Αποκτήστε καλύτερο δέρμα σε 5 βήματα
Getty Images
Πέντε απλά βήματα για καθαρότερο, υγιέστερο δέρμα
Χαρτί
ρωτάει
Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.
Η επιδίωξη του καθαρού δέρματος συνεχίζεται από την αρχαιότητα. Οι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, ήταν διάσημοι για την ερωτική τους σχέση με λουτρά, όπου έκαναν μπάνιο με αρώματα και λάδια, ελπίζοντας για λαμπερό δέρμα. Εφαρμόστηκε λάδι καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας, χρησιμοποιώντας μασάζ για τόνωση και αναζωογόνηση του δέρματος. Οι Αιγύπτιοι αναζήτησαν προϊόντα περιποίησης και διακρίθηκαν για την αγάπη τους για τον Kohl (μια σκούρα σκόνη από αντιμόνιο, αμύγδαλα, μόλυβδο, οξειδωμένο χαλκό, ώχρα, τέφρα, μαλαχίτη και chrysocolla) για να τονίσουν τα μάτια και τα φρύδια.
Από 7.000 έως 4.000 π.Χ., οι άντρες είδαν την εξέλιξη των πρώτων προϊόντων περιποίησης του δέρματος από λιπαρά έλαια ελιάς και σουσαμιού, και συχνά συνδυάστηκαν με αρωματικά λουλούδια και άλλα βοτανικά για να δημιουργήσουν αρωματικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Έτσι, ενώ η εφεύρεση τούβλων για τοιχοποιία δεν είχε ακόμη συμβεί, η επιθυμία του ανθρώπου να φανεί καλός απορροφήθηκε στα ίδια τα θεμέλια της κοινωνίας. Σήμερα, η ανδρική περιποίηση του δέρματος είναι μια ακμάζουσα βιομηχανία, αξίας 121 δισ. Δολαρίων.
Η βιομηχανία είναι τόσο πρησμένη που ακόμη και κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης, οι πωλήσεις δεν επιβραδύνθηκαν. Αντ 'αυτού, οι άντρες άρχισαν να παίζουν με την έννοια της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος και δημιούργησαν συστήματα - ή καθεστώτα - για να φροντίζουν το όραμά τους, παρά την οικονομική αναταραχή. Ορισμένοι υποθέτουν ότι αυτό χάρη στην αύξηση του διαφημιστικού χώρου στα πρόσφατα δημοφιλή περιοδικά στυλ της δεκαετίας του 1930. Οι σελίδες ήταν γεμάτες με διαφημίσεις οδοντόκρεμας και σαμπουάν πιτυρίδας και σαπούνια για άντρες και πρόσφεραν συμβουλές για το πώς να τις εφαρμόσουν σωστά.
Τώρα είναι η σειρά σας να ανακαλύψετε πώς να αποκτήσετε απαλό δέρμα σε 5 βήματα. Θα μοιραστώ επίσης ποια προϊόντα χρησιμοποιώ που δεν έχουν υπερβολική τιμή ή υπερβολικές τιμές και τι προκαλεί σχεδόν όλες τις υποκείμενες δερματικές παθήσεις - υπόσχομαι ότι όλοι οι άντρες μπορούν να επωφεληθούν από αυτήν τη συμβουλή!
Βήμα 1: Κατανοήστε την # 1 αιτία των προβλημάτων του δέρματος των ανδρών
Εάν έχετε βρεθεί ποτέ να ρωτάτε, Πώς μπορώ να αποκτήσω μεταξένιο απαλό δέρμα; Στη συνέχεια, ακούστε: η φροντίδα του δέρματος, ενώ είναι πλούσια στην ιστορία, απαιτεί, στην πραγματικότητα, μια επιστημονική προσέγγιση. Μπορείτε επίσης να έχετε απαλό δέρμα μωρού. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια μεθοδική προσέγγιση για τον έλεγχο των προσκρούσεων και των κηλίδων σας και τη λήψη της κατάλληλης δράσης για τη διόρθωση της βασικής αιτίας. Και, απλώς θυμηθείτε, ενώ μπορεί να έχετε υγιές δέρμα τώρα, το δέρμα έχει μια δική του ζωή και αλλάζει καθώς γερνάμε, οπότε πρέπει να είστε προληπτικοί στον τρόπο προσέγγισης της φροντίδας του δέρματος.
Όσον αφορά τα παράπονα φροντίδας του δέρματος, τα έχω ακούσει όλα. Από ερεθισμένο δέρμα έως εξανθήματα ξυρίσματος, το ξηρό δέρμα προκαλεί περισσότερα δερματικά προβλήματα από σχεδόν όλες τις άλλες δερματικές παθήσεις. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι γιατί η αφυδάτωση είναι ένα αγκάθι στο πλευρό σας. Καθώς το δέρμα είναι ένας ζωντανός, αναπνευστικός οργανισμός, η ενυδάτωση και η θρέψη είναι ζωτικής σημασίας για να μπορεί το δέρμα να επιστρέψει σε σχήμα. Όταν αφυδατώνεται, το δέρμα αποδίδει και δεν θα βαθμονομηθεί ξανά για την υγεία.
Ενώ είναι σχεδόν κλισέ, υπόσχομαι ότι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να πίνετε ποιοτικό νερό και πολλά από αυτά - έως και 13 φλιτζάνια την ημέρα (και να το διπλασιάσετε σε θερμότερα κλίματα). Το νερό ξεπλένει το δέρμα σας από τοξίνες και ελεύθερες ρίζες, προάγει την αποκατάσταση και διατηρεί το δέρμα λεπτό. Μου αρέσει να πίνω ένα ψηλό ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα και βρίσκω ότι βοηθά στην εξάλειψη της υπερβολικής πείνας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Το νερό είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για μια απόλυση!
Βήμα 2α: Πώς να αποκτήσετε ένα ομαλό πρόσωπο
Τίποτα δεν μπορεί να κλονίσει την εμπιστοσύνη ενός άνδρα σαν ξέσπασμα. Είτε το παίρνετε μία φορά σε ένα μπλε φεγγάρι, πριν από μια μεγάλη συνέντευξη, είτε όλη την ώρα, η ακμή είναι ένα πράγμα που όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε χάλια. Ωστόσο, η απόκτηση μιας απαλής και χωρίς λάμψη επιδερμίδας θα μπορούσε να είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Πολλά παιδιά με ρωτούν πώς μπορώ να αποκτήσω ένα απαλό πρόσωπο και η απάντηση είναι απίστευτα απλή: Βρήκα μια ρουτίνα που λειτουργεί για μένα, και εμμένω σε αυτό. Η συνέπεια είναι πραγματικά το κλειδί για την επιτυχία. δεν μπορείτε να έχετε μια καλή μέρα στο δέρμα και στη συνέχεια να παραμελήσετε τη ρουτίνα σας.
Για να απαλλαγούμε από χτυπήματα και κηλίδες, απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα. Μερικές φορές θα πάω στο σπα για να το κάνω αυτό, αλλά πιο συχνά, δεν μπορώ να κάνω απολέπιση στο σπίτι χρησιμοποιώντας το Jack Black's Face Buff Energizing Scrub. Οι κόκκοι προκαλούν εκτριβή όταν δουλεύουν στο δέρμα, απομακρύνοντας έτσι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Εάν το δέρμα σας δεν αναπληρώνεται αρκετά συχνά, αυτά τα νεκρά κύτταρα μπορούν να συσσωρευτούν και να φράξουν τους πόρους σας, προκαλώντας σπυράκια ή σπυράκια. Θα νιώσετε το δέρμα σας να γίνει πιο λείο αμέσως.
Απόθεμα: Jack Black Face Buff Scrub, 30,00 $ στο Amazon.com
Για μακροχρόνιο μαλακό δέρμα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθημερινή ενυδατική κρέμα. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με SPF 15 ή υψηλότερη το πρωί, όπως ο Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 Sunscreen Lotion. Τη νύχτα, προτιμώ να χρησιμοποιώ μια εντατική θεραπεία, όπως το συμπυκνωμένο νυχτερινό αναπλήρωμα Kaplan MD, το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται όλη την ημέρα.
Απόθεμα: Peter Thomas Max Sheer Lotion, 27,00 $ στο Amazon.com
Απόθεμα: Kaplan MD Ανανέωση νύχτας, 85 $ στο KaplanMD.com
Καθώς έχω ευαίσθητο δέρμα, προτιμώ να χρησιμοποιώ προϊόντα με φυσικά συστατικά που δεν θα επιδεινώσουν το δέρμα μου. Η συμβουλή μου είναι να δοκιμάσετε μερικά και να δείτε τι λειτουργεί για εσάς.
Εάν έχετε λιπαρό, συνδυασμό ή ξηρό δέρμα, εδώ είναι αυτό που προτείνω:
Για λιπαρό δέρμα:
Stock Up: Clinique For Men Daily Oil Control, 39,99 $ στο Amazon.com
Για ξηρό & κανονικό δέρμα:
Stock Up: Συλλογή Jack Black Core, 52,00 $ στο Amazon.com
Βήμα 2β: Πώς να αποκτήσετε λείο δέρμα
Στη συνέχεια, θέλω να μιλήσω για μια ανησυχητική περιποίηση που συχνά παραβλέπεται, που είναι πώς να αποκτήσετε λείο δέρμα. το μπέικον (ακμή στην πλάτη), τα σπυράκια του σώματος και οι εσωτερικές τρίχες μπορεί να επηρεάσουν σχεδόν οπουδήποτε και δεν σχετίζονται με το πρόσωπο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε ακμή στο πρόσωπό σας και όχι στο σώμα σας, ή μπορεί να έχετε προσκρούσεις στο σώμα σας, αλλά όχι στο πρόσωπό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας αποδίδει διαφορετικά σε διαφορετικές περιοχές του σώματος και έχει διαφορετικές ανάγκες.
Για παράδειγμα, η πλάτη σας είναι μια μεγάλη έκταση γης που, ως επί το πλείστον, γενικά βγαίνει ενάντια σε κάτι. Είτε πουκάμισο, καρέκλα γραφείου ή κάθισμα κατά την οδήγηση ή το ταξίδι. Συχνά ξεχνάμε ότι είναι εκεί, αλλά η πλάτη χτυπάει καθημερινά και είναι επιρρεπής σε ξεσπάσματα που προκαλούνται από τριβή. Η κατανόηση του τρόπου προέλευσης του μπέικον σημαίνει ότι μπορείτε να διαγνώσετε το πρόβλημα. Το να φοράτε μαλακότερα, 100% βαμβακερά υφάσματα και να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική λοσιόν μετά το ντους είναι απλοί τρόποι για να μειώσετε την τριβή και ergo, να λύσετε το πρόβλημα.
Είναι επίσης σημαντικό να αντικαταστήσετε την χαμένη ενυδάτωση σε όλο το σώμα σας. ζεστά λουτρά ή ντους, και ειδικά σάουνες, μπορούν να στεγνώσουν δραστικά το δέρμα. Χρησιμοποιείτε πάντα μια λοσιόν σώματος μετά για να αντικαταστήσετε την χαμένη ενυδάτωση και απενεργοποιήστε το ντους μόνο ένα κλάσμα για να διατηρήσετε το δέρμα δροσερό. Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει! Λατρεύω τον Peter Thomas Roth Mega-Rich Body Lotion επειδή συνεχίζει πολύ γρήγορα και δεν αισθάνεται λιπαρό ή γλοιώδες. Και, τρίβεται αμέσως, οπότε δεν υπάρχει δικαιολογία για το γιατί μπορείτε να το χρησιμοποιείτε συνεχώς.
Απόθεμα: λοσιόν σώματος Peter Thomas Roth, 15,12 $ στο Amazon.com
Βήμα 3: Φροντίστε τα χέρια, τα πόδια και τις αρθρώσεις σας
Για πιο επίμονα προβλήματα φροντίδας του δέρματος, στρέφουμε στα χέρια, τα πόδια και τις αρθρώσεις, όπου το δέρμα πιέζεται. Εάν έχετε πάει ποτέ στο γυμναστήριο και απομακρυνθήκατε με εξάνθημα στις μασχάλες σας ή στη βουβωνική χώρα, δεν είστε μόνοι. Οπουδήποτε συσσωρεύεται η υγρασία ή ο ιδρώτας. προσθέστε τριβή και έχετε μια συνταγή για καταστροφή. Αυτό είναι όταν πρέπει πραγματικά να είστε προληπτικοί και να χρησιμοποιείτε προϊόντα πριν και μετά την άσκηση ή να ξοδεύετε χρόνο σε ένα ζεστό περιβάλλον για να μειώσετε την τριβή και τον ερεθισμό.
Οι πούδρες, όπως το Jack Remedy Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν την υγρασία και να επιτρέπουν στο δέρμα να περάσει ομαλά στις πτυχές του δέρματος. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από θέμα άνεσης. το δέρμα χωρίς επιτήρηση, το φλεγμονή μπορεί να μολυνθεί και μπορεί να χρειαστεί παρέμβαση γιατρού. Σκεφτείτε το: όταν το δέρμα τρίβεται στο δέρμα, διαβρώνετε την επιφάνεια και δημιουργείτε μια αδυναμία. Εάν έρθετε σε επαφή με έναν μύκητα, για παράδειγμα, πρόκειται να μπει σε αυτήν την αδυναμία και να σας προκαλέσει πολλά προβλήματα και πόνο.
Απόθεμα: Jack Black Dry Down Powder, 20,00 $ στο Amazon.com
Εάν είστε αθλητής, ή απλά ενεργοί, συνιστώ πάντα να είστε προσεκτικοί και να χρησιμοποιείτε μια σκόνη στα χέρια, τα πόδια, τις μασχάλες και άλλες αρθρώσεις σας πριν από την επίπονη δραστηριότητα. Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να ξεφύγουν απλώς χρησιμοποιώντας αποσμητικό, όπως το Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme Deodorant, για να αναπληρώσουν το απαλό δέρμα της μασχάλης. Εάν εμφανίσετε θερμές κηλίδες ή φουσκάλες, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια εξωχρηματιστηριακή θεραπεία το συντομότερο δυνατόν για να βοηθήσετε την επούλωση του δέρματος. Δεν υπάρχει ντροπή να ζητήσετε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας και θα μπορούσε να σας σώσει πολλά προβλήματα.
Απόθεμα: Issey Miyake Deodorant, 20,25 $ στο Amazon.com
Βήμα 4: Φροντίστε από εκεί
Η επόμενη συμβουλή που θέλω να σας δώσω είναι κάτι που δεν συζητάται συχνά αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό. Ο τρόπος με τον οποίο φροντίζετε και φροντίζετε τις οικείες ανάγκες σας επηρεάζει το δέρμα σας εκεί κάτω. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια χαμένη μάχη με ένα ξυράφι για να μάθετε ότι δεν θέλετε ποτέ να είστε στην χαμένη πλευρά όταν πρόκειται για την προσωπική σας υγεία. Οι απλές προφυλάξεις μπορούν να σας κρατήσουν άνετα και χωρίς ερεθισμούς. Ακολουθούν ορισμένα βήματα για να διασφαλίσω ότι δεν θα υπάρξει φάουλ.
Πρώτον, οι μέρες του ξυρίσματος τα πάντα έχουν περάσει από καιρό - και, ακόμη και όταν ήταν εδώ, ήταν βραχύβια και για έναν καλό λόγο: φαίνεται απαίσιο και είναι εξαιρετικά υψηλής συντήρησης και δημιουργεί υψηλό κίνδυνο μόλυνσης. Αντ 'αυτού, οι άνδρες επιλέγουν τώρα μια καλά περιποιημένη και τακτοποιημένη εμφάνιση που επιτυγχάνεται εύκολα χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά ψαλίδια. Τώρα, πριν φρικιαστείτε, θυμηθείτε ότι μπορείτε τώρα να αγοράσετε πολύ στενά ηλεκτρικά ψαλίδια σχεδιασμένα για οικεία χρήση.
Ο στόχος δεν είναι να αφαιρέσετε όλα τα μαλλιά, αλλά να κόψετε τα πάντα πίσω και να τακτοποιήσετε τις άκρες. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να χειριστείτε τα ψαλίδια και το άλλο για να μετακινήσετε τυχόν φρούτα που κρέμονται χαμηλά στο πλάι καθώς πηγαίνετε. Θα θελήσετε επίσης να τραβήξετε οποιοδήποτε χαλαρό δέρμα τεντωμένο πριν το κόψετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν κόβετε το δέρμα σας. Τα κοπτικά μπορούν να φτάσουν πολύ κοντά ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό άκρου για να αυξήσετε το μήκος. Αυτό εξαρτάται από την προσωπική σας προτίμηση και πρέπει να αποφασίσετε. Συνιστώ επίσης γενικά να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με έντονα αρωματικά προϊόντα.
Βήμα 5: Πώς να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα
Τέλος, δεν αρκεί να έχουμε καλό δέρμα - οι άνδρες πρέπει να φιλοδοξούν να λαμπερό δέρμα. Αυτή είναι η επιδερμίδα που έχετε μετά από μια καλοκαιρινή μέρα στην παραλία και είναι όταν κοιτάζουμε τα καλύτερα. Το υγιές, λαμπερό δέρμα προσελκύει τους ανθρώπους, μας κάνει να φαίνονται πιο ελκυστικοί και σαγηνευτικοί και γενικά μας κάνει να νιώθουμε πιο σίγουροι. Εάν υπάρχει ένα αξεσουάρ που δεν ξεφεύγει ποτέ από το στυλ, το λαμπερό δέρμα είναι. Αλλά πώς μπορείτε να πάρετε λαμπερό δέρμα; Μεγάλη ερώτηση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι ο ήλιος είναι εχθρός σας. Το λαμπερό δέρμα δεν σημαίνει να ξαπλώνετε σε μια παραλία για να έχετε το καλύτερο μαύρισμα. Αντ 'αυτού, δώστε στο δέρμα σας τη βοήθεια που χρειάζεται με αντηλιακό SPF υψηλού παράγοντα, όπως το Anthony Day Cream Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, κάθε μέρα. Πολλά αντηλιακά περιέχουν δυσάρεστες χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο, επομένως είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυσικό αντηλιακό με συστατικά χωρίς χημικά. Δεύτερον, πρέπει πάντα να εφαρμόζετε αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο και κάθε ώρα περίπου όταν βρίσκεστε σε αυτό.
Απόθεμα: Αντηλιακό Anthony Day SPF 30, 34,00 $ στο Amazon.com
Το επόμενο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το δέρμα σας προτιμά να μείνει μόνο του. ενώ τα προϊόντα μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της απολέπισης και της αποκατάστασης, είναι εύκολο να το παρακάνετε. Δώστε στο δέρμα σας χώρο για να αναπνέει χρησιμοποιώντας απαλά, φυσικά προϊόντα και όχι να πέφτει σε παχιά λοσιόν και φίλτρα που το εμποδίζουν να αναπνέει. Το να τρώτε σωστά, να πίνετε πολύ νερό και να είστε ενεργοί είναι όλα τα θεμέλια για να αποκτήσετε αυτήν την επιδερμίδα - εμπιστέψτε με!
Γεννηθήκατε στο δέρμα σας και θα πεθάνετε στο δέρμα σας, οπότε φροντίστε το. Το δέρμα σας αντικατοπτρίζει ποιος είστε και είναι ένας καμβάς που θα διηγηθεί την ιστορία σας. Από τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες που αποκαλύπτουν μια ζωή άγχους ή δυσκολιών ή γέλιου, το δέρμα σας είναι μια σημαντική πτυχή του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι σας αντιλαμβάνονται. Αν και δεν πρέπει να είναι η καλύτερη μέρα του δέρματος σας, η τακτική και συνεπής δράση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και απαλλαγμένο από ερεθισμούς ή βλάβες.
Εάν αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να κάνετε το πρόσωπό σας απαλό και χωρίς σπυράκι, καλά νέα; Το Male Standard, που ιδρύθηκε από τον Victor Macias, είναι η αρχή της καλλωπισμού των ανδρών και προσφέρει σε κάθε άνδρα μια χρυσή ευκαιρία να επιτύχει τον καλύτερο εαυτό του, μοιράζοντας πρακτικές συμβουλές, κόλπα και μαθήματα. Το δέρμα σας είναι ο καμβάς σας. μην το αφήσετε να χαθεί. Μάθετε πώς να αποκτήσετε καλή επιδερμίδα με εσωτερικά μυστικά από άντρες που ζουν το όνειρο Μάθετε περισσότερα στο MaleStandard.com.
Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .