Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ταντρικό σεξ

Click here

Getty Images

Πώς μια αρχαία πρακτική μπορεί να βελτιώσει ριζικά τη ζωή του υπνοδωματίου σας

Συνήθως, όταν σκέφτεστε έναν νέο τύπο προσέγγισης για τη σεξουαλικότητα και το ξεκινάτε, το όραμά σας οραματίζεται αυτόματα με σκέψεις τρελών στάσεων και ψαλμμάτων γιόγκα και τα ρουθούνια σας αναβοσβήνουν, αναμένοντας το θυμίαμα και τα αρωματικά κεριά, ενώ παίζεται μια πειραματική ταινία το φόντο. Αλλά το θέμα μιας προσεκτικής προσέγγισης στο να κάνεις έρωτα, να έχεις οργασμούς και αμοιβαία ευχάριστη εσείς και ο σύντροφός σας είναι ότι δεν χρειάζεται να αισθάνεστε εντελώς έξω από το στοιχείο σας ή την κανονική σας ρουτίνα.

Στην πραγματικότητα, όταν ορίζεται στην απλούστερη μορφή του, το ταντρικό σεξ απλώς σημαίνει να συνδυάσετε διαφορετικές ενέργειες - δηλαδή, εκείνα τα δόντια που δίνετε και αυτά που η τυχερή κυρία σας στέλνει. Και ενώ αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα φερομόνες, τα οφέλη του ταντρικού σεξ εκτείνονται πολύ πέρα ​​από τις συνεδρίες σας και δεν μπορούν μόνο να σας φέρουν πιο κοντά ως ζευγάρι, αλλά να σας οδηγήσουν σε μια πορεία αυξημένης ευτυχίας, ικανοποίησης και σύνδεσης με την καθημερινή σας ζωή.

Ακόμα δεν πωλείται; Κανένα πρόβλημα. Ετοιμαστείτε να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ταντρικό σεξ - απευθείας από τους ειδικούς που έχουν μελετήσει εκτενώς τις αρχαίες πρακτικές του.

Περιεχόμενα

• 1 Τι είναι το ταντρικό σεξ;
• δύο Θα απολαύσω το ταντρικό σεξ;
• 3 Ποια είναι τα οφέλη του ταντρικού σεξ;
• 4 Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με το ταντρικό σεξ
• 5 Συμβουλές για να ξεκινήσετε με το ταντρικό σεξ
• 6 Ποια είναι η ιστορία του ταντρικού σεξ;
• 7 Ποιοι είναι άλλοι τρόποι να βιώσετε το ταντρικό σεξ;

1. Τι είναι το ταντρικό σεξ;

Εάν η φίλη σας σας έχει μιλήσει για να παρακολουθήσετε το εβδομαδιαίο μάθημα γιόγκα της (γεια, μαύρα κολάν και σκύλος προς τα κάτω!), Τότε πιθανότατα έχετε βιώσει κάποια ψαλμωδία και ακούσατε σανσκριτικά. Αν και δεν είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα, το ταντρικό σεξ έχει πλούσια ιστορία και προωθεί τη σκέψη μαζί με το χτύπημα που απολαμβάνετε κατά τη συνουσία, τα ερωτικά παιχνίδια και το φλερτ. Είναι κάπως μια προσέγγιση «πάρτε μια βαθιά αναπνοή και πάρτε την αργή» στην ευχαρίστηση, και ενώ αυτό δεν μπορεί πάντα να είναι η γεύση ή η ταχύτητά σας, μπορεί να αλλάξει τον θεμελιώδη τρόπο που παίζετε σεξουαλικά. Η Τάντρα είναι μια σανσκριτική λέξη που κυριολεκτικά σημαίνει «αργαλειό, στρέβλωση, ύφανση». Ο όρος «Τάντρα» μετά από περίπου 500 π.Χ., στο Βουδισμό, στον Ινδουισμό και στον Τζινισμό είναι βιβλιογραφική κατηγορία, όπως και η λέξη Σούτρα (που σημαίνει «ράψιμο μαζί», καθρέφτης η μεταφορά της «ύφανσης μαζί» που υπονοείται από Τάντρα ). Στο πλαίσιο της σεξουαλικής μαγείας, συγκεντρώνει αυτά τα στοιχεία στην «ύφανση μαζί» των σεξουαλικών συντρόφων, ειδικών σεξ και σχολιαστή, Coleen Singer λέει.

Προσθέτει: Είναι μια αργή μορφή σεξ που λέγεται ότι αυξάνει την οικειότητα και δημιουργεί μια σύνδεση νου-σώματος που μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρούς οργασμούς. Είναι επίσης βαθιά ριζωμένη στη μαγεία του σεξ και την πνευματικότητα και φέρνει ένα νέο βάθος στα ζευγάρια που το ασκούν. Τα ταντικά κείμενα αναφέρουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει τρεις ξεχωριστούς και διαφορετικούς σκοπούς: αναπαραγωγή, ευχαρίστηση και απελευθέρωση.

Το ταντρικό σεξ μπορεί επίσης να ονομαστεί πολλά πράγματα, ανάλογα με το ποιον μιλάτε ή πώς αποφασίζετε να εξασκηθείτε. Μερικές από αυτές τις επαναλήψεις περιλαμβάνουν neotantra ή navaratna, αλλά όλοι προωθούν την ίδια ιδέα: Όσο πιο συντονισμένοι είστε όχι μόνο με το δικό σας σώμα, αλλά με τις αισθήσεις που αισθάνεστε και τις δονήσεις που στέλνει ο σύντροφός σας μέσω του σώματός της, το καλύτερα από μια εμπειρία που θα είναι. Και - γυμνά μαζί μας εδώ - αλλά μερικοί που κάνουν τάντρα δεν κάνουν καν σεξ, αλλά είναι πραγματικά άγαμοι, καθώς γιορτάζουν τη ζωή που προέρχεται από το σεξ, αντί να επιδοθούν στα φετίχ.

Patricia Johnson και Mark Michaels , συν-συγγραφείς του Σχεδιαστές Σχέσεις, Συνεργάτες στο Πάθος, Υπέροχο Σεξ Απλό, Τάντρα για Ερωτική Ενίσχυση και Η ουσία της Ταντρικής Σεξουαλικότητας Σημειώστε ότι ο ορισμός του Τάντρα δεν είναι εύκολος στόχος, καθώς είναι μια διαφορετική και πνευματική παράδοση. Το Tantra είναι μια αρχαία ινδική παράδοση που αναγνωρίζει τη σεξουαλική ενέργεια ως πηγή προσωπικής και πνευματικής ενδυνάμωσης. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σεξουαλική ενέργεια μπορεί ή όχι να συνεπάγεται σεξουαλική δραστηριότητα. Η βασική ιδέα είναι ότι η σεξουαλική ενέργεια είναι η δύναμη ζωής. είναι αυτό που μας έφερε στον κόσμο. και είναι ένα από τα πιο ισχυρά κίνητρα στη ζωή μας, εξηγούν. Όσο περισσότερο μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αγκαλιάσουμε αυτήν τη δύναμη ζωής, τόσο πιο ανθρώπινοι και ενδυναμωμένοι θα είμαστε.

Ένας τελευταίος τρόπος για να σκεφτείτε το Τάντρα είναι να εξετάσετε τη συνείδηση ​​που έρχεται όταν αγκαλιάζετε πλήρως ποιοι είστε, τις επιθυμίες σας και τα κίνητρα γύρω σας, αντί να ανησυχείτε ολόψυχα για οργασμό ή πόσο «καλός» είσαι στο κρεβάτι Δεν είναι μια τεχνική που κάνει τις σεξουαλικές σας εμπειρίες Tantric, αλλά είναι μια αλλαγή στη στάση και αυτό επιτυγχάνεται με την παράταση της διέγερσης και την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση στη δραστηριότητα, εξηγούν οι Johnson και Michael.

2. Θα απολαύσω το Ταντρικό Σεξ;

Εκτός από την αυξημένη αίσθηση του εαυτού σας, την καλύτερη κατανόηση του κόσμου γύρω σας και επιτρέποντας στη σεξουαλική σας ζωή να μεγαλώνει πέρα ​​από τα γυμνά σας σώματα που τρίβονται μεταξύ τους και στην πραγματικότητα μοιράζονται ένα εγκεφαλικό κύμα, το ταντρικό σεξ έχει επίσης πιο κατανοητούς πρακτικούς λόγους. Ως ψυχολόγος, ασκεί σχέση και συγγραφέας του Ο απόλυτος οδηγός για μια πολυ-οργασμική ζωή , Αίθουσα Αντωνίας Η MA εξηγεί: Μέσω της ταντρικής σεξουαλικής πρακτικής, μπορεί κανείς να μάθει να καλλιεργεί την εγγενή σεξουαλική του ενέργεια χρησιμοποιώντας αναπνοή, έλεγχο μυών και κίνηση ενέργειας σε όλο το σώμα για να επιτρέψει βαθιά αυξημένη ευχαρίστηση. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα εργαλεία του ταντρικού σεξ για να γίνουν πολυ-οργασμικοί και να έχουν μυαλό ολόσωμους οργασμούς.

Μιλώντας με τον σύντροφό σας σχετικά με την επιθυμία σας να εισαγάγετε ταντρικό σεξ στο άτακτο ρεπερτόριό σας, επιδεικνύετε μια δέσμευση να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή προς το καλύτερο. Ενώ θα μιλήσουμε για να συζητήσουμε για την ταντράρ αργότερα, σημειώνει ο Hall, [Tantra] θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σας ζωή και θα το μεταφέρει σε νέα ύψη. Τίποτα δεν είναι εκτός ορίων στην Τάντρα, όσο και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται καλά για τις συναντήσεις. Αυτή η ελευθερία σε συνδυασμό με τα εργαλεία του Tantra θα σας κρατήσει απολαμβάνοντας πολυ-οργασμό ευχάριστο σεξ με τον σύντροφό σας και ανοίξτε εντελώς νέους κόσμους και στους δύο.

Και ένα τελευταίο πράγμα; Επαναλάβετε μετά από εμάς - δεν είναι τρελό, «νέα εποχή» ή περίεργο να θέλεις να δοκιμάσεις ταντρά. συχνά θεωρείται εξωτικό και πολύ ανόητο ή πολύ εσωτερικό για να ενδιαφέρει ή να έχει αξία για τους απλούς ανθρώπους. Αυτό είναι ατυχές επειδή η ανάπτυξη μιας ταντρικής προσέγγισης στη διαβίωση μπορεί να είναι επωφελής ανεξάρτητα από το σύστημα πεποίθησής σας και αυτή η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία πλαισίων, όχι μόνο στην κρεβατοκάμαρα, λένε οι Johnson και Michaels.

3. Ποια είναι τα οφέλη του ταντρικού σεξ;

Από ό, τι κάνει για τη σχέση σας έως την ικανοποίησή σας με τη σεξουαλική σας ζωή και τη συνολική αυτοπεποίθηση και το κέντρο βάρους, υπάρχουν απεριόριστα οφέλη από την εξάσκηση του τάντρα σεξ. Εδώ, οι ειδικοί ονομάζουν μόνο μερικά:

Μια ισχυρότερη, πιο ευτυχισμένη σχέση

Τα ζευγάρια που εξερευνούν και ασκούν το ταντρικό σεξ συχνά αναφέρουν βαθύτερα συναισθήματα οικειότητας και ικανότητα να ξεπεράσουν τα ζητήματα καλύτερα από πριν. Η επαφή με τα μάτια, ο συγχρονισμός της αναπνοής και η περισσότερη συνειδητοποίηση του συντρόφου σας μπορούν να βοηθήσουν να φέρει τη σχέση σας σε νέο βάθος και εμβέλεια, λέει ο Singer.

Μαθαίνοντας να αγαπάτε πλήρως τον σύντροφό σας

Η Ταντρική έννοια της λατρείας ενός συντρόφου ως ενσάρκωσης ενός θεού ή θεάς σε ένα τελετουργικό περιβάλλον είναι κάτι που μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις πτυχές της καθημερινής ζωής και μπορεί να είναι χρήσιμο για τα σύγχρονα ζευγάρια. Χρειάζεται πολύ λίγα για να το θυμόμαστε το άτομο που αγαπάς είναι κάποιος που αξίζει να τιμηθεί και να γίνει σεβαστός. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμο όταν τα πράγματα είναι λίγο τραχιά. Θέλουμε να πούμε ότι ένας ιδιαίτερα πλούσιος και καρποφόρος χρόνος για να το κάνουμε αυτό είναι όταν ο ένας ή ο άλλος από εμάς «είναι ένα άκρο», λένε οι Johnson και Michael.

Μεγαλύτεροι, καλύτεροι (και πολλαπλοί) οργασμοί

Το να γίνεις πολυ-οργασμός αλλάζει τη ζωή. Οι άνδρες κερδίζουν τον έλεγχο που λίγοι είχαν βιώσει στο παρελθόν. Είναι σαν να γίνετε σεξουαλικός υπερήρωας. θα μάθετε να μετακινείτε την ενέργειά σας από το σώμα σας για να έχετε hands-off οργασμούς. Το σώμα είναι ενσύρματο για όλα αυτά, αλλά λίγοι από εμάς το έχουν βιώσει και μόλις μάθετε πώς θα έχετε αυτές τις δεξιότητες για τη ζωή. Επιτρέπει απίστευτους οργασμούς ολόκληρου του σώματος και πολλαπλοί οργασμοί , που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε πραγματικά φορτισμένοι και στη ζώνη. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ισχυρή θεραπεία και εμπειρίες υπέρβασης. Και όταν δύο άτομα έχουν και αυτές τις δεξιότητες και το εξασκούν μαζί - ουάου! Είναι ένα εντελώς άλλο επίπεδο σεξ, λέει ο Hall.

4. Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με το ταντρικό σεξ

Τέλος και πιθανότατα το πιο σημαντικό, το άνοιγμα του διαλόγου για τις ταντρικές πρακτικές είναι απαραίτητο για να κάνουμε την εμπειρία αμοιβαία επωφελής και να αλλάζει τη ζωή. Η συνομιλία με τον σύντροφό σας δεν θα πρέπει ποτέ να είναι δυσαρεστημένη, αλλά μάλλον η πραγματική σας επιθυμία να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή ό, τι μπορεί (και θα έπρεπε!) Να είναι και για τους δύο σας. Όπως και με οποιαδήποτε συνομιλία, προσεγγίστε την με ανοιχτή καρδιά και ευγενικό τόνο.

Για πολλούς ανθρώπους, το πιο δύσκολο είναι το άνοιγμα της συνομιλίας. Είναι καλό λοιπόν να συνηθίζεις να μιλάς για σεξ γενικά. Είναι επίσης σημαντικό να είστε σε θέση να εκφράζετε ο ένας τον άλλο με όλους τους τρόπους που εσείς είναι χαρούμενος με την ερωτική σου ζωή μαζί, τώρα. Πολύ συχνά το άνοιγμα μιας συνομιλίας σχετικά με τη σεξουαλική εξερεύνηση μπορεί να εμφανιστεί ως κριτική ή να στείλετε το μήνυμα ότι δεν είστε σεξουαλικά ικανοποιημένοι. Είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε σε αυτό που είναι θετικό και να προχωρήσουμε στην ιδέα της εξερεύνησης από την προοπτική της αφθονίας και όχι της έλλειψης. «Τα πράγματα είναι τόσο υπέροχα, σκέφτηκα ότι θα ήταν ενδιαφέρον να εξερευνήσω κάτι νέο και να επεκτείνουμε τους ορίζοντές μας, τι πιστεύετε γι 'αυτό;» εξηγούν οι Johnson και Michaels.

Μόλις ο σύντροφός σας είναι ενθουσιασμένος, σκεφτείτε να τους εξηγήσετε πώς ελπίζετε ότι το ταντρικό σεξ μπορεί να είναι ένα ταξίδι για να απολαύσετε και οι δύο και κάτι στο οποίο εργάζεστε μαζί για να κάνετε καλύτερα, συναρπαστικά και καλά, διασκεδαστικά. Μετά από όλα, κάνετε μια επένδυση στη μακροζωία της σεξουαλικής σας όρεξης, της δύναμης της σχέσης σας και του δεσμού σας μεταξύ τους. Το Tantric Sex είναι μια τεράστια και πολύπλοκη πρακτική που απαιτεί μεγάλη μάθηση, επικοινωνία και τακτική πρακτική για να αποκομίσει τα οφέλη της. Αλλά, εάν είστε σε θέση να τηρήσετε, μπορεί να είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά σεξουαλικά ταξίδια που θα ζήσετε εσείς και ο σύντροφός σας, λέει ο Singer.

5. Συμβουλές για να ξεκινήσετε με το ταντρικό σεξ

Αφού εξασκήσετε τις παραπάνω προ-σεξουαλικές συστάσεις, ίσως είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη σεξουαλική επαφή και σεξουαλικές θέσεις δεμένο με ταντρά. Με οτιδήποτε νέο και απαιτεί κατανόηση, αφιερώστε χρόνο, υπομονή και μην είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας. Καθώς το ταντρικό σεξ περιλαμβάνει τα πάντα, από την εκμάθηση θέσεων γιόγκα, τον συγχρονισμό της αναπνοής, τον έλεγχο του οργασμού, απαιτείται αρκετή εξερεύνηση για να μάθουν τα κόλπα του εμπορίου, εξηγεί ο Singer. Και πάλι, τα βίντεο εκμάθησης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε και παρακολουθώντας τα μαζί, μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε τεχνική αφού πατήσετε το κουμπί παύσης!

Το Tantra αφορά την αποδοχή και σίγουρα όχι την ταχύτητα, οπότε αφήστε τον εαυτό σας να είναι ευάλωτος και ανοιχτόμυαλος καθώς πλησιάζετε σε αυτό το νέο (ακόμη, παλιό) σεξουαλικό σύνορο:

Ασκήσου τακτικά

Λοιπόν, αυτή δεν είναι μια θέση, αλλά είναι μια σημαντική σημείωση. Δεδομένου ότι πολλές από τις θέσεις και τις δραστηριότητες που εμπλέκονται στο ταντρικό σεξ είναι είτε πόζες γιόγκα είτε κάπως σωματικά επίπονες, πιθανώς θέλετε να κάνετε επίσης καθημερινές προπονήσεις και άσκηση για να παραμείνετε ενθουσιασμένοι !, λέει ο Singer.

Ρυθμίστε το χώρο σας

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας πέρα ​​από τις θέσεις είναι η δημιουργία του χώρου. Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε έναν ιερό ναό, αλλά είναι πολύ χρήσιμο να ρυθμίσετε τον οπτικό και ακουστικό τόνο ανάβοντας μερικά κεριά, ίσως καίγοντας κάποιο θυμίαμα και παίζοντας κάποια κατάλληλη μουσική, όπως τα κλασικά Ράβι Σανκάρ , Προτείνει ο Singer.

Γιαμ Γιουμ

Αυτή η κλασική ταντρική θέση μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί, οπότε μην την ξεχωρίζετε αν δεν είστε σε τέλεια μορφή γιόγκι. Ο άντρας μπορεί να καθίσει σταυρωμένα με πόδια ή με τα πόδια του τεντωμένα, ή μπορεί να κάθεται στο τέλος του κρεβατιού ή σε έναν καναπέ. Η γυναίκα κάθεται στην αγκαλιά του, κοιτάζοντας τον, εξηγεί ο Hall. Αυτή είναι μια θαυμάσια οικεία θέση, στην οποία ένα ζευγάρι μπορεί να κοιτάξει το ένα το άλλο στα μάτια, να φιλήσει βαθιά, να συγχρονίσει την αναπνοή του και να συνδεθεί βαθιά. Της προσφέρει επίσης μεγάλη Διέγερση G-spot και την ευκαιρία να ρυθμίσετε το ρυθμό. Οι άνδρες τείνουν να διαρκούν περισσότερο σε αυτήν τη θέση, επίσης.

Θέση χελώνα

Η γυναίκα κάθεται στην αγκαλιά του συντρόφου της. Ο σύντροφός της τοποθετεί το στόμα, τα χέρια και τα πόδια του αγγίζοντας ακριβώς τα αντίστοιχα μέρη του σώματός της. Αυτή η θέση βοηθά στην κυκλοφορία και την ανταλλαγή ενέργειας. Λέγεται ότι κρατά ένα από τα μυστικά της μακροζωίας, λέει ο Hall.

Συναρμολογημένο Yantra

Η γυναίκα ξαπλώνεται ανάσκελα με ένα πόδι στους ώμους του συντρόφου της. Αυτό επιτρέπει τη βαθιά διείσδυση και την καλή χρήση τεχνικών ώθησης που συνιστώνται στα ταντρικά κείμενα, λέει ο Hall. Προσφέρει επίσης εξαιρετική διέγερση A-spot για μερικούς βαθιά ικανοποιητικούς οργασμούς γι 'αυτήν.

6. Ποια είναι η ιστορία του Ταντρικού Σεξ;

Όπως και με οτιδήποτε είχε προκύψει πριν από χιλιάδες χρόνια, οι όμορφες λεπτομέρειες για το πώς έγινε το ταντρικό σεξ είναι μακρά, περίπλοκη και ώριμη με συναρπαστικές πληροφορίες. Ένα πράγμα όμως είναι σίγουρο: Αν οι άνθρωποι το έχουν ενσωματώσει με ενθουσιασμό στη ζωή τους για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει τουλάχιστον μια ταλαιπωρία από την πλευρά σας για να δείτε αν αξίζει τη διαφημιστική εκστρατεία.

Το Τάντρα είναι περίπλοκο. Η ιστορία της είναι το αντικείμενο επιστημονικής συζήτησης και καταργήθηκε στη χώρα καταγωγής της για αιώνες. Το ταντρικό σεξ πιθανότατα προήλθε από τη Νότια Ασία κατά τους πρώτους αιώνες της Κοινής Εποχής, αν και οι ρίζες του είναι πιο αρχαίες. Στην πρώτη του μορφή, το ταντρικό σεξ ήταν πιθανότατα να ασκηθεί σε ένα τελετουργικό περιβάλλον, με την κατοχή ισχυρών πνευμάτων ως στόχου, εξηγούν οι Johnson και Michaels. Καθώς εξελίχθηκε η παράδοση, η τελετουργική σεξουαλική δραστηριότητα επικεντρώθηκε περισσότερο στον μυστικισμό και την πνευματική εμπειρία. Οι σύγχρονες σεξουαλικές πρακτικές «Ταντρικές» βασίζονται σε αυτές τις παραδοσιακές πτυχές σε διάφορους βαθμούς, ενσωματώνοντας συχνά υλικό από άλλες παραδόσεις και πηγές από το Kama Sutra (το οποίο είναι στην πραγματικότητα ένα εγχειρίδιο σεξ και αγάπης όχι ένα κείμενο Ταντρικού).

Ο Singer προσθέτει ότι σε προηγμένες ινδουιστικές, βουδιστικές και άλλες θρησκευτικές πρακτικές σε ολόκληρη την Ασία, οι πρώτες πρακτικές του ταντρικού σεξ μπορεί να ήταν μια μέθοδος παραγωγής σωματικών υγρών ως προσφορά σε ταντρικές θεότητες. (Αφήστε το να βυθιστεί για λίγο για να καταλάβετε.) Τα τελετουργικά μπορεί επίσης να έχουν εξελιχθεί από τελετές μύησης της φυλής. Το Neotantra εισήχθη πρόσφατα στη Δύση και είναι τουλάχιστον εν μέρει χωρισμένο από τις θρησκευτικές του ρίζες. Είναι επίσης γνωστό ως «σύγχρονο ταντρά». Το Neotantra θεωρείται κυρίως μια συλλογή σεξουαλικών πρακτικών, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επαφής. Οι στόχοι των ασκούμενων περιλαμβάνουν συνήθως αυξημένη οικειότητα και καθυστέρηση και πιο ισχυρός οργασμός για τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους, λέει ο Singer.

7. Ποιοι είναι άλλοι τρόποι να βιώσετε το ταντρικό σεξ;

Θυμάστε αυτό το μέρος για τους ανθρώπους που ασκούν ταντρά αλλά δεν κάνουν πραγματικά σεξουαλική επαφή; Αυτό συμβαίνει επειδή όταν συγκολλάτε μια ποικιλία σεξουαλικών ενεργειών, δεν χρειάζεται στην πραγματικότητα να είστε στη σεξουαλική δραστηριότητα για να αποκομίσετε τα οφέλη. Αν και μπορεί να φαίνεται αντίθετο, εκείνοι που έχουν επενδύσει βαθιά και είναι εξειδικευμένοι επαγγελματίες του τάντρα πιστεύουν ακόμη και ότι μπορείτε να έχετε έναν οργασμό χωρίς να αγγίξετε τον σύντροφό σας. Εδώ, οι ειδικοί προσφέρουν μερικούς άλλους τρόπους για να βιώσουν το ταντρικό σεξ χωρίς το πηγάδι, το σεξ:

Ερωτικό μασάζ

Ο Hall λέει ότι όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά με ταντρά, ένας τρόπος να αρχίσετε να ακούτε το μυαλό σας για τις σεξουαλικές σας παρορμήσεις είναι να θυμάστε την αναπνοή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τις ροές ή το οξυγόνο και να αισθανθείτε πραγματικά το σώμα σας καθώς περνάει από στάδια ερωτισμού. Η αναπνοή είναι το κλειδί για τις ταντρικές πρακτικές και έτσι όσο πιο εξοικειωμένοι είστε με αυτές, τόσο πιο εύκολο θα είναι να εφαρμόσετε περισσότερες τεχνικές και να επεκτείνετε την ευχαρίστηση και το ρεπερτόριό σας, λέει ο Hall. Χαλαρώστε και μην έχετε προσδοκίες εκτός από το να ζήσετε περισσότερη ευχαρίστηση. Η σεξουαλικότητα είναι μια διανοητική διαδικασία περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, οπότε αν είστε στο μυαλό σας για αυτό θα ταξιδέψετε. Αναπνεύστε και απολαύστε την εξερεύνηση.

Μπορείτε τότε να είστε πιο ακριβείς προετοιμασμένοι να δείτε τις λεπτές αλλαγές στην αναπνοή του συντρόφου σας ενώ εσείς δώστε τους ένα μασάζ . Αντί να επικεντρωθεί σε αυτό που ελπίζετε να έρθει μετά το μασάζ, ο Hall λέει να το βγάλει από το τραπέζι και να εστιάσει σε κάθε κίνηση του συντρόφου σας καθώς κάνετε μασάζ. Ενθαρρύνετέ τα να μηδενίσουν το πώς αισθάνονται τα χέρια σας στο σώμα τους, τι αισθάνεται καλά και τι είναι οδυνηρό και να το αφήσετε να είναι μια χαλαρωτική (σχεδόν μέχρι το σημείο να κοιμηθεί). Και γεια, αν θέλετε να το κάνετε γυμνό, πηγαίνετε για αυτό - απλώς μην βιάζετε το σεξ ή μην τα έχετε όλα. Είναι περισσότερο το συναίσθημα παρά το να βιώνεις. Στο Tantra, πραγματικά επωφελείστε από την παρακράτηση του οργασμού σας. Υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον «εκτός οργασμού» στο σύμπαν μας βοηθά να θυμόμαστε ότι το δόσιμο είναι για άλλη μια φορά καλύτερο από το να λαμβάνουμε, λέει ο Singer.

Ερωτικά παιχνίδια

Ίσως να έχετε δίκιο να πείτε ότι το ίδιο το tantra είναι ένα εκτεταμένο παιχνίδι με μερικά αρκετά εκπληκτικά οφέλη (περισσότερα σε αυτό αργότερα) και θα έχετε εν μέρει δίκιο. Επειδή το σεξ Τάντρα είναι ένας πιο αργός τύπος δραστηριότητας εγκαύματος, μπορεί να αντιμετωπίσετε μεγαλύτερες περιόδους διέγερσης και εξαιτίας αυτού, το σεξ γίνεται πιο έντονο και ευχάριστο.

Οι περισσότερες σεξουαλικές συναντήσεις είναι σύντομες και οι περισσότεροι οργασμοί διαρκούν μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Στην ταντρική σεξουαλική τελετή, η διέγερση δημιουργείται και επεκτείνεται με σκοπό την παραγωγή αλλαγμένων καταστάσεων συνείδησης. Με την παράταση της διέγερσης, είναι δυνατό να φτάσετε σε αυτές τις καταστάσεις πολύ πριν από τον οργασμό και για να διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Κάτι τέτοιο είναι πολύ υγιές για το μυαλό, το σώμα και τα συναισθήματα, λένε οι Johnson και Michaels. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να εξερευνήσουν και να επεκταθούν στο μέγιστο των ερωτικών δυνατοτήτων τους. Δεν έχουμε ακόμη βρει τα όρια για την ανθρώπινη ευχαρίστηση. Σεξουαλική περιπέτεια είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εμβαθύνετε τη σχέση σας με τους αγαπημένους σας και οι πρακτικές που προέρχονται από το Tantra παρέχουν μερικές από τις καλύτερες προσεγγίσεις και τεχνικές για να αφυπνίσετε την ευαισθητοποίησή σας.

Διαλογισμός

Περάστε λίγο χρόνο στις σκέψεις σας και στο σώμα σας, ως σόλο πράξη ή καθμένος σε ένα δωμάτιο με τον σύντροφό σας, λέει ο Singer. Η άσκηση του τάντρα μπορεί να ξεκινήσει με διαλογισμό και να τελειώσει με πολλούς οργασμούς που διαρκούν πολύ περισσότερο από ό, τι οι γρήγοροι πυροβολισμοί, αλλά τα προνόμια της προσοχής εκτείνονται πολύ πέρα. Η μεγαλύτερη εσφαλμένη αντίληψη για την Tantra είναι ότι είναι αποκλειστικά μια σεξουαλική πρακτική. Στην πραγματικότητα, το πνεύμα της Τάντρα υπονοεί ότι οι συνηθισμένες δραστηριότητες και απολαύσεις όπως το φαγητό, το παιχνίδι, η γραφή και το σεξ θεωρούνται διαποτισμένες με ιερότητα και πνευματικότητα, λέει ο Singer.