Τα καλύτερα κιτ δοκιμής DNA για φυσική κατάσταση

Κιτ δοκιμής DNA για φυσική κατάσταση

Ρωτήστε τους άνδρες

Θα μπορούσε το κιτ Fitness DNA να είναι το εισιτήριό σας για έξι πακέτα;

Sharon Celebrations 27 Ιουνίου 2019 Κοινή χρήση Tweet Αναρρίπτω 0 Μετοχές

Η συντακτική ομάδα της AskMen ερευνά διεξοδικά και αξιολογεί τα καλύτερα εργαλεία, υπηρεσίες και βασικά στοιχεία για τη ζωή. Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία.


Όταν ρωτήθηκε πόσο DNA επηρεάζει το επίπεδο φυσικής κατάστασης, ο Δρ Daniel Wallerstorfer, Ph.D., γενετικός επιστήμονας και συνιδρυτής του Ρουτίνη το συνόψισε με ένα απόσπασμα του φυσιολόγου Astrand: Το καλύτερο που μπορεί να κάνει ένας επίδοξος αθλητής είναι να επιλέξει τους σωστούς γονείς. Στη συνέχεια εξηγεί ότι τα ανταγωνιστικά αθλήματα είναι ένα από τα υψηλότερα επίπεδα γενετικών διακρίσεων που έχουμε σήμερα, πράγμα που σημαίνει ότι μόνο τα άτομα που γεννιούνται με τα σωστά γονίδια μπορούν να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ο πρώην στρατιωτικός μοιράστηκε τα αγαπημένα τους εργαλεία προπόνησης

Υπάρχουν προφανή γενετικά χαρακτηριστικά όπως τα κοντά / μακριά πόδια και πώς αυτό το χαρακτηριστικό επηρεάζει την απόδοση στο μπάσκετ (ή σε άλλα αθλήματα), αλλά υπάρχουν επίσης γενετικές πτυχές που δεν βλέπετε αμέσως όταν κοιτάτε έναν αθλητή, εξηγεί ο Δρ Wallerstorfer.

Τα γονίδια επηρεάζουν τη δομή των μυϊκών κυττάρων σας (το γονίδιο ACTN3 επηρεάζει τις γρήγορες / αργές μυϊκές ίνες), πόσο οξυγόνο μπορούν να προσλάβουν οι πνεύμονές σας (γονίδιο VO2max), πόσο ισχυροί είναι οι τένοντες σας (κίνδυνος τραυματισμού), εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα βλάψει τα κύτταρα σας μετά από υπερβολική άσκηση (γονίδια IL6 και TNFa) και εάν το σώμα σας μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα σας κατά την άσκηση σκληρών (γονίδια GPX1, SOD2, GSTT1, GSTP1, GSTM1), λέει. Και δεδομένου ότι το μακιγιάζ όλων είναι μοναδικό, αυτές οι γενετικές παραλλαγές μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν την απόδοση κάποιου σε αυτούς τους τομείς.

Λοιπόν, πώς συσσωρεύονται τα γονίδια σας όταν πρόκειται για φυσική κατάσταση; Πρόκειται να μάθετε.

Ακριβώς όπως τα κιτ καταγωγής DNA έχουν αποκτήσει δημοτικότητα, χάρη στην ικανότητά τους να εντοπίζουν τις ρίζες της οικογένειάς σας και να σας παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εθνοτική μακιγιάζ σας, τα κιτ δοκιμών DNA για φυσική κατάσταση έχουν γίνει μια νέα τάση στον κόσμο της ευεξίας, με όλους από τους λάτρεις της προπόνησης έως τους περιστασιακούς οι θεατές του γυμναστηρίου θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη γενετική τους σύνθεση και πώς επηρεάζει την απόδοση και τις ικανότητές τους.

Αλλά δεν γίνονται ίσες όλες οι εξετάσεις DNA φυσικής κατάστασης.


ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να παραμείνετε κίνητρα ενώ δημιουργείτε υγιείς συνήθειες φυσικής κατάστασης


Κορυφαία κιτ δοκιμών DNA για φυσική κατάσταση


Όσο περισσότερα γονίδια δοκιμάζει μια εταιρεία και όσο περισσότερες πληροφορίες παρέχονται για κάθε γονίδιο, τόσο καλύτερο θα είναι το τεστ, λέει ο Tye Jensen, επικεφαλής της επιχειρηματικής ανάπτυξης της Rootine.

Η Τζένσεν ξεχωρίζει Γονίδια φυσικής κατάστασης και DNAnutriControl ως δύο κορυφαία κιτ δοκιμών DNA για φυσική κατάσταση. Για την τιμή, αυτές οι εταιρείες κάνουν καλή δουλειά εξηγώντας τα αποτελέσματα και παρέχοντας απλές συστάσεις για το πώς πρέπει να εκπαιδεύετε, να τρώτε κ.λπ., ανάλογα με τη γενετική σας, εξηγεί.

Γονίδια φυσικής κατάστασης

Fitness Genes DNA Fitness Test Kit

Μόλις λάβετε το κιτ σας, θα στείλετε στην ομάδα Fitness Genes ένα δείγμα του σάλιου σας. Στη συνέχεια θα υποβληθεί σε επεξεργασία στο εργαστήριο και θα λάβετε αποτελέσματα εντός δύο έως τριών εβδομάδων.

Το τεστ Fitness Genes περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα γεύματος και φυσικής κατάστασης, το οποίο επιλύει το πρόβλημα του καταναλωτή που προσπαθεί να ενεργήσει σύμφωνα με τις αρκετά περίπλοκες συστάσεις. Επιπλέον, καθώς εξελίσσεται η επιστήμη, θα σας δοθούν περισσότερες πληροφορίες και συστάσεις στην ασφαλή περιοχή των μελών σας.

Μάθετε περισσότερα στο Fitnessgenes.com

DNAnutriControl

Κιτ δοκιμής DNAnutriControl

Η δοκιμή DNAnutriControl περιλαμβάνει ένα γενετικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής, μια πύλη για τον προγραμματισμό γευμάτων και σε βάθος δεδομένα σχετικά με την πρόληψη τραυματισμών και την αύξηση της απόδοσης με βάση το γενετικό σας προφίλ.

Μάθετε περισσότερα στο Dnanutricontrol.com

23καιΜε

23andMe Test Kit

Αν και δεν παρέχει άμεσα προτάσεις φυσικής κατάστασης, το 23andMe είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή, καθώς έχει αναφορές που σχετίζονται με το φαγητό και το βάρος (π.χ. κορεσμένο λίπος, γενετικό βάρος, μυϊκή σύνθεση κ.λπ.) που ενημερώνουν τους καταναλωτές πώς η γενετική επηρεάζει το βάρος, την υγεία και συνήθειες τρόπου ζωής.

199 $ στο Amazon.com

Σχέδιο για αθλητές

Δοκιμή Blueprint

Το Blueprint for Athletes, το οποίο κυκλοφόρησε από την Quest Diagnostics, είναι ένας άλλος κορυφαίος υποψήφιος στο χώρο του κιτ τεστ DNA φυσικής κατάστασης. Στείλτε απλώς λίγες σταγόνες αίματος και το Blueprint θα σας δώσει προσαρμοσμένες πληροφορίες με βάση το κιτ που θα επιλέξετε. Μεταξύ άλλων , οι επιλογές περιλαμβάνουν αναφορές που σχετίζονται με τους μυς και την ανάρρωση, την αντοχή και το μεταβολισμό.

Μάθετε περισσότερα στο Blueprintforathletes.com


Τελικές σκέψεις για Κιτ δοκιμών DNA για φυσική κατάσταση


Λάβετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που λαμβάνετε από κιτ DNA στο σπίτι πρέπει να λαμβάνονται με έναν κόκκο αλατιού. Ο Δρ Richard Firshein, κορυφαίος εμπειρογνώμονας στην ολοκληρωμένη και βασισμένη στην ακρίβεια ιατρική και ιδρυτής της Κέντρο Firshein , υπογραμμίζει ότι η επιστήμη δεν διαθέτει ακόμη δεδομένα για να κάνει αυστηρές προτάσεις φυσικής κατάστασης με βάση τα αποτελέσματα που βρέθηκαν σε τέτοιου είδους δοκιμές. Αυτό το είδος δοκιμών γίνεται καλύτερα με την κατανόηση ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι συμπαράγοντες. Γίνεται επίσης καλύτερα με την καθοδήγηση ενός γιατρού ή φυσιολόγου άσκησης που είναι εξοικειωμένος με όλα τα γονίδια που εμπλέκονται στο γυμναστήριο.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το DNA επηρεάζει έντονα το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης σε επίπεδα ελίτ. Εάν βρίσκεστε στο αποκορύφωμα του αθλητικού ανταγωνισμού, οι λίγες εκατοστιαίες μονάδες του οφέλους από το να έχετε το γονίδιο ACTN3 για αυξημένες μυϊκές ίνες ταχείας συστροφής μπορεί να είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα χρυσό μετάλλιο και να μην κάνετε καν την ομάδα. Ωστόσο, σε χαμηλότερα επίπεδα ανταγωνισμού, αυτό το γενετικό κέρδος μειώνεται καθώς οι βελτιώσεις στον προγραμματισμό, η εργασιακή ηθική και η ψυχική ώθηση τείνουν να διαδραματίζουν μεγαλύτερους ρόλους, εξηγεί ο Δρ Wallerstorfer.

Εξετάζοντας τα αποτελέσματά σας, θα πρέπει να εστιάσετε στην οικοδόμηση μιας στρατηγικής για βελτίωση στους τομείς όπου έχετε περισσότερες αδυναμίες και να συνεχίσετε να διατηρείτε τους τομείς όπου δείχνετε δύναμη. Και, το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε: η σκληρή δουλειά είναι το πιο σημαντικό στοιχείο. Ο τρόπος ζωής, ο σωστός ύπνος και η διατροφή, καθώς και η προθυμία για εργασία είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να έχουν μεγαλύτερη επίδραση από το DNA, λέει ο Dr. Andy Barr, DPT, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Καινοτομία απόδοσης . Στην πραγματικότητα, εάν έχετε καλά γονίδια, αλλά όχι τη σωστή διανοητική στάση, τότε πιθανότατα θα έχετε χειρότερη απόδοση από κάποιον με τη σωστή διανοητική στάση, αλλά χειρότερα γονίδια.




Μπορεί επίσης να σκάψετε:


Το AskMen μπορεί να πληρωθεί εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο και αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το πλήρες μας όροι χρήσης .