Κοινές συνήθειες που προκαλούν την ακμή στους άνδρες
GettyImages
Έχετε ακμή; Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε
Jennifer Ryan Jones 16 Σεπτεμβρίου 2019 Μοιραστείτε Tweet Αναρρίπτω 0 ΜετοχέςΗ συντακτική ομάδα της AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.
Είστε σε μια χαμένη μάχη με την ενήλικη ακμή σας; Όπως η αρσενική φαλάκρα και η ροδόχρου ακμή, το δέρμα με τάση ακμής είναι μόνο μία από αυτές τις άθλιες γενετικές κάρτες που αντιμετωπίζουν ορισμένοι άντρες. Ευτυχώς, οι δερματολόγοι μπορούν να προσφέρουν πιο τοπικές θεραπείες συνταγών και από του στόματος φάρμακα από ποτέ.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Πώς να σκάσετε ένα σπυράκι με τον σωστό τρόπο
Έτσι, δεν υπάρχει κανένας λόγος να περπατάς να μοιάζει με έναν μεσαίο μαθητή με σπυράκι. Εάν σας έχει δοθεί μια κούπα σοβαρής, επώδυνης ακμής, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας προετοιμάσει με το σωστό καθεστώς για να καθαρίσετε την επιδερμίδα σας, να μειώσετε την ερυθρότητα και να ηρεμήσετε τη φλεγμονή. Αλλά ακόμη και υπό τη φροντίδα ενός γιατρού, ενώ κολλάει πιστά στο πρωτόκολλο, συμβαίνουν zits.
Τι προκαλεί την ακμή
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ακμή μετά την εφηβεία των ενηλίκων και τι την προκαλεί. Πριν από τη θεραπεία, μάθετε τα zits σας.
Η κυστική ακμή είναι επώδυνη και αποτελείται από σβώλους γεμάτους μύτες κάτω από το δέρμα. Όταν μια κύστη σπάει, τα βακτήρια εξαπλώνονται και το ίδιο ισχύει και για την ακμή. Πριν το γνωρίζετε, ολόκληρο το πρόσωπο, το στήθος ή η πλάτη σας έχει αναληφθεί. Και δεν είναι όμορφο. Σύμφωνα με WebMD , ο δερματολόγος σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό καθώς και ένα από του στόματος φάρμακο:
Κρέμες, λοσιόν ή πηκτές συνταγογραφούμενης ισχύος με ρετινοειδή, μια μορφή Βιταμίνη Α , μπορεί να βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τους πόρους σας και να βοηθήσετε τα αντιβιοτικά να κάνουν τη δουλειά τους. Ισοτρετινοΐνη (επίσημα γνωστή ως Accutane αλλά τώρα διατίθεται ως μάρκες Κλαράβις , Σωρέτ , Myorisan, Αμνηστία , και η Absorica) επιτίθεται σε όλους αιτίες της ακμής . Η συνιστώμενη δοσολογία για τα περισσότερα από αυτά φάρμακα είναι να παίρνετε ένα χάπι μία ή δύο φορές την ημέρα για περίπου πέντε μήνες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό καθαρίζει το δέρμα εντελώς και μόνιμα. Εάν επαναληφθεί, μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία.
Θυμηθείτε, μην κινδυνεύετε να ουλώσετε μαζεύοντας, σκάβοντας ή πιέζοντας αυτά τα σπυράκια. Θα καταλήξετε μόνο να επιδεινώσετε τα πράγματα.
Τα σπυράκια και τα σπυράκια είναι ευκολότερα στην εξάλειψη των προϊόντων περιποίησης δέρματος χωρίς ιατρική συνταγή. Τα μαύρα κεφάλια, τα οποία είναι πόροι ή θυλάκια τρίχας που έχουν φράξει βρωμιά και βρωμιά, είναι ανοιχτά στον αέρα, γεγονός που τους αναγκάζει να φαίνονται μαύρα. Τα Whiteheads, που προκαλούνται επίσης από υπερβολικό σμήγμα και βακτήρια, μπορεί να αυξηθούν αλλά παγιδεύονται κάτω από νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Η αντιμετώπισή τους έχει να κάνει με την εύρεση του κατάλληλου προϊόντος για την απομάκρυνση των σκουπιδιών που έχουν κολλήσει στους πόρους σας χωρίς να αφαιρέσετε τα φυσικά έλαια που διατηρούν το δέρμα σας υγιές. Ακούγεται εύκολο, σωστά; Σχεδόν. Μερικοί άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικές εξάρσεις και εκρήξεις. Κάνετε την ακμή σας χειρότερη; Μπορεί να είσαι.
Τρόφιμα που προκαλούν ακμή
Ναι, το καλό δέρμα ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Τα τηγανητά τρόφιμα, οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η ζάχαρη προκαλούν διακυμάνσεις των επιπέδων ινσουλίνης, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να βλάψει τις ορμόνες σας. Οι μη ισορροπημένες ορμόνες είναι η κύρια αιτία της κυστικής ακμής.
Επίσης, εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για να καθαρίσετε το δέρμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να προειδοποιήσει να μην το πάρει με ένα ποτήρι γάλα, καθώς μπορεί να εξασθενήσει τη δραστικότητα. Επομένως, παρακολουθήστε τη διατροφή σας και πάρτε ένα καθημερινό συμπλήρωμα που υποστηρίζει το δέρμα, όπως το HUM Daily Cleanse Skin & Body Detox με 15 βότανα και μέταλλα.
Μπορεί η έλλειψη νερού να προκαλέσει ακμή
Ακριβώς όπως η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει καταστροφή σε όλα τα όργανα σας, μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα σας. Η παραμονή καλά ενυδατωμένη θα αποτρέψει τη συσσώρευση ξηρών, φραγμένων πόρων, νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα αποτρέψει τους τρελούς αδένες του λαδιού σας να προσπαθήσουν να αντισταθμίσουν την έλλειψη υγρασίας. Ο καφές, η καφεΐνη και το ποτό δεν δημιουργούν μια λαμπερή επιδερμίδα. Πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και όταν δεν μπορείτε, εξουδετερώστε τον αφυδατικό καφέ, τα καφεϊνούχα ποτά και το αλκοόλ ταχύτερα με το Liquid I.V. Πολλαπλασιαστής ενυδάτωσης.
Ο ιδρώτας προκαλεί ακμή
Ναι, ο ιδρώτας είναι ο φίλος σας, αλλά τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή ζουν στα βρώμικα εργαλεία σας, όχι τόσο πολύ. Εάν ανεβάζετε τα κοινοτικά βάρη και μετά αγγίζετε το ιδρωμένο πρόσωπό σας, ζητάτε να πάτε δέκα γύρους με μια έντονη ακμή. Το γυμναστήριο είναι σαν ένα τεράστιο πιάτο Petri για βακτήρια. Φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας, σκουπίστε το μέτωπό σας αφού αφαιρέσετε το βρώμικο καπάκι του μπέιζμπολ ή αποσυνδέοντας το κράνος σας. Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν χωρίς λάδι και αλκοόλ όπως τα νέα μαντηλάκια σώματος Bravo Sierra Antibacterial που δεν στεγνώνουν το δέρμα σας.
Όμως δεν είναι μόνο το πρόσωπό σας που μπορεί να αισθανθεί τα αποτελέσματα του να αφήσει τον ιδρώτα να βγει. Ένας από τους χειρότερους παραβάτες της ακμής του σώματος είναι ο ιδρώτας. Μεταξύ της ακμής του άκρου, της ακμής του στήθους, της ακμής του μετώπου και της πιο διαβόητης απ 'όλα, η ακμή της πλάτης, η διατήρηση του δέρματος καθαρή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ακμής.
Μπορεί το ξηρό δέρμα να προκαλέσει ακμή
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε κατά τη θεραπεία της ακμής είναι να χρησιμοποιήσετε σκληρά στυπτικά για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Το πρόσωπό σου νιώθω πολύ σφιχτό μετά το πλύσιμο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καθαρό. Σημαίνει ότι είναι στεγνό. Χρησιμοποιώντας επιθετικά προϊόντα που αφαιρούν την υγρασία στο δέρμα σας που είναι επιρρεπές στην ακμή, μπορεί να στείλει τους σμηγματογόνους αδένες σας σε υπερβολική κίνηση.
Μην χρησιμοποιείτε την ίδια ράβδο σαπουνιού στο σώμα και το πρόσωπό σας. Αντ 'αυτού, πλύνετε με ένα απαλό καθαριστικό κατά της ακμής όπως το X Out Wash In Treatment που χρησιμοποιεί μια μορφή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου που διατηρεί τους πόρους καθαρούς για 24 ώρες. Ακολουθήστε με μια επιτόπου θεραπεία μία φορά την ημέρα, εάν χρειαστεί, έτσι ώστε το υπόλοιπο του προσώπου σας να αποφεύγεται από πάρα πολλά περιττά σκληρά συστατικά.
19,95 $ και άνω στο Amazon.com
Οι πόροι σας είναι φραγμένοι
Εάν ξεσπάτε, μπορεί να είναι, και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε μια καλή απολέπιση. Ένα λερωμένο, λειαντικό τρίψιμο δεν είναι πάντα η απάντηση. Η εκκαθάριση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και η απελευθέρωση βρωμιάς και βρωμιάς δεν θα πρέπει να αισθάνονται σαν να σέρνουν γυαλόχαρτο στο πρόσωπό σας.
Θυμηθείτε, εάν πάσχετε από κυστική ακμή, θέλετε να ηρεμήσετε τη φλεγμονή και να μην ερεθίσετε περαιτέρω το δέρμα. Ψάξτε για βαθιά διεισδυτικά συστατικά όπως γλυκολικά ή σαλικυλικά οξέα που απαλλάσσουν το δέρμα από νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ή, μπορείτε να επιλέξετε μια μάσκα από πηλό ή κάρβουνο που βγάζει απαλά ακαθαρσίες όπως αυτή από την Brickell.
Μπορεί να αντιμετωπίσει λοσιόν προκαλεί ακμή
Μπορεί να αισθάνεται αντιδιαισθητικό να προσθέσετε υγρασία στο δέρμα που φαίνεται λιπαρό. Αλλά το υγιές και νεανικό δέρμα απαιτεί καθημερινό ποτό. Αναζητήστε μια μάρκα χωρίς νερό, χωρίς λάδι, ειδικά σχεδιασμένη για λιπαρό δέρμα. Το Jack Black Double Duty Face Moisturizer SPF 20 είναι κατασκευασμένο με εκχύλισμα μπλε φυκιών που μειώνει τη φλεγμονή και τον μαϊντανό, έναν ισχυρό αντιερεθιστικό. Δουλεύοντας μαζί, αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα θα αφήσουν το δέρμα σας θρεπτικό αλλά όχι λιπαρό.
Το κάπνισμα προκαλεί ακμή
Μαζί με τις σακούλες κάτω από τα μάτια και το θαμπό δέρμα που ξεφλουδίζει, το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Ναι, αφυδατώνει το δέρμα σας και προκαλεί την υπερπαραγωγή σμήγματος, αλλά το κάπνισμα εξαντλεί επίσης το δέρμα σας με βιταμίνες Α, C και E.
Ξεκλειδώστε τη συνήθεια, αναπληρώστε αυτά τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά και φωτίστε το ρηχό δέρμα με έναν ορό που περιέχει συμπυκνωμένα αντιοξειδωτικά. Επιλέξτε μια σύνθεση που προστατεύει το δέρμα σας από περιβαλλοντικούς στρες αλλά δεν θα επιδεινώσει την ακμή σας. Συνιστούμε τον ορό Skinceuticals C E Ferulic.
Το άγχος προκαλεί ακμή
Το κάψιμο του κεριού και στα δύο άκρα δεν είναι καλό για τη λογική ή το δέρμα σας. Η στέρηση ύπνου μπορεί να εντείνει τα επίπεδα άγχους, καθώς και να βλάψει τις ορμόνες και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης και αύξηση της παραγωγής σμήγματος. Η απώλεια μπορεί να οδηγήσει σε έναν εφιάλτη ξεμπλοκαρίσματος και μερικές ελκυστικές αποσκευές κάτω από τα μάτια. Χτυπήστε λοιπόν το σάκο. Δεν το αποκαλούν ύπνο ομορφιάς για τίποτα! Σας προτείνουμε να προσθέσετε Sleep Drops από την The Nue Co. στην ανήσυχη ρουτίνα σας.
Ένα βρώμικο πρόσωπο προκαλεί ακμή
Η ακμή προκαλείται από βακτήρια, επομένως είναι λογικό να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά και να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αλλά τα βρώμικα χέρια σας δεν είναι οι μόνοι ένοχοι για την εξάπλωση βακτηρίων. Διατηρήστε καθαρή την οθόνη του τηλεφώνου σας, το ξυράφι και τις πετσέτες μπάνιου. Και θυμηθείτε να αλλάζετε συχνά τις μαξιλαροθήκες σας, καθώς είναι ένας άλλος κοινός χώρος αναπαραγωγής βακτηρίων.
Ο αυνανισμός προκαλεί ακμή
Όχι, όχι.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για την ακμή είναι ότι εάν δεν βελτιωθεί αφού δοκιμάσετε τις θεραπείες στο σπίτι σας, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Το Διαδίκτυο έχει μερικά υπέροχα πράγματα, αλλά δεν έχει πάντα έχεις την απάντηση. Δεν υπάρχει γιατρός στη γρήγορη κλήση σας; Κανένα πρόβλημα. Υπάρχει ένας ιστότοπος που θα σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο δερματολόγο σας . Είπαμε ότι το Διαδίκτυο είχε κάποια υπέροχα πράγματα.
Μπορεί επίσης να σκάψετε :
- 8 προειδοποιητικά σημάδια το παρακάνετε με τη φροντίδα του δέρματος σας
- Πήρα το Botox να σταματήσω να ιδρώνω και αυτό έμαθα
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την απολέπιση
Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .