Οι καλύτερες συνταγές για σούπερ χορτοφάγους για το στιγμιαίο ποτ σας

Click here

Κομψές υποθέσεις

6 πιάτα φιλικά προς χορτοφάγους για το μεγάλο παιχνίδι της Κυριακής

Barret Wertz 29 Ιανουαρίου 2019 Μοιραστείτε το Tweet Αναρρίπτω 0 Μετοχές

Η συντακτική ομάδα του AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.

---

Ναι, το Super Bowl. Μια νύχτα όπου το κρέας φαίνεται να γιορτάζεται σχεδόν όσο και η ομάδα που κερδίζει. Τα μπιφτέκια και τα χοτ-ντογκ έχουν τη συνήθεια να βρίσκονται στο επίκεντρο, συχνά να αντικαθιστούν τις επιλογές χωρίς κρέας. Όχι όχι φέτος. Αντ 'αυτού, εσείς (ή οι χορτοφάγοι φίλοι σας) πρόκειται να γιορτάσετε σαν βασιλιάδες σε κάποιες καλές επιλογές για χορτοφάγους. Ακόμη καλύτερα? Αυτές οι συνταγές έχουν δημιουργηθεί από μερικούς κορυφαίους σεφ ειδικά για το Στιγμιαίο ποτ , διασφαλίζοντας πρακτικά ότι θα είναι γρήγορα και εύκολα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να κόψετε λίπος και θερμίδες από 9 κλασικά πιάτα Super Bowl

Η χορτοφαγική κουζίνα έχει προχωρήσει πολύ από τις σαλάτες και το υγρό tofu. Μπορείτε να βρείτε πολλά τρόφιμα που έχουν γεύσεις και υφές που μιμούνται στενά το κρέας, σε ικανοποιητικά πιάτα μόνο για φυτά που θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι λείπει οποιαδήποτε ζωική πρωτεΐνη.

Είτε βρίσκεστε σε αυτό για το Super Bowl, το Puppy Bowl ή ακόμα και το Kitten Bowl, αυτές είναι εξειδικευμένες επιλογές για φιλικές προς τα λαχανικά - που έγιναν εξαιρετικά εύκολο χάρη στις συνταγές τους για το Instant Pot - που θα εξυπηρετήσουν όλους από το kickoff έως τον τελικό touchdown.

Joanie simon

«Αυτή είναι μια τέλεια συνταγή για να συναντηθούμε στο Super Bowl Sunday, λέει Κρις Τούκερ , ο οποίος πρωταγωνιστεί στο The Great American Baking Show του ABC. Νευρικό για το τσίλι χωρίς το κρέας; Δεν χρειάζεται. Ανταλλάξετε φακές, θα έχετε τη σκληρότητα και την ικανοποίηση της υφής που περιμένετε σε ένα κρεμώδες τσίλι, ακριβώς χωρίς τη ζωική πρωτεΐνη, λέει ο Tucker. Όχι μόνο συνδυάζεται εξαιρετικά γρήγορα με τη χρήση του Instant Pot, αλλά λιγότερο από την τσάντα του Fritos, είναι εξαιρετικά καλό για εσάς.

Αποδίδει 12 μερίδες

Συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι, μικρό σε κύβους
• 4 σκελίδες σκόρδο, κιμά
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη τσίλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
• 1 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 2 1/2 φλιτζάνια πικάντικο χυμό ντομάτας
• 1 φλιτζάνι άψητες αποξηραμένες φακές
• 1 (15 ουγγιές) μπορεί μαύρα φασόλια, στραγγισμένα
• 2 (15 ουγγιές) κουτιά τσίλι με χυμούς
• 2 (14,5 ουγκιές) κουτιά φωτιά ντομάτες
• 12 μίνι τσάντες από μάρκες καλαμποκιού Fritos
• Τριμμένο τυρί
• Κρέμα γάλακτος
• Αβοκάντο

Κατευθύνσεις:

1. Σε ένα μεγάλο Στιγμιαίο Ποτ, προσθέστε το ελαιόλαδο και γυρίστε το δοχείο σε σοτάρετε. Μόλις το λάδι είναι ζεστό, προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 3 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και τα μπαχαρικά και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 2 λεπτά.
2. Προσθέστε ένα φλιτζάνι χυμό ντομάτας (διατηρώντας τα υπόλοιπα για έλεγχο συνοχής) και ξύστε τυχόν κολλημένα κομμάτια κρεμμυδιού ή σκόρδου. Αυτό θα αποτρέψει μια προειδοποίηση εγκαύματος στο Instant Pot κατά το μαγείρεμα. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε. Προσθέστε αρκετό χυμό ντομάτας για να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή.
3. Καλύψτε και σφραγίστε το Instant Pot. Μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση για 8 λεπτά. Απελευθερώστε αμέσως την πίεση και ανοίξτε προσεκτικά το δοχείο.
4. Απενεργοποιήστε το Instant Pot και αφήστε το ακάλυπτο για 10 λεπτά για να πυκνωθεί. Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς.
5. Για σερβίρισμα, ανοίξτε μια σακούλα μεγέθους σνακ Fritos και δώστε της μια συμπίεση για να σπάσει απαλά τις μάρκες καλαμποκιού. Σκουπίστε μια κουτάλα τσίλι απευθείας στην τσάντα και πάνω με τεμαχισμένο τυρί και τεμαχισμένο πράσινο κρεμμύδι, ξινή κρέμα και φέτες αβοκάντο.
6. Για μια εύκολη εξάπλωση της ημέρας του παιχνιδιού, διαθέστε όλα τα υλικά σε στιλ μπουφέ, ώστε οι επισκέπτες να φτιάξουν τις δικές τους τσάντες Chili Frito.

GettyImages

Αυτή η σάλσα είναι μια τέλεια ενημερωμένη και καθαρότερη έκδοση έναντι εκείνων των άσχημων βάζων σάλσα που είναι γεμάτα συντηρητικά, λέει ο σεφ Ντέιβ Μάρτιν - που έκανε τους τρεις πρώτους στην πρώτη σεζόν του Top Chef - για αυτήν τη συνταγή από τον επικείμενο τρόπο ζωής και το βιβλίο μαγειρικής του, The Tequila Diet. Είναι βασικά ένα salsa verde, το οποίο βρίσκεται σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή.

Αποδίδει περίπου 2 φλιτζάνια

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι ντομάτιλος, αφαιρείται ο φλοιός και κόβεται στα μισά αν είναι πολύ μεγάλο
• 4 ουγκιές κρεμμύδι, μεσαία ζάρια
• 1/2 μικρό serrano, αφαιρέθηκαν οι σπόροι (ελέγξτε για θερμότητα αν φοβάστε)
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό ασβέστη
• 1 φλιτζάνι Better Than Bouillon veggie stock, έτοιμο
• 1 κουταλιά της σούπας ψητό σκόρδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού Baston del Rey Agave
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​κόλιαντρο, καθαρισμένο
• 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μείγμα μαύρου πιπεριού
• 2 έως 4 ουγκιές νερό, μετά την ανάμειξη από τη φωτιά
• Κόσερ αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Κατευθύνσεις:

1. Στο Instant Pot, ρίξτε όλα τα συστατικά στο μείγμα και βάλτε τη ρύθμιση σούπας / ζωμού.
2. Μαγειρέψτε χωρίς απελευθέρωση αέρα για 12 λεπτά.
3. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 έως 15 λεπτά και αφήστε τον αέρα.
4. Ανακατέψτε με ένα μπλέντερ βύθισης ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Προσέξτε καθώς το salsa θα είναι ζεστό. Εάν δεν έχετε ένα μπλέντερ βύθισης, αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια ανακατέψτε.
5. Προσθέστε επιπλέον νερό για να έχετε τη συνέπεια που σας αρέσει.
6. Τελειώστε με οποιοδήποτε επιπλέον αλάτι kosher και αλεσμένο μαύρο πιπέρι.

Πέρα από το κρέας

ο Πέρα από το λουκάνικο Ο Brat προσφέρει τη χαρακτηριστική γεύση, υφή και ζουμερότητα του παραδοσιακού λουκάνικου χοιρινού κρέατος - φτιάχνεται από ένα μοναδικό μείγμα μπιζελιού, φασολιών και πρωτεϊνών ρυζιού - καθιστώντας το νικητή τόσο με τρώγοντες κρέατος όσο και με χορτοφάγους συμμετέχοντες σε πάρτι, λέει. Φιλανθρωπική Μόργκαν , ο οποίος είναι παντρεμένος με τον Τενεσί Titan Derrick Morgan, και είναι προσωπικός σεφ σε διάφορους vegan παίκτες NFL. Όλο και περισσότεροι παίκτες NFL στρέφονται προς τη φυτική κατανάλωση για τα ισχυρά οφέλη και το Beyond Sausage έχει περισσότερη πρωτεΐνη από το χοιρινό λουκάνικο, αλλά σημαντικά λιγότερο ολικό και κορεσμένο λίπος.

Αποδίδει 4 brats

Συστατικά:

• 4 Πέρα από το λουκάνικο Original Brat
• 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου
• 5 κουταλιές της σούπας
• 2 κουταλιές της σούπας καυτή σάλτσα
• 2 φλιτζάνια λάδι τηγανίσματος

Αρωματισμένο αλεύρι:

• 2 φλιτζάνια αλεύρι
• 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη τσίλι
• 2 κουτ. Σκόρδο σκόνη
• 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν

Ζεστή σάλτσα λαδιού:

• 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
• 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα
• 2 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
• 4 φέτες άσπρο ψωμί, χοτ ντογκ ή ψωμάκια λουκάνικων

Προαιρετικός

• Τουρσί άνηθου σε φέτες (για σερβίρισμα)

Κατευθύνσεις:

1. Σοτάρετε ή τηγανίστε τα Πέρα από τα λουκάνικα σύμφωνα με τις οδηγίες χρησιμοποιώντας το Instant Pot αντί να θερμάνετε το λάδι χρησιμοποιώντας ένα κανονικό τηγάνι.
2. Ανακατέψτε το υποκατάστατο αυγού, το γάλα αμυγδάλου και την καυτή σάλτσα και στη συνέχεια αφήστε τα για 3 έως 5 λεπτά για να πυκνώσουν.
3. Ανακατέψτε όλα τα καρυκεύματα συστατικά αλευριού.
4. Τυλίξτε κάθε brat ένα κάθε φορά σε παχύρρευστο αυγό. Καλύψτε καλά και βυθίστε σε αρωματισμένο αλεύρι. Βεβαιωθείτε ότι τα καπάκια καλύπτονται καλά με αλεύρι. Επαναλάβετε έως ότου όλα τα brats βυθίζονται με ένα παχύ στρώμα αρωματισμένου αλευριού. Τοποθετήστε απαλά τα πανάκια σε ζεστό λάδι. Μην γεμίζετε το ταψί. Αφήστε το κάθε brat να πάρει τραγανό και χρυσό από όλες τις πλευρές. Απενεργοποιήστε τη φωτιά. Τοποθετήστε σε ένα ταψί ή μια πλάκα επενδεδυμένη με μια χαρτοπετσέτα. Αφήστε στην άκρη καθώς προετοιμάζετε την καυτή σάλτσα.
5. Ανακατέψτε όλα τα καρυκεύματα και καστανή ζάχαρη. Να είστε πολύ προσεκτικοί, τραβήξτε 1 φλιτζάνι ζεστό λάδι τηγανίσματος και προσθέστε το απαλά στο μείγμα καρυκευμάτων. Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστεί καλά.
6. Τοποθετήστε κάθε καβούρι σε μια φέτα ψωμί ή κουλούρι, στη συνέχεια κουτάλι μια γενναιόδωρη ποσότητα της Nashville Hot Sauce. Γαρνίρετε με τουρσιά. Σερβίρετε αμέσως.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Καλύτερες ιδέες δώρων για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για κάθε άνθρωπο

χασάπικο

Το Ratatouille μπορεί να ακούγεται γαλλικό και φανταχτερό, αλλά μην αφήνετε την προφορά να σας ξεγελάσει. Το Ratatouille είναι μια εξαιρετική επιλογή για το Super Bowl, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το δέσιμο του Instant Pot την ημέρα του παιχνιδιού, Εστιατόριο κρεοπωλείο Εκτελεστικός σεφ Τζερόμ Ντιχουί πες μας. Επιπλέον, η γεύση ενισχύεται με την πάροδο του χρόνου και το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί σε οποιαδήποτε θερμοκρασία. Γεμάτο με πλούσια γεύση ντομάτας, αυτό προσφέρει γεύση. Προσθέτει το Dihui: Το «κρέας» αυτής της βαρύτατης συνταγής είναι οι ντομάτες και τοματοπολτός που ενώνουν τα λαχανικά και ενοποιούν το πιάτο.

Συστατικά:

• 2 κόκκινα κρεμμύδια, λεπτές σε φέτες
• 2 σκελίδες σκόρδου, κιμά
• 10 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1 μελιτζάνα, κομμένη σε κομμάτια 1/2 ιντσών (περίπου 4 φλιτζάνια)
• 1 μικρά κολοκυθάκια, τρίβονται και κόβονται σε λεπτές φέτες
• 1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
• 1/2 φλιτζάνι πάστα ντομάτας
• 1 φλιτζάνι ντομάτα σταφυλιού, κομμένα στη μέση
• 1/4 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη, θρυμματισμένη
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι, θρυμματισμένο
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού μάραθο
• 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1/2 φλιτζάνι τεμαχισμένο φρέσκο ​​βασιλικό

Κατευθύνσεις:

1. Χρησιμοποιώντας τη σοτάρισμα, σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο με λάδι, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι.
2. Προσθέστε τη μελιτζάνα και μαγειρέψτε το μείγμα, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 8 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσει η μελιτζάνα.
3. Ανακατέψτε τα κολοκυθάκια και το πιπέρι και μαγειρέψτε το μείγμα, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 15 λεπτά.
4. Ανακατέψτε τις ντομάτες και μαγειρέψτε το μείγμα, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 5 έως 7 λεπτά ή έως ότου τα λαχανικά μαλακώσουν.
5. Ανακατέψτε τη ρίγανη, το θυμάρι, το κόλιανδρο, τους σπόρους μάραθου, το αλάτι και το πιπέρι για να δοκιμάσετε και μαγειρέψτε το μείγμα, ανακατεύοντας, για 1 λεπτό.
6. Ανακατέψτε το βασιλικό και ανακατέψτε καλά το μείγμα.

Κομψές υποθέσεις

Τα γεμιστά μανιτάρια είναι ένα κοινό ορεκτικό που σερβίρεται στο Super Bowl, μόνο που συνήθως τα βλέπετε γεμιστά με λουκάνικο και τυρί, λέει η Andrea Correale της Νέας Υόρκης Κομψές υποθέσεις . Εξυπηρετώντας πελάτες, συμπεριλαμβανομένων των Leonardo DiCaprio, P. Diddy, Ralph Lauren και πολλών άλλων, είναι συνηθισμένη να δημιουργεί ικανοποιητικά πιάτα για ποικίλες γεύσεις. Αυτή η συνταγή [μανιτάρια γεμισμένη με χορτοφάγους] έχει γεύση τόσο αλμυρή και νόστιμη όσο η έκδοση κρέατος και το μανιτάρι χρησιμεύει ως επιλογή «ψεύτικου κρέατος», λέει. Είναι υπέροχα για το Super Bowl επειδή είναι γεμάτα και ένα τέλειο φαγητό.

Αποδίδει 6 μερίδες

Συστατικά:

• 6 μανιτάρια portobello
• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 σκελίδες κιμά σκόρδο
• 3 φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι
• 1/4 φλιτζάνι κρεμμύδια σε κύβους
• 1 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα
• 1 φλιτζάνι ψωμί
• 1 φλιτζάνι τεμαχισμένο vegan τυρί

Κατευθύνσεις:

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς.
2. Σε μια μικρή κατσαρόλα, ζεσταίνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Μόλις θερμανθεί, προσθέστε τα κρεμμύδια και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Προσθέστε σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθούν. Όταν τελειώσετε, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη.
3. Τοποθετήστε τις φρυγανιές σε ένα ταψί και μαγειρέψτε για περίπου 3 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αφαιρέστε και αφήστε το στην άκρη.
4. Σκουπίστε απαλά τα μανιτάρια με καθαρή χάρτινη πετσέτα. (Μην πλένετε, θα καταστρέψει την υφή τους.) Κόψτε τους μίσχους και πετάξτε.
5. Συγκεντρώστε τα μανιτάρια: Γεμίστε κάθε μανιτάρι στη μέση με σάλτσα μαρινάρα. Προσθέστε μια κουταλιά σοταρισμένο σπανάκι. Πασπαλίζουμε το καθένα με ένα στρώμα τυριού.
6. Ρίξτε νερό στο Instant Pot. Τοποθετήστε το trivet μέσα στην κατσαρόλα και βάλτε δύο ή τρία μανιτάρια portobello μέσα, ανάλογα με το πόσα χωράνε στην κατσαρόλα σας.
7. Κλείστε το καπάκι και γυρίστε τη βαλβίδα στη θέση στεγανοποίησης. Επιλέξτε Cooker πίεσης, ρυθμίστε το ψηλό και ρυθμίστε το χρονόμετρο σε 10 λεπτά.
8. Όταν τελειώσετε, πατήστε γρήγορη απελευθέρωση για να αφήσετε τον ατμό έξω. Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, αφαιρέστε τα μανιτάρια και γεμίστε με ψίχουλα. Προσθέστε ένα πασπαλισμένο τυρί.
9. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα για να μαγειρέψετε τα υπόλοιπα μανιτάρια.

Ρίο Λούνα Βιολογικό

Τα πράσινα τσίλι και τα αβοκάντο ψημένα μακαρόνια και τυρί είναι ιδανικά για το μεγάλο παιχνίδι, επειδή είναι απολαυστικό με μια νύξη μπαχαρικών και θα τροφοδοτήσει ένα πλήθος, Emily Weeks of the Ζεν & Μπαχαρικά το blog μας λέει. Δεν είναι τα τυπικά μακαρόνια και τα τυριά σας - ο πουρέ αβοκάντο και το φρέσκο ​​κόλιαντρο προσθέτουν μια πινελιά πράσινου στη σάλτσα και τα πράσινα τσίλι προσθέτουν ένα ωραίο στρώμα μπαχαρικών!

Αποδίδει 8 μερίδες

Συστατικά:

• 1 κουτάκι τσίλι Ρίο Λούνα
• 16 ουγκιές ζυμαρικά ροτίνι
• 2 μικρά αβοκάντο
• 1/2 μεγάλο ασβέστη ή 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη
• 1 κ.γ. σκόρδο κιμά
• 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
• 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 2 φλιτζάνια γάλα
• 3 φλιτζάνια τεμαχισμένο τυρί jack
• 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιαντρο
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι
• 1/2 φλιτζάνι ψίχουλα panko
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Κατευθύνσεις:

1. Προσθέστε τα ξηρά ζυμαρικά στο Instant Pot.
2. Προσθέστε νερό στα χυλοπίτες.
3. Κλείστε το καπάκι και βεβαιωθείτε ότι η βαλβίδα πίεσης είναι σφραγισμένη. Ρυθμίστε το Instant Pot σε χειροκίνητο / υψηλό για 3 έως 5 λεπτά.
4. Πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε το Instant Pot ότι ο χρόνος που χρειάζεται για να μαγειρέψετε τη συνταγή δεν είναι ο συνολικός χρόνος της συνταγής. Δώστε λίγο χρόνο στο δοχείο για να πιέσετε (όσο περισσότερο νερό στο δοχείο, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί).
5. Απελευθερώστε την πίεση μόλις τελειώσει ο χρόνος, στη συνέχεια προσθέστε γάλα (ή βαριά κρέμα, μισό και μισό ή εξατμισμένο γάλα), τυρί και βούτυρο. Ανακατέψτε τα όλα μέχρι να είναι απαλό και κρεμώδες.

Εάν δεν θέλετε να τρώτε κρέας κατά τη διάρκεια του μεγάλου παιχνιδιού, δεν χρειάζεται. Δεν χρειάζεστε κρέας για νόστιμο φαγητό φιλικό για πάρτι, ειδικά με αυτές τις γρήγορες συνταγές Instant Pot!

Μπορεί επίσης να σκάψετε:

• Τάσεις ειδήσεων: Millennial Men πιθανότερο να καλέσουν στο Sick After Super Bowl LIII
• Από Sneakers έως Συμπληρώματα: Ρίξτε μια ματιά στο Gear Behind Trainer Tony Carvajal
• Καλύτερες ιδέες δώρων για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για αυτήν

---

Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .