηση του κολλαγόνου. Ο Treasure, του οποίου η εταιρεία συνταγογραφεί ρετινοειδή, λέει ότι εάν θέλετε το μεγαλύτερο χτύπημά σας, μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια τοπική τρετινοΐνη, η οποία είναι ένα φυσικό ρετινοειδές που αυξάνει τον κύκλο κυττάρων του δέρματος και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ακμή, ελαφρύνει την υπερχρωματισμό ( βλάβη από τον ήλιο με τη μορφή σκοτεινών κηλίδων ή κηλίδων ηλικίας από την υπεριώδη ακτινοβολία), απαλύνει τις λεπτές γραμμές, ισορροπεί άνισο τόνο δέρματος και ελαχιστοποιεί το μέγεθος των πόρων.

Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, Οι τρετινοΐνες λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται σε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνει προστασία από τον ήλιο, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει το πρώτο βήμα πριν φτάσετε εδώ. SkinCancer.org συμβουλεύει γιατί: η ρετινόλη διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων για την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος. Το νέο δέρμα που αναπτύσσεται είναι πιο λεπτό και λεπτότερο και επομένως δεν πρέπει να εκτίθεται απευθείας στο ηλιακό φως.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να χαλαρώσετε

Όπως και όλα τα άλλα με το σώμα μας, το άγχος παίζει τεράστιο ρόλο στο πώς το δέρμα μας ανακάμπτει, αντιδρά και γερνά.

Το άγχος επηρεάζει την υγεία του ατόμου σε κάθε δυνατή διαδρομή, λέει ο Treasure.

Καθώς πιέζουμε περισσότερο, παράγουμε περισσότερη κορτιζόλη, η οποία σε αντάλλαγμα μπορεί να προκαλέσει ακμή και άλλους ερεθισμούς του δέρματος. Του καλά τεκμηριωμένο Αυτό το άγχος ισούται με μια ποικιλία φλεγμονωδών αποκρίσεων και μπορεί ακόμη και να επιβραδύνει τις φυσικές διαδικασίες επούλωσης από ουλές ακμής και άλλες εκδορές του δέρματος - ακόμη και τις τρίχες και τα πρηξίματα.

Ποια είναι η λύση; Είναι κοινή λογική. Άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή και ενδεχομένως αγκαλιάζοντας το διαλογισμό. Ως γενική επιλογή τρόπου ζωής, αν καπνίζετε, σταματήστε. Η τοξικότητα αυτού που σχετίζεται και δεν σχετίζεται με τη γήρανση είναι καλά τεκμηριωμένο , πολύ. Εάν πίνετε, κάντε το με φειδώ - καμία κρέμα ρυτίδων δεν θα διορθώσει χρόνια υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Πότε είναι ώρα να βρείτε κάτι πιο προηγμένο

Αυτή η ενότητα δεν είναι για όλους, αλλά εάν έχετε τον χρόνο, τα χρήματα και τους πόρους που διαθέτετε για να κάνετε σοβαρά άλματα στη μάχη ενάντια στη γήρανση, υπάρχουν πιο σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε.

Ας εξετάσουμε ένα από τα πιο δημοφιλή: Botox (Botulinum Toxin Type A). Ο Treasure δημιούργησε ένα ολόκληρο στούντιο περιποίησης δέρματος που βασίζεται κυρίως στη δημιουργία μιας πιο εξατομικευμένης προσέγγισης στη θεραπεία με ένεση και λέει ότι περισσότεροι άνδρες έχουν αγκαλιάσει την πρακτική.

Η Botox έχει πολύ υψηλή απόδοση επένδυσης, λέει. Έχουμε υπέροχα δεδομένα σχετικά με το Botox αποτρέποντας τις ρυτίδες.

Τα θετικά του Botox είναι καλά τεκμηριωμένα: μείωση των ρυτίδων των ματιών, δυναμικές ρυτίδες στο μέτωπο και άλλες γραμμές του προσώπου. Τα αρνητικά είναι επίσης: δυνητικοί πονοκέφαλοι, ερεθισμός και βραχυπρόθεσμοι μώλωπες στο σημείο της ένεσης.

Ωστόσο, ορισμένα νέα δεδομένα προτείνει ότι καθώς το Botox μειώνει την ανάπτυξη στατικών γραμμών - τις γραμμές που παραμένουν μετά την κίνηση των μυών, όπως τα πόδια του κοράκι και τις γραμμές συνοφρυώματος. Η φυσική αλλαγή στην εμφάνιση ως αποτέλεσμα ακόμη και μιας μικρής δόσης Botox μπορεί να φτάσει μέχρι τη βελτίωση της διάθεσης, του συναισθήματος και ακόμη και της μείωσης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Δερματολόγος Ουάσιγκτον, D.C. Δρ Terrence Keaney συμβουλεύει τους ασθενείς του στη δεκαετία του '30 να ξεκινήσουν θεραπείες φωτοθεραπείας Botox και ευρυζωνικού φωτός (BBL). Αργότερα στα 30 του, θα μπορούσε να εισαγάγει δερματικά πληρωτικά (για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του χαμένου όγκου) στις κοιλότητες δακρύων ή στη γνάθο.

Μια άλλη επιλογή είναι να εξετάσετε μια θεραπεία όπως το TruSculpt iD, την οποία υποστηρίζει ο Frank. Εν ολίγοις, σκεφτείτε το ως έναν μη επεμβατικό τρόπο χρήσης ραδιοκυμάτων χαμηλής συχνότητας για να λιώσει σταδιακά το λίπος, όπως ένα χαλασμένο σαγόνι και το δέρμα του προσώπου και γύρω από τη μέση.

Ο Φρανκ ανέπτυξε επίσης μια διαφορετική, ελάχιστα επεμβατική διαδικασία, η οποία χρησιμοποιεί τεχνολογία υπερήχων και λιποαναρρόφηση για να ταιριάζει και να σφίγγει το δέρμα γύρω από το λαιμό. Αυτές είναι σίγουρα πιο φυσικές προσεγγίσεις συγκριτικές με την προσωπική σας προσέγγιση.

Για όσους έχουν ώριμο δέρμα, σκεφτείτε το

Δερματολόγος και δερματολόγος Palm Beach Δρ Kenneth Beer λέει ότι μετά την ηλικία των 50 ετών, η συσσώρευση βλάβης του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, αλλά ότι οι άνδρες θα πρέπει επίσης να αρχίσουν να ανησυχούν για προ-καρκινικές αναπτύξεις γνωστές ως ακτινική κερατίωση. Αυτά είναι κάτι περισσότερο από απλά σκοτεινά σημεία, αλλά αντίθετα κηλίδες ή μπαλώματα στο πάνω στρώμα του δέρματος που εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεσης στον ήλιο και βλάβες (ουσιαστικά αυτό που πολλοί από εμάς υπομένουμε κατά τη διάρκεια της κανονικής ζωής).

Το άλλο πράγμα που βλέπω έναν τόνο είναι πολύ μεγαλύτερη παραλλαγή στη χρωστική ουσία. Καφέ κηλίδες, άνδρες με ανοιχτόχρωμο δέρμα που αναπτύσσουν σπασμένα αιμοφόρα αγγεία στο πλάι της μύτης τους, οφθαλμική ροδόχρου ακμή. Ακούω συχνά άνδρες να διαμαρτύρονται ότι τα μάτια τους φαγούρα περισσότερο εξαιτίας αυτού, λέει. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, μια τοπική ρετινόλη όπως η τρετινοΐνη ή το Retin-A θα βοηθήσει.

Προσθέτει ότι η χρήση αντηλιακής προστασίας στους εφήβους, στα 20 και στα 30 μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε κάποια από την έναρξη. Τι έκπληξη.

Εάν απλώς έχετε την απόλυτη ρουτίνα αντιγήρανσης για την περιποίηση της επιδερμίδας για άνδρες μαζί, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε αμέσως. Ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος ή τον τύπο του δέρματος - ευαίσθητο δέρμα, λιπαρό δέρμα, ξηρό δέρμα, οτιδήποτε άλλο - αυτά τα προϊόντα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε για νεανικό δέρμα.

Τα καλύτερα προϊόντα αντιγήρανσης για αρχάριους

Coola Full Spectrum Οργανικό Αντιηλιακό Προσώπου

Απολέπιση ριζικά αναζωογονητικό προσώπου

Η Coola προσφέρει μια ελαφριά, ολοκληρωμένη, χωρίς λιπαρά επιλογή πλούσια σε καταπραϋντική αλόη βέρα και αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Αυτό το αντηλιακό προσώπου ενσωματώνεται εύκολα σε μια σύντομη καθημερινή ρουτίνα φροντίδας προσώπου.

42 $ στο Amazon.com

Peachy Restorative Night Cream

Peachy Restorative Night Cream

Για όσους ενσωματώνουν ρετινοειδή, αυτή είναι μια συγκεκριμένη φόρμουλα για την καταπολέμηση των ρυτίδων, των σημείων ηλικίας, της ενίσχυσης του κολλαγόνου και της βελτίωσης της υφής του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα μετριάζει την πιθανή ξηρότητα.

60 $ στο PeachyStudio.com

Ορός OSEA Vitamin Sea

Ορός OSEA Vitamin Sea

Η ώθηση του υαλουρονικού οξέος για την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και των αντιοξειδωτικών όπως το φουρουλικό οξύ για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών σημαίνει ότι αυτός ο ορός διασφαλίζει ότι το δέρμα φαίνεται υγιές και του δίνει μια νεανική εμφάνιση αμέσως. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φιλικό προς το δέρμα οξύ που διατηρεί την υγρασία και μαζεύει το δέρμα (μην ανησυχείτε ότι δεν μοιάζει με κάποια χημική φλούδα, το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται στην πραγματικότητα στο δέρμα μας).

68 $ στο OseaMalibu.com

Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel

Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel

Η καθημερινή αναμονή για όσους μόλις ξεκινήσουν με μια ρουτίνα αντιγήρανσης ή περιποίησης δέρματος. Χρησιμοποιώντας ισχυρά αλλά απαλά ένζυμα φρούτων από γκρέιπφρουτ και παπάγια, αυτό το καθαριστικό είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση όχι μόνο για να ξεκλειδώσετε τους πόρους και να καθαρίσετε το δέρμα, αλλά και να απαλύνετε απαλά μια θαμπή επιδερμίδα. Μόλις έχετε μια ρουτίνα κάτω, σας προτείνουμε να προσθέσετε το Mario Badescu's Καθαριστικό αφρού γλυκολικού οξέος μία ή δύο φορές την εβδομάδα για βέλτιστα αποτελέσματα φροντίδας του δέρματος.

14 $ στο Amazon.com

Απολέπιση ριζικά αναζωογονητικό προσώπου

Απολέπιση ριζικά αναζωογονητικό προσώπου

Κυνηγώντας αυτή τη νεανική λάμψη; Είσαι τυχερός. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στους περισσότερους τύπους δέρματος, αυτό το vegan, χωρίς σκληρότητα προσώπου απολέπιση είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες για κορυφαία απόδοση του δέρματος με μαροκινό κόκκινο πηλό και μαύρες χάντρες jojoba για να απομακρύνουν τις ακαθαρσίες και να απολέψουν το θαμπό δέρμα. Θυμηθείτε, όσο φοβερό μπορεί να νιώσετε ένα καλό σκληρό τρίψιμο, η χρήση δύο ή τριών φορές την εβδομάδα είναι το μόνο που χρειάζεστε.

11 $ στο Amazon.com

100% Pure Coffee Bean Caffeine Eye Cream

100% Pure Coffee Bean Caffeine Eye Cream

Ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την κυκλοφορία κάτω από τα μάτια και να μειώσετε τα πρησμένα μάτια, αυτό βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων και των λεπτών γραμμών κοντά στην περιοχή των ματιών που τους αρέσει ή όχι, είναι αναπόφευκτη με τη γήρανση.

29 $ στο Amazon.com

Εάν δεν παίρνετε τίποτα άλλο από αυτήν την ανάγνωση πλούσια με πληροφορίες γήρανσης, θυμηθείτε ότι όλες αυτές οι γραμμές και οι ρυτίδες προέρχονται από μια ζωή που ζει καλά. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την αγκαλιά τους, αλλά με όλη την τεχνολογία αντιγήρανσης που έχουμε σήμερα, αξίζει να καθυστερήσει ό, τι μπορείτε, όσο μπορείτε.

Φωτογραφίες προϊόντων από τον ιστότοπο λιανικής.


Μπορεί επίσης να σκάψετε:


Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .