Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό

Getty Images

Μπορούν οι ταινίες XXX να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία; Ερευνούμε

Έτσι τα πράγματα είναι ζεστά και βαριά στην κρεβατοκάμαρα και δεν μπορείτε να αποδώσετε. Αναρωτιέστε τι είναι - αγαπάτε τον σύντροφό σας και θέλετε πραγματικά να συνδεθείτε μαζί της. Λέει όλα τα σωστά πράγματα, κάνει όλες τις σωστές κινήσεις - αλλά για κάποιο λόγο, απλά δεν μπορείτε να πάρετε μια ισχυρή στύση και να της δώσετε αυτό που ζητά.



Είστε ένας ανόητος νεαρός άντρας και ο σύντροφός σας είναι πολύ καυτός, οπότε ποιο είναι το πρόβλημα; Αυτό που είναι πραγματικά περίεργο είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει ποτέ όταν κοιτάζετε πορνό, μόνο με πράγματα του πραγματικού κόσμου, λέει Ρόμπερτ Γουις , ειδικός οικειότητας και σχέσεων ψηφιακής εποχής που ειδικεύεται στην απιστία και τους εθισμούς, συγγραφέας του Από το Doghouse .



Εάν αυτό ακούγεται οικείο, μπορεί να αντιμετωπίζετε τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό (PIED), ένα ζήτημα που επηρεάζει τον αυξανόμενο αριθμό σωματικά υγιών ανδρών. Το PIED συνδέεται με αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν μια κλιματιζόμενη απάντηση.

Περιεχόμενα

1. Είναι η στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνογραφικό μύθο;



Βασικά, αν ξοδεύετε το 70, 80 ή ακόμα και το 90% της σεξουαλικής σας ζωής διαδικτυακό πορνό - ατελείωτες εικόνες σέξι, συναρπαστικών, συνεχώς μεταβαλλόμενων συνεργατών και εμπειριών - γίνεστε προετοιμασμένοι σε αυτό το επίπεδο σεξουαλικής έντασης, λέει ο Weiss. Στη συνέχεια, συγκριτικά, οι συνεργάτες σας στον πραγματικό κόσμο είναι πολύ λιγότερο ενθαρρυντικοί, ανεξάρτητα από το πόσο σας αρέσει ένας συγκεκριμένος συνεργάτης.

Η στυτική δυσλειτουργία, φυσικά, είναι περίπλοκη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να συμβούν. Επομένως, εάν υποφέρετε από αυτό, δεν πρέπει απαραίτητα να υποθέσετε αμέσως ότι σχετίζεται με τη συνήθεια του πορνό σας.

Υπάρχει μια ποικιλία σοβαρών ιατρικών ζητημάτων που είναι περίπλοκα και δεν διορθώνονται εύκολα που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά τους να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μια στύση και υπάρχουν πολλές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας (ΕΔ) που είναι εντός του ελέγχου μας για την αντιμετώπιση, λέει. Magnus Sullivan, δημιουργός του ManShop.com και η αδερφή της ιστοσελίδα, BetterThanTheHand.com .



Εάν αντιμετωπίζετε ED, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την αιτία για να προβείτε στις κατάλληλες ενέργειες για να διορθώσετε το πρόβλημα. Ο διαβήτης, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η χειρουργική επέμβαση προστάτη και η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσουν ΕΔ και αυτά είναι πολύπλοκα ζητήματα που απαιτούν εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα. Το γενικό άγχος, η χρήση ναρκωτικών, τα προβλήματα σχέσεων, η έλλειψη φυσικής κατάστασης και το κάπνισμα είναι επίσης κοινές αιτίες της ΣΔ και αυτές οι αιτίες βρίσκονται περισσότερο στον προσωπικό μας έλεγχο για να μετριάσουν, λέει ο Sullivan.

Οι περισσότεροι άνδρες παρουσιάζουν κάποια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποιο σημείο (επίσης απώλεια σεξουαλικής όρεξης ή σεξουαλικής ανορεξίας), αλλά ο πολιτισμός μας δεν το αναγνωρίζει ως τέτοιο. Και σε πολλές περιπτώσεις, ο αυνανισμός, μερικές φορές μέσω πορνό, είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να διαρκεί περισσότερο και να έχει περισσότερη αντοχή.

Ο αυνανισμός είναι εκπαίδευση πουλί. Εάν προσεγγιστεί με δημιουργικότητα και μια αίσθηση πιθανότητας («Πόσο καιρό μπορώ να παραμείνω όρθιος πριν από τον οργασμό; Πώς μπορώ να παραμείνω όρθιος μετά τον οργασμό; Μπορώ να οργαστώ μετά το πρώτο μου, δεύτερο ή τρίτο οργασμό ; '), ο αυνανισμός είναι ο καλύτερος τρόπος όχι μόνο για την αντιμετώπιση της ΕΔ, αλλά και για την κατανόηση της εμβέλειας του σεξουαλικού σας δυναμικού, λέει ο Sullivan. Εάν δεν έχετε ένα από τα ιατρικά ζητήματα που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να παραμείνετε όρθιοι μετά τον οργασμό, μπορείτε να έχετε πολλαπλούς οργασμούς, μπορείτε να έχετε μια έντονη σεξουαλική ζωή στα χρόνια του λυκόφωτός σας.

Αλλά, φυσικά, τα πάντα με μέτρο. Δεν προτείνουμε με κανέναν τρόπο το πορνό ή ο αυνανισμός να είναι κακό. Είναι πραγματικά πολύ καλό για εσάς. Αλλά υπάρχει ένα σημείο που παρακολουθείτε τόσο πολύ πορνό που εισέρχεται σε μια εθιστική τάση. Χρειάζεστε περισσότερο γραφικό, πιο έντονο, σκληρότερες σεξουαλικές καταστάσεις σε αυτήν την οθόνη για να σας ενθαρρύνει, και η πραγματική ζωή αρχίζει απλά να μην είναι αρκετή.

Αυτό το κορίτσι στο κρεβάτι σας δεν είναι τόσο συναρπαστικό όσο η εικονική πραγματικότητα στην οποία έχετε απορροφηθεί. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ΕΔ εδώ, οι πιθανότητες είναι ότι αυτό είναι ψυχολογικό, όχι βιολογικό. Η πορνογραφική σας συνήθεια σας έκανε να υποφέρετε από σεξουαλική όρεξη (ή σεξουαλική ανορεξία) στην πραγματική ζωή. Συμβαίνει. Περισσότερα από ό, τι νομίζετε.



Πολύ απλά, αυτό είναι ένα σημείο όπου μπορεί να πηγαίνετε πολύ μακριά. Οι άνδρες τείνουν να αποαισθητοποιηθούν σε ερωτικά ερεθίσματα για μακροχρόνια χρήση πορνό, λέει ο Δρ Ralph Esposito, λειτουργός ιατρικής στην Armonk Integrative Medicine και ειδικός στην ενοποιητική ουρολογία και την υγεία των ανδρών. Είναι σαν το σώμα τους να ποθεί το πορνό όταν βρίσκονται μπροστά σε μια γυμνή γυναίκα. Αυτό έχει να κάνει με τους υποδοχείς ντοπαμίνης και το σύστημα αναζήτησης ευχαρίστησης, το οποίο παράγει ένα υψηλό είδος.

Έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της παρακολούθησης πορνό και των δικών μας πραγματικών σχέσεων. ο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής πρόσφατα ολοκλήρωσε μια μελέτη, διαπιστώνοντας ότι οι θεατές πορνό εμπίπτουν σε διάφορες κατηγορίες. Αυτές οι κατηγορίες περιλαμβάνουν ψυχαγωγικές, καταναγκαστικές και εκείνες που θεωρούνται σε κίνδυνο.

Μια άλλη μελέτη συνέδεσε την κατανάλωση πορνό με τη στυτική δυσλειτουργία. Ο κίνδυνος για αυτό θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το πού εμπίπτει σε αυτές τις τρεις κατηγορίες - οι ψυχαγωγικές προβολές έχουν πολύ λιγότερες ανησυχίες από ό, τι οι θεατές που κινδυνεύουν - αλλά τα τελικά αποτελέσματα λένε ότι αν παρακολουθείτε έναν τόνο πορνό, μπορεί να εξοικειωθείτε με τους ερωτικούς σκηνές από ό, τι το πραγματικό κορίτσι μπροστά σας είναι λιγότερο ικανό να σας ξυπνήσει. Γίνεστε απευαισθητοποιημένοι στο πραγματικό πράγμα, μέσω του εικονικού κόσμου. Όντως γενναίος νέος κόσμος.

Το πορνό είναι υγιές και δεν πρέπει ποτέ να αποφεύγεται ή να αντιμετωπίζεται ως αμαρτία (είχαμε μητέρες για αυτό!), Αλλά πάρα πολύ καλό πράγμα μπορεί να είναι κακό, ανεξάρτητα από το τι είναι καλό. Η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι βλέπουν πορνό περισσότερο από ποτέ. ΕΝΑ μελέτη το 2014 διαπίστωσε ότι το ένα τρίτο των ανδρών παρακολουθούσαν πορνό κάθε μέρα. Αυτό ήταν πριν από τρία χρόνια. Απλώς αυξάνεται, ειδικά καθώς ο κόσμος μεγαλώνει πιο εικονικός και πιο διασυνδεδεμένος.

Χρησιμοποίησα την πορνογραφία ως εργαλείο για την ενίσχυση της σεξουαλικότητάς μου και προσπάθησα να επιτύχω στύσεις, λέει Και Canfield , εμπειρογνώμονας στυτικής δυσλειτουργίας, και πάσχων από τη ζωή πάθηση, συντάκτης του επερχόμενου βιβλίου Χαράξτε τον κώδικα ED .

Γεννήθηκα με μια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας και προσπάθησα σχεδόν τα πάντα για να πάρω στύση. Δυστυχώς, αφού είχα σωματική ίνωση στύσης ιστού, κάθε ερέθισμα που προσπάθησα απέτυχε. Λάβετε υπόψη ότι το πορνό διέγειρε το μυαλό μου και με οδήγησε να ξυπνήσω εξαιρετικά, οπτικά, λέει ο Canfield.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η υπερβολική δόση πορνογραφίας μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να οδηγήσει σε απευαισθητοποίηση ορισμένων υποδοχέων στον εγκέφαλο. Οι τρεις κύριες αιτίες του E.D. μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως Βιολογικός , Ψυχοκοινωνικό και Μυοσκελετικός . Ο εθισμός στο πορνό σίγουρα θα ήταν Ψυχοκοινωνικός. Στη δουλειά μου, διαπίστωσα ότι η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση κάθε μορφής στυτικής δυσλειτουργίας, λέει ο Canfield.

Τόσοι πολλοί άντρες που είναι πλέον συχνές ιστοσελίδες πορνογραφίας έχουν αναπτύξει υπερδιέγερση και υπερβολικό αυνανισμό και έχουν διδαχθεί να ενθαρρύνονται μόνο από νεότερα και πιο μη ρεαλιστικά ερεθίσματα. Η υπερβολική διέγερση καθιστά δυσκολότερο να τονωθεί, βασικά. Για να έχουν οποιαδήποτε διέγερση με το πραγματικό τους κρέας, απαιτείται πολλή εστίαση και συγκέντρωση.

Αυτό μπορεί να είναι πολύ μακρινό για τα δύο μέρη, καθώς η γυναίκα μπορεί να μην είναι επιθυμητή και να σκέφτεται κάτι λάθος μαζί της, λέει Elsa orlandini , Psy.D .. αδειοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος και πιστοποιημένος θεραπευτής σεξ.

Για παράδειγμα, δείτε αυτήν την ιστορία ενός χρήστης στο Reddit :

Πρόσφατα συνάντησα αυτό το κορίτσι στη δουλειά, το οποίο βρήκα εξαιρετικά ελκυστικό και αποφάσισα ότι ήθελα να το χάσω μαζί της, την πήγα σε ένα ξενοδοχείο και όλα και κάναμε τα συνηθισμένα, τα ερωτικά παιχνίδια και τα πάντα, αλλά όταν έκανα την πράξη ο φίλος μου δεν ήταν για αυτό. Ήταν εξαιρετικά περίεργο για μένα γιατί υποθέτω ότι μια 25χρονη παρθένα θα είχε ένα συμπαγές πέος έτοιμο να χτυπήσει τα μυαλά αυτού του νεοσσού. Αλλά τίποτα, απλώς έπεσε και ήταν εξαιρετικά ενοχλητικό για μένα. Έχουμε δοκιμάσει ξανά σε μερικές περιπτώσεις και σχεδόν το ίδιο πράγμα, και είμαι σίγουρος ότι δεν θα με ενοχλεί ξανά. Αυτό που βρήκα παράξενο στην αρχή ήταν ότι όταν βλέπω πορνό θα μπορούσα να το κάνω σκληρό, εξαιρετικά σκληρό και να έχω τους πιο καταπληκτικούς οργασμούς. Παρακολουθώ πορνό από τα 16 μου και ανακάλυψα ότι θα μπορούσατε να τελειώσετε μετά από αυνανισμό σχεδόν τυχαία και αυνανίζομαι τακτικά για σχεδόν 9 χρόνια τώρα.

Ο άνθρωπος που ζει με το βάρος της μυστικότητας και γνωρίζοντας ότι έχει μια εναλλακτική σεξουαλική ζωή πορνοστάρ - εικονικές οντότητες που δεν θα συναντήσει ποτέ. Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να είναι ελκυστικό εθιστικό και πολύ δαπανηρό.

Πολλοί από τους πελάτες μου βρίσκουν ότι δεν πρόκειται να δουλέψουν, δεν κοιμούνται και δεν συμμετέχουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες για να βρουν τσέπες χρόνου μέσα στις οποίες να έχουν αυτές τις σχέσεις με αυτές τις εικονικές οντότητες. Οι σύντροφοί τους γίνονται σταδιακά πιο απομακρυσμένοι και εξοργισμένοι και αμφισβητούν την πιστότητά τους και αμφισβητούν την ικανότητά τους να αποδίδουν, λέει ο Δρ. Ορλαντίνη.

Μερικές φορές, τη στιγμή που το άτομο αποφασίζει να βελτιωθεί, ο σύντροφος δεν είναι πλέον διαθέσιμος ή δεν είναι πρόθυμος να ανοίξει τον εαυτό του στενά.

2. Τι πρέπει να κάνετε εάν υποφέρετε από στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό

Η γρήγορη απάντηση σε αυτό είναι ότι πρέπει να σταματήσετε να κοιτάτε πορνό. Το να αφήσετε το πορνό στην άκρη και να το αντικαταστήσετε με πραγματική διασκέδαση με άλλα άτομα - αναψυχή με φίλους και αγαπημένους σας - θα προκαλέσει την εξασθένιση της εξαρτημένης απόκρισης στο πορνό. Συνήθως, εάν απομακρυνθείτε από το πορνό, το δικό σας σεξουαλική απόδοση θα επιστρέψει στο κανονικό του επίπεδο μέσα σε λίγους μήνες. Τούτου λεχθέντος, η επιστροφή στην αρχική γραμμή μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή περισσότερο σε ορισμένους άνδρες, λέει ο Weiss.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ιατρικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία, ακόμη και σε νεότερους άνδρες. Εάν αυτό ισχύει για σας, φάρμακα όπως το Viagra μπορεί να σας βοηθήσουν. Ομοίως, τα προβλήματα τραυμάτων πρώιμης ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία. Εάν ναι, η θεραπεία που σας βοηθά να επεξεργαστείτε αυτό το τραύμα μπορεί να σας βοηθήσει. Αν το πρόβλημά σας σχετίζεται αποκλειστικά με πορνό, ωστόσο, τα φάρμακα και η παροχή συμβουλών είναι απίθανο να βοηθήσουν και θα πρέπει να σταματήσετε το πορνό, λέει ο Weiss.

Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας

Εάν η στυτική δυσλειτουργία που σχετίζεται με πορνό προκαλεί προβλήματα στη σχέση σας, είναι καλύτερο να πείτε στον σύντροφό σας ότι το ζήτημα δεν είναι έλλειψη έλξης, είναι μια εξαρτημένη απάντηση στο πορνό που εξετάσατε. Στη συνέχεια, μπορείτε να πείτε στο σύντροφό σας ότι σταματάτε το πορνό και περιμένετε ότι η σεξουαλική σας λειτουργία στον πραγματικό κόσμο θα επιστρέψει σταδιακά καθώς το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου σας ομαλοποιείται, λέει ο Weiss.

Κάθε φορά που συνεργάζομαι με ένα ζευγάρι στυτικής δυσλειτουργίας απευθύνομαι σε κάθε άτομο ξεχωριστά πρώτα για να καταλάβω το κόστος της δυσλειτουργίας, λέει ο Δρ. Ορλάντη.

Αν βλέπω ότι προκαλείται από πορνογραφία αυτό που κάνω είναι να προσπαθήσω να τα βάλω σε μια πλήρη δίαιτα και να μην τους επιτρέψω να έχουν κάποιο είδος οικειότητας για λίγο και να τους επιτρέψω μόνο να δουν τον σύντροφό τους ως οποιοδήποτε είδος ερεθίσματος. Ενθάρρυναν τον σύντροφό της να καταλάβει ότι υποβλήθηκαν σε κάποιο είδος επαναβαθμονόμησης χωρίς μεγάλη συνεργασία με τις ελπίδες ότι θα προσφέρουν στον σύντροφό τους το χώρο και το χρόνο για να αλλάξουν τον τρόπο που ο εγκέφαλός τους βλέπει το σεξ και ποια είναι η πηγή των ερεθισμάτων και της επιθυμίας γι 'αυτούς, λέει ο Δρ. Ορλάντη.

Ωστόσο, είναι κοινό για τους συνεργάτες να γνωρίζουν ότι υπάρχει κάποια ποικιλία αυνανισμού και ότι εμπλέκεται πορνογραφία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επιτρέπει διευκρίνιση ως προς το τι συνέβη στον εγκέφαλο των συντρόφων τους και τι μπορεί να γίνει για τη βελτίωση και την ενίσχυση της οικειότητας τους. Σπάνια ενθαρρύνω την πορνογραφία να χρησιμοποιηθεί ως μέρος της θεραπείας της σεξουαλικής οικειότητας, καθώς διακινδυνεύουμε να υποχωρήσουμε στον εθισμό της πορνογραφίας.

Ένας αριθμός ανδρών με τους οποίους μίλησα περιέγραψαν πώς οι γυναίκες χώρισαν μαζί τους αφού βρήκαν αυνανισμό σε πορνό ή περιοδικά, λέει ο Sullivan. Άλλοι περιέγραψαν πώς οι γυναίκες τους μπήκαν στη θεραπεία του ζευγαριού για να αντιμετωπίσουν το «τους» εθισμός πορνό «Ή« εθισμός σεξ ».

Ένας φίλος θεραπευτής ανέφερε ότι περίπου το 80% όλων των ετεροφυλόφιλων ζευγαριών που την βλέπουν να το κάνουν για πρώτη φορά επειδή η γυναίκα σύντροφος πιστεύει ότι ο άνδρας έχει πρόβλημα σεξ. Εάν περισσότερες γυναίκες κατανοήσουν καλύτερα το ευρύ φάσμα των κινήτρων για αυνανισμό και τα οφέλη του αυνανισμού, οι άνδρες θα μπορούσαν να ρίξουν πιο εύκολα τη ντροπή και το φόβο και, ειρωνικά, να γίνουν οι προσεκτικοί, δημιουργικοί εραστές που αναζητούν οι σύντροφοί τους. Αν μπορούμε να αναδιαμορφώσουμε τον αυνανισμό όχι μόνο ως εκπλήρωση της φαντασίας, αλλά και ως σημαντικό μέρος της κατανόησης των εαυτών μας και του να γίνουμε ένας πιο επεκτατικός εραστής, μήπως οι γυναίκες δεν θα αποβληθούν από έναν άντρα που αυνανίζεται τρεις φορές την ημέρα; λέει ο Sullivan.

Αν κάποιος αισθανθεί ότι έχει ο σύντροφός του προβλήματα με τον αυνανισμό , είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιες είναι οι ανησυχίες τους και πώς μπορείτε να τις μετριάσετε. Αυτό είναι όπου μερικά ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αρχίζουν να συσχετίζουν την ευθύνη και τη ντροπή προτού περάσουν.

Ο λόγος εκτείνεται πέρα ​​από τη σημασία της προσωπικής ευχαρίστησης που σχετίζεται με τον αυνανισμό: αυτό το ζήτημα - ο φόβος, το στίγμα και η ντροπή που σχετίζονται με τις ανδρικές σεξουαλικές φαντασιώσεις και το σόλο σεξ - συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία, το αυξημένο άγχος στη σχέση, την αύξηση το προσωπικό άγχος, τα προβλήματα με τη σεξουαλική απόδοση και επεκτείνει το εύρος του σε άκαμπτα κοινωνικά ήθη γύρω από το σεξ και το φύλο, λέει ο Sullivan.

Δεν είναι μόνο ένα εμπόδιο στην προσωπική σας σεξουαλική ανάπτυξη, αλλά περιορίζει επίσης την εμβέλεια των δυνατοτήτων σας ως ατόμου, τη δυνατότητα της σχέσης σας και τη δυνατότητά σας να επηρεάσετε θετικά τους γύρω σας.

Περνά στον πυρήνα του ποιοι είμαστε ως άνθρωποι και πώς αισθανόμαστε για τις πιο βασικές ανάγκες μας. Και αυτό δεν είναι μυαλό νέας εποχής: Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που δείχνουν ότι ο αυνανισμός μειώνει δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, αποτρέπει τη στυτική δυσλειτουργία και την ακράτεια καθώς μεγαλώνετε ενισχύοντας τους πυελικούς μύες, μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη διάθεση, βοηθά στη διαχείριση πρόωρη εκσπερμάτωση, βελτιώνει τον ύπνο και βελτιώνει την ικανότητα οργασμού. Αυτό από μόνο του δικαιολογεί την προσπάθεια επανατοποθέτησης του αυνανισμού και σεξουαλική φαντασία στα μάτια του συντρόφου σας. Όμως, ο πραγματικός λόγος για την αντιμετώπιση του ζητήματος συνδέεται με κάτι πιο νεφελώδες αλλά πολύ πιο νόημα: Η αγκαλιάζοντας το σύνολο της σεξουαλικότητάς σας είναι ένα κρίσιμο μέρος της κατανόησης και αποδοχής του εαυτού σας, λέει ο Sullivan.

Και αυτό είναι το θεμέλιο της εμπιστοσύνης: σαφήνεια και ενσυναίσθηση.

3. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακτήσετε τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό;

Φυσικά, αυτό θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, και όπως συμβαίνει με οτιδήποτε άλλο, πιθανότατα θα δείτε καλές και κακές μέρες. Μπορεί να αντιμετωπίσετε συναισθήματα απόσυρσης και λαχτάρα: Εάν έχετε έναν εθισμό και αποφεύγετε, θα εξακολουθείτε να λαχταράτε αυτό το φάρμακο για λίγο. Αλλά θα πρέπει να δείτε μια σταδιακή επιστροφή σε καλύτερες στύσεις, σεξουαλική επιθυμία (για τον σύντροφό σας, όχι για το πορνό) και θα πάρετε ευχαρίστηση από το πραγματικό σεξ.

Αρχικά, θα ήθελα να ενθαρρύνω τους πελάτες μου να κάνουν διακοπές ενός μηνός από κάθε οικειότητα τόσο από τον αυνανισμό όσο και με οποιονδήποτε σύντροφο, λέει ο Δρ. Ορλάντη. Αυτό επιτρέπει μια διατροφή και τον εγκέφαλο να αναπτύξει μια πιο υγιή επιθυμία και μια υγιή όρεξη για ερεθίσματα που είναι πραγματικά. Στη συνέχεια, η θεραπεία ξεκινά και ο χρόνος ποικίλλει από άτομο σε άτομο για πόσο καιρό θα χρειαστεί η θεραπεία, λέει ο Δρ. Ορλαντίνι.

Πραγματικά περιστρέφεται γύρω από τη συμμόρφωση και την ικανότητα και των δύο εταίρων να δώσουν προτεραιότητα στην επίλυση του προβλήματος.

Φυσικά, όπως και με οποιαδήποτε ανάκαμψη, πρέπει να ακολουθήσετε τα βήματα. Είστε συνεπείς στην αποφυγή της πορνογραφίας ή στην κατοχή κάποιων δελτίων; Έχετε αυτήν τη στιγμή σεξουαλικό σύντροφο; Είναι ευκολότερο να επαναδιατυπώσετε για να απολαύσετε πραγματικό σεξ εάν κάνετε πραγματικό σεξ! Επίσης, μπορεί να έχει σημασία ο τύπος πορνό που παρακολουθείτε. Εάν βρεθείτε να πηγαίνετε για όλο και πιο συγκλονιστικά και έντονα πράγματα, η πραγματική ζωή μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα για να ανταποκριθεί σε αυτό.

Αλλά η επανεκκίνηση μπορεί να έχει πραγματικά συναρπαστικά αποτελέσματα, ως ένα χρήστης στο Reddit μερίδια:

Υποψιάζομαι ότι το PMO είναι η αιτία του ED μου εδώ και αρκετό καιρό. Είχα μόνο ένα χέρι γεμάτο σεξουαλικές συναντήσεις τα τελευταία δύο χρόνια, γιατί κάθε φορά που προσπαθούσα, μόλις κατάφερα να καλέσω ένα ημι. Ήταν ενοχλητικό και πολύ απογοητευτικό. Αποφάσισα να ανταποκριθώ στην πρόκληση, ελπίζοντας ότι ίσως να λύσει το πρόβλημά μου. Έχω κάνει NoFap για 2-3 μήνες, με 2-3 υποτροπές. Αλλά παρόλο που υποτροπιάζω κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, βεβαιωθήκαμε ότι τουλάχιστον οι υποτροπές ΔΕΝ περιελάμβαναν πορνό. Έτσι χθες το βράδυ, αποφάσισα να δοκιμάσω και να έχω σεξουαλική εμπειρία με κάποιον που γνώρισα στο OkCupid. Δεν με ενδιέφερε υπερβολικά αυτό το άτομο. ήταν ουσιαστικά απλώς ένα τεστ. Συναντηθήκαμε, δεν βρήκα το άτομο πολύ σωματικά ελκυστικό και δεν φαίνεται να έχουμε πολύ χημεία. Και λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, όταν αυτό το άτομο άρχισε να με αγγίζει και κατέβηκε στα σκουπίδια μου ... BAM! Σχεδόν αμέσως, ΠΛΗΡΕΣ ΜΑΣΤ. Είμαι τόσο χαρούμενος γι 'αυτό! Ήμουν σε θέση να καλέσω και να διατηρήσω μια στύση με κάποιον που με ενδιέφερε μόνο, από το άγγιγμα του. Δεν θέλω να πω ότι είμαι εντελώς θεραπευμένος έως ότου το δοκιμάσω με κάποιον που με ενδιαφέρει πολύ. Αλλά ενθαρρύνομαι εξαιρετικά! Νομίζω ότι τελείωσα με το πορνό για πάντα. Αυτό το τεστ αποδείχθηκε μεγάλη επιτυχία. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ED που προκαλείται από πορνό, μάλλον το κάνετε! Εγκατέλειψέ το. Δεν είναι πραγματικό - και δεν υπάρχει σύγκριση με την πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση.

Εάν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο από το αναμενόμενο για επανεκκίνηση, ίσως θελήσετε να δείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο εκτός από το πορνό.

4. Μπορείτε να επιστρέψετε στο πορνό μετά από στυτική δυσλειτουργία;

Εάν αντιμετωπίσατε το PIED (ή άλλα ζητήματα που σχετίζονται με πορνό) και μετά σταματήσατε να χρησιμοποιείτε πορνό και επιστρέψατε στην κανονική λειτουργία, αυτό είναι υπέροχο. Και μάλλον θα πρέπει να μείνετε μακριά από το πορνό στο μέλλον. Γιατί χάστε την επιτυχία, σωστά; Σίγουρα, μπορεί να είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε το πορνό με μέτρο και χωρίς συνέπειες στο μέλλον, αλλά υπάρχει η ίδια ή καλύτερη πιθανότητα να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε ξανά πάλι, οδηγώντας σε επανεμφάνιση του PIED (και πιθανώς άλλων προβλημάτων), λέει ο Weiss .