Ποδηλασία και ED: Το κάθισμα ποδηλάτου σας καταστρέφει τις μπάλες σας;

Άνθρωπος και ποδήλατο

GettyImages

Εάν το Taint σας μυρμήγκιασμα κάθε φορά που οδηγείτε, ίσως θέλετε να το διαβάσετε

Mark Cohen 29 Μαρτίου 2019 Μοιραστείτε το Tweet Αναρρίπτω 0 Μετοχές

Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.


Τα περισσότερα παιδιά πηγαίνουν σε ένα ποδήλατο χωρίς να το κάνουν δεύτερη σκέψη. Είναι καλό για να μετακινηθείτε, οι εκπομπές χαμηλών εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα και το καλύτερο από όλα, σας βοηθούν να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Γιατί να το σκεφτείτε σωστά; Αλλά μπορεί η οδήγηση του ποδηλάτου σας να προκαλεί ή να συμβάλλει σε μούδιασμα, ή ακόμα και μακροχρόνια προβλήματα σεξουαλικής υγείας; Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την εφαρμογή του καθίσματος σας . Ας το σπάσουμε.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να αντιμετωπίσετε τη στυτική δυσλειτουργία σας

Τα βασικά σας προβλήματα Taint, εξηγούνται

Ποδήλατο και μούδιασμα χρώματα πηγαίνουν μαζί όπως φυστικοβούτυρο και ζελέ. Για αυτό, μπορείτε να ευχαριστήσετε μελέτες δύο δεκαετιών που συνέδεσαν την πίεση στη βουβωνική χώρα με τα σχέδια σελών.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Νορβηγική μελέτη κοίταξε 160 αναβάτες και διαπίστωσε ότι 33 από τους ερωτηθέντες παρουσίασαν μούδιασμα στο πέος. 21 από αυτούς ανέφεραν επίσης ανικανότητα διάρκειας περισσότερο από μία εβδομάδα. Μια παρόμοια Γερμανική μελέτη - αυτό που εξακολουθεί να αναφέρεται από ειδικούς στο ποδήλατο - σημείωσε αύξηση κατά 50% σε αναφερόμενες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας μεταξύ ποδηλατών σε σχέση με παιδιά που δεν οδήγησαν ... κάτι που σίγουρα δεν αποτελεί την καλύτερη υποστήριξη για μια μετακίνηση με ποδήλατο.

Andy Pruitt, EdD , αθλητικός προπονητής και συγγραφέας του Ο πλήρης ιατρικός οδηγός για τους ποδηλάτες του Andy Pruitt είναι ειδικός στο ποδήλατο και στους τραυματισμούς στο ποδήλατο. Εξηγεί τους άνδρες (και τις γυναίκες) που οδηγούν να έχουν εταιρείες ποδηλάτου Ειδικευμένος για να σας ευχαριστήσω για τα μειωμένα προβλήματα. Ένα πολύ ενδιαφέρον και προφανές, αν και σπάνια μιλούσε για factoid: Οι γυναίκες, επίσης, αντιμετωπίζουν προβλήματα αίσθησης από το μούδιασμα γύρω από την κλειτορίδα, το αιδοίο και το οίδημα στα χείλη.

Όταν η Specialized άρχισε να εστιάζει στον περιορισμό της βλάβης στο νευρικό νεύρο - το κύριο νεύρο του περινέου που μεταφέρει την αίσθηση από το πέος στον πρωκτό (με άλλα λόγια, η γέφυρα, το γκρινιάρισμα, η σαρκώδης γέφυρα) - ο Pruitt λέει ότι άλλαξε τη δυναμική μεταξύ των σέλες και πέους για πάντα.

Το μούδιασμα στη βουβωνική χώρα και τα περιστατικά της στυτικής δυσλειτουργίας έγιναν πραγματικά πριν από 20 χρόνια όταν κυκλοφόρησαν αυτές οι μελέτες, λέει ο Pruitt από το σπίτι του στο Κολοράντο (συμπτωματικά φιλοξενεί έναν από τους κορυφαίες πόλεις στις ΗΠΑ για ποδηλασία ). Αυτό ανάγκασε μια αλλαγή στον μοντέρνο σχεδιασμό της σέλας, με επικεφαλής ανθρώπους και εταιρείες που προσπάθησαν να ανακουφίσουν την πίεση από τις αρτηρίες και τις φλέβες του πέους και του πέους για να αποτρέψουν τις ουλές - την αιτία του μούδιασμα και τη δυσλειτουργία και τελικά μειωμένη αίσθηση στους άνδρες.

Γιατί πονάει η ζωγραφική μου;

Το να καθίσετε στη σέλα θα σας δώσει το ίδιο συναίσθημα που τυλίγετε όταν βυθίζετε την καρέκλα του Eames - το άνετο σαλόνι και οθωμανός, όχι τα σκληρά πλαστικά του σχέδια. Εάν η εφαρμογή είναι σωστή, έχει μέγεθος για το πλάτος των οστών σας και είναι κατάλληλο για το είδος της ποδηλασίας που κάνετε, θα πρέπει να αντικατασταθεί πλήρως η εμπειρία οδήγησης ενός ποδηλάτου, λέει ο Garrett Getter, φυσιολόγος άσκησης και τρέχων διευθυντής προϊόντων για σέλες στο ο προαναφερόμενος κατασκευαστής ποδηλάτων με έδρα την Καλιφόρνια, Specialized.

Έχοντας περάσει χρόνια δουλεύοντας για το κορυφαίο σύστημα προσαρμογής ποδηλάτων στην ποδηλασία, ο Getter λέει ότι η δοκιμή διαφορετικών σέλες με εναλλακτικά σχήματα αφρού, περικοπές, μήκη και περιγράμματα είναι κρίσιμη για την επίλυση προβλημάτων αίσθησης.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τρόποι για να διατηρήσετε μια ισχυρή στύση

Δεν θα έχει όλοι οι αναβάτες το πλεονέκτημα να κάνουν μια σάρωση ιστών της λεκάνης τους, λέει, μιλώντας για το βαθμό στον οποίο η δουλειά του προσπαθεί να δημιουργήσει σχέδια χωρίς πίεση για όλους τους τύπους αναβατών. Ωστόσο, μπορείτε να δείτε πράγματα όπως περικοπές, μικρότερα μήκη σέλας, σέλες χωρίς μύτη και διαφορετικές πυκνότητες αφρού για να βοηθήσετε, τα οποία έχουμε δει να κάνει μεγάλη διαφορά στην πίεση της σέλας για άνδρες και γυναίκες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε μια σέλα ποδηλάτου, αλλά να είστε βέβαιοι ότι κανένας από αυτούς δεν περιλαμβάνει συμπίεση της σέλας με τον αντίχειρά σας και λέγοντας, Χμμ, μαλακό. Το σωστό μέρος για να ξεκινήσετε είναι ένα κατάστημα που σας δίνει την ευκαιρία να επιδείξετε σέλες μέχρι να είστε μπλε στο - καλά, ευχαριστημένος με το πώς ταιριάζει όταν το οδηγείτε. Πέρα από τον τύπο της σέλας, ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες μεταβλητές για τις οποίες πρέπει να ρωτάτε (κυρίως σχετίζονται με την εφαρμογή) όταν κάνετε την εργασία σας.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λιγότεροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προκλήσεις κατάλληλης και άνεσης κατά την οδήγηση - η εύρεση του σωστού τύπου σέλας είναι μόνο ένας από αυτούς, λέει ο Bregan Koenigseker, πρώην υπάλληλος και τρέχων σύμβουλος για τον κατασκευαστή σέλας στο Λονδίνο Μπρουκς Αγγλία . Αυτό που πρέπει να επικεντρωθούν οι άντρες, λέει, είναι ένας ευρύτερος κατάλογος βασικών θεμάτων: πώς θα χρησιμοποιήσετε το ποδήλατό σας (για να φτάσετε στη δουλειά ή για να ταιριάξετε), ευελιξία υλικών (πυκνότητα αφρού, δέρμα, συνθετικό και καμπυλότητα η ίδια η σέλα), το ύψος της σέλας και η θέση της σέλας προς τα πίσω ή προς τα εμπρός.

Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις παράλληλα με έναν κατάλληλο που κατανοεί την ποδηλασία και τη βασική φυσιολογία είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει μια μούδιασμα. Ένας εφαρμοστής κατανοεί επίσης προκλήσεις πέρα ​​από τη σέλα, όπως το ύψος της σέλας, το μήκος του τιμονιού και όλα τα άλλα στοιχεία εφαρμογής που μπορεί να επηρεάζουν τη θέση και, κατά συνέπεια, την άνεση.

Μόλις βρείτε την καταλληλότητά σας και σκεφτείτε το είδος της ιππασίας που κάνετε και με ποια μοτοσυκλέτα θα κάνετε, τότε θα μπορείτε να περιορίσετε τον τύπο σέλας που σας ταιριάζει, λέει ο Koenigseker.

Αν ψάχνετε μια σέλα για να ξεκινήσετε, παρακάτω, έχουμε μερικές προτάσεις για εσάς, είτε είστε σκληροπυρηνικός είτε απλά ένας μοτοσικλετιστής:

Τα καλύτερα καθίσματα ποδηλάτων για σοβαρούς ποδηλάτες

Σοβαρά καθίσματα ποδηλάτου

Fizik Ελαφρύ Arione 00

Έχουμε οδηγήσει αυτή τη σέλα σε μεγάλες αναβάσεις, επίπεδες δρόμους και τα πάντα στο μεταξύ για χρόνια, με περιορισμένα προβλήματα. Αγοράστε το αν ακολουθείτε κάτι απίστευτα ελαφρύ και είστε αρκετά ευέλικτοι για να κάνετε εύκολα επαφή μεταξύ των οστών σας και της επιφάνειας της σέλας. Το Fizik προσφέρει ένα σε απευθείας σύνδεση φροντιστήριο τοποθέτησης για να ξεκινήσετε.

400 $ στο Fizik.com

Giant Contact SL Ουδέτερο

Σήμερα, ο μεγαλύτερος παραγωγός ποιοτικών ποδηλάτων στον κόσμο, ο Giant ξέρει ένα ή δύο πράγματα για το πώς να διατηρήσει την επιχείρησή σας άνετη κατά την οδήγηση. Αυτή η σέλα διαθέτει ανθεκτικό, διαμορφωμένο κενό, υψηλής ποιότητας κάλυμμα μικροϊνών και ελαφρύ αφρώδες γέμισμα που το καθιστά μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιονδήποτε αγώνα ποδηλατών.

110 $ στο Giant-Bicycles.com

Ειδική σέλα S-Works Power

Αυτό έγινε μέσω του κουδουνίσματος που λαμβάνει αντίχειρες τόσο από δοκιμές χάρτης πίεσης όσο και από θερμικούς χάρτες που έχουν δείξει την ικανότητά του να αφαιρεί την αίθουσα πίεσης τη βουβωνική χώρα, η οποία το έχει καταστήσει ένα από τα best seller της Specialized. Λάβετε υπόψη το σχέδιο που έχει χαθεί - τόσο δημοφιλές στην πραγματικότητα, η εταιρεία μόλις κυκλοφόρησε ένα για γυναίκες, ο μιμητής . (Οι άντρες έχουν βρει ανακούφιση στην αναβάθμιση ανάλογα με τον τύπο τους). Μια καλή επιλογή εάν υποφέρετε από μούδιασμα σε μια σέλα υψηλής απόδοσης.

300 $ στο Specialized.com

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική δυσλειτουργία (και πώς να το διορθώσετε)

Τα καλύτερα καθίσματα ποδηλάτων για τους ταξιδιώτες

Καθίσματα ποδηλάτων για μετακινήσεις

Brooks B67 Ηλικιωμένη σέλα

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τις σέλες Brooks είναι το υλικό και το σχέδιό τους, και τα δύο δεν έχουν αλλάξει από τότε που παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά πριν από έναν αιώνα. Το δέρμα, ενώ είναι άκαμπτο στην αρχή, ενεργεί σαν μια ανεπιθύμητη αιώρα με το χρόνο, λέει ο Koenigseker, γίνεται πιο μαλακό και πιο άνετο με την καθημερινή χρήση. Σημειώστε τα ελατήρια στο πίσω μέρος που απορροφούν σοκ από το δρόμο. Μια τέλεια επιλογή για ποδηλάτες που οδηγούν όρθια και επιθυμούν άνεση όταν φτάνουν από το σημείο Α έως το Β.

150 $ στο Brooks.com

Δερμάτινη σέλα Gilles Berthoud Aubisque

Ίδια αρχή εδώ με τα Brooks και το δέρμα, ακριβώς από την ποικιλία μπουτίκ από τον Γάλλο κατασκευαστή σελών, Gilles Berthoud. Ένα άλλο που χρησιμοποιούμε στο ποδήλατο της πόλης μας εδώ και χρόνια και το απολαμβάνουμε κάθε λεπτό.

180 $ στο BerthouCycles.fr

Bontrager Commuter Comp Bike Σέλα

Η χρήση της ζώνης ανακούφισης του περιγράμματος και η πλήρης σέλα αποκοπής βελτιώνει το & hellip; προστασία από μαλακούς ιστούς ενώ η εξειδικευμένη κατασκευή κελύφους πυκνότητας ζώνης και η μαλακή, υποστηρικτική επένδυση αφρού αέρα διασφαλίζουν τη βέλτιστη άνεση τόσο για ταξίδια στο γραφείο όσο και για ταξίδια στην πόλη.

45 $ στο REI.com

Κατά την ποδηλασία, είναι υπέροχο που κάνετε κάτι καλό για τη Γη, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε να έχετε κατά νου τα πιθανά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από μια βιαστική επιλογή θέσεων. Αφιερώνοντας λίγο περισσότερο χρόνο για να αποφασίσετε για τη σωστή σέλα που θα παρηγορήσει τον καβάλο σας μπορεί να φέρει ένα είδος ικανοποίησης που δεν θα λάβετε από το να οδηγείτε μόνος του.

Μπορεί επίσης να σκάψετε:


Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .