12 τρόποι να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ, αλλά πρέπει να σταματήσετε;

Υπάρχει ένα ρητό ότι οι άνδρες σκέφτονται το σεξ κάθε έξι δευτερόλεπτα και ενώ αυτό μπορεί να μην ισχύει, οι γυναίκες συχνά δεν είναι πολύ πίσω από τους άνδρες στη συχνότητα των σεξουαλικών σκέψεων. Είναι φυσικό να σκεφτόμαστε για το σεξ (και μάλιστα θα πρότεινα ότι μπορεί να είναι και διασκεδαστικό), αλλά αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι άλλο, βρεθείτε να εμπλέκεστε σε επικίνδυνη συμπεριφορά ή να αισθανθείτε ενοχλημένος λόγω όλων των σεξουαλικών σας σκέψεων, ίσως είναι καιρός να σταματήσουμε αυτές τις σκέψεις. Μάθετε πώς με τις συμβουλές μας.



Γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ

Έχετε ακούσει πιθανώς το παροιμία για να μην σκεφτείτε πολικές αρκούδες (ή ίσως έναν ροζ ρινόκερο ή κυριολεκτικά οποιοδήποτε άλλο θέμα). Όταν λέτε στον εαυτό σας να μην σκέφτεστε για αυτό το πράγμα, είναι υποχρεωμένο να βγαίνει στο μυαλό σας και πιο συχνά από ό, τι εάν εσείς δεν ήταν προσπαθώντας να αποφύγετε να σκεφτείτε το θέμα. Το ακριβές απόσπασμα προήλθε από ένα ρωσικό έγγραφο το 1863. αν και, είναι πιθανό οι άνθρωποι να δυσκολεύονται να μην σκεφτούν πράγματα για πολύ περισσότερο από μερικά εκατοντάδες χρόνια.





Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα όνομα για την κατάσταση: η ειρωνική θεωρία της διαδικασίας [1]. Οι σκέψεις που προσπαθείτε να καταπιείτε είναι αυτές που θα είναι πιο επίμονες, είτε πρόκειται για σεξ είτε για οποιαδήποτε άλλη σκέψη. Μετά τον εντοπισμό του φαινομένου, ο κοινωνικός ψυχολόγος Daniel Wegner αφιέρωσε χρόνο σε αρκετές μελέτες, κατά τις οποίες ζήτησε από τους ερωτηθέντες να μην σκεφτούν τις αρκούδες. Μπορείτε να μαντέψετε πόσο καλά αποδείχθηκε. Είναι ο ίδιος λόγος για τον οποίο σκέφτεστε μόνο το φαγητό όταν κάνετε δίαιτα και γιατί το να σταματήσετε το κάπνισμα είναι τόσο δύσκολο.



Τι σχέση έχει αυτό με το σεξ; Εάν προσπαθείτε να μην σκεφτείτε το σεξ, είναι πιθανό να έχετε πρόβλημα εάν η προσέγγισή σας λέει στον εαυτό σας να μην σκεφτεί το σεξ. Γιατί αυτό? Υπάρχουν δύο μηχανισμοί πίσω από την ειρωνική θεωρία διεργασιών: διαδικασίες παρακολούθησης και συνειδητές λειτουργικές διαδικασίες. Όταν εξισορροπηθούν, θα είστε πιο επιτυχημένοι στο να μην σκεφτείτε το σεξ ή άλλα θέματα. Όταν προσπαθείτε να πείσετε τον εγκέφαλό σας να μην σκέφτεται το σεξ, αφιερώνει πολύ χρόνο παρακολούθησης των σκέψεων για το σεξ, κάτι που παραδόξως σας κάνει να το σκέφτεστε ακόμη περισσότερο [2].

Εάν είστε περίεργοι πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το σεξ, εάν η άμεση προσέγγιση θα οδηγήσει σε αποτυχία, δεν είστε μόνοι. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό, πρέπει να αναγνωρίσετε ότι είναι φυσικό να σκέφτεστε για το σεξ και να επιτρέπετε στον εαυτό σας να έχει αυτές τις σκέψεις περιστασιακά. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να εμποδίσετε τον εαυτό σας να μην σκεφτείτε καθόλου το σεξ, τόσο πιο πιθανό είναι να σκεφτείτε το σεξ.



Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει, θα κάνει κραυγή σεξουαλικά εμμονή μαζί σας, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Ενώ μπορεί να μπορείτε να καταστείλετε ορισμένες σκέψεις για λίγο, ίσως τελικά καταλήξετε να ανακάμψετε χειρότερα από πριν [3]. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει συμμετοχή σε επικίνδυνο σεξ με αγνώστους ή μη χρήση προφυλακτικών. Μαθαίνω γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά.

Στο τέλος, είναι καλύτερη συμβουλή να μάθετε πώς να είστε εντάξει με τη σκέψη για σεξ παρά να μάθετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ. Αλλά μπορείτε επίσης να το κάνετε λίγο πιο εύκολο με τις ακόλουθες συμβουλές.



Και παρεμπιπτόντως, εάν αντιμετωπίζετε επί του παρόντος το αντίθετο πρόβλημα, εάν αγωνίζεστε αυτήν τη στιγμή με χαμηλή λίμπιντο, τότε ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που αναφέρονται στο ο οδηγός για την αύξηση της σεξουαλικής σας επιθυμίας.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ

Παρακάτω θα βρείτε δώδεκα μεθόδους για να σκουπίσετε αυτές τις σκέψεις για το σεξ. Δοκιμάστε έναν συνδυασμό μεθόδων για να βρείτε την τέλεια λύση.

1. Σεξ

Ποιος ευκολότερος τρόπος υπάρχει για να τερματίσετε τις σκέψεις για το σεξ παρά να κάνετε σεξ και να το βγείτε από το σύστημά σας; Το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις σκέψεις που αποσπούν την προσοχή και να επικεντρωθείτε στις άλλες προτεραιότητες της ζωής σας, ειδικά αν δεν μπορείτε να ανατρέψετε αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις για το σεξ.



Δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ με κάποιον που σας ερωτεύεται. Εάν έχετε μόνο φαγούρα που πρέπει να ξύσετε, τότε κάτι απλό ή ένα βράδυ μπορεί να εξυπηρετήσει τις ανάγκες σας καλά.

2. Αυνανισμός

Εάν δεν υπάρχει κάποιος σύντροφος, ο εαυτός σας στον οργασμό μέσω του αυνανισμού μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις. Ο αυνανισμός έχει πολλά από τα ίδια οφέλη του σεξ και υπάρχουν προνόμια μπόνους όπως να μην χρειάζεται να κάνετε τα μαλλιά ή το πρόσωπό σας, να ξυρίσετε τα πόδια σας ή ακόμη και να κάνετε ντους πριν έρθει η ώρα να κατεβείτε!

Δείτε τον οργασμικό οδηγό για τον αυνανισμό των γυναικών.



3. Κρατήστε απασχολημένος

Όταν δεν μπορείτε να κάνετε σεξ, ίσως χρειαστεί να είστε απασχολημένοι για να αποφύγετε να σκεφτείτε το σεξ. Αλλά το κλειδί εδώ δεν είναι να γεμίσετε τη μέρα σας με άσκοπες εργασίες. Αντ 'αυτού, βρείτε πράγματα που είναι πραγματικά συναρπαστικά, όπως διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο ή παίζοντας ένα παιχνίδι που απαιτεί την πλήρη προσοχή σας. Δεν θα χρειαστεί να σταματήσετε να αναρωτιέστε εάν σκέφτεστε για σεξ επειδή θα είστε πολύ απασχολημένοι με κάτι άλλο.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

4. Εξαντλήστε τον εαυτό σας

Επιλέξτε δραστηριότητες για να γεμίσετε το χρόνο σας που θα εξοικονομήσει ενέργεια, ώστε να αποκοιμηθείτε μόλις το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι. Η εγγραφή σε αθλητική ομάδα, η προπόνηση για μαραθώνιο ή ο εθελοντισμός για το Habitat for Humanity είναι όλες οι δραστηριότητες που απαιτούν και, ελπίζουμε, θα σας αφήσουν πολύ κουρασμένοι για να σκεφτείτε το σεξ στο τέλος της ημέρας.

5. Διαμορφώστε τον εαυτό σας διαφορετικά

Μπορείτε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για να έχετε τη διάθεση για σεξ (περισσότερα σχετικά με αυτό εδώ), αλλά μπορείτε να κάνετε το αντίθετο; Ναί!

Παρέχοντας ένα αρνητικό ερέθισμα, όπως να τσιμπήσετε τον εαυτό σας όποτε έχετε μια σκέψη για το σεξ, μπορεί να σας βοηθήσει να μην το σκεφτείτε τόσο πολύ. Ωστόσο, θα μπορούσε σχεδόν να έχει το ακούσιο αποτέλεσμα της συσχέτισης του αρνητικού με τις σεξουαλικές σκέψεις στο μέλλον ακόμα και όταν θέλετε να σκεφτείτε για το σεξ.

6. Σκεφτείτε τον Θεό

Παρόλο που αυτή η συμβουλή δεν λειτουργεί για όλους, μερικοί άνθρωποι μπορούν να απορρίψουν τις σκέψεις τους σχετικά με το σεξ συνδέοντας με τον Θεό ή ακόμη και προσευχόμενοι. Στο Βίβλος κακών κοριτσιών, προφανώς θέλουμε οι άνθρωποι να είναι αληθινοί στη σεξουαλικότητά τους, επομένως προειδοποιούμε να μην ενθαρρύνουμε οποιαδήποτε νοοτροπία που είναι αρνητική για το σεξ, συμπεριλαμβανομένης της ντροπής. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις σκέψεις του Θεού - ή οτιδήποτε άλλο, για αυτό το θέμα - για να απομακρυνθείτε από τις ανεπιθύμητες σκέψεις για το σεξ, τότε αισθανθείτε ελεύθεροι.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ντροπή των τσούλων; Διάβασε αυτό.

7. Αποφύγετε την ενεργοποίηση

Καυτά παιδιά στο γυμναστήριο. Η αγαπημένη σας σέξι ταινία. Μια σκηνή σε ένα βιβλίο. Ή ένα αισθησιακό τραγούδι.

Βρείτε περισσότερα από 400 σέξι τραγούδια στο αυτήν την ανάρτηση.

Τι κοινό έχουν αυτά τα πράγματα; Σας κάνουν να σκεφτείτε για το σεξ. Επομένως, εάν έχετε ήδη αποσπάται εύκολα και αισθάνεστε αρκετά σπάνια, πιθανότατα θέλετε να αποφύγετε αυτές τις σκανδάλες. Φυσικά, δεν μπορείτε να αποφύγετε όλα όσα μπορεί να σας κάνουν να σκεφτείτε για το σεξ - και αν αυτές οι σκέψεις έρχονται εύκολα, ακόμη και μη σεξουαλικά πράγματα μπορεί να τα ενθαρρύνουν - αλλά μπορείτε να αποφύγετε ενεργά την πρόσκληση γνωστών ενεργοποιητών στη ζωή σας.

8. Σκεφτείτε άσεξες σκέψεις

Τίποτα δεν διώχνει τις σκέψεις του σεξ πιο αποτελεσματικά από το να σκέφτεσαι άσεμνες σκέψεις. Απενεργοποιήστε σκεφτόμαστε τη γιαγιά, τα υπολογιστικά φύλλα ή το μπέιζμπολ. Μπορεί ακόμη και να σκεφτείτε κάτι πιο αηδιαστικό για να καταστρέψετε τη διάθεση και να ξεκινήσετε τις σεξουαλικές σκέψεις από το μυαλό σας.

9. Μειώστε τις σεξουαλικές ορμόνες

Εάν είστε συνεχώς καυλιάρης και αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σκέψη για σεξ, μπορεί να έχετε ανισορροπία των ορμονών του σεξ. Η τεστοστερόνη, η οποία θεωρείται συνήθως ως ορμόνη του ανθρώπου, υπάρχει επίσης στο σώμα σας. Όσο περισσότερο έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε σεξουαλικό άτομο.

Η δίαιτα είναι μια μέθοδος μείωσης της σεξουαλικής ορμόνης στο σώμα σας. Μια άλλη στρατηγική είναι να ελέγξετε την τεστοστερόνη αυξάνοντας τα οιστρογόνα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό παίρνοντας συμπληρώματα ή ακόμη και αλλάζοντας μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, τις οποίες θα διαβάσετε στο επόμενο σημείο.

10. Διακόψτε τον έλεγχο των γεννήσεων

Οι ενοχλητικές σκέψεις για το σεξ μπορεί να γεμίσουν το κεφάλι σας επειδή ο έλεγχος των γεννήσεών σας κάνει το καυλιάρημά σας. Εάν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει αυτό, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την εναλλαγή μεθόδων ή ακόμη και την πλήρη εξάλειψη του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων και απλά να βασιστείτε σε μεθόδους φραγμού του ελέγχου των γεννήσεων που δεν περιλαμβάνουν ορμόνες.

Ανακαλύψτε περισσότερα σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων και τον τρόπο λειτουργίας του εδώ.

11. Μιλήστε με κάποιον

Μπορεί να μην φαίνεται να μιλάς σε κάποιον για όλες τις σεξουαλικές σκέψεις σου θα είναι χρήσιμο σε αυτήν την περίπτωση. Αλλά μπορεί να είναι. Η κατοχή ενός έμπιστου - όπως ένας καλύτερος φίλος ή αδελφή - μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Μπορείτε να αστειευτείτε για το πόσο δύσκολο είναι να κάνετε κάτι και ίσως απλά να αισθανθείτε καλύτερα έχοντας αυτό το άτομο και γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι. Επιπλέον, η απομάκρυνσή του μπορεί να αποτρέψει την υπερφόρτωση των διαδικασιών παρακολούθησης.

12. Συζητήστε με το γιατρό σας

Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις ανεπιθύμητων σεξουαλικών σκέψεων προέρχονται από σεξουαλική απογοήτευση ή ακόμη και σεξουαλική ένταση που δεν έχετε ακόμη επιλύσει (μάθετε γιατί η σεξουαλική ένταση είναι στην πραγματικότητα ένα καλό πράγμα), μπορεί να υπάρχουν μερικοί πιο σοβαροί λόγοι που έχετε επίμονες σεξουαλικές σκέψεις. Μία από αυτές τις αιτίες είναι η επίμονη διαταραχή των γεννητικών οργάνων, η οποία μπορεί να ακούγεται δελεαστική αλλά μπορεί να διαταράξει ολόκληρη τη ζωή σας.

Σχετιζομαι με: Πώς συμβαίνουν τυχαίοι οργασμοί

Εάν έχετε εξαντλήσει όλα τα στοιχεία αυτής της λίστας, τότε η συζήτηση με το γιατρό σας μπορεί να είναι η τελευταία λύση εάν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ. Μπορεί να προτείνει φάρμακα ή αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στον περιορισμό των ανεπιθύμητων σεξουαλικών σκέψεων.

Αλλά το να σκεφτόμαστε το σεξ είναι φυσιολογικό. όλοι το κάνουν. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται το σεξ πιο συχνά από άλλους, όπως ακριβώς μπορεί να έχετε υψηλότερη σεξουαλική ορμή από πολλούς ανθρώπους (Διαβάστε: 10 λόγοι για την υψηλή σεξουαλική σας κίνηση). Εάν αυτές οι σκέψεις δεν διαταράσσουν τη ζωή σας, δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε απογοητευμένοι γι 'αυτές. Οι σκέψεις μπορεί να μειωθούν ακόμη και αν περιμένετε λίγο εάν είναι συνδεδεμένες με τον κύκλο σας. Πολλές γυναίκες βιώνουν αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας λίγο πριν την περίοδο.

Ωστόσο, ίσως θελήσετε να μειώσετε τη συχνότητα των σεξουαλικών σκέψεων εάν παρεμποδίζουν τη ζωή σας ή ακόμη και βλάπτει τη σχέση σας. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα μπορεί να σας καθησυχάσει τουλάχιστον, μέχρι να είστε έτοιμοι να σκεφτείτε ξανά το σεξ.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |