Πώς να ντύσετε για το γυμναστήριο
iStock
14 Κανόνες στυλ για να φανεί καλός στο γυμναστήριο
Εάν δεν το έχετε παρατηρήσει, το μοντέρνο γυμναστήριο δεν αποτελεί συμφωνία με πριονίδι. Πολλές αυτές τις μέρες μοιάζουν με το νέο φωτισμένο τετράγωνο της Starship Enterprise. Συγκεντρωθείτε στο μονόφυλλο, τα τζιν και τις μπότες εργασίας του Gold και πιθανότατα θα σας ζητηθεί να επιστρέψετε τη στολή σας στη δεκαετία του '70 και τη συνδρομή σας στη ρεσεψιόν. Τα εργαλεία γυμναστικής πρέπει να είναι σωστά.
Ο μέσος κάθιστος μέσος και ο καθαριστής άρσης βαρών σας μπορεί να μην τους αρέσει, αλλά το σύγχρονο γυμναστήριο έχει γίνει κάτι μνημείο για την κατάσταση καθώς και το γυμναστήριο (και μια άρθρωση Tinder pick-up αλλά αυτό είναι ένα άλλο άρθρο). Πρέπει να φαίνεσαι καλά με τα ρούχα σου, ενώ κατά τη διαδικασία της προσπάθειας να κάνεις τον εαυτό σου να φαίνεται καλό όταν τα ρούχα σου είναι μακριά. Ταυτόχρονα, ωστόσο, δεν θέλετε να μοιάζετε με την ίδια την προσωποποίηση «όλα τα εργαλεία, χωρίς ιδέα».
Επομένως, για να αποφύγουμε οποιαδήποτε αμηχανία, έχουμε περάσει στο κυνήγι με ένα ξεκάθαρο σύνολο κανόνων για το πώς να ντύσεις για το γυμναστήριο.
Κανόνας 1: Σορτς σύμφωνα με την πειθαρχία
Αυτό που κάνετε στο γυμναστήριο θα καθορίσει τι σορτς φοράτε στο γυμναστήριο, οπότε χρησιμοποιήστε μερικές έξυπνες. Εάν σκοπεύετε να κάνετε μια μέρα με τα πόδια, θα ήταν συνετό να φοράτε ένα ζευγάρι κωνικά σορτς που τελειώνουν ακριβώς πάνω από το γόνατο (όπως αυτοί οι αριθμοί από Νίκη ). Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να χτυπήσετε τους πνεύμονες με ένα ζευγάρι σορτς υψηλής κοπής, μόνο για το υπόλοιπο γυμναστήριο για να παρακολουθήσετε το τσαγιού τσαγιού τσαγιού σε κάθε εκπρόσωπο.
Κανόνας 2: Συμπίεση για επιτυχία
Ενώ έχουμε θέμα καρύδια, σορτς συμπίεσης και κολάν είναι ωραία στο βιβλίο μας, αρκεί να φοράτε σορτς στην κορυφή (αυστραλιανή μάρκα 2ΧU φτιάξτε ένα λεπτό κιτ συμπίεσης). Παρά τα όσα μπορεί να σας πει ο ερπετός εγκέφαλός σας, τα γλυκά πάνω στους διαδρόμους δεν πρόκειται να γοητευτούν από τον ιδρωμένο συμπιεσμένο κύμα που κάνει τα πράγματα στο τεντωμένο πάτωμα. Λίγο ντεκόρ, εσύ ζώο.
Κανόνας 3: Ενημερωθείτε σχετικά με τα υποδήματα
Τα νέα σας Metcon 3s είναι υπέροχα αν είστε σοβαροί για την ανύψωση, αλλά δεν έχουν σχεδιαστεί για συνεδρίες διάρκειας μίας ώρας, ανεξάρτητα από το πόσο καλά φαίνονται. Επενδύστε σε ένα ζευγάρι κλοτσιών για συγκεκριμένες διαδρομές, όπως το εξαιρετικά ελαφρύ της Nike Air Zoom Πήγασος 33 , που έχουν επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της αναζήτησης της βόμβας.
Κανόνας 4: Χάστε το singlet
Οι αρουραίοι γυμναστικής καλύπτουν τα αυτιά σας τώρα, αλλά η σπάνια απλή (εκείνη με τις οπές του βραχίονα που τελειώνουν στα μισά του κάτω από το θώρακα σας) είναι όχι-όχι. Το καταλαβαίνουμε, είστε στοιβάζονται. Αλλά παρακαλώ, είμαστε Βρετανοί. Αφήστε κάτι στη φαντασία, φορώντας ένα λεπτό μπλουζάκι που ταιριάζει με την υγρασία. Κάτω από την πανοπλία φτιάξτε ένα κομψή έκδοση που περιέχει επίσης μια αντι-οσμή θεραπεία. Εάν σκοπεύετε πραγματικά να κάνετε PDOM (Δημόσια προβολή μυών), τότε προχωρήστε δεξαμενή με υψηλό λαιμό από τη Nike με ευρύτερες οπές για μεγαλύτερη κινητικότητα.
Μπλουζάκι UA Tech με κοντά μανίκια, 20 £ στο Under Armour
Κανόνας 5: Η καθαριότητα είναι δίπλα στη θεότητα & hellip;
& hellip; αλλά δεδομένου του τρόπου με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς είναι σίγουρα ανίεοι αυτές τις μέρες, ας πούμε απλώς ότι οι κάλτσες και τα σλιπ για την εκπαίδευση είναι δεδομένη. Falke κάνει υπέροχα αόρατες κάλτσες με ανατομική επένδυση, ενώ τα σλιπ για να πάρετε τον ιδρώτα σας πρέπει να είναι Under Armour's Original Series Boxerjocks με απαλό ύφασμα HeatGear και αρθρωτό πλέγμα πλέγματος.
Κανόνας 6: Ανεβείτε το παιχνίδι hoodie
Το hoodie ξεπέρασε τα ρούχα προθέρμανσης για να γίνει ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι του γυμναστηρίου που δεν θα εκπαιδεύσετε ποτέ. Μας ακούσατε σωστά. Το hoodie δεν φτάνει στο γυμναστήριο. Μια καλή κουκούλα λέει ότι είμαι κατάλληλος, είμαι κομψός και φορτωμένος. Ένας κακός φούτερ λέει ότι έχεις κάποια εφεδρική αλλαγή, φίλε; Ρίξτε μια ματιά στον ευρύτερο λαιμό αυτή η επιλογή από το River Island ή σπάστε την όχθη με ένα πιο κλασικό βαμβακερό βρόχο που δεν θα χτυπήσει τόσο πολύ το τραπεζικό υπόλοιπο.
Κανόνας 7: Κλείστε το σωστά
Τα καπάκια είναι όλα καλά στο βιβλίο μας, δεδομένου ότι τα συστήματα φωτισμού στα περισσότερα γυμναστήρια είναι ορατά από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Φορέστε τα προς τα πίσω, όχι τόσο καλά. Ξεχάστε τα στιγμιότυπα, το φαρδύ χείλος θα φτάσει στο δρόμο σας. Αντ 'αυτού, κρύψτε το κρεβάτι σας κάτω από αυτό το κομψό χωρίς φασαρία Καπάκι Reebok .
Κανόνας 8: Κλείστε τον θόρυβο
Είμαστε σχισμένοι εδώ. Τα ακουστικά μπορεί να είναι υπέροχα για τον συντονισμό του θορύβου και την εστίαση, αλλά αναπόφευκτα θα βρεθείτε να προσπαθείτε να βρείτε ένα κίνητρο στο Spotify, αντί να κόβετε πραγματικά. Εάν μισείτε πραγματικά το αδιάκοπο EDM που παίζει πάνω από τα Tannoys, τότε πηγαίνετε για ένα ζευγάρι ασύρματο Ακουστικά Jaybird Freedom που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το προφίλ ήχου στο αυτί σας. Ο ήχος είναι εξαιρετικός, η εφαρμογή ασφαλής και η τιμή λογική.
Jaybird Freedom Headphones, 145,37 £ στο Amazon
Κανόνας 9: Απαγορεύονται οι ιδρώτες
Ένα πραγματικό αξεσουάρ douchebag αν υπήρχε ποτέ. Διατηρήστε την αξιοπρέπεια σας και χρησιμοποιήστε μια πετσέτα.
Κανόνας 10: Οι ιδρώτες δεν προορίζονται για εφίδρωση
Τα αθλητικά παντελόνια είναι πιο αυστηρά για τη μετάβαση από και προς το γυμναστήριο, αλλά όπως και η κουκούλα, έχουν γίνει περισσότερο από ένα είδος μόδας παρά από την ένδυση προπόνησης. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πάρετε ξηρούς καρπούς αν έχετε τα μετρητά να χτυπήσουν (450 £) Thom Browne βαμβακερές μπλούζες κάποιος;), αλλά υπάρχουν πολλές σταθερές επιλογές για λιγότερα. Πέρα από τις επιλογές μιας μεγάλης οδού μιας χρήσης, ο Vans κάνει ένα καλό γραμμή σκέιτερ , ενώ το Club Monaco κάνει εξαιρετικό πρόστιμο προσαρμοσμένη ερμηνεία θα ανταποκριθεί όμορφα σε μια έξυπνη περιστασιακή ημερομηνία γεύματος μετά την προπόνηση.
Κανόνας 11: Το παντελόνι Capri δεν θα είναι ποτέ αποδεκτό
Μόνο ο μεγαλύτερος, πιο άσχημος άντρας στο γυμναστήριο μπορεί να φοράει παντελόνι Capri και αυτό συμβαίνει μόνο επειδή τίποτα άλλο δεν ταιριάζει στα πόδια του. Εάν ντρέπεστε από τις καρφίτσες σας, προσθέστε άλλη μια μέρα ποδιών στην εβδομάδα σας και ξεπεράστε την.
Κανόνας 12: Αποφύγετε τα συρτάρια
Παρόλο που τα πορωμένα χέρια είναι σίγουρη απόδειξη για ένα βαρύ ανυψωτικό, δεν πρόκειται να πάνε πολύ καλά με τις κυρίες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι λογικό να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι γάντια. Γάντια προπόνησης Crossfit της Reebok μεταφέρετε το περισσότερο χτύπημα χάρη στα ένθετα Kevlar. Ας είμαστε όμως ξεκάθαροι, δεν θα πάρουμε ευγενικά τις νιφάδες χιονιού που φορούν αυτές τις μηχανές αντίστασης.
Fitbit Surge, 147,99 £ στο Amazon
Κανόνας 13: Παίξτε το παιχνίδι σας
Για σοβαρούς παίκτες γυμναστικής, οι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια των χρόνων αδιαθεσίας και γενικότερα για να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε το καθεστώς φυσικής κατάστασης και να βελτιώσετε τα κίνητρα. ο Fitbit Surge είναι το καλύτερο κομμάτι του κιτ στην αγορά, αλλά μην σπαταλάτε τα χρήματά σας, αν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να παρακολουθείτε πόσα βήματα κάνετε σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα. Αν είστε εσείς, απλά σας συμβουλεύουμε να βγείτε από τον κώλο σας, κούπα.
Κανόνας 14: Τα θηρία δεν φορούν αντλίες
Εάν δεν γνωρίζετε ένα τσαντάκι, σταματήστε να διαβάζετε γιατί αυτό ισχύει για τα μεγάλα αγόρια. Τα πάνινα παπούτσια σας δεν θα το κόψουν όταν πρόκειται για σοβαρή ολυμπιακή ανύψωση, οπότε επενδύστε σε ένα ζευγάρι παπούτσια άρσης βαρών. Η σκληρή σταθερή σόλα θα σας επιτρέψει να φορτώσετε περισσότερο βάρος στη ράβδο, ενώ η συμπαγής κατασκευή του άνω μέρους θα δώσει στα πόδια σας όλη τη στήριξη που χρειάζονται καθώς αυξάνετε το βάρος. Παπούτσια Powerlift.3 της Adidas είναι η καλύτερη εμφάνιση μιας ομολογουμένως άσχημης δέσμης, αλλά δεν τα φοράτε για να φτιάξετε κομπλιμέντα. Τα φοράτε γιατί είστε θηρίο.