Καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα
Φωτογραφίες προϊόντων από ιστότοπους λιανικής.
Λάβετε καλύτερες επιστροφές από τις προπονήσεις σας με αυτά τα γιλέκα με κορυφαία βαθμολογία
Ed Virgin 14 Δεκεμβρίου 2020 Μοιραστείτε το Tweet Αναρρίπτω 0 ΜετοχέςΗ συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.
Φωτογραφίες προϊόντων από ιστότοπους λιανικής.
Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης μπορούν να δώσουν μια σοβαρή ώθηση στην προπόνηση τους με ένα ζακέτα.
Σταθμισμένα γιλέκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Μπορείτε να ανεβείτε σε μια προκλητική πεζοπορία, να αυξήσετε την άσκηση για μια περιστασιακή βόλτα στη γειτονιά ή να προσθέσετε κάποια αντίσταση στην καθημερινή σας προπόνηση.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Καλύτερος εξοπλισμός άσκησης κάτω των 100 $
Το επιπλέον βάρος στα γιλέκα σάς επιτρέπει να τροποποιείτε τις προπονήσεις σας, να χτίζετε δύναμη και να αυξάνετε την αντοχή. Απλώς σκεφτείτε πόσο γρήγορα θα κινηθείτε ή πόσο ψηλά θα πηδήσετε μόλις βγει το γιλέκο! ΕΝΑ σπουδές από το Πανεπιστήμιο του Γκέτενμπεργκ έδειξε ότι τα σταθμισμένα γιλέκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της μάζας λίπους και του σωματικού βάρους.
Παράγοντες υγείας που πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι ειδικοί κατάρτισης προτείνουν να ξεκινήσετε με ένα ελαφρύτερο βάρος, ώστε το σώμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί στη βαρύτερη μάζα που το ζητάτε να διαχειριστεί. Θα μπορούσατε ενδεχομένως να τραυματιστείτε εάν δεν χρησιμοποιείτε σωστά ένα σταθμισμένο γιλέκο.
Σύμφωνα με αυτό Έκθεση του Harvard Health Publishing , το βάρος του γιλέκου δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% του σωματικού σας βάρους.
Εάν υποφέρετε από προβλήματα πλάτης και λαιμού, θα πρέπει να αναζητήσετε μια εναλλακτική μέθοδο άσκησης. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε εάν ένα σταθμισμένο γιλέκο μπορεί να επιδεινώσει τις υπάρχουσες ιατρικές σας καταστάσεις.
Πώς να επιλέξετε ένα σταθμισμένο γιλέκο
Τα σταθμισμένα γιλέκα μπορούν να αγοραστούν με ένα καθορισμένο βάρος που δεν μπορεί να προσαρμοστεί ή με μεταβλητά βάρη που μπορείτε να αυξήσετε καθώς μεγαλώνετε ή προσαρμόζεστε με βάση μια συγκεκριμένη άσκηση.
Η άνεση είναι το κλειδί, καθώς θα φοράτε το γιλέκο ενώ είστε ενεργός. Βεβαιωθείτε ότι το γιλέκο που αγοράζετε είναι ρυθμιζόμενο, ανθεκτικό (η εγγύηση θα διευκολύνει το μυαλό σας) και είναι κατασκευασμένο από αναπνεύσιμο υλικό. Πρόσθετα χαρακτηριστικά άνεσης που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν επιπλέον επένδυση στο γιλέκο και τους ώμους.
Σας προτείνουμε επίσης να λάβετε υπόψη το κόστος σε σχέση με την αναμενόμενη χρήση του γιλέκου, καθώς και εάν χρειάζεστε χώρο για αξεσουάρ όπως το τηλέφωνό σας ή ένα μπουκάλι νερό.
Με υψηλή βαθμολογία
Γιλέκο RUNmax Pro
Αυτό το υψηλής ποιότητας γιλέκο διατίθεται σε μεγέθη που κυμαίνονται από 12 έως 60 κιλά, με βάρη που μπορούν να προστεθούν ή να αφαιρεθούν ανάλογα με τις ανάγκες και να διανεμηθούν ομοιόμορφα στις τσέπες στο μπροστινό και πίσω μέρος του γιλέκου. Περιλαμβάνει επίσης μια βολική τσέπη τηλεφώνου και θήκη για μπουκάλι νερό. Τα μαξιλάρια ώμων μπορούν προαιρετικά να προστεθούν στην αγορά σας για επιπλέον άνεση με επιπλέον κόστος. Η RUNMax υποστηρίζει αυτό το προϊόν προσφέροντας εγγύηση διάρκειας ζωής.
Υποσχόμενη κριτική: Με το υψηλότερο διαθέσιμο φορτίο, μου αρέσει να τρέχω μαζί του, να κάνω μεγάλες πεζοπορίες, και παρόλο που αρχίζει να αισθάνεται βαρύτερα και βαρύτερα στο δρόμο, στο τέλος νιώθω άριστα και πετυχαίνω όσο πιέζομαι περισσότερο.
- Πελάτης Amazon JDValdez
Οι περισσότερες αγορές
Γιλέκο Aduro Sport
Αυτό το ζυγισμένο γιλέκο, που αναφέρεται ως μπεστ σέλερ του Αμαζονίου, διαθέτει ρυθμιζόμενες πόρπες και αναπνεύσιμο υλικό για άνετη εφαρμογή. Τα βάρη τοποθετούνται έξυπνα για να αποφευχθεί η ολίσθηση κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Το βάρος σε αυτό το γιλέκο δεν μπορεί να προσαρμοστεί, αλλά έρχεται σε επιλογές μεγέθους από 4 έως 30 κιλά. Υπάρχει μια τσέπη ματιών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επιπλέον βάρος ή αποθήκευση. Το γιλέκο, κατασκευασμένο από αναπνεύσιμο υλικό από νεοπρένιο, υποστηρίζεται από περιορισμένη εγγύηση για όλη τη ζωή.
Υποσχόμενη κριτική: Αυτό το γιλέκο είναι εξαιρετικό! Προσθέτει μια νέα διάσταση στις προπονήσεις σωματικού βάρους. Push ups, pull ups, εμβυθίσεις, πνευμόνες. Τρελαίνομαι! Μόλις ρυθμιστεί, παραμένει στη θέση του καθώς κινείστε - ακόμη και κατά τη διάρκεια των τοκετών. Δεν μπορώ να το προτείνω αρκετά. Υπέροχο προϊόν.
- Πελάτης του Amazon J. Mike Remy
Καλύτερη αναπνοή
ζιζανιο για τη ροή αέρα
Αυτό το γιλέκο έχει σχεδιαστεί για να μεγιστοποιεί τη ροή του αέρα, με ένα υβριδικό υλικό που σας επιτρέπει να ιδρώνετε στο γιλέκο αντί να διατηρείτε τη θερμότητα μεταξύ του σώματός σας. Το γιλέκο διατίθεται σε βάρη που κυμαίνονται από 20 έως 60 λίβρες, με κάθε σετ να αποτελείται από στερεά βάρη σιδήρου που μπορούν εύκολα να προστεθούν ή να αφαιρεθούν. Μπορείτε να αγοράσετε το γιλέκο, το οποίο πλένεται στο πλυντήριο και συνοδεύεται από εγγύηση διάρκειας ζωής, είτε στάνταρ είτε με φερμουάρ. Οι ιμάντες στο κάτω μέρος του γιλέκου σας επιτρέπουν να το προσαρμόσετε στο μέγεθος του σώματός σας.
Υποσχόμενη κριτική: Οι πολλαπλές πέτρινες τσέπες διευκολύνουν τη διανομή βάρους / άνεση από οποιοδήποτε προκαθορισμένο γιλέκο. Η ικανότητα αφαίρεσης πετρών καθιστά ευκολότερο τον χρόνο χρησιμοποιώντας το γιλέκο σε οποιαδήποτε προπόνηση.
- Πελάτης Amazon Jresser17
Κομψή σχεδίαση
Βάρος με υπέρβαρα Hyper Vest Elite
Το Hyper Vest Elite διαθέτει πατενταρισμένη τεχνολογία που αφαιρεί μέρος του άγχους στους ώμους σας και το μεταφέρει στον κορμό σας. Αυτό το κομψό γιλέκο έχει λεπτό σχεδιασμό, με υποδοχές για προσθήκη ή αφαίρεση βαρών στο μπροστινό και πίσω μέρος. Λεπτά, γαλβανισμένα ατσάλινα βάρη παρέχονται για να μην γίνει ογκώδες το γιλέκο. Το γιλέκο έχει σχεδιαστεί με μπροστινό φερμουάρ και διατίθεται σε τέσσερα μεγέθη και 10-, 15- και 20-λίβρες επιλογές.
Υποσχόμενη κριτική: Τελικά βρήκε ένα τέλειο γιλέκο βάρους. Φοράω ένα πουκάμισο πάνω του και δεν μπορείτε να πείτε ότι το φοράω. Δεν είναι καθόλου άβολα. Είμαι 5'10 215 κιλά και αγόρασα το γιλέκο μεγάλου μεγέθους. Ταιριάζει άνετα για τώρα μέχρι να χάσω μερικές ίντσες γύρω από την κοιλιά.
- Πελάτης Amazon Tony R.
Καλύτερη προσφορά
CAP Barbell (HHWV-CB020C) Ρυθμιζόμενο σταθμισμένο γιλέκο
Μπορείτε να προσθέσετε έως και 20 κιλά στην προπόνησή σας χρησιμοποιώντας πακέτα χάλυβα βάρους 0,75 κιλών που παρέχονται με αυτό το σταθμισμένο, ρυθμιζόμενο γιλέκο. Το γιλέκο περιλαμβάνει επένδυση από νεοπρένιο και είναι εύκολο να ρυθμιστεί και να ασφαλιστεί χρησιμοποιώντας τη ζώνη και τα κλιπ βάρους. Στο γιλέκο περιλαμβάνεται επίσης μια ενσωματωμένη τσέπη για την κινητή συσκευή σας.
Υποσχόμενη κριτική: Αυτό σίγουρα οδηγεί τη δουλειά μου στο επόμενο επίπεδο. Μου αρέσει ότι είναι ρυθμιζόμενο και θα μπορούσα να λειτουργήσω με όλα τα βάρη. Η τσέπη του κινητού τηλεφώνου είναι πραγματικά λειτουργική και μπορώ να κουμπώσω τα κλειδιά μου στο μεταλλικό δακτύλιο, οπότε δεν χρειάζεται να μεταφέρω τίποτα.
- Πελάτης της Amazon Rocteau
Καλύτερο για Crossfit
CROSS101 Βάρος γιλέκο
Το ζυγισμένο γιλέκο CROSS101 περιλαμβάνει 8 τσέπες (τέσσερις η καθεμία στο μπροστινό και πίσω μέρος) που μπορούν εύκολα να προστεθούν ή να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας μια τσέπη Velcro. Ο ανθεκτικός ιμάντας μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να δημιουργεί ασφαλή εφαρμογή κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε άσκησης. Το γιλέκο προσφέρεται σε δύο επιλογές σχεδίασης - Arctic Camo ή Desert Camo - και περιλαμβάνει ένα συνδετήρα για το μπουκάλι νερό. Αυτό το γιλέκο βαρέων βαρών μπορεί να αγοραστεί σε προσαυξήσεις των 20 κιλών έως και 80 κιλά.
Υποσχόμενη κριτική: Αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για κάθε τύπο προπόνησης CrossFit που απαιτεί σταθμισμένο γιλέκο επειδή είναι αρκετά άνετο αλλά και πολύ εύκολο να ρυθμίσετε τα βάρη στο ίδιο το γιλέκο. Οι ιμάντες για το σφίξιμο του γιλέκου τελευταίο και δεν είχα κανένα πρόβλημα να τους γλιστρήσουν ή να χαλαρώσουν ανεξάρτητα από το πόσο ιδρώτα ή κιμωλία μπαίνω μέσα στο velcro. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το προϊόν για όποιον θέλει να αντιμετωπίσει μια προπόνηση δολοφόνου που απαιτεί ένα σταθμισμένο γιλέκο ή ακόμα και αν θέλετε απλώς να προσθέσετε άλλο βαθμό δυσκολίας σε αυτό.
- Πελάτης της Amazon Jacob A.
Το πιο ισορροπημένο
Γυμναστική - Σταθμισμένο γιλέκο
Αυτό το Gymnastics Power Weighted Vest ενσωματώνει 16 βάρη στα 2,2 λίβρες το καθένα που μπορεί να κατανέμεται ομοιόμορφα μεταξύ των 16 τσεπών στα γιλέκα (8 στο μπροστινό μέρος και 8 στο πίσω μέρος). Οι ιμάντες ώμου με επένδυση από αφρό και το νάιλον, διπλό ραμμένο ύφασμα δημιουργούν ένα άνετο και αναπνεύσιμο γιλέκο που κάθεται άνετα στο σώμα σας. Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες περιορίζουν τη μετατόπιση του γιλέκου κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε προπόνησης.
Υποσχόμενη κριτική: Αυτό το πράγμα είναι υπέροχο, έψαχνα για γιλέκο βάρους στην Αμαζώνα για πάντα χωρίς βάρος άμμου και αυτό είχε μόνο μία κριτική 5 αστέρων, οπότε ήμουν δύσπιστος αλλά απλώς το πήγα και αυτό το πράγμα αποδείχθηκε υπέροχο. Είναι ρυθμιζόμενο με το βάρος έως και 35 λίβρες, μπορεί να σφίξει ώστε να ταιριάζει στο σώμα σας, το βάρος έρχεται μαζί του και μπορεί εύκολα να εισέλθει και να βγει έξω. Ειλικρινά το λατρεύω, θα το αγόραζα πριν εξαντληθεί.
- Πελάτης Amazon Lawrence
Μπορεί επίσης να σκάψετε:
- Καλύτερο φορητό εργαλείο προπόνησης
- Οι 11 καλύτερες επιλογές εξοπλισμού οικιακής άσκησης
- Καλύτερο εργαλείο προπόνησης για άνδρες
Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .