Κάνει η φίλη σου αυνανισμό;

Κάνει η φίλη σου αυνανισμό;

Getty Images

Όλα τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν για τη γυναικεία ατομική ευχαρίστηση

Είχατε συναντήσεις πλάτης-πλάτης στο γραφείο, κάνατε κάπως στο γυμναστήριο και συναντήσατε τους φίλους σας για κάποια παρασκευάσματα. Πάνω από ό, τι κάνετε ταχυδακτυλουργίες σε καθημερινή βάση, αντιμετωπίζετε επίσης τα τυπικά στρες που προέρχονται από την επιτυχία και την ενεργό, ευτυχισμένη κοινωνική ζωή. Και με έναν τρόπο που εκτοξεύετε ατμό;



Λοιπόν, δίνοντας στον άντρα σας κάποια προσοχή εκεί καθώς σκέφτεστε τις σέξι γυναίκες του παρελθόντος σας και ονειρεύεστε αυτές στο μέλλον. Ενώ οι περισσότεροι άνδρες είναι αρκετά εκ των προτέρων σχετικά με το πόσο συχνά αυνανίζονται και πόσο χρήσιμο είναι για την ψυχική τους υγεία, οι γυναίκες δεν είναι πάντα τόσο προσεχείς.



Και δεν οφείλεται στο ότι οι σεξουαλικές τους ορμές είναι χαμηλότερες ή δεν βλέπουν πορνό ή απλά δεν ενδιαφέρονται για σόλο πράξεις. Όχι, για τις γυναίκες, ο αυνανισμός δεν είναι συνήθως ένα καυτό θέμα στη σχέση τους ή ακόμα και με τις φίλες τους. Όχι επειδή δεν το κάνουν (εμπιστευτείτε μας, θα φτάσουμε εκεί - σίγουρα το κάνουν) αλλά επειδή δεν είναι συχνά μέρος της σεξουαλικής ρουτίνας των ζευγαριών. Παρόλο που, όπως θα μάθετε, θα πρέπει να είναι.

Στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για τη φίλη σας (ή την κορυφαία κυρία της ζωής σας αυτήν τη στιγμή), ίσως να αναρωτηθείτε αν ποτέ φροντίζει τον εαυτό της όταν δεν είστε κοντά. Όχι μόνο είναι μια σέξι σκέψη, αλλά hey, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι φαντασιάζεται ή τι θα την κάνει την επόμενη φορά που θα συναντήσετε για ένα romp. Σε τελική ανάλυση, η παρακολούθηση της φροντίδας της είναι από πρώτο χέρι εμπειρία στην παρακολούθηση τα στάδια του οργασμού της : από το πώς βραχεί, στο πώς κινείται, σε ποιο σημείο την κάνει πιο καυτή από τους άλλους, μέχρι το πώς φτάνει τελικά σε αυτό το μεγάλο φινάλε.



Εάν είστε περίεργοι για τις συνήθειες αυνανισμού της φίλης σας - και δεν είστε βέβαιοι πώς να προσεγγίσετε αυτό το θέμα που συχνά μιλάμε - οι ειδικοί μας σας παρέχουν συμβουλές για το πώς να το συζητήσετε αποτελεσματικά:

1. Πόσο συνηθισμένο είναι ο γυναικείος αυνανισμός;

Εκτιμάται ότι περίπου το 92% των γυναικών αυνανίζονται - ναι, στην πραγματικότητα. Και ενώ είναι σίγουρα ένας μεγάλος αριθμός, η διαφορά είναι ότι οι γυναίκες δεν αυνανίζονται όσο συχνά κάνουν οι άνδρες. Όποιος και αν είναι ο λόγος για αυτό, είναι πολύ πιθανό ο σύντροφός σας να κάνει σόλο πράξη - όχι τόσο συχνά όσο θα θέλατε να φανταστείτε. Ακριβώς όπως δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος ή λόγος για τον οποίο αυνανίζεστε κάθε μέρα και ο φίλος σας δεν το κάνει τόσο συχνά, το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες. Όπως εξηγούν οι ειδικοί του σεξ, ποικίλλει, ανάλογα με τη γυναίκα.

Για γυναίκες που αυνανίζονται τακτικά, είναι σύνηθες. για γυναίκες που δεν το κάνουν, δεν είναι συνηθισμένο. Δουλεύω με μερικές γυναίκες που αυνανίζονται σε τακτική βάση και το απολαμβάνω και άλλες γυναίκες που λένε ότι όταν είναι με κάποιον δεν αυνανίζονται καθόλου. Πιστεύω πραγματικά ότι διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, λέει Δρ Dawn Michael , κλινικός σεξολόγος και ειδικός σε σχέση.



Το άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τον αυνανισμό των γυναικών είναι το στερεότυπο που συχνά σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση και τις γυναίκες. Ενώ αρχίσατε να παίρνετε βρεγμένα όνειρα και να εκπλήσσετε σκληρά σε τυχαίες στιγμές και αρχίσατε να καταλαβαίνετε τη σεξουαλικότητά σας ως έφηβος ή έφηβος, η κοπέλα σας πιθανότατα είχε μια πολύ διαφορετική εμπειρία. Οι άνδρες συχνά λένε να αυνανίζονται και να το βγαίνουν - ενώ οι γυναίκες συχνά λένε να περιμένουν ή να καταστέλλουν αυτό που νιώθουν. Ο αυνανισμός των γυναικών δεν είναι τόσο συχνός όσο ο αυνανισμός των ανδρών, για πολλούς λόγους. Αλλά μια αιτία είναι επειδή υπάρχει ακόμα ένα στίγμα όσον αφορά την αυτο-ευχαρίστηση, λέει Δρ Nikki Goldstein , σεξολόγος και κλινικός ψυχολόγος. Οι άνδρες ενθαρρύνονται, αλλά σε ποιο σημείο λέμε σε μια νεαρή γυναίκα ότι «είναι εντάξει να αγγίξεις τον εαυτό σου;»

2. Ποια είναι τα οφέλη του γυναικείου αυνανισμού για τη σχέση σας;

Όπως γνωρίζετε από τις δικές σας εμπειρίες, ο αυνανισμός δεν είναι μόνο μια ευχάριστη εμπειρία (γεια, οργασμός κατά παραγγελία!), Αλλά είναι εκπαιδευτική. Αφιερώνοντας χρόνο για να δοκιμάσετε νέα πράγματα, κινήσεις, πιέσεις, λάδια και άλλα, αρχίζετε να έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το τι σας φέρνει στο σημείο της έκστασης και τι όχι. Αυτό όχι μόνο σας κάνει πιο ικανοποιημένους, αλλά βοηθά και τη σεξουαλική σας ζωή με τη φίλη σας. Όταν ο σύντροφός σας χρειάζεται χρόνο για να αγγίξει τον εαυτό του, να βιώσει νέα παιχνίδια και να αφήσει το μυαλό (και το σώμα) να απελευθερωθεί, η σεξουαλική σας ζωή θα βελτιωθεί επίσης.

Είναι βέλτιστο να γνωρίζετε το σώμα κάποιου και πώς να χαρείτε τον εαυτό σας, εξηγεί ο Michael. Επίσης, ο αυνανισμός τουλάχιστον κάθε εβδομάδα ή περισσότερο είναι σημαντικός επειδή ρυθμίζει το σώμα σας και διατηρεί την επιθυμία να συνεχίσει. Τι εννοεί; Εάν η φίλη σας είναι σε σέξι διάθεση - ίσως επειδή παρακολούθησε μια ρομαντική ταινία ή απλά ξύπνησε νιώθοντας βρεγμένος και έχει κάποιες διασκεδαστικές σκέψεις για εσένα - είναι καλύτερα για αυτήν να ενεργήσει με αυτή την ώθηση, γιατί την κάνει πιο πιθανό να κάνει σεξ πιο συχνά. Οι γυναίκες που τείνουν να αυνανίζονται λιγότερο, αισθάνονται λιγότερο επιθυμία γενικά. Ακόμα κι αν η επιθυμία δεν είναι ο καταλύτης για αρχικώς αυνανισμό, μόλις δηλωθεί, η επιθυμία ή η διέγερση μπορεί να συμβεί. Πρέπει να το κάνει μέρος του θεραπευτικού της συστήματος, συνιστά ο Μιχαήλ.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του γυναικείου αυνανισμού για τη φίλη σας; Της δίνει τον έλεγχο του οργασμού της. Ενώ - φυσικά - απολαμβάνει να κάνει σεξ μαζί σας, όταν μια γυναίκα έχει την εξουσία να κατακτά και να βελτιώνει τη σεξουαλικότητά της, όχι μόνο θα είναι πιο σίγουρη με τον σύντροφό της, αλλά θα είναι και πιο ευτυχισμένη με τη σεξουαλική της ζωή ολιστικά. Όπως λέει ο Goldstein, υπάρχει κάτι σέξι για μια γυναίκα που όχι μόνο ξέρει τι θέλει, αλλά ξέρει επίσης πώς να το πάρει.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι αυνανισμού των γυναικών;

Αν και ο άνεμος φυσάει με τον σωστό τρόπο ή μια τυχαία σκέψη μιας προηγούμενης συνάντησης ή μια μεγάλη φαντασίωση που έχετε για ένα τρίο είναι όλα τα πράγματα που θα μπορούσαν να σας κάνουν να έχετε τη διάθεση να παίξετε με τον εαυτό σας, οι γυναίκες δεν είναι τόσο πρόθυμες να πάρουν φρεσκάδα τόσο γρήγορα . Χρειάζεται λίγο περισσότερο για να ενεργοποιήσετε μια γυναίκα, ακόμα κι αν απλώς αυνανίζεται και δεν κάνει σεξ με έναν σύντροφο.



Ενώ κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και έχει διαφορετικές συνήθειες, ο αυνανισμός των γυναικών τείνει να επικεντρώνεται στην κλειτορίδα, η οποία δίνει την πιο έντονη ευχαρίστηση και παράγει οργασμούς πολύ πιο συχνά από τη διείσδυση. Όπως λέει ο Abby, ένας 29χρονος από τη Νέα Υόρκη: Όταν αυνανίζομαι, χρησιμοποιώ πάντα λίγο λοσιόν ή λάδι για να βεβαιωθώ ότι έχω τη διάθεση εκεί κάτω. Μερικές φορές θα χρησιμοποιήσω ένα δονητή ή ένα παιχνίδι, αλλά κυρίως, απλά χρησιμοποιώ τα χέρια μου για να κάνω μικρούς κύκλους στο clit μου μέχρι να έρθω.

Μια άλλη γυναίκα, η Μέρεντιθ, που λέει ότι αυνανίζεται κάθε δεύτερη μέρα, γίνεται λίγο πιο δημιουργική: Μερικές φορές, όταν έχω πραγματικά διάθεση και ο φίλος μου είναι εκτός πόλης, θα στήσω ολόκληρη τη σκηνή. Θα κάνω μπάνιο, θα πίνω λίγο κρασί. Θα βλέπω λίγο πορνό στο Διαδίκτυο και μετά θα αρχίσω να χρησιμοποιώ ένα δονητή για να ζεσταίνω. Τελειώνω πάντα χρησιμοποιώντας τον δονητή και τα χέρια μου ταυτόχρονα.

Για την Τζούλι, 30 ετών από τη Βόρεια Καρολίνα, ο αυνανισμός είναι μέρος της σεξουαλικής ρουτίνας της και του συζύγου της. Του αρέσει πολύ να με βλέπει να αυνανίζομαι - τον κάνει πολύ ζεστό. Μερικές φορές πριν κάνουμε σεξ, απλά θα μου ζητήσει να αγγίξω τον εαυτό μου, ενώ εγκεφαλικά. Είναι πραγματικά οικείο, περίεργο, να βλέπουμε ο ένας τον άλλον να ενεργοποιείται πριν κάνουμε πραγματικά σεξ. Το χρησιμοποιούμε ως ερωτικά παιχνίδια .

Άλλες γυναίκες, που δεν αγγίζονται τόσο συχνά, όπως η Κέλι από το Λος Άντζελες, λένε ότι ο αυνανισμός είναι κάτι που κάνουν μόνο όταν απογοητεύονται ή αγχώνονται. Είμαι ανύπαντρη, οπότε δεν έχω τόσο σεξ όσο οι φίλοι μου που έχουν μακροχρόνιες σχέσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη: οι ανύπαντρες γυναίκες δεν χτυπούν όλοι, είμαστε συχνά αυτοί που καταφεύγουν στον αυνανισμό ως τρόπο απελευθέρωσης της έντασης και διασκέδασης, επειδή η χρονολόγηση μπορεί να είναι τόσο δύσκολη και εξευτελιστική. Όταν είχα μια κουραστική μέρα εργασίας ή έπαιρνα μάχη με τον φίλο μου, ή είχα μια πολύ κακή ημερομηνία, μερικές φορές αυνανίζομαι μέχρι να με κάνει να κουράσω αρκετά για να αφήσω το άγχος και να κοιμηθώ. Δεν είναι το πιο σέξι πράγμα, αλλά έμαθα να βασίζομαι στον αυνανισμό ως μηχανισμός αντιμετώπισης για να περάσω δύσκολες στιγμές χωρίς σύντροφο.

Το 66,5% των γυναικών δηλώνουν ότι το άκρο χτίζει περισσότερο, πιο έντονο οργασμό: Μάθετε περισσότερα στο OMGYES.

4. Πώς μπορείτε να μιλήσετε για τον αυνανισμό;

Μπορείτε να ρωτάτε τη φίλη σας κάθε είδους ερωτήσεις σε καθημερινή βάση: Πώς είναι η μέρα σας; Τι έχουμε για δείπνο? Έχετε ακούσει ποτέ για τη δουλειά στην οποία υποβάλατε αίτηση; Ο σκύλος δεν χτύπησε σήμερα το πρωί και ανησυχώ. Τι νομίζετε? Το να διατηρείτε επαφή με τον σύντροφό σας είναι ένα τεράστιο μέρος μιας υγιούς σχέσης, αλλά το να ρωτάτε το ένα πράγμα που θέλετε να ξέρετε μπορεί να είναι δύσκολο.

Πώς την ρωτάτε αν αγγίζει τον εαυτό της χωρίς να ακούγεται σαν συνολική ερπυσμός ή σαν να ζητάτε μόνο το όφελός σας;

Η προσέγγιση του θέματος μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά οι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερα να είμαστε ειλικρινείς και προσεκτικοί όταν μιλάμε για τις συνήθειες αυνανισμού της. Ο Michael λέει ότι ένας εύκολος τρόπος προσέγγισης είναι να δοκιμάσετε τη μέθοδο show-and-tell. Την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να ζεσταίνετε, ψιθυρίζετε στο αυτί της: Με ενεργοποιεί πραγματικά για να σας δω να είσαι ενεργοποιημένη, μωρό μου. Ενεργοποιείτε ποτέ όταν δεν είμαι εδώ και είστε μόνοι; Προς το παρόν, όταν είναι ήδη στη διάθεση, μπορεί να είναι πιο πιθανό να φωνάζει τις επιθυμίες της, τις φαντασιώσεις της και το πώς αισθάνεται ή τι κάνει.

Ή ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το θέμα, λέει ο Μάικλ, είναι να συζητήσετε τον αυνανισμό όταν είστε πραγματικά διαχωρισμένοι, οπότε δεν μπορείτε να είστε φυσικοί μεταξύ τους. Ενώ σέξινγκ Σίγουρα έχει αυξηθεί η δημοτικότητά του σε σχέση με το σεξ του τηλεφώνου, να είστε αρκετά γενναίοι για να σηκώσετε το τηλέφωνο και να πάρετε ατμό μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, την ενθαρρύνετε να αγγίξει τον εαυτό της και μπορείτε επίσης να ακούσετε όταν ξεκινά. Στη συνέχεια, όταν επανενωθείτε (και αισθάνεται τόσο καλά!), Μπορείτε να μιλήσετε για το πόσο χαρούμενος - και καυλιάρης! - σε έκανε να ακούς τον αυνανισμό και να την ρωτάς αν το κάνει συχνά. Μπορεί επίσης να ανοίξει τις πόρτες στον αμοιβαίο αυνανισμό, τον οποίο ο Goldstein λέει ότι είναι ένας άλλος πρακτικός τρόπος προσέγγισης της συνομιλίας.

Μην μιλάτε για αυτό ως σόλο πράξη, αλλά κάτι που μπορεί να γίνει μαζί. Μια γυναίκα μπορεί να θέλει να αγγίξει τον εαυτό της, ενώ ένας άντρας φιλά και χαϊδεύει άλλα μέρη του σώματός της. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια πραγματική ενεργοποίηση για να παρακολουθούμε ο ένας τον άλλον αυνανισμό, λέει ο Goldstein.

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπάρχει επίσης ένα επιχείρημα, σύμφωνα με τον Michael, για τη χρήση του αυνανισμού ως τρόπου βελτίωσης της υγείας και της σεξουαλικής επιθυμίας της. Όπως συζητήθηκε, όσο πιο συχνά αυνανίζεται, τόσο περισσότερο στη διάθεση θα είναι για πραγματική επαφή, ειδικά όταν αρχίζει να ανακαλύπτει τις ενδείξεις και τους δείκτες του οργασμού. Εάν η φίλη σας αγωνίζεται να πάρει τη διάθεση τελευταία και η σεξουαλική σας ζωή μειώνεται, είναι φυσιολογικό να της μιλήσετε για μια λύση και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Μπορείτε να προτείνετε να παρακολουθείτε αυνανισμό, ώστε να καταλάβετε πώς το κάνει και τι λειτουργεί για αυτήν.

Ή θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να την αγγίξετε και να της δείξετε πώς συνήθως πηγαίνετε στις περιοχές της κάτω εκεί και στη συνέχεια να την αφήσετε να αναλάβει τη δουλειά. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε τον αυνανισμό μαζί: αγγίζει την κλειτορίδα της απαλά και σε κύκλους, ενώ την αγγίζετε - ή, αν είναι σε αυτήν, την σοκάρει, για μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Ενώ η σκηνή μπορεί να είναι εξαιρετικά καυτή (και μια σημαντική, μεγάλη ενεργοποίηση!) Για εσάς, αυτό που κάνει είναι να της διδάσκει περισσότερα για το σώμα της. Και με τη σειρά του, μπορεί να την κάνει να θέλει να κάνει σεξ πιο συχνά.

Εξερευνήστε τους συγκεκριμένους τρόπους που οι γυναίκες βρίσκουν ευχαρίστηση με βάση τη νέα έρευνα: Μάθετε περισσότερα στο OMGYES .